Talaan ng mga Nilalaman:
- Nangungunang 15 Maqui Berry Mga Pakinabang
- 1. Mga Katangian ng Anti Aging
- 2. Nagagamot ang mga Diabetic
- 3. Pinapalakas ang Metabolism
- 4. Mayamang Pinagmulan Ng Mga Antioxidant
- 5. Mga Epekto sa Anti pamamaga
- 6. Tinatrato ang Mga Problema sa Cardiovascular
- 7. Mga Katangian ng Antibacterial
- 8. Mga Epekto sa Anti Carcinogen
- 9. Mga Katangian ng Antiviral
- 10. Kapaki-pakinabang sa Pagbaba ng Timbang
- 11. Tumutulong sa Pag-digest
- 12. Tinatrato ang Mga Suliraning Kaugnay sa Bato
- 13. Mayaman Sa Mahahalagang Nutrisyon
- 14. Pinahuhusay ang Immune System
- 15. Pinalawak ang Life Span
- Isang Salita Ng Pag-iingat:
Gumawa ng isang paglalakbay sa kalsada sa pamamagitan ng Timog Chile, at mahahanap mo ang isang labis na paglago ng mga palumpong na puno ng mga magagandang lila na berry na ito. Sa mga burol, na-cluster na malapit sa kagubatan, sa mga kalsada at highway — Ang mga Maqui berry ay saanman! Napakaraming mga maqui berry ay hindi nalinang sa Chile sapagkat ang mga ito ay napakaraming magagamit sa ligaw! Ang mga berry ng lahat ng uri ay kilala na sobrang pagkain. Alam ng karamihan sa atin na ang mga berry tulad ng blueberry, blackberry, acai, atbp. Ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit ang hindi alam ng karamihan sa atin ay ang maqui berry lords sa lahat ng iba pang mga berry, pagdating sa mga benepisyo sa kalusugan!
Nangungunang 15 Maqui Berry Mga Pakinabang
Narito ang nangungunang 15 mga benepisyo sa kalusugan ng Maqui Berry:
1. Mga Katangian ng Anti Aging
Ang Maqui berry ay puno ng mga antioxidant, na makakatulong upang pabagalin ang napaaga na pag-iipon ng labanan ang mga libreng radikal na naroroon sa katawan. Ang mga libreng radikal na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng DNA at humantong sa mga kunot at pinong linya - lahat ng mga palatandaan ng pagtanda. Hindi lamang pinipigilan ng maqui berry ang pagtanda ngunit pinangangalagaan din ang mga cell ng balat, na nagbibigay ng isang nagliliwanag at kabataan na balat.
2. Nagagamot ang mga Diabetic
Ang mga maqui berry ay kilala na nagtataglay ng mga anti-diabetes na katangian. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang maqui berry ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng balanse ng glucose sa dugo. Nagpapabuti din ito ng pagpapaubaya ng glucose sa katawan. Ang pagkakaroon ng mga katangian ng anthocyanin ay ginagawang kapaki-pakinabang sa prutas na ito para sa paggamot sa diabetes.
3. Pinapalakas ang Metabolism
Pagkahilo sa pagbaba sa iyo? Subukan ang maqui berry! Ang mga kamangha-manghang mga berry na ito ay nagpapalakas ng iyong metabolismo at nagbibigay sa iyong katawan ng bagong nahanap na lakas. Tumutulong ang Maqui berry upang simulan ang panunaw, na kung saan ay hahantong sa tamang paglabas ng enerhiya.
4. Mayamang Pinagmulan Ng Mga Antioxidant
Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang mga maqui berry ay nagtataglay ng pinakamataas na dami ng mga antioxidant na matatagpuan sa kalikasan. Ito ay lubos na nai-concentrate sa anthocyanin, isang compound na kilala sa malakas na halaga ng antioxidant.
5. Mga Epekto sa Anti pamamaga
Ang Maqui berry ay may mga anti-inflammatory na katangian. Mabisa itong gumagamot at nagbibigay ng kaluwagan mula sa maraming mga nagpapaalab na sakit tulad ng sakit sa buto.
