11 Pinakamahusay na mga elliptical machine (2020) para sa paggamit ng bahay upang masunog ang calorie

Ang pag-eehersisyo sa bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang magsunog ng calorie at mawala ang timbang. Ang pagse-set up ng isang studio na istilo sa studio ay hindi kailangan mong gumastos ng isang bomba o makakuha ng kagamitan na sumasakop sa maraming puwang - dahil ang isang elliptical machine ay gumagawa ng trick.

Ang mga eliptical na pag-eehersisyo ay mga ehersisyo na cardio na may mababang epekto na makakatulong sa pag- trim ng iyong baywang at malaglag ang labis na taba mula sa iyong mga braso at binti. Nag-aalok ang mga eliptical machine ng isang buong katawan na pag-eehersisyo. Sa artikulong ito, nakalista kami sa 11 pinakamahusay na mga elliptical machine na magagamit online. Piliin ang isa na compact, natutugunan ang lahat ng iyong mga kinakailangan sa pagtutukoy, at budget-friendly.

11 Pinakamahusay na Mga Makinarya na Eliptiko

1. Bowflex Max Trainer M8

Timbang ng Makina: 148 lbs, Mga setting ng Paglaban: Hanggang sa 20 mga antas, Haba ng Stride: N / A, Maximum na Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Ang Bowflex Max Trainer M8 ay gumagamit ng modernisadong isinapersonal na pasilidad sa Pagtuturo na may pinahusay na dual-mode na LED / LCD display. Mayroon itong mga humahawak na marka sa komersyo na may mga gripo ng aero bar. Ang makina ay may mga pagsasaayos para sa rate ng pagkasunog at mga antas ng paglaban, mga pedal ng pagganap ng palakasan sa palakasan, pitong preset na mga gabay na programa sa pag-eehersisyo, kasama ang dalawang karagdagang mga na-customize na programa, at 20 mga antas ng paglaban. Pinagsasama ng Bowflex Max Trainer ang 4 na minutong pag-eehersisyo (upang magsunog ng 30 calories bawat minuto) na may mga ehersisyo upang palakasin ang buong katawan, mga pangunahing kalamnan, at mga glute. Ang pag-eehersisyo na may mababang epekto kasama ang isang elliptical trainer at ang stepper ng calorie burner ay tumutulong na madagdagan ang bilang ng mga nasunog na calorie.

Ang mas malaking repositioned console, pinahusay na scheme ng kulay, natatanging display ng rate ng burn, at monitor na rate ng rate ng puso na katugmang Bluetooth ay nagpapanatili sa iyong pagganyak. Ang mga tampok na ito ay makakatulong din sa iyo na subaybayan ang iyong mga istatistika at pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo. Ang Bowflex JRNY na isinapersonal na sistema ng coaching ay ang iyong buong-oras na gabay upang sanayin at hikayatin ka patungo sa isang pangmatagalang layunin. Inaayos ng system ang iyong mga pangangailangan habang pinapalaki mo ang iyong calorie burn sa bawat pag-eehersisyo. Kinikilala ng inbuilt app na ito ang mga milestones na naabot mo na may isang detalyadong pagsusuri. Ang JRNY app ay puno ng mga programa sa pagsasanay sa online at mga video na pang-edukasyon na nagpapakita sa iyo ng mga benepisyo ng bawat pag-eehersisyo nang detalyado.

