15 Body massage oil at ang kanilang mga benepisyo

Walang nakapagpapagaan ng iyong pagiwang isip at katawan pagkatapos ng isang napakahirap na araw tulad ng isang nakakarelaks na masahe. Hindi lamang nito tinatanggal ang mga buhol, tisyu, at kalamnan sa iyong katawan, ngunit natutunaw din nito ang iyong pagkapagod sa ilang minuto. At ang iyong karanasan ay magiging mas kaaya-aya kapag gumagamit ka ng isang mahusay na kalidad na langis sa katawan na pang-masahe. Tinutulungan nito ang mga kamay na dumulas ng maayos upang matulungan ang pag-relaks ng iyong mga kalamnan at pagbutihin ang iyong karanasan.

Ang pagpili ng anumang random na herbal na langis ay hindi magbibigay sa iyo ng tamang nakakarelaks na mga epekto - dahil hindi lahat ng mga uri ng langis ay pinakamahusay na gumagana para sa lahat ng mga uri ng masahe. Iyon ang dahilan kung bakit narito ako upang matulungan kang pumili ng tamang body massage oil na akma sa iyong mga pangangailangan. Lalong maghukay tayo.

1. Langis ng Oliba

Ang langis ng oliba ay karaniwang ginagamit para sa mas magaan na masahe, tulad ng isang massage sa Sweden. Ito ay mabibigat na langis at nasisipsip sa balat ng mas mabagal na rate. Iyon ang dahilan kung bakit malawak itong ginagamit sa mga masahe na nagsasangkot sa paggamit ng paulit-ulit na paggalaw at pag-aalis ng iyong katawan. Ito ay naging bahagi ng kultura ng Mediteraneo sa loob ng libu-libong taon. Ginamit ito upang sumamba sa mga Diyos, sa kanilang mga lutuin at gamot, at para sa iba pang mga therapeutic na layunin.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Oliba

• Ang isang pag-aaral na ginawa sa mga daga ay natagpuan na ang langis ng oliba ay tumutulong sa pag-aayos ng pinsala sa balat sa pamamagitan ng pagbawas ng stress ng oxidative kapag pinamasahe sa tamang paraan (1).

• Ang pagmamasahe sa langis ng oliba ay binabawasan ang pagkapagod ng kalamnan, nagpapagaan ng pananakit ng kalamnan, at pinipigilan ang mga pinsala sa palakasan (2).

• Ang langis ng oliba ay tumutulong sa pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga pagod na kalamnan at mas mabilis na pagtanggal ng lactic acid, na nagreresulta sa mas mabilis na paggaling ng mga kalamnan (2).

2. Langis ng Niyog

Maraming tao ang nag-iisip na ang langis ng niyog ay siksik at madulas, ngunit kabaligtaran lamang ito. Ito ay magaan at hindi madulas, at mabilis itong hinihigop sa balat. Naglalaman ito ng mga medium-chain triglyceride at, samakatuwid, mabuti para sa mga masahe na nagsasangkot ng mas maiikling stroke (ginamit para sa mga target na kalamnan). Ang langis ng niyog ay kadalasang ginagamit sa mabibigat na masahe, tulad ng malalim na tisyu at mga prenatal massage, Shiatsu, at reflexology. Ang pinaghiwalay na langis ng niyog (kilala rin bilang birhen na langis ng niyog) ay ang pinakamahusay para sa mga masahe dahil mayroon itong maraming mga benepisyo.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Niyog

• Naglalaman ito ng medium-chain fatty acid, ginagawa itong medyo matatag. Kapag nagmasahe, ito ay nasisipsip sa iyong balat (3).

• Hindi nito hahayaang makatakas ang kahalumigmigan mula sa iyong balat. Dahil ito ay isang matatag na langis, puno ito ng mga puspos na taba na pumipigil sa pagpapatayo at mapanatili ang iyong balat na moisturized. Lalo na kapaki-pakinabang ito sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang antas ng xerosis (4).

• Ang langis ng niyog ay may mga katangian ng antioxidant at antibacterial. Inaayos din nito ang hadlang sa balat at pinipigilan ang mga palatandaan ng pagtanda (3).

• Ito rin ay isang mahusay na langis ng carrier (ibig sabihin, maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis dito).