6. Tinatrato ang Mga Problema sa Cardiovascular
Ang oksihenasyon ng Cholesterol sa dugo ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga problema sa puso, tulad ng atake sa puso, stroke at pagtigas ng mga ugat. Ang pagmamay-ari ng antioxidant ng maqui berry ay pumipigil sa mga seryosong isyu sa kalusugan sa pamamagitan ng pagkontrol sa antas ng kolesterol sa dugo.
7. Mga Katangian ng Antibacterial
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay ipinapakita na ang maqui berry ay puno ng mga katangian ng antibacterial. Ang pag-aari ng halaman na ito ay makakatulong upang gamutin at mailayo ang lahat ng mga uri ng impeksyon sa bakterya.
8. Mga Epekto sa Anti Carcinogen
Ang mga cell ng cancer ay ginawa ng mga libreng radical na naroroon sa katawan. Ang malalakas na antioxidant na naroroon sa maqui berry ay nakakatulong upang maiwasan ang pinsala na dulot ng mga free radical sa DNA at mga cell, na nag-aambag upang labanan laban sa iba't ibang mga kanser, tulad ng colon cancer at leukemia.
9. Mga Katangian ng Antiviral
Ayon sa pananaliksik, ang maqui berry na puno ng maraming mga katangian ng antiviral, ay tinatrato ang maraming mga kondisyon sa viral, tulad ng herpes simplex, genital herpes at HSV 2.
10. Kapaki-pakinabang sa Pagbaba ng Timbang
Ang Maqui berry ay mayaman sa mga sustansya at mababa sa calories, na ginagawang mas epektibo para sa pagkawala ng timbang. Ang kakayahang balansehin ang antas ng asukal sa dugo ay nakakatulong sa paghihigpit sa paggawa ng mga fat cells.
11. Tumutulong sa Pag-digest
Tulad ng nabanggit dati, ang maqui berries ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang metabolismo ng katawan. Ang mga berry na ito ay ginagawang mas madali ang panunaw. Pinapagaan din nito ang maraming mga problema sa pagtunaw. Ang malusog na pantunaw ay katumbas ng malusog na katawan!
12. Tinatrato ang Mga Suliraning Kaugnay sa Bato
Ang mga antioxidant na naroroon sa prutas ay umiwas din sa maraming mga karamdaman na nauugnay sa bato. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog ng mga bato, tinitiyak ng mga maqui berry na ang mga lason ay mailabas sa katawan, na tinitiyak ang isang walang sakit na katawan.
13. Mayaman Sa Mahahalagang Nutrisyon
Ang Maqui berry ay mayaman sa mahahalagang nutrisyon, tulad ng potassium, calcium, Vitamin C at iron, na lahat ay nagtutulungan upang mapanatiling malusog at magkasya ang katawan.
14. Pinahuhusay ang Immune System
Sinasabing ang mga maqui berry ay nagpapahusay sa immune system ng katawan. Nakakatulong din ito upang labanan ang maraming sakit. Ang regular na pagkonsumo ng maqui berry ay mabisang tinatrato ang malamig at trangkaso.
15. Pinalawak ang Life Span
Ngayon, ito ay isang halata! Sa tulad ng magkakaibang mga benepisyo sa kalusugan, ang berry ay isang kamangha-manghang paraan upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng isang tao at pahabain ang haba ng buhay.
Isang Salita Ng Pag-iingat:
Bagaman ang berry na ito ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan, mayroon din itong kaunting epekto. Ang prutas ay hindi sanhi ng matinding epekto, ngunit maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Kaya kung sa pangkalahatan ay alerdye ka sa mga berry, mas mabuti kang lumayo sa lila na ito! Ang Maqui berries ay ang bagong sobrang pagkain! Kaya, kailan ka nagdaragdag ng isang gitling ng lila sa iyong diyeta? Gusto mo ba ng pagkain ng berries? Alin ang iyong paborito? Nasubukan mo na ba ang maqui berry? Ibahagi sa amin ang iyong mga karanasan at pagtingin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.