5 Kamangha-manghang mga benepisyo ng gatas at honey mask

Ang kombinasyon ng gatas at honey ay nag-aalok ng maraming mga benepisyo sa iyong balat. Ang parehong mga sangkap na ito ay ginamit mula pa noong sinaunang panahon upang mapanatili ang malusog at kumikinang na balat.

Sa artikulong ito, tinatalakay namin ang iba't ibang mga paraan na magagamit mo ang kombinasyong ito para sa mas mahusay na kalusugan sa balat.

Talaan ng nilalaman

• Gatas At Honey Para sa Mukha: Ano ang Mga Pakinabang?
• Paano Gumamit ng Milk And Honey On Face
  • Bilang Isang Paghugasam ng Mukha
  • Bilang Isang Maskara sa Mukha
  • Bilang Isang Scrub

Gatas At Honey Para sa Mukha: Ano ang Mga Pakinabang?

Ang gatas at pulot ay maaaring magkaroon ng mga epekto na nakakaapekto sa edad sa iyong balat. Ayon sa alamat, si Cleopatra ay naliligo ng gatas araw-araw upang panatilihing bata, nagliliwanag, at malinis ang kanyang balat. Ang kumbinasyon na ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo tulad ng nakasaad sa ibaba:

1. Tulungan Moisturize ang Iyong Balat

Ang lactic acid ay isa sa natural na AHA (alpha-hydroxy acid) na matatagpuan sa maasim na gatas na kumikilos bilang isang mahusay na moisturizer. Ito ay isang bahagi ng natural na moisturizing complex ng iyong balat (1). Ang honey ay isang emollient at isang humectant na maaaring magtali ng kahalumigmigan sa iyong balat at panatilihing malambot at moisturized (2). Para sa mga kadahilanang ito, ang karamihan sa mga produkto ng pangangalaga sa balat ay gumagamit ng gatas at honey sa kanilang mga formula.

2. Ang Gatas ay Napanatili Ang Balat ng Balat at Makinis

Napag-alaman ng isang pag-aaral na 12% ng pangkasalukuyan lactic acid ay maaaring makatulong na mapabuti ang hitsura ng balat sa pamamagitan ng pagbawas ng mga pinong linya at wrinkles. Ginagawa rin nitong matatag at makinis ang balat (3). Ang gatas ay may banayad na epekto sa pagtuklap. Ang paglalapat nito sa iyong mukha ay maaaring magkaroon ng magkatulad na mga resulta.

3. Pinapanatili ng Honey ang Balat pH

Ang pagpapanatili ng balat ng balat ay mahalaga upang maiwasan ang mga paggalaw at pantal. Ang isang kawalan ng timbang sa skin pH ay nakakagambala sa natural na hadlang ng iyong balat. Maaari itong humantong sa pangangati ng balat. Tumutulong ang honey na pangalagaan ang mga antas ng pH ng balat (2).

4. Ang Honey ay Maaaring Mapagaling ang mga sugat

Ang mga katangian ng antimicrobial at honey ng methylglyoxal (isa sa mga aktibong compound) ay maaaring makatulong na pagalingin ang iyong mga sugat nang mabisa. Angkop din ito para sa pagpapagaling ng mga sugat sa pagkasunog at iba pang mga isyu sa balat tulad ng soryasis, balakubak, pantal sa pantal, seborrhea, at tinea (2).

5. Ginagamot ng Honey ang Acne

Nalaman ng isang pag-aaral na ang paglalapat ng pulot sa mga sugat sa acne ay maaaring magsulong ng mas mabilis na paggaling. Maaari ring pigilan ng honey ang paglago ng parehong P. acnes at S. aureus bacteria (4).

Ang parehong gatas at honey ay may maraming inaalok sa iyong balat. Sa susunod na seksyon, susuriin namin ang iba't ibang mga paraan na magagamit mo ang kombinasyong ito sa iyong mukha.

Balik Sa TOC

Paano Gumamit ng Milk And Honey On Face

1. Gatas At Honey Bilang Isang Paghugasam ng Mukha

Ang parehong honey at milk ay maaaring moisturize ang balat at hadlangan ang bakterya na sanhi ng acne. Sa ganitong paraan, makakatulong silang mapanatili ang iyong balat sa mukha na malusog at malinis.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang hilaw na pulot (maaari mong gamitin ang Manuka honey)
• 2 kutsarang gatas
• 1 mangkok
• 1 cotton pad

Pamamaraan

1. Paghaluin ang dalawang sangkap sa mangkok hanggang sa makamit mo ang isang tulad ng cream na pare-pareho.
2. Isawsaw ang cotton pad sa pinaghalong at ilapat ito sa iyong mukha sa pabilog na paggalaw.
3. Hayaang umupo ang halo sa iyong mukha sa loob ng 10 minuto.
4. Hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig at marahang magmasahe.
5. Maaari kang mag-follow up sa isang banayad na paglilinis kung nais.
6. Patayin ang iyong balat at patuyuin ang isang toner at isang moisturizer.

