7 Kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng mga bulaklak ng saging

Ang puno ng saging ay ang mainam na tumingin hanggang sa patakaran na 'walang pag-aksaya'! Maaaring magamit ang halos lahat ng bahagi ng puno ng saging. Ang pinaka-halata ay ang prutas — saging na kinakain natin halos araw-araw. Ngunit, ang iba pang mga bahagi ng puno ay nag-aalok din ng maraming mga benepisyo sa kalusugan!

Parehong gumagamit ng mga bulaklak ng saging bilang isang gulay ang kapwa mga Timog Asyano at Timog-silangang Asyano. Ginagamit nila ito alinman sa hilaw o steamed na may mga dips. Ginagamit din nila ang mga iyon sa mga sopas, kari at pritong pagkain. Ang lasa ay kahawig ng artichoke. Tulad ng artichoke, kapwa ang laman na bahagi ng bract at ang puso ay nakakain.

Nutritional Value Ng Saging Flower

Ayon sa African Journal of Biotechnology, 100g ng bulaklak ng saging ang nag-aalok ng nabanggit na nutrisyon sa ibaba:

51 kcal
1.6g ng Protina
0.6g ng Fat
9.9g Carb
5.7fgof Fiber
56mg ng Calcium
73.3mg ng posporus
56.4mg ng Bakal
13mg ng Copper
553.3 mg ng Potassium
48.7mg ng Magnesium
1.07mg ng Vitamin E

Mga Pakinabang Ng Mga Bulaklak ng Saging

Ang mga bulaklak ng saging ay tinawag na mga puso ng saging para sa isang kadahilanan! Ang mga bulaklak na ito ay maganda, ngunit hindi mo dapat ibasura ang mga ito bilang simpleng pandekorasyon na elemento. Ang Tey ay mayroong isang host ng mga benepisyo sa kalusugan din!

Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga bulaklak ng saging ay:

1. Mga Inpeksyon sa Wards

Ginagamot ng mga bulaklak ng saging ang mga impeksyon, salamat sa kanilang mga extract na batay sa etanol. Pinipigilan ng bulaklak ng saging ang paglaki ng mga pathogenic bacterias. Ang ilan sa mga ito ay bacillus subtalis, bacillus cereus, at escherichia coli. Ang bulaklak ng saging ay tumutulong din na pagalingin ang mga sugat. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga extrak na bulaklak ng saging ay maaari ring hadlangan ang paglaki ng malarial parasite plasmodium falciparum na in vitro. Ang mga paghahabol na ito ay napatunayan pa.

2. Binabawasan ang Libreng Radical na Aktibidad

Ang pagkakaroon ng mga free radical sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema. Sa kasamaang palad, ang mga katas ng methanol na naroroon sa bulaklak ng saging ay nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant. Ang mga bulaklak na ito ay perpektong hawakan ang mga libreng radical na nagdudulot ng pinsala sa katawan. Tinatrato nito ang maraming mga isyu sa kalusugan, tulad ng napaaga na pagtanda at cancer. Upang magamit ang buong pag-aari ng antioxidant ng mga bulaklak na ito, isama sa mga suplemento sa kalusugan.

3. Binabawasan ang Menstrual Bleeding

Ang panregla ay nagdudulot ng sakit sa maraming kababaihan. Ang ilan ay nagdurusa mula sa matinding mga sintomas ng PMS, habang ang iba ay labis na dumugo. Ang isang tasa ng lutong bulaklak ng saging ay maaaring makatulong na harapin ang mga problemang ito. Ang mga lutong bulaklak ng saging kasama ang curd o yogurt ay nagdaragdag ng progesterone hormone sa katawan at binabawasan ang pagdurugo.

4. Namamahala sa Diabetes At Anemia

Ang nakalkula na paggamit ng mga bulaklak ng saging ay binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Pinapataas din nito ang kabuuang antas ng hemoglobin sa katawan. Gayunpaman, tulad ng aktibidad na antimicrobial, ang hypoglycemic effects ng mga bulaklak ng saging ay hindi pa napatunayan nang klinikal.

5. Mayamang Pinagmulan Ng Mga Bitamina At Mineral

Ang mga bulaklak ng saging ay naglalaman ng iba`t ibang mga bitamina tulad ng Vitamin A, C, at E. Naglalaman din sila ng potasa at mga hibla. Ginagawa silang mahusay na pagkain sa kalusugan at isang mapagkukunan ng malusog na nutrisyon.

6. Pinapalakas ang Mood At Binabawasan ang Pagkabalisa

Huwag umabot para sa isang anti-depressant, kung nararamdaman mo ang pagkalungkot at labas! Subukan na lang ang mga bulaklak ng saging! Dahil naglalaman ang mga ito ng magnesiyo, ang mga bulaklak ng saging ay nagbabawas ng pagkabalisa at nagpapalakas ng mood. Ang mga ito ay natural na anti depressants nang walang anumang epekto.

7. Tumutulong sa mga Ina ng Pangangalaga

Ang mga bagong ina ay nahaharap sa maraming problema pagdating sa pagpapasuso. Isa sa mga pangunahing problema na kinakaharap nila ay ang pag-urong ng suplay ng gatas. Ang mga bulaklak ng saging ay nagpapalakas ng suplay ng gatas na tumutulong sa mga bagong ina na pakainin ang kanilang mga anak nang mas mahusay.

Ito ang ilan sa mga pakinabang ng mga bulaklak ng saging. Kapag isinama sa mga saging, maaari mong anihin ang lahat ng mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan na inaalok nila.

Isinasama mo ba ang mga bulaklak ng saging sa iyong diyeta? Paano mo magagamit ang mga ito? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.