Mga kalamangan

• Nakahanay sa bagong platform ng Bowflex Max Intelligence
• Mga nakapaloob na programa
• Isinama sa teknolohiya ng JRNY
• Pinahusay na dual mode LED / LCD display
• Ang magnetikong media rak ay nagtataglay ng smartphone / tablet
• Nagpoposisyon ng console
• Port ng singilin sa USB
• Natatanging display ng rate ng burn
• Pagkakakonekta hanggang sa 4 na indibidwal na mga gumagamit
• Monitor ng rate ng puso
• Mga mahahalagang hawakan ng multi-grip
• 20 mga antas ng paglaban
• Pinapayagan ng laki ng compact na natitiklop na maiimbak kahit saan
• Madaling magtipon

Kahinaan

• Kailangan ng subscription si JRNY.
• Hindi angkop para sa mga maiikling tao.
• Hindi magandang suporta sa customer

2. Schwinn 470 Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 164 lbs, Mga setting ng Paglaban: 25 mga antas, Haba ng Stride: 20 "Precision Path Stride, Maximum na Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Galugarin ang mundo sa bahay, tangkilikin at sunugin ang ilang mga calorie, dagdagan ang lakas ng iyong katawan, tibay, at magbawas ng timbang sa Schwinn 470 Elliptical Machine. Ito ay isa sa mga nangungunang-elliptical machine na may premium na pagbuo ng kalidad, paggalaw ng likido, at mga makabagong tampok. Gamit ang pinahusay na teknolohiyang Bluetooth, subaybayan ang iyong oras, distansya, mga layunin sa calorie, at pag-aralan ang iyong mga istatistika ng pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagkonekta sa mga tanyag na tool na batay sa app tulad ng Discover the World, MyFitnesspal, record ng UA, atbp. Tangkilikin ang 29 na mga preset na programa ng pag-eehersisyo sa asul na backlit Ang window ng LCD na binubuo ng 12 profile, 9 control rate ng puso, 4 pasadyang, 2 pagsubok sa fitness, at 1 mabilis na pagsisimula. Madali mong maisasabay ang iyong pag-eehersisyo sa Run Social app at patakbuhin ang 19 mga lokasyon na may 27 na mga ruta, sa pamamagitan ng kalikasan at sa tabi ng mga tao mula sa buong mundo para sa isang real-time na karanasan.

Ang Schwinn 470 ay may kakayahang gumawa ng paglaban at pagkiling ng mga pagsasaayos nang mabilis. Nagbibigay ito ng 5 mabilis na mga susi sa iyong mga kamay bawat isa para sa paglaban at pagkiling. Mayroon itong 10-degree motorized ramp range na may mabilis na mga susi, at 25 antas ng Eddy Kasalukuyang magnetikong paglaban na may 20 "ng maximum na haba ng hakbang. Ang mga ergonomikong nakalagay na static handlebars na may mahigpit na rate ng puso ay nagbibigay sa iyo ng tumpak na data sa mga programa ng rate ng rate ng puso ng Telemetry. Pinapayagan ka ng mas malaking mga footplate na ilagay ang iyong mga paa nang kumportable, at ang padding ng unan ay ginagawang mas madali ang mahabang pag-eehersisyo.

Mga kalamangan

• Pinagana sa programa ng rate ng puso sa Telemetry
• Malaking mga footplate para sa isang komportableng pag-eehersisyo
• Mga nakapaloob na programa sa pag-eehersisyo
• Built-in na USB charge port
• 4 na kakayahan ng gumagamit para sa maraming pag-set up ng gumagamit
• Mga built-in na 3 tagahanga ng bilis para sa paglamig
• Napakaraming naka-mount na may hawak na bote ng tubig
• Nakalakip sa mga gulong sa transportasyon
• 2 integrated levelers
• Nakatago ang mga speaker ng acoustic chamber para sa isang kalidad ng tunog
• Madaling magtipon
• 2 blacklist LCD windows
• Abot-kayang presyo

Kahinaan

• Ang haba ng hakbang ay angkop lamang para sa mga may katamtamang taas.
• Maikling haba ng elliptical path
• Maingay na landas ng pedal
• Hindi magandang serbisyo sa customer

3. Sunny Health & Fitness SF-E905 Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 68 lbs, Mga setting ng Paglaban: 8 antas, Haba ng Stride: 11 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 220 lbs