3. Matamis na Almond Oil

Ang langis na ito ay malawakang ginagamit ng mga therapist sa masahe at isang maputlang dilaw na langis na may banayad at matamis na samyo. Ang matamis na langis ng almond ay medyo madulas at hinahayaan ang iyong mga kamay na maayos na dumulas sa balat. Gayunpaman, ito ay hindi isang mabibigat na langis at hinihigop ng iyong balat nang mabilis (ngunit hindi masyadong mabilis na kakailanganin mo ng muling paggamit). Ito ay nababagay sa lahat ng uri ng balat at karaniwang hindi inisin ang balat.

Mga Pakinabang Ng Sweet Almond Oil

• Ito ay napaka banayad at banayad sa balat - napaka banayad na maaari itong magamit sa balat ng sanggol. Mayroon din itong mga anti-namumula na katangian. Pinapawi nito ang pangangati at mga pantal, lalo na sa mga kundisyon tulad ng dermatitis, eksema, at soryasis (5).

• Pinipigilan nito ang pinsala sa balat sanhi ng pagkakalantad sa UV radiation (6). Sa gayon, mapipigilan nito ang pag-tanning at pagkasira ng araw.

• Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga pasyente na may maraming sclerosis (MS) ay natagpuan na ang pagmamasahe sa matamis na langis ng almond ay maaaring mabawasan ang sakit ng kalamnan (7).

4. Langis ng Abukado

Ang malalim na berdeng langis na ito ay malamig na pinindot mula sa mga avocado at medyo mabigat. Hinahalo ito sa mas magaan na langis bago magmasahe. Naglalaman ang langis na ito ng natural na latex, kaya iwasang gamitin ito kung alerdye ka sa latex.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Abukado

• Ang langis ng abukado ay isang kamalig ng mahahalagang bitamina at nutrisyon, tulad ng linoleic acid, oleic acid, linolenic acid, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, at mga bitamina A, C, D, at E. Samakatuwid, mayroon itong anti-namumula mga katangiang nagpoprotekta sa iyong balat mula sa mga kunot, stretch mark, at kundisyon tulad ng soryasis. Ang langis na ito ay nagpapalakas din ng pagbabagong-buhay ng balat, ayon sa bawat pag-aaral na ginawa sa mga daga (8).

• Ang isa pang pag-aaral na isinagawa sa mga daga ay natagpuan na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng langis ng abukado ay nagpapalakas ng collagen synthesis (9). Kaya, maaari itong makatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng iyong balat at gawin itong malambot at malambot.

5. Langis ng Jojoba

Bagaman tinukoy ito bilang isang langis, ang langis ng jojoba ay hindi isang langis. Ito ay isang uri ng waks na nakuha mula sa mga binhi ng halaman na jojoba. Gayunpaman, hindi ito madulas at hindi mantsahan ang iyong mga sheet dahil mayroon itong mga katangian ng antibacterial. Karaniwan itong ginagamit para sa back massage dahil ito ay sinabi na mabuti para sa paggamot ng back acne. Nasisipsip ito ng mabilis ng balat, at samakatuwid ay nangangailangan ng muling paggamit.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Jojoba

• Inaayos nito ang iyong hadlang sa balat na nasira dahil sa eczema, seborrheic dermatitis, acne, at talamak na dermatitis (3), (10). Ito ay dahil ang langis ng jojoba ay mayaman sa wax ester at mga anti-namumula na katangian, na ginagawang perpekto para sa pag-aalaga ng iyong balat.

• Ang langis ng Jojoba ay mayroon ding mga anti0aging effect sa iyong balat (3).

• Ang langis ng Jojoba ay isang mahusay na pagpipilian para sa massage ng aromatherapy dahil maaari itong madaling ihalo sa mga damo at mahahalagang langis. Hindi rin nito inisin ang iyong balat, kung kaya't ginustong ito para sa isang massage sa katawan sa mga spa.

6. Langis na Grapeseed

Ang langis na ubas ay magaan at parang malasutla kapag inilapat sa iyong balat. Kung ihahambing sa anumang iba pang langis na masahe, ang langis na ito ay nagbibigay ng isang masaganang pakiramdam at ginagawang makintab ang iyong balat. Ito ay may maliit na walang amoy at ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang nakakarelaks na masahe. Gayunpaman, maaari nitong mantsahan ang iyong mga sheet.

Mga Pakinabang Ng Langis na Grapeseed

• Ang langis ng binhi ng ubas ay naglalaman ng resveratrol. Ang Resveratrol ay may mga katangian ng antimicrobial kapag nangungunang inilapat. Pinipigilan nito ang paglaki ng mga pathogens tulad ng Staphylococcus aureus , Pseudomonas aeruginosa , at Enterococcus faecalis (11).

