Mga pinakamahusay na tatak ng langis ng canola na magagamit sa india - ang aming nangungunang 8

Ang langis ng Canola ay nakuha mula sa mga binhi ng halaman ng canola. Ang ginagawang mas mahusay kaysa sa karamihan sa mga langis sa pagluluto ay ang mababang halaga ng puspos na taba. Ang mga diyeta batay sa langis ng canola ay nagpakita ng mas mababang mga antas ng hindi magandang kolesterol (1).

Ipinapakita lamang nito ang lumalaking kasikatan ng langis. Hindi nakakagulat na ang mga istante ng supermarket ay naka-stock na may iba't ibang mga bote ng langis.

Ngunit may isang problema - maraming mga tatak. At hindi lahat ay maaaring maging maaasahan, tama? Samakatuwid, nakalista kami sa nangungunang 8 mga tatak ng langis ng canola sa merkado ng India. Suriin ang mga ito!

Ano ang Nangungunang 8 Mga Merkado ng Langis ng Canola sa India?

1. Borges Canola Oil

Ang Borges Canola Oil ay kabilang sa mga namumuno sa puwang na ito. Mayaman ito sa omega-3 fatty acid. Ito ay isa sa mga tatak na may pinakamababang antas ng puspos na taba.

Itinataguyod ng langis ang kalusugan ng utak at pinabababa pa ang hindi magagandang antas ng kolesterol.

Mga kalamangan

• Masarap
• May mapagkumpitensyang presyo

Kahinaan

• Mga posibleng isyu sa packaging

2. Disano Canola Oil

Ang langis ng disana canola ay puno ng omega-3 at omega-6 fatty acid. Naglalaman din ito ng kabutihan ng bitamina E.

Ito ay may mataas na point ng usok at mainam para sa malalim na pagprito. Ito ay isa pang dahilan kung bakit ang langis ay angkop para sa lahat ng uri ng pagluluto ng India.

Ang langis ay may isang walang kinikilingan na lasa - nangangahulugang ang lasa nito ay mananatiling pareho kahit na pagkatapos ng pagluluto.

Mga kalamangan

• May mataas na punto ng usok
• May isang walang kinikilingan na lasa
• Mayaman sa omega-3 at omega-6 fatty acid

Kahinaan

• Posibleng pinsala sa packaging

3. Spectrum Naturals Mataas na Heat Canola Oil

Gumagawa ang langis na ito ng mga kababalaghan para sa pagluluto sa hurno at sautéing. Naglalaman ito ng malusog na poly at monounsaturated fats.

Mayroon itong neutral na lasa. Ginagawa nitong perpekto para sa mga cake, cookies, pie, sarsa, dressing ng salad, at kahit na mga marinade.

Mga kalamangan

• Mataas sa malusog na taba at mababa sa puspos na taba
• Walang aftertaste

Kahinaan

• Napakamahal

4. KTC Canola Oil

Ang KTC Canola Oil ay mataas sa unsaturated fats at mababa sa saturated fats. Mayaman din ito sa omega-3 fatty acid at bitamina E.

Ang langis ay angkop para sa pagluluto sa hurno, pagprito, at maaaring idagdag sa mga salad.

Mga kalamangan

• Mataas sa malusog na unsaturated fats
• Naglalaman ng bitamina E at omega-3 fatty acid
• Hindi GMO

Kahinaan

• Wala

5. Hilagang Prairie Gold Extra Virgin Canola Oil

Ang North Prairie Canola Oil ay nagmula sa hindi GMO canola. Ang canola ay malamig na durog at sinala na walang init o pagpapaputi o pagpipino.

Perpekto ang langis para sa pagluluto sa hurno, sautéing, at paggawa ng iyong paboritong salad dressing. Maaari mo ring i-ambon ang langis sa popcorn o steamed veggies.