Ang Sunny Health & Fitness SF-E905 ay isang budget-friendly, lightweight, at madaling transportasyon na elliptical machine. Ito ay inilaan para sa isang mababang epekto ng pagsasanay sa cardiovascular. Bumubuo ito ng tibay at sinusunog ang mga caloryo habang nawawalan ng timbang. Ang malaking anti-slip platform ng paa na may malambot na unan sa mga pedal ay nagbibigay ng isang makinis na pag-eehersisyo sa itaas at mas mababang katawan nang walang pasanin sa mga tuhod, kasukasuan, at kalamnan. Ang digital monitor, ang slip na lumalaban sa handlebar, at ang compact 11 ”na haba ng hakbang ay ginagawang madali ang pag-eehersisyo habang sinusubaybayan ang iyong oras, bilis, distansya, rate ng pulso, at pagkasunog ng calorie. Sa pamamagitan ng isang simpleng pag-aayos ng magnetikong paglaban sa isang pindutan ng micro-tension controller, madali mong mababago ang antas ng paglaban hanggang sa 8% at hamunin ang iyong pag-eehersisyo at bumuo ng higit na tibay at tibay.Ang sensor ng rate ng puso sa nakatigil na bar ay tumutulong na mapanatili at subaybayan ang iyong target na rate ng puso.

Mga kalamangan

• Magaan
• Gulong sa transportasyon
• Sistema ng magnetikong pag-igting
• Ang built-in na pampatatag ng sahig upang maiwasan ang madulas, tumba, at pagdulas
• Malaking, naka-texture, anti-slip na platform ng paa
• Digital monitor na may pulse rate analyzer
• Onboard stabilizer
• Madali at siksik na tiklop
• Madaling pag-aayos para sa home cardio

Kahinaan

• Pangunahing disenyo
• Walang may hawak para sa telepono o tablet.
• Hindi angkop para sa mas mataas na indibidwal.
• Walang teknolohiya sa pagkontrol ng ingay.

4. Body Rider Fan Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 58 lbs, Mga setting ng Paglaban: 8 mga antas, Haba ng Stride: N / A, Maximum na Timbang ng Gumagamit: 250 lbs

Mga kalamangan

• Slim na disenyo ng compact
• Multi-functional console
• Kayang kaya
• Madaling pinamamahalaan ang knob para sa pagsasaayos ng paglaban
• Tahimik at maayos na operasyon
• Mahigpit na mahigpit na pagkakahawak ng mga handlebars
• Monitor ng rate ng puso
• May kasamang gabay sa pag-eehersisyo sa video

Kahinaan

• Napaka pangunahing disenyo.
• Mahigpit na striding pedal
• Walang hiwalay na may-ari ng telepono o tablet.
• Walang malakas na unan sa mga pedal.
• Walang pagkakakonekta sa Bluetooth.

5. Exerpeutic 1000XL Heavy Duty Magnetic Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 88 lbs, Mga setting ng Paglaban: 8 mga antas, Haba ng Stride: N / A, Maximum na Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Ang Exerpeutic Heavy-Duty Magnetic Elliptical Machine ay isang mahusay na pagpipilian na darating sa loob ng isang abot-kayang badyet upang magbigay ng isang zero sa mababang-epekto na pag-eehersisyo. Tinitiyak nito na walang pasanin sa tuhod, bukung-bukong, kasukasuan, o litid. Ang pag-eehersisyo na dalawahan ng pagkilos ay tumutulong sa tono ng pang-itaas at ibabang bahagi ng katawan at hinihigpitan ang core. Nakakatulong ito na magsunog ng caloriya at malaglag ang taba ng masa. Ang madaling basahin na malaking pagpapakita ay tumutulong sa pag-aralan ang oras, bilis, distansya, nasunog ang calorie, kasama ang mga sukat sa rate ng puso. Target ng mga dalawahan na pag-eehersisyo na ehersisyo ang iyong mga pangkat sa kalamnan sa itaas na katawan at i-tone ang mga ito. Ang 8 mga antas ng paglaban ng magnetikong pag-igting ay makakatulong sa iyong ayusin ang iyong pag-eehersisyo habang nagpapatuloy ka sa matagumpay na layunin.

