12 Kamangha-manghang gulay para sa paglaki ng buhok

Ang mga gulay ang aming matalik na kaibigan kapag sinusubukan nating mawala ang ilang pounds, tama ba? Ano sa pagdidiyeta at lahat! Ang mga nakakumbaba na veggies na ito ay mahusay din para sa aming buhok. Ang mga prutas at gulay na ito para sa paglago ng buhok ay naglalaman ng mga bitamina, hibla at mineral na kilalang makakatulong sa paglaki ng buhok at pagpapanatili ng pagkakayari at kinis.

Dito ililista ko ang ilang mga payo upang mapanatili ang iyong buhok na malusog at masaya. Bago ito, tulad ng lagi, narito ang ilang mga bagay na dapat malaman bago ka magsimula sa mga tip

1. Ang malinis, mamasa-masa na buhok ay sumisipsip ng mga sustansya na mas mahusay kaysa sa tuyo, maruming buhok. Maaari itong magmukhang isang masalimuot na gawain upang hugasan ang iyong buhok, ilagay sa isang pakete at pagkatapos ay hugasan itong muli, ngunit ganap na sulit ito. Mayroong isang dahilan kung bakit ang mga salon ay nagbibigay sa iyo ng isang hair hugasan bago at paggamot at estilo.
2. Ang paggamit ng maligamgam na tubig ay magbubukas sa iyong mga pores ng buhok at anit habang isinasara sila ng malamig na tubig. Kaya gumamit ng maligamgam na tubig bago ang application at application ng malamig na tubig post.
3. Iwasang gumamit ng mainit na tubig sa iyong buhok dahil pinapaubos nito ang buhok ng mga natural na langis at binabawasan ang pagkalastiko.
4. Ang ilang mga gulay ay nag-iiwan ng isang kakaibang amoy, kaya't mag-follow up sa iyong paboritong conditioner upang takpan ang amoy.
5. Ang anumang mask ay nangangailangan ng sapat na oras upang tumagos sa iyong buhok. Mag-iwan sa mask para sa atleast 30 minuto upang makita ang mga epekto.
6. Gayundin, huwag iwanan ito. Kapag nagsimulang matuyo ang maskara, maaari itong kumuha ng tubig mula sa buhok at kontra na kumilos ang mga resulta.

Mga Gulay Para sa Paglago ng Buhok:

Ngayon tingnan natin ang ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na gulay na maaaring maisama sa iyong listahan ng mga pinakamahusay na tip para sa paglago ng buhok.

1. Spinach:

Larawan: Shutterstock

Sa gitna ng mga gulay na itinuturing na masustansya para sa iyong buhok, ang spinach ang nangunguna sa listahan. Puno ng nakakain na hibla, ang spinach ay isang mayamang mapagkukunan ng iron at zinc bilang karagdagan sa iba pang mahahalagang bitamina at mineral. Ang dalawang partikular na mineral na ito ay lubhang kinakailangan para sa buhok, dahil ang kawalan ng sink at iron ay madalas na humahantong sa pagkawala ng buhok sa maraming tao.

2. Mga karot:

Larawan: Shutterstock

Ang mga karot ay ang pangalawang pinakamahusay na gulay para sa paglago ng buhok. Ang mga karot ay isang mayamang tindahan ng Vitamin B7 o Biotin na itinuturing na isang malusog na gamot na pampalakas para sa buhok. Mahalaga ang biotin para sa muling paglago ng buhok. Sa parehong oras, nakakatulong ito upang palakasin ang mga ugat ng buhok upang ang buhok ay hindi madaling malagas.

Pakuluan ang ilang mga karot at ihalo ang mga ito. Huwag itapon ang tubig na pinakuluan mo ang mga ito, gumamit ng pareho upang gilingin at timplahin ang mga ito. Ilapat ang i-paste sa iyong buhok at mag-iwan ng 30 minuto. Hugasan mo na. Ang mask na ito ay nakakatulong na mabawasan ang pagkahulog ng buhok at nagtataguyod din ng paglago ng buhok.

3. Mga sibuyas:

Larawan: Shutterstock

Ang mga sibuyas ay isang kapaki-pakinabang na nutrient para sa buhok. Ito ay isang mayaman na mapagkukunan ng sink, bakal at Biotin, na lahat ay kinakailangan para sa paglago ng buhok. Bilang karagdagan sa paglago ng buhok, ang sibuyas ay isang kahanga-hangang gulay na makakatulong sa pagpigil sa maagang pag-grey ng buhok.