• Ito ay puno ng bitamina E, linoleic acid, at phenolic compound na panatilihing malusog ang iyong balat at maiwasan ang pamamaga (12).

• Ang langis na ubas ay isang perpektong langis ng carrier. Maaari mong ihalo ang mga mahahalagang langis at iba pang mga halaman dito.

7. Langis ng Sunflower

Ang magaan at manipis na langis na ito ay ginagamit sa pagluluto pati na rin sa pagmamasahe. Mabilis na lumiliko ang langis ng mirasol. Kaya, mas mahusay na bilhin ito sa maliit na dami at iimbak ito sa isang cool at tuyong lugar. Ang pagpisil ng isa o dalawang bitamina E capsule sa langis ay nagpapabuti din sa buhay na ito ng istante.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Sunflower

• Pinapaganda ng langis ng mirasol ang pagkakayari ng iyong balat sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga antas ng kahalumigmigan (13).

• Ang pagmasahe sa iyong balat ng langis ng mirasol ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng pag-aayos ng hadlang ng iyong balat (3). Kaya, maaari itong magkaroon ng anti-aging na epekto sa iyong balat.

• Naglalaman ang langis ng mirasol ng mahahalagang fatty acid na nagpapabata sa iyong balat (3). Ang regular na masahe sa langis na ito ay nagbibigay sa iyo ng kumikinang at nagliliwanag na balat.

8. Argan Oil

Ang purong argan oil ay ginagamit sa spa para sa body massage. Ang isang masahe na may langis na argan ay karaniwang ginagawa pagkatapos ng isang nakakarelaks na mainit na paliguan. Ang langis ng Argan ay magaan at hindi madulas. Agad nitong pinapalambot ang iyong balat.

Mga Pakinabang Ng Argan Oil

• Ang pagmasahe ng iyong balat ng argan oil ay nagpapabuti ng pagkalastiko. Ginagawa nitong matatag ito at inaalis ang mga palatandaan ng pag-iipon, tulad ng maluwag o sagging na balat (14).

• Pinapanatili nitong moisturized ang iyong balat at pinapabuti ang mga antas ng hydration nito. Pinapabuti din nito ang kapasidad na may hawak ng tubig ng iyong balat (15). Maiiwasan nito ang pagkatuyo at gawin ang iyong balat na kumikinang at malusog.

• Ang isang malalim na tisyu ng tisyu na may langis na argan ay sinasabing makapagpahinga ng namamagang kalamnan at nagpapagaan ng pamamaga at magkasamang sakit. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham na nagpapatunay sa pakinabang na ito.

9. Langis ng Peanut

Ginagamit din ang langis ng peanut sa mga spa para sa masahe. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring alerdyi dito, kung kaya't mahalagang gawin ang isang patch test bago gamitin ang langis na ito. Ang langis ng peanut ay kilala rin bilang langis ng groundnut. Ang mga tao sa pangkalahatan ay nagpapainit ng langis ng peanut at pagkatapos ay i-massage ang buong katawan. Pinapagaan nito ang sakit ng kalamnan at tisyu at pinapagaan ang iyong mga kasukasuan.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Peanut

• Ang langis ng peanut ay may hydrating effect sa iyong balat nang hindi nadaragdagan ang transepidermal water loss (16).

• Mayroong katibayan ng anecdotal na ang langis ng peanut ay nagbibigay ng sustansya sa iyong balat, nagpapalakas sa iyong katawan, at pinapawi ang sakit ng kalamnan at kasukasuan kapag regular itong ginagamit.

• Dahil sa nutty at banayad na aroma nito, ang langis ng peanut ay kadalasang ginagamit para sa massage ng aromatherapy, na isang nakapagpapasiglang at nakakarelaks na karanasan.

10. Langis ng Linga

Ang langis na ito ay lubos na itinuturing bilang isang massage oil sa Ayurveda. Ang mga Ayurvedic na teksto, tulad ng Charaka Samhita, ay nakalista sa mga pakinabang ng paggamit ng linga langis para sa mga masahe. Ang isang masahe na may langis na linga ay pinaniniwalaan na magpapalakas ng istraktura ng iyong katawan na may kasamang mga ligament, kalamnan, at litid. Ito ay isang makapal na langis at maaaring iwanang may langis at madulas ang iyong balat.