Mga kalamangan

• May isang kasiya-siyang lasa
• Magaan sa tiyan
• Minimum na naproseso

Kahinaan

• Ang lasa ay maaaring maging masyadong malakas para sa ilang mga tao.

6. Wesson Canola Oil

Naglalaman ang Wesson Canola Oil ng mataas na halaga ng malusog na poly at monounsaturated fats. Naglalaman ito ng napakababang taba ng puspos at ganap na walang trans fat.

Ang tatak ay higit sa 100 taong gulang, at ang langis ay kilala sa pagiging malinaw at walang amoy.

Natutugunan din nito ang sertipikasyon ng Kosher Circle-K (nagsasaad ng tiwala at kalidad).

Mga kalamangan

• Naglalaman ng zero trans fat
• Naglalaman ng malusog na taba

Kahinaan

• Napakamahal

7. Greenwood Essential Pure Canola Oil

Ang pinakamahalagang sangkap ng langis ay ang bitamina E. Maaari itong makatulong na pagalingin ang mga sugat at mabawasan ang hitsura ng acne o stretch mark.

Ang langis ay mataas sa mga antioxidant at mababa sa kolesterol - isang kumbinasyon na maaaring mapalakas ang metabolismo ng katawan.

Mga kalamangan

• Magagamit sa maraming dami, ginagawang mas madaling gamitin
• Pinagkakatiwalaang tatak (naroroon sa higit sa 100 mga bansa)
• Makatuwirang presyo

Kahinaan

Wala

8. Mahusay na Halaga ng Canola Oil

Ang langis ng canola na ito ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na lasa. Ito ay walang gluten, walang naglalaman ng kolesterol, at gumagana nang perpekto para sa pagprito. Ang langis ay may mataas na punto ng usok - ginagawang napakahusay para sa pagluluto sa hurno, sautéing, at pag-ihaw.

Ang bote ay may takip na pang-tornilyo na may hawakan para sa karagdagang kaginhawaan.

Mga kalamangan

• May mataas na punto ng usok
• Walang gluten
• Walang kolesterol

Kahinaan

• Medyo mahal

Isaalang-alang ang ilan sa mahahalagang puntos na nakalista sa susunod na seksyon bago bumili ng langis ng canola.

Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang Kapag Bumibili ng Canola Oil

• Layunin

Ang langis ng Canola ay isa sa mga nakapagpapalusog na langis na mayaman sa omega 3 at 6 fatty acid na may mababang saturation fat fat. Ito ay pinakaangkop para sa regular na pagluluto at pagbe-bake dahil mayroon itong magaan na lasa at mataas na punto ng paninigarilyo. Maging malinaw tungkol sa iyong layunin sa pagbili ng langis ng canola at pumili nang naaayon.

• Kalidad

Karamihan sa mga komersyal na langis ng canola ay naglalaman ng mga GMO. Samakatuwid, pumili para sa isang organikong langis ng canola na walang GMO.

• Presyo

Ang presyo ng langis ng canola ay nag-iiba sa bawat tatak, ngunit kadalasan ay abot-kayang. Bumili ng langis ng canola mula sa isang mapagkakatiwalaan at maaasahang tatak na nag-aalok ng maximum na mga benepisyo sa kalusugan.

• Pagbalot

Ang langis ng Canola ay may iba't ibang mga laki ng packaging. Mag-opt para sa isang maliit na bote kapag ginamit ito sa unang pagkakataon. Kung gusto mo ito, maaari kang pumili para sa isang malaking pack sa susunod. Gayundin, suriin ang mga pagsusuri ng gumagamit upang makakuha ng isang patas na ideya tungkol sa pagiging epektibo at kalidad ng langis.

Mga Sanggunian

1. "Katibayan ng mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng canola" Mga Review sa Nutrisyon, US National Library of Medicine.
2. "Mga epekto sa kaligtasan at pangkalusugan ng…" Journal ng American College of Nutrisyon, US National Library of Medicine.