4. Mga Kamote:

Larawan: Shutterstock

Ang kamote ay isang mahusay na mapagkukunan ng beta-carotene. Binago ng aming katawan ang beta-carotene patungong Vitamin A. Kinakailangan ang beta-carotene para sa pag-aayos ng cell sa loob ng katawan. Ang mga kamote ay natutupad ang kawalan ng bitamina A sa isang malaking lawak.

5. Mga kamatis:

lisensyado ng cc (BY SA) larawan ng flickr na ibinahagi ni Corey Burger

Ang mga kamatis ay mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang mga antioxidant ay epektibo din sa mga ahente ng pag-aayos ng cell. Tumutulong ang mga ito upang alisin ang mga impurities at toxins mula sa ibabaw ng anit. Ang isa ay maaaring direktang ubusin ang mga kamatis o ilapat ang tomato pulp sa anit para sa mas mahusay na mga resulta. Tumutulong ang mga kamatis upang mapagbuti ang ningning at ningning ng buhok.

6. Bawang:

Larawan: Shutterstock

Bagaman mayroong masangsang na amoy, ang bawang ay isang mainam na gamot na pampalakas para sa buhok. Mahusay na idagdag ito sa iyong regular na tsart sa pagdidiyeta, dahil naglalaman ito ng napakakaunting calories. Bilang karagdagan, ang bawang ay naglalaman ng isang napakataas na nilalaman ng asupre, na itinuturing na pinakamahusay para sa paglago ng buhok.

7. Beetroots:

Larawan: Shutterstock

Ang pagkakaroon ng isang pulang kulay na gulay ay nagdaragdag ng iyong lycopene, na kilala upang madagdagan ang rate ng paglago ng buhok. Ang mga beetroots ay naglalaman ng lycopene na makakatulong upang pasiglahin ang paglago ng buhok. Bilang karagdagan sa mga beetroots, karamihan sa mga mapula-pula na gulay ay mabuti para sa buhok, dahil maaaring naglalaman ito ng parehong nutrient.

8. Mga Dahon ng Curry:

Larawan: Shutterstock

Medyo hindi gaanong napag-usapan, ang mga dahon ng kari ay isang mahusay na panlunas sa pagkawala ng buhok. Naglalaman ang mga dahon ng curry ng keratin, na itinuturing na isang mainam na gamot na pampalakas para sa paglago ng buhok at nag-aalok sa iyo ng malambing na buhok.

9. French Beans:

Ni Jamain (Sariling gawain), sa pamamagitan ng Wikimedia Commons

Ang French beans ay ang pinakamayamang mapagkukunan ng Bitamina A at E. Ang bitamina E ay lubhang kailangan para sa pagpapabuti ng ningning at dami ng buhok. Pinoprotektahan nito ang iyong buhok mula sa maagang pag-grey.

10. Green Chili:

Ni Ramesh NG (Flickr: Green Chilly), sa pamamagitan ng Wikimedia Commons

Ang isa pang mayamang tindahan ng keratin at Vitamin E, ang mga berdeng sili ay mahusay para sa pagyaman ng paglaki ng buhok. Nakakatulong din ito upang maayos ang mga nasirang cell ng anit upang maitaguyod ang mga bagong hair follicle.

11. Ang mga orange veggies ay magbibigay sa iyo ng mga beta compound na makakatulong din na makamit ang malusog na mahabang buhok. Binabawasan nila ang pagkasira ng buhok at pagbagsak ng buhok. Kunin ang iyong dosis ng beta carotene mula sa mga dalandan at dilaw na kulay na gulay - ang bell peppers ay isang mahusay na mapagkukunan.

12. Ang pipino ay kilala rin upang makamit ang malusog na buhok. Paghaluin sa ilang mga sariwang pipino at ilapat ang i-paste sa iyong anit at imasahe nang lubusan. Maaaring gusto mong magdagdag ng ilang fenugreek na pulbos dahil ang timpla ay magiging runny.

Kaya mga batang babae, ipaalam sa akin kung gaano ang mayaman at malusog na diyeta at kung anong mga gulay para sa malusog na buhok ang makakatulong sa iyo na maging masaya at maganda ang mga araw ng buhok!