16 Kamangha-manghang mga benepisyo ng sapota juice para sa balat, buhok at kalusugan

Ang Sapota ay isang prutas na tropikal, na kabilang sa pamilyang Sapotaceae. Ang pang-agham na pangalan nito ay Manilkara zapota at katutubong ito sa Mexico, Central America at Caribbean. Ang iba pang mga pangalan ng sapota ay Chicku, lamoot, noseberry at sapoti.

Ang prutas ng sapota ay may grainy texture at isang light musky lasa. Gupitin ang prutas sa dalawang halves at i-scoop ang laman upang makagawa ng isang nakakapreskong juice. Dapat tangkilikin ang katas nang walang anumang mga pagdaragdag upang masarap ang natatanging lasa nito.

Ang katas ng sapota na kilala rin bilang chikoo juice o sapodilla juice ay malawak na kilala sa kamangha-manghang mga benepisyo. Tingnan natin ang mga benepisyo ng sapota juice:

(Chikoo Ka Ras) o Sapota Juice para sa Kalusugan

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng sapota juice ay kasama ang mga sumusunod:

1. Mahusay na Pinagmulan ng Mahahalagang Nutrisyon:

Tulad ng karamihan sa mga fruit juice, ang Sapota juice ay naka-pack na may isang bilang ng mga mahahalagang nutrisyon. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina A, B at C. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral tulad ng tanso, niacin, iron, calcium at posporus.

2. Tinatrato ang Gastric & Bowel Disorder:

Naglalaman ang Chikoo juice ng isang espesyal na tambalan na tinatawag na tannins, isang natural na nagaganap na polyphenols na nag-i-neutralize ng mga acid sa pamamagitan ng mga nagpapasabog na protina. Ang mga tanin ay mayroon ding mga anti-parasitiko, anti-namumula na antiviral at mga katangian ng antibacterial. Ang mga anti-namumula na katangian ng Sapota juice ay pumipigil sa mga problema sa kalusugan tulad ng gastritis at bowel disorders. Tumutulong din ito sa pag-aalis ng basura mula sa tiyan.

3. Nakatahimik at Pinapabuti ang Kalusugan ng Bone:

Ang sapota juice ay isang mabisang gamot na pampakalma na nagpapahinga sa nerbiyos at nakakapagpahinga ng stress. Ito ay may mataas na konsentrasyon ng Vitamin B, na nagbabawas ng stress at nakakatulong upang mapaglabanan ang pagkapagod. Mayroon itong masaganang halaga ng calcium na makakatulong upang palakasin at mapagbuti ang kalidad ng buto.

4. Pinapagana ang Immune System:

Ang bitamina C sa sapota juice ay nagpapalakas ng immune system at nagkakaroon ng resistensya laban sa mga nakakahawang ahente. Kapaki-pakinabang din ito para sa pag-scaven ng mga mapanganib na libreng radical. Uminom ng sapota juice araw-araw upang maiwasan ang viral, bacterial at parasitic na epekto sa panloob na system ng organ.

5. Mataas na Bitamina A Nilalaman:

Ang bitamina A ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng paningin. Kinakailangan ito para sa pagpapanatili ng malusog na mauhog na lamad at balat. Pinoprotektahan din ng Vitamin A mula sa cancer sa baga at cervix.

6. Pinapalakas ang Enerhiya:

Ang sapota juice ay mayaman sa fructose at sucrose, na pinapuno ng enerhiya at binibigyang buhay kaagad ang katawan. Ginagawa nitong napaka kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at lumalaking bata.

7. Mahusay na Laxative:

Naglalaman ang sapota juice ng mataas na halaga ng hibla, na ginagawang isang mahusay na laxative. Ang juice ay hindi lamang nakakatulong upang mapawi ang paninigas ng dumi, ngunit pinoprotektahan din ang mauhog lamad ng colon mula sa mga lason na sanhi ng cancer.

8. Binabawasan ang Panganib ng Ilang Mga Kundisyon ng Sakit:

Ang sapota juice ay tumutulong upang mapanatili ang malusog na timbang at babaan ang peligro ng diabetes at sakit sa puso. Pinapagana din nito ang pagganap ng bituka.

Sapota Juice para sa Buhok

9. Ginagawa ang Makinis na Buhok at Soft:

Ang regular na pagkonsumo ng sapota juice ay nagbibigay ng mahahalagang nutrisyon na kinakailangan para mapanatili ang malusog na buhok. Ginagawa nitong makinis at malambot ang buhok, ginagawa itong mas mapangasiwaan.

10. nakikipaglaban sa balakubak at iba pang mga labi:

Nakikipaglaban ang bitamina C sa sapota juice sa bakterya sa anit at pinapagaan ang balat upang maiiwas ang balakubak. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga labi ng follicle at mapabilis ang paglaki ng buhok.

11. Tumutulong nang Hindi Direkta sa Paglago ng Buhok:

Ang sapota juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-reverse ng pagkahapo ng Adrenal gland. Pinapanatili nito ang tamang balanse ng hormon, sa gayon, naghihikayat sa paglago ng buhok.

12. Pinipigilan ang Premature na Kulay ng Buhok:

Ang sapota juice ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nag-aayos ng mga capillary upang makakuha ng makapal at malakas na buhok. Pinapanatili nito ang natural na kulay sa pamamagitan ng pagpigil sa maagang pag-grey ng buhok. Sa gayon, uminom ng sapota juice tuwing umaga upang makakuha ng makintab at makinang na buhok.

Sapota Juice para sa Balat

13. Pinapabuti ang kutis ng Balat:

Naglalaman ang sapota juice ng mga nutrient tulad ng bitamina C, bitamina A at maraming mga mineral, na makakatulong upang mapahusay ang natural na pagkakayari at kutis ng balat.

14. Produksyon ng Collagen ng Aids:

Ang bitamina A at C sa sapota juice ay moisturize ang balat at pinipigilan ang tuyong at malabo na balat. Kinakailangan ito para sa paggawa ng collagen kung aling mga firm at tone ang balat. Nagsusulong din ito ng pagkalastiko at lumilikha ng ligament para sa mabilis na paggaling.

15. Pagkaantala ng Mga Palatandaan ng Pagtanda:

Ang mga antioxidant sa sapota juice ay nagtatanggal ng mga libreng radical mula sa katawan, naantala ang proseso ng pagtanda. Kaya, ang pag-ubos ng sapota juice ay maiiwasan ang pagbuo ng mga kunot, pinong linya, at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.

16. Pinoprotektahan mula sa Sunburn Effects:

Pinoprotektahan ng sapota juice ang balat mula sa nakakapinsalang epekto ng araw at mga pollutant. Binabawasan nito ang pagsunog ng araw sanhi ng patuloy na pagkakalantad sa mga sinag ng UV at pinipigilan ang kanser sa balat. Ilapat ang sapota juice sa tuktok sa balat upang magaan ang pagkawalan ng kulay ng balat, mga peklat na acne at pekas.

Sa maraming proklamang benepisyo ng sapota juice, sigurado kaming isasama mo ito sa iyong diyeta! Sana nagustuhan mo ang artikulo. Huwag kalimutan na iwanan ang iyong mga komento sa ibaba.