Ang isang balanseng flywheel na may dalawahang direksyon (pasulong at paatras), stational pulse pad upang masubaybayan ang rate ng puso, at malalaking malalaking pedal na may isang anti-slip ribbed texture plate (para sa madaling paggalaw ng hakbang) na ginagawang pamilyar sa makina na ito. Ang balanseng flywheel at V-belt drive ay makakatulong sa makinis at tahimik na paggana ng elliptical machine.

Mga kalamangan

• Madaling magtipon
• Madaling patakbuhin
• Ang mga humahawak sa pagsusuri ng rate ng pulso na tumitingil
• Malaking display LCD screen upang suriin ang iyong mga istatistika
• Malaki at malawak na pedal para sa isang mas malawak na kilusan
• Dual-action arm ng pag-eehersisyo sa braso
• Ginagawa ng mga gulong sa transportasyon na madaling ilipat
• Patunay sa ingay
• Ang mga pagsasama at nut bolts ay maaaring mapanatili sa lithium grasa
• Matibay upang mapaglabanan ang malaking timbang

Kahinaan

• Mabigat sa mga daliri sa paa at maaaring saktan minsan.
• Walang may-ari ng mobile o tablet.
• Walang pagkakakonekta sa Bluetooth.
• Walang patnubay sa pag-eehersisyo sa digital.
• Hindi angkop para sa matangkad na tao.

6. Pro Form Cardio HIIT Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 132 lbs, Mga setting ng Paglaban: 20 mga antas, Haba ng Stride: 10 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 325 lbs

Ang ProForm Cardio HIIT Elliptical Machine ay isang mahusay na combo ng low-impact cardio at HIIT na pagsasanay. Pinagsasama nito ang matalinong teknolohiya sa fitness at kalidad ng engineering upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ang napakalaking mga pedal ng paa ay madaling iakma at may komportableng kontrol sa traksyon. Masiyahan sa iyong pagsasanay sa HIIT sa bahay ng isang sesyon ng studio na pinamunuan ng trainer kasama ang iFit. Ang mga interactive na sesyon ng pagsasanay, streaming ng mga pag-eehersisyo sa klase ng pandaigdigan at studio, at ang nakakonektang fitness tracker ay nagpapanatili sa iyo ng pagganyak at tiwala sa buong mga session ng pag-eehersisyo. Sinusubaybayan ng 7 "blacklist LED / LCD screen ang iyong bilis, distansya, oras, pagsunog ng calorie, at nagpapakita rin ng mga motivational quote.

Ang natatanging 10 "patayo at 5" pahalang na elliptical path na may mga cushioned pedal ay sumunog sa maraming mga calorie. Pinapalakas din nito ang iyong mga guya, hamstring, quad, glute, biceps, at trisep lahat sa isang solong kilusan nang hindi sinasaktan ang iyong mga kasukasuan at tuhod. Ang Silence Magnetic Resistance (SMR) ay tumutulong sa maayos at tahimik na pagpapatakbo ng makina. Ayusin ang antas ng iyong paglaban hanggang sa 24 sa isang pag-ugnay lamang. Bumubuo ito ng higit na tibay at nasusunog ng sapat na mga caloriya. Ang makina na ito ay kalahati ng laki ng regular na mga elliptical machine. Napaka-compact nito na maiimbak mo ito sa anumang sulok ng iyong bahay.