Mga Pakinabang Ng Sesame Langis

• Ang langis ng linga ay isang mahalagang bahagi ng Taiwanese na gamot, kung saan higit sa lahat ito ay ginagamit upang mapawi ang pamamaga ng pamamaga sa mga kasukasuan (17).

• Ang pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay nakakasira sa iyong balat. Ang tanning, pinong linya, kulubot, sun spot - lahat ng ito ay ang mga marka ng pinsala sa araw at gawing mapurol ang iyong balat. Ang pagmamasahe ng langis na linga ay nakakatulong na mabawasan ang pinsala sa balat na sanhi ng pagkakalantad sa UV (18).

• Sa Ayurveda, ang langis ng linga ay ginagamit para sa abhyanga . Ito ay isang pamamaraan ng Ayurvedic massage na nagsasangkot ng pag-init ng langis at pagkatapos ay ihalo ito sa mga halaman bago masahe ito sa iyong katawan.

11. Shea Butter

Ang shea butter ay nakuha mula sa mga binhi ng puno ng shea, na katutubong sa Africa. Ang shea butter ay ang taba ng mga binhi. Sa temperatura ng kuwarto, solid ito at mukhang mantikilya. Ito ay medyo mabigat at nararamdamang madulas sa iyong balat. Samakatuwid, ang spa ay pinagsasama ito sa mas magaan na mga langis bago gamitin ito para sa masahe. Naglalaman ang shea butter ng natural na latex, kaya iwasang gamitin ito kung mayroon kang isang latex allergy.

Mga Pakinabang Ng Shea Butter

• Naglalaman ang shea butter ng mga anti-inflammatory compound, tulad ng tocopherols, sterols, phenol, at triterpenes. Samakatuwid, mayroon itong malalakas na mga katangian ng antioxidant (3), (19). Ito ang dahilan kung bakit ang shea butter ay napakapopular sa industriya ng kagandahan at ginagamit sa mga cream at para sa mga hangarin sa masahe.

12. Aprikot Kernel Langis

Ang langis ng aprikot ay nakuha mula sa mapait na mga butil ng prutas. Kilala rin ito bilang mapait na aprikot na langis, at ang pagkakayari nito ay halos kapareho ng langis ng almond (na nakuha rin mula sa mga butil ng almond). Ang langis na ito ay mayaman sa bitamina E. Mayroon itong mas mahabang buhay na istante kaysa sa anumang iba pang langis na pang-masahe. Magaan ito at madaling masipsip sa balat. Karamihan ito ay ginagamit para sa massage ng aromatherapy (massage sa Sweden).

Mga Pakinabang Ng Apricot Kernel Oil O Mapait na Langis ng Aprikot

• Ang mapait na aprikot na langis ay ginagamit sa tradisyunal na gamot para sa paggamot ng mga sakit sa balat. Hydrates at nagbibigay ng sustansya sa balat at pinipigilan ang pagkatuyo. Ito ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na langis ng masahe para sa paggamot ng soryasis (20).

• Ang langis na ito ay may makinis na pagkakayari at mabilis na hinihigop. Mayroon itong mga emollient na katangian (21). Nangangahulugan ito na pinapanatili nitong hydrated ang balat at ipinapakita itong masikip, mabilog, at malusog.

13. Langis ng Binhi ng granada

Ang langis ng binhi ng granada ay may kaaya-ayang amoy at ginagamit sa nakakarelaks at nakapagpapasiglang mga masahe. Mayaman ito sa bitamina E at mga phytosterol na nagpapanatili ng iyong balat na maganda at hydrated. Ang langis na ito ay lubos na magaan at hindi ginawang mataba o madulas ang iyong balat. Samakatuwid, ito ay pinakaangkop para sa malalim na masahe.

Mga Pakinabang Ng Langis ng Pomegranate

• Ang langis ng granada ay ginagamit pangunahin para sa mga katangian ng anti-namumula at antioxidant. Ang pagmamasahe ng iyong katawan ng pinaghalong langis ng granada at katas ng dagta ng Croton lechleri ay upang mapabuti ang antas ng pagkalastiko, pagkakayari, at hydration ng balat (22).

14. Langis ng Langis ng Trigo

Ang langis ng trigo germ ay mahusay sa langis ng masahe. Mayaman ito sa mga bitamina A, D, at E, at labis na nakapagpapalusog kapag minasahe sa balat. Ito ay isang natural na preservative at nakakatulong upang mabawasan ang mga epekto ng mapanganib na mga free radical sa balat at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng balat.

