9 Hindi kapani-paniwala na mga benepisyo ng magnolia bark na dapat mong malaman ngayon (kasama ang dosis)

Isang sangkap na hilaw ng tradisyunal na gamot ng Tsino, ang barkong magnolia ay ginamit nang daang siglo upang gamutin ang pagkalumbay, mapalakas ang kalusugan ng utak, mapababa ang presyon ng dugo, at mapagaan din ang mga sintomas ng menopos. Alin ang ginagawang karapat-dapat pag-usapan. Sa post na ito, tatalakayin namin ang maraming mahahalagang benepisyo ng barkong magnolia - manatiling nakasubaybay lamang!

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Mga Pakinabang Ng Magnolia Bark?
• Paano Maubos ang Magnolia Bark Extract
• Ano Ang Mga Epekto sa Gilid ng Magnolia Bark?

Ano ang Mga Pakinabang Ng Magnolia Bark?

1. Nagpapabuti ng Kalusugan sa Ngipin

Shutterstock

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga katangian ng antimicrobial na naglalaman ng barko ay maaaring labanan ang plaka ng ngipin. Sa pananaliksik, ang chewing gums na naglalaman ng barkong magnolia, nang tasahin, ay natagpuan upang mabawasan ang ngipin plaka (1).

At ang mga napaka-antimicrobial na katangian na ito ay makakatulong din sa isang labanan ang masamang hininga. Maaari ring labanan ng Magnolia ang mga lukab, ayon sa bawat pag-aaral (2).

Ang isa pang pag-aaral na Italyano ay partikular na nagsasalita kung paano maaaring mabawasan ng katas ng magnolia ang pabagu-bago ng asupre na naglalaman ng mga compound sa bibig na lukab at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan ng ngipin (3).

2. Ang Magnolia Bark ay Maaaring Mabawasan ang Presyon ng Dugo

Ang Honokiol, isang compound sa barkong magnolia, ay natagpuan upang makapagpahinga ng mga aorta at babaan ang presyon ng dugo (4). Bagaman kailangan namin ng karagdagang pagsasaliksik dito, sigurado itong isang hakbang sa tamang direksyon.

3. Nakikipaglaban sa Pamamaga

Ang katas ng Magnolia bark, kapag ibinibigay sa mga cell, ay nagbawas ng dami ng mga pro-inflammatory cytokine - mga compound na humantong sa pamamaga (5).

Maaari ding mabawasan ng bark ang sakit na sanhi ng pamamaga. Dalawang compound sa barkong magnolia, honokiol at magnolol, ang natagpuan upang mabawasan ang sakit na bunga ng pamamaga ng katawan (6).

4. Pinapahina ang Mga Sintomas ng Menopos

Ang paghahambing sa pag-aaral sa pagitan ng magnolia bark at toyo isoflavones sa pagpapagamot ng mga sintomas ng menopausal ay nag-aalok ng mga kagiliw-giliw na resulta - ang bark ay nagamot ang pagkabalisa, na kung saan ay isa sa mga sintomas sa menopausal women (7).

Sa katunayan, ang pagdaragdag ng katas ng bark sa isoflavones ay lalong nagpapabuti ng mga sintomas - ang kombinasyon ay maaaring epektibo na labanan ang hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, nalulumbay na kalooban, at kahit na pagkawala ng libido (karaniwang mga sintomas sa panahon ng menopos) (8).

5. Makakatulong sa Paggamot sa Diabetes

Shutterstock

Ang ilan sa mga pangunahing bioactive compound sa magnolia bark ay natagpuan upang magbigay ng kontribusyon sa glycemic control - at ito ay isang biyaya para sa mga diabetic (9). Ang mga compound na ito, sa karagdagang pagsasaliksik, ay natagpuan din na nagtataglay ng hypoglycemic bioactivity - nangangahulugang mayroon silang kakayahang babaan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang barko ng Magnolia ay epektibo din laban sa pinsala sa oxidative ng atay, na maaaring mangyari sa matinding kaso ng diabetes (10).

6. Tumutulong sa Paglaban sa Kanser

Ang honokiol sa barkong magnolia ay maaaring labanan ang kanser sa maraming paraan. Sa katunayan, sa isang pag-aaral ng hayop, ang pagsasama ng radiation at honokiol ay sanhi ng isang mas malaking pagbawas sa mga volume ng tumor na taliwas sa paggamit ng radiation lamang (11).

Natagpuan din si Honokiol upang harangan ang isang tukoy na landas ng kanser na dati ay naisip na lumalaban sa mga gamot (12).

Sa isa pang pag-aaral, ang honokiol ay natagpuan upang maiwasan ang kanser sa suso - na maaaring sanhi ng leptin, isang hormon na malapit na nauugnay sa labis na timbang (13).

7. Nakikipaglaban sa Pagkalumbay At Pinapalakas ang Kalusugan ng Cognitive

Ang isang halo ng honokiol at magnolol (ang dalawang compound sa barkong magnolia) ay natagpuan upang mag-alok ng mga benepisyo na antidepressant, ayon sa mga pag-aaral (14). Ang dalawang compound na ito ay nagdaragdag din ng mga antas ng serotonin sa prefrontal cortex, ang mga mababang antas na naka-link sa depression (15).

Ang Honokiol at magnolol ay naiugnay din sa nakataas na antas ng noradrenaline, na nauugnay sa pinabuting pagkaalerto at konsentrasyon, kasama ang pinahusay na emosyon.