Mga kalamangan

• Siksik
• Malaking LED / LCD screen upang manatiling naka-attach sa mga istatistika ng pag-eehersisyo
• Pag-eehersisyo ng buong katawan
• Mga multi-functional handlebar
• Patnubay sa digital mula sa isang propesyonal
• Ergonomic na disenyo
• Sinusunog ang higit pang mga calorie
• 24 mga antas ng kontroladong Digital Mabilis na Paglaban ng kontrolado ng tagapagsanay
• SMR (Tahimik na Paglaban ng Magnetic)
• Inertia-Enhanced Flywheel para sa isang maayos na pag-eehersisyo
• Madaling mapatakbo sa isang one-touch lamang
• Madaling i-set up
• Mga paggalaw ng stepper at elliptical sa isang solong pag-eehersisyo
• Naka-install sa fan ng CoolAire
• May-ari ng bote ng built-in na tubig

Kahinaan

• Kailangan ng iFit subscription
• Mahal
• Hindi magandang tibay

7. Nautilus E614 Elliptical Trainer

Timbang ng Makina: 165 lbs, Mga setting ng Paglaban: 20 mga antas, Haba ng Stride: 20 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Ang Nautilus E614 ay isang abot-kayang elliptical trainer na dinisenyo para sa mababang epekto sa mga ehersisyo na cardio na may mataas na epekto. Ito ay isang malakas na elliptical machine para sa isang pag-eehersisyo sa bahay na may 22 built-in na mga programa sa pag-eehersisyo, kasama ang 12 profile, 9 mga kontrol sa rate ng puso, 4 na na-customize, 2 mga pagsubok sa fitness, kasama ang 1 mabilis na pagsisimula. Ipinapakita ang DualTrack LCD, mga in-console speaker na may isang MP3 input port, pagsingil ng USB media, at ang naaayos na fan na gawin ang iyong pag-eehersisyo hindi lamang epektibo ngunit kasiya-siya. Ang inbuilt na sistema ng pagsubaybay sa layunin ay tumutulong sa iyo na manatiling motivate at suriin ang iyong mga istatistika sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong mga layunin sa araw-araw.

Ang elliptical machine na ito ay may isang malaking footplate na may malambot na unan at may haba ng hakbang na Precision Path na 20 pulgada na may 0-11% manu-manong pagsasaayos. Ang pagtutol hanggang sa 20% na antas ay tumutulong upang bumuo ng lakas at nag-aalok ng isang mapaghamong pag-eehersisyo. Nagtatampok ito ng dalawang integrated levelers at dalawang center frame na sumusuporta at nag-aalok ng isang solidong platform ng pag-eehersisyo. Naglalaman ang makina ng ergonomikal na nakalagay na mga hindi gumagalaw na handlebar na may rate ng paghawak sa puso para sa pagsusuri ng iyong tibok ng puso. Mayroon itong mga built-in na accessory tulad ng may hawak ng bote ng tubig o may hawak ng tablet, tray ng media, at isang 3-speed fan para sa pagtaas ng antas ng iyong kaginhawaan.

Mga kalamangan

• Built-in na programa
• Epektibo para sa pagbaba ng timbang
• Mga built-in na speaker na may MP3
• Cushioned footplate upang mabawasan ang pasanin sa mga tuhod
• Dual track LCD display
• Sinusukat ang pag-unlad ng pag-eehersisyo
• Timbang na flywheel na madaling simulan
• Pinagana gamit ang mga calorie at target ng tracker
• Hawak para sa smartphone, tablet, at bote ng tubig
• Sinusukat ang rate ng puso
• Madaling gamitin
• Madaling magtipon
• Madaling pag-iimbak

Kahinaan

• Walang nakakabit na mga gulong sa transportasyon
• Hindi magandang suporta sa serbisyo sa customer
• Katamtamang antas ng ingay
• Hindi gumaganang console

8. Progear Fitness Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 45 lbs, Mga setting ng Paglaban: N / A, Haba ng Stride: 36 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 225 lbs

