Ang mga Blackhead (isang uri ng acne) ay maliliit, madilim na mga paga na sanhi ng barado na mga follicle ng buhok (pores) (1). Maaari silang lumitaw sa iyong ilong, baba, dibdib, likod, at balikat. Upang mapupuksa ang mga blackhead, mahalagang maunawaan kung bakit at paano nabuo ang mga ito.

Mayroong milyun-milyong mga hair follicle sa iyong katawan, kasama ang iyong mukha. Ang bawat follicle ay naglalaman ng isang strand ng buhok at isang sebaceous glandula. Kapag ang balat ay nagtapon ng mga patay na selula ng balat, nakakolekta sila sa follicle at bumubuo ng isang paga na tinatawag na comedone. Kung ang bukol ay mananatiling sarado, ito ay tinatawag na isang whitehead, ngunit kung ang balat sa paligid ng paga ay bumukas at pinapayagan ang hangin na makapasok, nabubuo ang mga blackhead.

Ano ang Sanhi ng Mga Blackhead Sa Ilong?

Ang ilang mga kadahilanan na responsable para sa pagbuo ng mga blackhead ay kasama:

• Labis na paggawa ng langis ng mga sebaceous glandula (2).
• Isang build-up ng bakterya na sanhi ng acne sa iyong balat (2).
• Naipon ang mga patay na selula ng balat, na humahantong sa pagbara ng mga follicle ng buhok (2).
• Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla o habang nasa pills ng birth control, na humahantong sa nadagdagan na paggawa ng langis sa iyong katawan.
• Ang mga gamot tulad ng corticosteroids at androgens (2).

Mahirap ang pagpipiloto sa mga blackhead. Ngunit maaari mong makontrol at baligtarin ang mga epektong ito sa tulong ng ilang simpleng mga remedyo sa bahay sa DIY, mga tip sa pag-iingat at trick, at paggamot sa dermatological.

Paano Mapupuksa ang Mga Blackhead Sa Ilong

1. Exfoliate Dalawang beses Sa Isang Linggo

Bagaman ang pagtuklap ay itinuturing na malupit para sa iyong balat, makakatulong ito sa pag-aalis ng mga blackhead. Gumamit ng banayad na kemikal na mga exfoliant na naglalaman ng alpha at beta hydroxy acid (AHAs at BHAs).

Karaniwang ginagamit ang mga acid na ito upang maalis ang mga blackheads dahil nakakatulong silang alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa mga pores (3). Ang beta at beta hydroxy acid tulad ng salicylic acid, glycolic acid, at lactic acid ay karaniwang ginagamit sa paggamot ng acne (4), (5), (6). Ang mga acid na ito ay nag-aalis ng isang layer ng iyong balat, na maaaring gawing madaling kapitan ng pinsala sa UV ang iyong balat. Laging maglagay ng sunscreen na walang langis kapag lalabas ka sa labas pagkatapos na tuklapin ang mga acid na ito.

Exfoliate sa mga acid na ito dalawang beses sa isang linggo kung mayroon kang normal na tuyong balat at tatlong beses sa isang linggo kung mayroon kang may langis na balat. Siguraduhing magbasa-basa pagkatapos ng bawat session ng pagtuklap. Tandaan na ang mga acid na ito ay hindi maaaring gamitin sa pantay na dami para sa lahat ng uri ng balat. Samakatuwid, kumunsulta sa isang dermatologist bago simulan ang paggamot na ito.

2. Gumamit ng mga Blackhead Removal Strip

Ito ay isang mahusay na pamamaraan upang alisin ang mga blackhead. Ang mga labi at dumi sa barado na mga pores ay dumidikit sa mga piraso, na ginagawang mas madali ang paghugot sa kanila (7). Para sa pinakamahusay na mga resulta, singaw muna ang iyong mukha upang buksan ang mga pores.

Kakailanganin mong

Mga strip ng pagtanggal ng blackhead

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang strip ng pagtanggal ng blackhead at idikit ito sa isang bahagyang basa na ilong.
2. Tiyaking saklaw nito ang karamihan sa mga blackhead.
3. Pahintulutan itong matuyo ng 10 hanggang 15 minuto.
4. Hilahin ang strip nang dahan-dahan, simula sa sulok.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang gumamit ng mga strip ng pagtanggal ng blackhead isang beses sa isang linggo.

Mag-ingat: Do hindi gamitin ang mga piraso kung ikaw ay may sensitibong balat o ang nasa pangkasalukuyan gamot tulad ng tretinoin.

3. Hugasan ang Iyong Mukha Dalawang beses sa Isang Araw Upang Malinaw ang Maduming Pores

Ang paghuhugas ng iyong mukha nang regular ay napakalayo upang mapanatili ang dumi at langis mula sa naipon sa iyong mga pores. Banlawan ang iyong mukha sa umaga upang alisin ang dumi at bakterya na maaaring naipon dito noong nakaraang gabi.

Sa parehong oras, huwag labis na linisin ang iyong mukha dahil maaari nitong alisin ang natural na mga langis ng balat. Kung madalas kang mag-ehersisyo, siguraduhing hugasan kaagad ang iyong mukha pagkatapos upang maiwasan ang pawis mula sa pagbara sa iyong mga pores.