Mga Pakinabang Ng Langis na Wheat Germ

• Ang langis ng trigo germ ay lalong kapaki-pakinabang para sa tuyo at tumatanda na balat (20).

• Pinapanatili nitong makinis ang balat at nagtataguyod ng pagpapagaling ng balat. Pinapabuti din nito ang mga antas ng hydration ng balat, ginagawa itong mabilog at malusog (20).

• Kapag minasahe sa balat, nagtataguyod ito ng paggana ng kalamnan at lymph (20).

• Gayundin, kapaki-pakinabang ito sa pagpapagaling ng tisyu ng peklat at pagliit ng hitsura ng mga stretch mark (23).

15. Kukui Nut Oil

Ang langis na ito ay ginamit bilang isang massage oil para sa pagkahari. Mayaman ito sa mga bitamina at nutrisyon at lubos na pinahahalagahan para sa mga benepisyo ng balat nito sa Hawaii at Pilipinas. Ang malamig na pinindot na Kukui nut oil ay malawakang ginagamit para sa massage ng katawan.

Mga Pakinabang Ng Kukui Nut Oil

• Ang malamig na pinindot na langis na nagmula sa Hawaii ay pangunahing ginagamit para sa masahe ng mga sanggol upang maprotektahan ang kanilang balat. Ito ay isang mahusay na emollient na moisturize ang iyong balat at maiwasan ang pagkatuyo. Naglalaman ito ng mga lipid at isang timpla ng parehong saturated at unsaturated fatty acid na nagpapabuti sa pagkakahabi ng balat at maiwasan ang pagkawala ng tubig na transepidermal mula sa balat sa pangkasalukuyan na aplikasyon (24).

• Kung mayroon kang basag at nasunog na balat, ang pagmamasahe ng Kukui nut oil ay nagbibigay ng agarang lunas (24).

Bago ka pumili ng anumang langis, tiyaking hindi ka alerdye dito. Kung hindi man, maaari itong maging sanhi ng mga seryosong isyu sa balat. Gayundin, may ilang mga mahahalagang bagay na dapat isaalang-alang bago pumili ng isang langis ng masahe.

Mahahalagang Bagay na Dapat Isaalang-alang Bago Pumili ng Isang Massage Oil

• Suriin ang kadalisayan: Pumili ng mga purong langis. Ang mga langis ng masahe ay hindi dapat maglaman ng mga additives at preservatives dahil maaari nilang palabnawin ang mga benepisyo ng langis. Ang mga purong langis ay nakadarama ng gaanong hawakan at hindi gaanong madulas.

• Suriin ang lapot: Ang langis ay dapat na dumulas nang maayos sa iyong balat. Hindi ito dapat makaramdam ng malagkit at madulas. Dapat payagan ng mga langis ng masahe ang madaling paggalaw ng kamay sa balat.

• Suriin ang amoy: Iwasang gumamit ng mga langis na may matapang na amoy. Karaniwan, ang mga massage oil ay may isang ilaw at kaaya-aya na samyo, kaya pumili nang naaayon.

Gayundin, gumawa ng isang patch test sa langis bago gamitin ito para sa isang masahe upang suriin ang mga reaksiyong alerdyi. Pumili ng anumang langis mula sa listahang ito at kunin ang mga pakinabang nito. Maaari kang magdagdag ng mga mahahalagang langis at halaman bago masahe ito ng malumanay sa iyong balat. Mapapataas nito ang iyong karanasan sa pandama. Wala sa mga langis na ito ang nakakasama (maliban kung ikaw ay alerdye sa isang partikular na sangkap). Kaya, sa susunod na susubukan mong maka-recover mula sa stress ng isang mahabang araw sa trabaho, subukan ang isang body massage sa alinman sa mga massage oil. At, huwag kalimutang ibahagi ang iyong puna sa pakiramdam nito. Hanggang doon, manatiling malusog at patuloy na kumikinang!