Ang Progear Progear Fitness Elliptical Machine ay isang magaan na natitiklop na makina na nagta-target sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan na may mas kaunting pasanin sa tuhod, bukung-bukong, at kasukasuan. Ang natatanging 36-pulgadang buong saklaw ng paggalaw ng haba ng galaw na may 180-degree na paggalaw ay nagbibigay-daan sa isang buong kahabaan sa iyong mga kalamnan sa binti, gumagana sa iyong mga hamstring, at mabisang madagdagan ang iyong kakayahang umangkop. Ang malaking display ng LCD screen, 15 "haba ng sobrang laki ng mga pedal ng paa, at naaayos na likuran ng sahig na pampatatag ay nagbibigay ng pagtatasa ng mga istatistika ng pag-eehersisyo. Ang dalawahang-aksyon na pag-eehersisyo braso tone sa itaas na katawan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng kalamnan braso. Ang ergonomic at natitiklop na disenyo ng makina ay ginagawang madali upang maiimbak sa anumang sulok ng silid.

Mga kalamangan

• Maximum na buong saklaw ng haba ng paggalaw ng paggalaw
• 180-degree na kahabaan sa mga binti
• Malambot na cushioned malalaking pedal ng paa
• Malaking display sa screen upang ipakita ang oras, distansya, bilis, at pagkasunog ng calorie
• Monitor ng rate ng puso
• Mga gulong sa transportasyon para sa madaling paglipat
• Madaling magtipon
• Madaling patakbuhin
• Perpekto para sa isang mabagal na lakad at mabilis na pagtakbo
• Tinitiyak na umaabot ang paa sa gilid
• Hindi adjustable na naaayos na likuran ng sahig na pampatatag
• Madaling tiklupin

Kahinaan

• Walang puwang sa imbakan para sa bote ng tubig.
• Walang USB port.
• Walang pagkakakonekta sa Bluetooth.
• Napaka pangunahing disenyo.
• Walang digital na personal na pagsasanay.

9. Efitment E005 Magnetic Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 63 lbs, Mga setting ng Paglaban: 8 antas, Haba ng Stride: 11 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 220 lbs

Ang Efitment E005 Magnetic Elliptical Machine ay may isang compact na disenyo ng space-saver. Nagbibigay ito ng zero hanggang sa mababang epekto na pag-eehersisyo na angkop sa tono ng mas mababang katawan na may mas kaunting pasanin sa tuhod. Nagsasama rin ito ng higit pang kilusang pang-itaas ng katawan para sa isang kabuuang pag-eehersisyo ng katawan. Ang malaking digital screen ay kinokontrol ang oras, bilis, distansya, kabuuang pagsunog ng calorie, at rate ng puso. Ang mga sensors ng kamay na nakapaloob sa mga nakatigil na bar ay tumutulong sa pagsubaybay at pagpapanatili ng rate ng puso, pagbuo ng tibay ng puso at respiratory, at tulungan ang mabisang pagkawala ng taba. Ang madaling ayusin ang hawakan ng pinto na may 8 mga antas ng magnetikong paglaban na makakatulong matugunan ang iyong mga layunin sa fitness at magtakda ng mga antas ng kahirapan upang madagdagan ang iyong lakas. Ang sobrang laking mga non-slip footplate, leg stabilizer, at isang matatag na mahigpit na pagkakahawak ay nagsisiguro ng wastong paggalaw ng paa sa masiglang pag-eehersisyo. Ang isang nakalakip na sinturon na flywheel ay nagsisiguro ng isang tahimik, maayos na paggalaw,habang pinapayagan ng natitiklop na disenyo ang makina na maiimbak sa anumang sulok ng iyong silid.

Mga kalamangan

• Compact na disenyo
• Inbuilt na may-ari ng telepono o tablet
• Malaking digital screen
• Monitor ng rate ng puso
• Malaking mga pedal ng paa na may unan
• Inbuilt leg stabilizers
• Matatag na paghawak sa kamay
• Naaayos na knob ng paglaban
• Kayang kaya
• Madaling magtipon
• Madaling dalhin

Kahinaan

• Hindi gaanong matibay
• Hindi magandang serbisyo sa customer

10. Marcy Magnetic Elliptical Trainer

Timbang ng Makina: 92 lbs, Mga setting ng Paglaban: 8 mga antas, Haba ng Stride: 14 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 250 lbs

