7 Pinakamahusay na mahahalagang langis para sa mga marka ng pag-inat

Ang mga stretch mark ay karaniwang kumukupas sa oras, kahit na ang mga malubhang hindi. Walang paggamot na maaaring mawala sa kanila nang tuluyan, ngunit mapapabuti nila ang kanilang pagkakayari at hitsura. Ang mga mahahalagang langis ay sikat sa mga remedyo sa bahay para sa maraming mga isyu sa balat, kabilang ang mga marka ng kahabaan. Gayunpaman, walang katibayan ng pang-agham na sumusuporta sa espiritu ng mahahalagang langis para sa mga marka ng kahabaan. Karamihan sa mga remedyo na kinasasangkutan ng mahahalagang langis ay nakatuon sa muling pagdadagdag at moisturizing ng iyong balat. Iyon ang paraan kung paano sinasabing mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark. Sa artikulong ito, tinalakay namin ang pinakamahusay na mahahalagang langis na maaari mong gamitin upang gamutin ang iyong mga marka ng pag-inat.

Maaari Bang Bawasan ng mga Mahahalagang Langis ang Mga Stretch Mark?

Ang sagot ay, siguro.

Walang sapat na ebidensiyang pang-agham na sumusuporta sa espiritu ng mahahalagang langis bilang isang pagpipilian sa paggamot para sa pag-inat. Mayroon lamang anecdotal na katibayan na inaangkin ang mga positibong epekto ng iba't ibang mahahalagang langis sa pagbawas ng mga marka ng pag-abot. Ang magkakaibang mahahalagang langis ay may iba't ibang mga epekto sa pagpapabuti ng balat. Kapag halo-halong sa iba pang mga sangkap, lalo na ang mga langis, maaari silang magkaroon ng positibong epekto sa iyong mga stretch mark.

Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga buntis na kababaihan ay natagpuan na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng mga emollients at moisturizer ay maaaring mapabuti ang hitsura ng mga stretch mark (1). Bukod dito, ang pangkasalukuyan na paggamit ng mga langis ng halaman (mga nakapirming langis) ay nagpapanatili sa iyong balat na malusog at moisturized (2). Maaaring ito ang mga dahilan para sa positibong epekto ng mga mahahalagang langis sa mga stretch mark.

Gayunpaman, ang mga resulta ay nakasalalay din sa uri ng iyong balat, kaya't hindi lahat ay maaaring makaranas ng parehong epekto. Kung nais mong subukan ang mahahalagang langis para sa mga marka ng pag-abot, suriin ang listahan na ibinigay sa ibaba.

Pinakamahusay na Mahahalagang Langis Para sa Mga Stretch Mark

1. Mapait na Almond Oil
2. Langis ng Tea Tree
3. Mapait na Langis na Orange
4. Langis ng Lavender
5. Langis ng Neroli
6. Langis ng Patchouli
7. Langis ng Frankincense

Tandaan: Ang mga mahahalagang langis na ito ay may iba't ibang mga benepisyo sa balat at maaaring walang direktang epekto sa mga stretch mark .

1. Mapait na Almond Oil

Walang pag-aaral na sumusuporta sa bisa ng mapait na langis ng almond para sa pagbawas ng mga marka ng pag-inat. Natuklasan ng isang pag-aaral na wala itong direktang epekto sa pagbawas ng hitsura ng maagang pag-abot ng mga marka sa mga buntis. Gayunpaman, ang pagmamasahe sa apektadong lugar ng anumang langis sa loob ng 15 minuto araw-araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga stretch mark (3).

2. Langis ng Tea Tree

Walang nagawa na siyentipikong pagsasaliksik sa epekto ng langis ng puno ng tsaa sa mga marka ng kahabaan. Ngunit, ang mahahalagang langis na ito ay may maraming mga benepisyo sa balat. Mayroon itong mga katangian ng antimicrobial at anti-namumula na panatilihing malusog ang iyong balat at maiwasan ang maraming isyu sa balat. Gayunpaman, maaari rin itong inisin ang iyong balat at maging sanhi ng mga reaksyon sa alerdyi, kaya mag-ingat ka habang gumagamit ng langis ng tsaa (4). Gumawa ng isang pagsubok sa patch upang malaman kung maaaring tiisin ito ng iyong balat.

3. Mapait na Langis na Orange

Ang mapait na kahel ay karaniwang ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Tsino. Mabisa ito sa paggamot sa maraming isyu na nauugnay sa kalusugan. Kapag inilapat sa balat, ang mapait na orange na langis ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga isyu sa balat tulad ng jock itch, ringworm, at paa ng atleta (5). Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na maaari rin itong makatulong na gamutin ang mga stretch mark.

4. Langis ng Lavender

Ang langis ng lavender ay malawakang ginagamit para sa aromatherapy upang maibsan ang stress, pagkabalisa, at sakit. Ang isang pag-aaral na ginawa sa mga daga ay natagpuan na ang lavender oil ay nagtataguyod ng collagen synthesis upang pagalingin ang mga sugat (6). Kaya, maaari rin itong mag-trigger ng pagbubuo ng collagen sa mga tao, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga marka ng pag-inat. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik para sa mga paksa ng tao upang mapatunayan ang pareho.