Ipinapakita rin sa amin ng karagdagang pagsasaliksik kung paano maaaring mabawasan ng magnolia bark ang pagkawala ng memorya at makakatulong sa paggamot ng Alzheimer's (16).

8. Tumutulong sa Paggamot sa Insomnia

Sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng cortisol, ang balat ng magnolia ay nagpapahinga sa katawan at isip. Ang pagkuha ng halamang gamot na ito bago ka matulog ay maaaring makatulong na labanan ang kawalan ng tulog dahil nagtataguyod ito ng mabilis na pagkaantok. Tiyaking hindi mo ito dadalhin sa araw o habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng mabibigat na makinarya - para sa halatang mga kadahilanan.

Ipinapakita rin sa atin ng pananaliksik na ang honokiol sa barkong magnolia ay nagtataguyod ng hindi mabilis na paggalaw ng mata, sa gayong paggamot sa hindi pagkakatulog at pagtulong sa katawan at isip na makapagpahinga at naaanod na matulog (17).

9. Maaaring Itaguyod ang Pagbawas ng Timbang

Ipinapakita ng ilang pananaliksik kung paano maaaring mabawasan ng magnolia bark ang taba ng taba ng katawan sa mga daga. At ang honokiol sa bark ay nabawasan ang paglaban ng insulin, sa gayon pinipigilan ang pag-iimbak ng taba (18).

Kaya, ito ang mga benepisyo. Alam namin na iniisip mo na na isama ang balat sa iyong diyeta. Pero paano?

Balik Sa TOC

Paano Maubos ang Magnolia Bark Extract

Ang bark (o ang katas) ay medyo natutunaw sa tubig. Samakatuwid, maaari mo itong ihalo sa isang baso ng simpleng tubig o juice.

Maaari mo ring idagdag ang katas sa iyong smoothie sa agahan. Ang iba pang mga sangkap sa makinis ay maaaring makatulong na takpan ang lasa ng barko kung sakaling hindi ito mag-apela sa iyo.

Ang dosis ng katas ay dapat na nasa pagitan ng 250 hanggang 500 mg bawat araw.

Malaki. Ngunit nangangahulugan ba ito na ang sinuman ay maaaring kumuha ng katas? Siguro hindi. Mayroong ilang mga bagay na dapat tandaan.

Balik Sa TOC

Ano Ang Mga Epekto sa Gilid ng Magnolia Bark?

• Mga Isyu Sa panahon ng Pagbubuntis At Pagpapasuso

Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang pagkuha ng magnolia sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pag-urong ng matris at humantong sa pagkalaglag. Hindi sapat ang nalalaman tungkol sa mga epekto nito sa pagpapasuso. Samakatuwid, manatiling ligtas at iwasang gamitin sa parehong mga kaso.

• Maaaring Gawing Epektibo ang Anesthesia

Maaaring pabagalin ng Magnolia ang sistema ng nerbiyos dahil sa nakakarelaks na mga katangian nito. Maaaring ito ay isang problema sa panahon ng operasyon dahil ang aplikasyon ng anesthesia ay maaaring hindi kasing epektibo. Ihinto ang paggamit nang hindi bababa sa dalawang linggo bago ang naka-iskedyul na operasyon.

Balik Sa TOC

Konklusyon

Bilang isang mahalagang sangkap ng tradisyunal na gamot na Intsik, maraming mag-alok ang barkong magnolia - natutunan mo lamang ang mga pakinabang nito. Kaya, bakit hindi mo isama ito kaagad sa iyong gawain?

At sabihin sa amin kung paano ka natulungan ng post na ito. Mag-iwan ng komento sa kahon sa ibaba.

Mga Sanggunian

1. "Ang pag-aaral ng muling paglalagay ng ngipin ng plaka sa…". Direkta sa Agham.
2. "Sweet magnolia: bark bark…". Pang-agham.
3. "Ang epekto ng zinc acetate at…". US National Library of Medicine.
4. "Mga epekto ng talamak na paggamot sa…". US National Library of Medicine.
5. "Pagkakakilanlan ng magnolia extract…". US National Library of Medicine.
6. "Mga epekto ng honokiol at magnolol…". US National Library of Medicine.
7. "Tumahol ang Magnolia para sa pagkabalisa…". Dr. Weil.
8. "Biyolohikal na aktibidad at pagkalason ng…". US National Library of Medicine.
9. "Mga extract ng mga species ng magnolia…". US National Library of Medicine.
10. "Ang antidiabetic at hepatoprotective…". US National Library of Medicine.
11. "Honokiol: isang nobelang natural na ahente…". US National Library of Medicine.
12. "Ang Magnolia compound ay umabot sa mailap…". Pang-agham.
13. "Maaari bang makatulong ang magnolia na sirain ang link…". Johns Hopkins University.
14. "Anti-depressant tulad ng mga epekto ng…". US National Library of Medicine.
15. "Anti-depressant tulad ng synergism ng…". US National Library of Medicine.
16. "Isang paghahambing sa pagitan ng mga produktong katas ng…". US National Library of Medicine.
17. "Sinusulong ng Honokiol ang di-mabilis na paggalaw ng mata…". US National Library of Medicine.
18. "Ang bumubuo ng bioaktif na magnolia…". US National Library of Medicine.