Ang Marcy Magnetic Elliptical Trainer ay isang kagamitan na ehersisyo sa katawan na pinapatakbo ng baterya, siksik, at mababa ang epekto. Mayroon itong mga nakatigil na ergonomic na handlebar upang ituon ang pokus sa ibabang bahagi ng katawan. Ang mga gagalaw na handlebars na may isang madaling hawakan ng bula ay nakatuon pareho sa itaas at ibabang katawan nang sabay-sabay. Sinusukat ng built-in na malalaking screen ang oras, bilis, distansya, burn ng calorie, at rate ng pulso. Maaari mong baguhin ang iyong mga antas ng pag-eehersisyo mula sa simple patungo sa mahirap sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng resistensya knob hanggang sa antas 8. Ang malalaking spaced pedal na may isang mahigpit na pagkakahawak at isang malambot na unan ay tinitiyak ang wastong paggalaw ng binti na walang pinsala. Ang makina ay may nakapaloob na mga gulong sa transportasyon para sa madaling paggalaw.

Mga kalamangan

• Malaking display screen
• Pulse-rate sensor
• Hindi mahigpit na pagkakahawak ng kamay
• Malaki at malapad ang mga pedal ng paa
• Madaling ayusin ang resistensya knob
• Paghiwalayin ang may hawak ng bote
• Paghiwalayin ang may-ari ng aparato
• Magaan
• Madaling i-transport

Kahinaan

• Pinapatakbo ang baterya
• Kailangang bilhin nang hiwalay ang baterya.
• Hindi madaling mag-ipon.
• Hindi angkop para sa matangkad na indibidwal.

11. Nordic Track C 7.5 Elliptical Machine

Timbang ng Makina: 220 lbs, Mga setting ng Paglaban: 22 mga antas, Haba ng Stride: 20 ", Maximum na Timbang ng Gumagamit: 325 lbs

Ang NordicTrack C 7.5 ay isang mabibigat na tungkulin elliptical machine na may maayos at tahimik na operasyon. Mayroon itong 20 "buong saklaw ng paggalaw ng haba ng paggalaw para sa isang nakakaapekto sa paggalaw ng binti. Ang 22 antas ng magnetikong paglaban na may 20 degree na rate ng pagkahilig ay nagtatayo ng iyong tibay, tibay, at tono ng iyong buong katawan. Ang elliptical machine na ito ay paunang lulan ng 26 na mga app ng pag-eehersisyo na partikular na idinisenyo para sa pamamahala ng mga layunin sa rate ng puso, pagkiling, at paglaban.

Ang mga built-in na programa sa pag-eehersisyo ay isinama sa iFit account upang mabigyan ka ng isang detalyadong pagsusuri ng iyong mga istatistika ng pag-eehersisyo, kasama ang isang isinapersonal na trainer at isang motivational video. Sinusubaybayan ng 5-inch backlit na malaking display screen ang mga istatistika ng pagsasanay at pinag-aaralan ang oras, bilis, sakop ang distansya, at ang mga caloryong nasunog bawat sesyon. Ang C 7.5 elliptical machine ay may kasamang EKG cardio / pulse grip stationary handlebars para sa pagsusuri ng rate ng puso ayon sa iyong mga session sa pag-eehersisyo. Mayroon itong isang integrated sound system na kumokonekta sa anumang headphone jack at ginagawang kasiya-siya ang iyong pag-eehersisyo sa dalawahang 2-inch speaker.