5. Langis ng Neroli

Ang langis ng Neroli ay karaniwang ginagamit para sa maraming mga isyu sa dermatological tulad ng dry skin, wrinkles, acne, dermatitis, eczema, psoriasis, at scars. Ginagamit ito upang gamutin ang mga stretch mark at mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng balat (7).

6. Langis ng Patchouli

Kapag pinag-aralan sa mga daga, ang langis ng patchouli ay natagpuan na mabisa sa pag-iwas sa pag-photo. Pinigilan nito ang pagbuo ng kunot at pagbawas ng pagkalastiko at pinahusay na pagbuo ng collagen (8). Ang pagmamay-ari na collagen na pagmamay-ari ng langis na patchouli na ito ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga marka ng kahabaan.

7. Langis ng Frankincense

Ang langis ng kamangyan ay malawakang ginagamit sa Ayurvedic at tradisyunal na gamot na Tsino para sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan sa balat. Nakakatulong ito sa paggaling ng sugat at pinasisigla ang fibroblast (ang mga cell na gumagawa ng collagen) (9). Samakatuwid, maaaring ito ay isang tulong sa paggamot ng kahabaan, kahit na walang ebidensya sa agham na nagpapatunay ng pareho.

Ang lahat ng mga mahahalagang langis ay may tiyak na mga benepisyo sa balat. Kapag inihalo mo ang mga ito sa iba pang mga langis, maaari silang makatulong sa pagbawas ng mga marka ng pag-inat.

Paano Gumamit ng Mahalagang Mga Langis Para sa Mga Stretch Mark?

Ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang mahahalagang langis ay sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito sa mga langis ng carrier. Ito ay dahil ang mga mahahalagang langis ay napaka-concentrated at maaaring makagalit sa iyong balat kung hindi dilute. Ang ilang mga langis ng carrier na maaari mong gamitin ay:

• Langis ng Argan: Pinapabuti ang pagkalastiko ng balat at hydration ng balat at inaayos ang hadlang sa balat (10)
• Langis ng binhi ng Rosehip: Pinoprotektahan ang balat mula sa pamamaga at stress ng oxidative (10)
• Langis ng binhi ng granada: May mga katangian ng antioxidant (10)
• Coconut oil: Isang emollient na pinapanatili ang iyong balat na hydrated (11)
• Langis na ubas: May mga katangian ng antibacterial at sugat na nagpapagaling (10)
• Langis ng Jojoba: Pinipigilan ang mga impeksyon sa balat at pagtanda ng balat at nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat (10)
• Langis ng oliba: Nagtataguyod ng paggaling ng sugat sa pamamagitan ng pagpapasigla ng dermal na muling pagtatayo (10)
• Matamis na langis ng almond: Maaaring pigilan ang mga marka ng pag-inat mula sa pangangati at maiwasan ang pagkalat nito (10)
• Langis ng kernel ng aprikot: Isang emollient na pinapanatili ang malusog na balat (12)
• Langis ng trigo germ: Naglalaman ng mga bitamina A, D, at E na sumusuporta sa natural na proseso ng pagbabagong-buhay ng balat (13).

Ang Pambansang Asosasyon para sa Holistic Aromatherapy ay nagmumungkahi ng isang karaniwang rate ng pagbabanto para sa mahahalagang langis (14).

Sa 1 US fluid ounce carrier oil (2 tablespoons), maaari mong gamitin ang:

• 15 patak ng mahahalagang langis para sa 2.5% dilution
• 20 patak ng mahahalagang langis para sa 3% dilution
• 30 patak ng mahahalagang langis para sa 5% pagbabanto
• 60 patak ng mahahalagang langis para sa 10% pagbabanto

Mahusay na magsimula sa isang mas mababang rate ng pagbabanto. Kaya, magsimula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis sa isang kutsarang langis ng carrier, pagkatapos ay dagdagan ang pagbabanto ayon sa antas ng iyong pagpapaubaya sa balat.

Ang paggamit ng mahahalagang langis sa panahon ng pagbubuntis ay mainit na pinagtatalunan at pinag-aaralan pa rin. Ang isa sa mga pangunahing alalahanin ay ang mga mahahalagang langis ay maaaring tumagos sa balat at maabot ang inunan. Alamin ang higit pa tungkol dito sa ibaba.

Ligtas Bang Gumamit ng Mahalagang Mga Langis Sa panahon ng Pagbubuntis?

Ang International Federation of Professional Aromatherapists ay may mga tiyak na patnubay para sa paggamit ng mahahalagang langis sa mga buntis na kababaihan (kapwa para sa masahe at aromatherapy). Ang mga pangunahing alalahanin ay ang kalidad ng langis na ginamit at ang panganib ng langis na tumatawid sa hadlang ng inunan. Gayunpaman, kung ginamit sa wastong pagbabanto, ang mga pagkakataong masaktan ng mga langis ang fetus ay mababa (15).

Ang inirekumendang pagdaragdag ng mahahalagang langis para sa mga buntis na kababaihan ay hindi hihigit sa 1% para sa pangkasalukuyan na aplikasyon.

Dahil ang mga buntis na kababaihan ay sensitibo sa amoy, ang 1% dilution ay mahusay na disimulado. Dahil ang balat ng mga buntis na kababaihan ay sensitibo, sila ay