Balik Sa TOC

2. Gatas At Honey Bilang Isang Maskara sa Mukha

Ang maskara sa mukha na ito ay nakakatulong na aliwin ang iyong balat. Parehong mga sangkap ay may mga moisturizing na katangian, na ginagawang mas kapaki-pakinabang para sa tuyong balat ang face mask na ito. Gayunpaman, ang maskara ay angkop para sa lahat ng mga uri ng balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang hilaw na Honey
• 1 kutsarang gatas
• 1 mangkok na ligtas sa microwave

Pamamaraan

1. Paghaluin ang pulot at gatas sa mangkok hanggang sa magkaroon ka ng isang makapal na pare-pareho.
2. Ilagay ang mangkok sa microwave at painitin ng ilang segundo. Tiyaking ang halo ay mainit sa pagpindot at hindi masyadong mainit.
3. Gumamit ng isang brush (o iyong mga daliri) upang maikalat ang maskara sa iyong balat.
4. Hayaan ang maskara na manatili nang hindi bababa sa 15 minuto.
5. Hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig. Maaari kang gumamit din ng banayad na paglilinis.
6. Subaybayan ang isang toner at isang moisturizer.

Balik Sa TOC

3. Gatas At Honey Bilang Isang Scrub

Ang mga oats, Earth at ground almond ng Fuller ay mayroong isang magaspang na pagkakayari. Ang mga ito ay gumagana nang mahusay sa exfoliating iyong balat nang hindi nagdudulot ng pinsala. Ang gatas at pulot sa scrub ay pinapanatili ang hydrated ng iyong balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng hilaw na pulot
• 1 kutsarita ng gatas
• 1 kutsara ng ground oats / Earth's ground / ground almonds ng Fuller
• 1 mangkok

Tandaan: Kung mayroon kang sensitibong balat, gumamit ng oats. Kung mayroon kang may langis na balat, gamitin ang lupa ni Fuller. Kung mayroon kang normal na balat, maaari kang gumamit ng alinman sa tatlong mga pagpipilian.

Pamamaraan

1. Paghaluin ang gatas at pulot sa mangkok.
2. Magdagdag ng ground oats o lupa ng Fuller o mga ground almond.
3. Ayusin ang dami ng gatas (lalo na kung gumagamit ka ng lupa ng Fuller) upang makakuha ng isang nais na pagkakapare-pareho ng paste.
4. Ilapat ang halo sa iyong mukha at dahan-dahang imasahe, pag-iwas sa lugar sa paligid ng iyong mga mata.
5. Pagkatapos ng masahe ng 5 minuto, hugasan ng cool na tubig.
6. Patayin ang iyong balat at patuyuin ang isang toner at isang moisturizer.

Balik Sa TOC

Ito ang ilang mabisang paraan upang magamit ang gatas at honey para sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa balat. Kung gumagamit ka na ng mga maskara sa mukha ng DIY, maaari mong subukang ipakilala din ang kombinasyong ito. Gayunpaman, bago gamitin ang honey, gumawa ng isang patch test upang suriin kung para sa anumang mga alerdyi. Ang hilaw na pulot ay maaaring maglaman ng polen at maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa ilang mga indibidwal.

Balik Sa TOC

Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa

Mahusay bang uminom ng gatas na may pulot?

Oo, ang pag-inom ng gatas na may pulot ay maaaring magsulong ng kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay hayaan ang cool ng gatas at pagkatapos ay magdagdag ng honey dito. Hindi inirerekumenda ni Ayurveda ang pag-ubos ng maligamgam na pulot (halo-halong sa anumang maiinit na inumin o pagkain) dahil itinuturing itong makakasama sa kalusugan. Gayunpaman, ang mga pag-aaral tungkol dito ay hindi tiyak.

Gaano katagal ako dapat mag-iwan ng gatas sa aking mukha?

Maaari kang mag-iwan ng gatas sa iyong mukha sa loob ng 5-10 minuto.

Maaari bang ilapat ang gatas at honey sa buong katawan?

Oo, maaari mong ilapat ang kumbinasyon sa iyong buong katawan. Maaari kang maghanda ng isang bathtub-magbabad na may pulot at gatas. Magbabad dito para sa 15-20 minuto.

4 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Mga Dobleng Epekto ng Alpha-Hydroxy Acids sa Balat, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honey sa dermatology at pangangalaga sa balat: isang pagsusuri, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermal at dermal effects ng pangkasalukuyan lactic acid, Journal ng American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Honey: Isang Therapeutic Agent para sa Mga Karamdaman sa Balat, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/