Talaan ng mga Nilalaman:
Isa ka bang mahinahon na mahilig sa tsokolate na hindi maiiwasan ang tamis nito? Sa gayon, mayroon kaming isang malusog na kahalili para sa iyo na pantay na masarap sa panlasa! Naguguluhan? Huwag maging. Ang itim na sapote, na tinatawag ding prutas na chocolate pudding, ay isang mala-tropikal na tulad ng berry na prutas. At ang prutas na ito ay may isang bilang ng mga benepisyo!
Itim na Sapote - Isang Masarap na Inumin
Ang pulp ng itim na sapote ay alinman sa kinakain na hilaw o, sa karamihan ng mga kaso, hinaluan ng gatas o katas. Ang prutas ay isang tanyag na karagdagan sa maraming mga recipe ng smoothie, ginagawa itong isang perpektong malusog na pagpipilian ng panghimagas para sa mga mahilig sa tsokolate. Masisiyahan ka sa lasa nang walang idinagdag na mga calorie na nagpapabigat sa iyo.
Bukod dito, ginagamit din ang itim na sapote sa paghahanda ng mga ice cream at alak. Bukod sa nakakatuwang anggulo dito, ang itim na sapote, tulad ng nabanggit na, ay nag-aalok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Ibinigay dito ang kahanga-hangang mga benepisyo ng kalusugan ng sapote na kalusugan na titingnan mo! Basahin mo!
1. Ang iyong Pang-araw-araw na Dosis ng Vitamin C
Ang itim na sapote ay ang iyong pinakamadaling pagpipilian upang maangkin ang bitamina C kung sakaling hindi ka isang malaking tagahanga ng mga prutas ng sitrus. Ang isang handog na 100gm ng prutas ay mag-aalaga ng halos 25% ng