24 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang olibo na sapilitan na pagbawas ng pinsala sa oxidative at pamamaga ay nagtataguyod ng paggaling ng sugat ng mga ulser sa presyon sa mga daga, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27091748

• Ang paggamit ng malalim na alitan ng masahe na may langis ng oliba bilang isang paraan ng pag-iwas at paggamot ng mga pinsala sa palakasan noong sinaunang panahon, Archives of Medical Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298328/

• Mga Epekto ng Pag-ayos ng Anti-namumula at Balat sa Balat ng Paksa ng Paksa ng Ilang Mga Plant Oils, International Journal of Molecular Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Isang randomized double-blind na kinokontrol na pagsubok sa paghahambing ng labis na birhen na langis ng niyog na may mineral na langis bilang isang moisturizer para sa banayad hanggang katamtamang xerosis., Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Ang paggamit at pag-aari ng langis ng almond., Komplimentaryong mga therapies sa Klinikal na Kasanayan, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Epekto ng paunang paggamot ng langis ng almond sa ultraviolet B-sapilitan na pag-photo sa balat sa mga daga., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17348990

• Mga epekto ng aromatherapy at massage sa sakit ng mga pasyente na may maraming sclerosis, Advances in Nursing & Midwifery, SBMU Journals.

  journals.sbmu.ac.ir/en-jnm/article/view/670

• Epekto ng Semisolid na Pagbubuo ng Persea Americana Mill (Avocado) na Langis sa Sugat na Pagpapagaling sa Mga Daga, Komplimentaryong Batay sa Ebidensya at Alternatibong Gamot, Hindawi.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2013/472382/

• Epekto ng Semisolid na Pagbubuo ng Persea Americana Mill (Avocado) Langis sa Paggamot ng Sugat sa Mga Daga, Bukod sa Ebidensya na Komplementaryong at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Jojoba sa dermatology: isang maikli na pagsusuri, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Antimicrobial effect ng resveratrol sa dermatophytes at bacterial pathogens ng balat., Biochemical Pharmacology, Us National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11841782

• Mga Compound ng Langis ng Binhi ng Ubas: Mga Pagkilos ng Biyolohikal at Kemikal para sa Kalusugan, Nutrisyon at Mga Pananaw ng Metabolic, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, Mga Pambansang Instituto ng Kalusugan.
• Epekto ng langis ng oliba at mirasol na binhi sa hadlang ng balat ng may sapat na gulang: mga implikasyon para sa pangangalaga sa balat ng neonatal., Pediatric Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Ang epekto ng pandiyeta at / o kosmetiko na langis ng argan sa postmenopausal na pagkalastiko ng balat., Mga Pamamagitan ng Klinikal sa Pagtanda, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25673976

• Pag-hydrate ng balat sa mga kababaihang postmenopausal: nakikinabang ang langis ng argan sa paggamit ng oral at / o pangkasalukuyan, Przegla̜d Menopauzalny, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327867

• Mga nakaka-hydrating na epekto ng isang pagbabalangkas ng langis ng corticoid at sasakyan nito sa balat ng tao., Skin Pharmacology at Applied Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528060

• Epekto ng light pressure stroking massage na may linga (Sesamum nunjukkeun L.) na langis sa pagpapagaan ng matinding sakit na traumatic na mga limbs: Isang triple-blind na kinokontrol na pagsubok sa kagawaran ng emerhensya., Mga Komplementaryong Therapies sa Medisina, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28619303

• Potensyal ng mga damo sa proteksyon ng balat mula sa ultraviolet radiation, Review ng Pharmacognosy, US National Library of Medicine,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Impluwensya ng klima sa nilalaman ng tocopherol ng shea butter., Journal of Chemical ng Pang-agrikultura at Pagkain, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15137838

• Ang mapait na aprikot na mahahalagang langis ay nagdudulot ng apoptosis ng mga HaCaT keratinocytes., International Immunopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26971222

• Pagbubuo at pagsusuri ng ligaw na aprikot kernel oil based massage cream, Journal of Pharmacognosy at Phytochemistry, PhytoJournal.

  www.phytojournal.com/archives/2019/vol8issue1/PartQ/7-6-70-996.pdf

• Pagpapaganda ng kondisyon ng balat sa striae distensae: pag-unlad, paglalarawan at klinikal na pagiging epektibo ng isang produktong kosmetiko na naglalaman ng Punica granatum seed oil at Croton lechleri resin extract., Drug Design Development and Theory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280300

• Pahambing na pagsukat ng mga hydration effect ng mga herbal moisturizer, Pananaliksik sa Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3141305/

• Emolient na pagkilos ng langis ng nut nut, Journal of the Society of Cosmetic Chemists, CiteSeerX.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.607.4720&&rep=rep1&&type=pdf