Bumili ng banayad na paglilinis ng mukha sa isang botika at gamitin ito dalawang beses sa isang araw.

4. Steam Facial Sa Home Upang Buksan ang Pores

Tumutulong ang singaw sa pagbubukas ng mga pores sa iyong mukha, na ginagawang madali para sa iyo na alisin ang mga blackhead (8).

Kakailanganin mong

• 1 malaking mangkok ng umuusok na mainit na tubig
• Isang tuwalya

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang malaking mangkok ng steaming mainit na tubig at yumuko ito.
2. Takpan ang iyong ulo ng malinis na tuwalya at manatiling ilagay nang hindi bababa sa 5 minuto.
3. Linisan ang iyong mukha ng isang tuwalya at subukang kunin ang iyong mga blackhead dito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo.

5. Gumamit ng Mga Paksa na Pangkasalukuyan (Hindi Inirerekumenda Para sa Mga Buntis na Babae)

Ang mga pangkasalukuyan na retinoid ay mga cream, gel, at losyon na naglalaman ng mga nakapagpapagaling na derivatives ng bitamina A. Ang mga compound na ito ay nagbabawas ng keratinization (ang proseso kung saan lumala ang mga cell ng balat), at dahil doon ay naantala ang pagtanda ng balat. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga microandrayones (9). Bagaman ang mga retinoid ay napakabisa sa paggamot ng mga blackhead, karaniwang tumatagal sila ng 5 linggo upang magsimulang magtrabaho. Ang mga kapansin-pansin na pagbabago ay maaari lamang sundin pagkatapos ng 6 na buwan ng paggamit.

Ang pinaka-makapangyarihang pangkasalukuyan na mga retinoid na magagamit ay:

1. Tretinoin (9)
2. Isotretinoin (9)
3. Adapalene (9)

Maaari kang bumili ng mga pangkasalukuyan na retinoid online o sa isang parmasya.

6. Charcoal Mask

Ang aktibong uling ay may kakayahang sumipsip ng iba't ibang mga sangkap (10). Kaya, maaari itong makatulong na maunawaan ang maluwag ang dumi at mga labi na nagbabara sa mga pores, at dahil doon ay ginagawang mas madali ang pagtanggal ng mga blackhead. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng na-activate na uling ay may anumang mga benepisyo sa balat.

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarita ng activated na uling
• 1 kutsara ng hindi nilagyan ng gelatin
• 2 kutsarang tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang gelatin na tubig at painitin ang halo ng 10 hanggang 15 segundo.
2. Kapag lumapot ang gelatin paste, idagdag ang nakaaktibo na uling at ihalo nang maayos.
3. Ilapat ang i-paste sa iyong ilong at payagan itong matuyo.
4. Balatan ang tuyong charcoal mask mula sa iyong ilong at hugasan nang husto ang iyong mukha.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ilapat ang maskara na ito 1 hanggang 2 beses sa isang linggo.

7. Clay Mask

Ang iba't ibang mga uri ng mga maskara ng luwad ay ginamit mula pa noong sinaunang panahon para sa pagpapagaling ng mga impeksyon sa balat dahil naka-pack ang mga ito ng mga katangian ng antibacterial. Tinatanggal ng dumi ang dumi at langis mula sa baradong mga pores. Sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga impurities mula sa balat, tumutulong ang luwad na linisin at i-refresh ang ibabaw ng balat, sa gayon mabawasan ang hitsura ng mga blackhead (11).

Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga daga ay natagpuan na ang luad ay tumulong din na dagdagan ang mga fibre ng collagen sa balat (12). Samakatuwid, may potensyal ito upang gawing mas bata ang iyong balat.

Ang Bentonite clay ay malawakan na ginamit bilang isang detoxifying agent (13). Ito ay may mataas na nakakalason na kapasidad ng pagsipsip at mga katangian ng bakterya (14). Samakatuwid, ito ay isang malakas na sangkap na maaaring magamit sa paggamot ng acne at blackheads.

Bumili ng mga maskara sa clay para sa mga blackhead online o sa iyong lokal na kagandahan / botika.

Para sa karamihan ng mga tao, sapat na ang paggamit ng mga maskara na luwad minsan sa isang linggo. Ngunit, huwag lumampas sa dalas na ito dahil maaari itong inisin ang iyong balat.

8. Egg White Mask

Kapag ang mga puti ng itlog ay tumigas sa iyong balat, dumidikit sila sa mga pores at tumutulong na bunutin ang lahat ng mga dumi na nagbabara sa kanila kasama ang mga blackhead.

Kakailanganin mong

• 2 puti ng itlog
• 2 kutsarita ng lemon juice
• Mga tisyu

Ang kailangan mong gawin

1. Paghiwalayin ang mga puti ng itlog mula sa pula ng itlog at talunin ang mga ito sa isang mangkok na may dalawang kutsarita ng lemon juice.
2. Mag-apply ng isang manipis na layer ng halo na ito sa paligid ng iyong ilong, na nakatuon