Mga kalamangan

• Malaking display screen
• Malawak na saklaw ng haba ng hakbang para sa madaling paggalaw
• Perpekto upang bumuo ng tibay at tibay
• isinama ang iFit
• Digitalized na personal na pagsasanay
• Malakas na flywheel para sa isang pagpapatakbo ng ingay-patunay
• 26 mga built-in na app ng pag-eehersisyo
• Isang-ugnay na kontrol
• Paghiwalayin ang may-ari ng bote at may-hawak ng mobile

Kahinaan

• Pagpasa ng welga
• Kailangan ng oras upang magtipon.
• Hindi magandang serbisyo sa customer

Ito ang 11 pinakamahusay na mga elliptical machine na magagamit sa merkado. Maaari mong gamitin ang anuman sa mga ito at umani ng mga benepisyo ng isang mababang-epekto na pag-eehersisyo sa iyong bahay. Gagabayan ka ng susunod na seksyon sa kung paano gumamit ng isang elliptical machine sa tamang paraan upang maiwasan ang mga pinsala.

Paano Gumamit ng Isang Eliptikong Makina Ang Tamang Daan

• Taasan ang oras at bilis bawat linggo at subukan para sa hindi bababa sa isang 30 minutong pag-eehersisyo.
• Panatilihing patag ang iyong mga paa sa mga pedal habang sumusulong pabalik-balik. Ang hindi wastong pagkakalagay ay maaaring pasanin ang iyong mga tuhod at bukung-bukong.
• Huwag gumamit ng mga handlebars upang suportahan ang iyong timbang. Sa halip, gamitin ang mga ito para sa wastong paggalaw ng pang-itaas at mas mababang katawan.
• Baguhin ang oras ng iyong intensity, simula sa low-intensity hanggang sa high-intensity interval na pagsasanay.
• Ang iyong mga tuhod ay hindi dapat ikulong nang buong lakad. Ayusin ang mga pedal upang ang iyong mga tuhod ay hindi labis na na-expend.
• Gamitin ang elliptical sa reverse upang palakasin ang iyong mga binti at glute.

Narito ang mga pakinabang ng paggamit ng isang elliptical machine.

Mga Pakinabang Ng Isang Makinarya na Eliptiko

• Nakasalalay sa tindi at bilis ng iyong pag-eehersisyo, makakatulong ang isang elliptical machine na magsunog ng calories at nag-aalok ng isang solidong session ng pag-eehersisyo.
• Ang malalaking pedal ay hindi kailanman iniiwan ang iyong mga paa. Ang mga ito ay madali sa mga kasukasuan at makakatulong sa madaling pagpapakilos nang hindi pinipilit ang mga ito.
• Maaari mong dagdagan ang pagtitiis at pagbutihin ang iyong kapasidad sa aerobic sa pamamagitan ng pagbabago ng mga setting ng paglaban.
• Gumagawa ang isang elliptical trainer na i-tone ang parehong iyong itaas at ibabang katawan nang sabay-sabay.
• Dahil sa kakayahang tumulong na masunog ang mas maraming caloriya, makakatulong ito sa pagkawala ng taba sa isang mas maikling panahon.
• Pinapayagan ka ng makina na gumana sa mga tukoy na pangkat ng kalamnan sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng mga antas ng paglaban.

Ang isang elliptical machine ay talagang kapaki-pakinabang. Ngunit bago ka bumili, mahalagang maunawaan kung ano ang kailangan mong hanapin sa isa.

Paano Pumili Ng Tamang Eliptical Machine

• Suriin ang elliptical paglaban. Dapat itong idinisenyo upang hamunin ang iyong pag-eehersisyo.
• Mas masaya kung mayroon kang maraming mga pagkakaiba-iba. Suriin ang bilang ng mga preset na programa. Tiyaking saklaw nito ang marami sa kanila.
• Ang isang madaling basahin ang console ay tumutulong sa iyo na pag-aralan ang iyong mga istatistika sa isang mas mahusay na paraan.
• Kung kaya mo ito, maaari kang pumili ng isang makina na may wireless na pagkakakonekta. Pinapayagan nito para sa mga session ng interactive.
• Ang mga handgrips ay dapat na naka-configure upang hindi mo kailangang pilitin o iunat upang maabot ang mga ito sa buong saklaw ng iyong hakbang.
• Suriin ang rate ng rate ng puso sa matatag na hawakan.
• Ang mas mabibigat na flywheel, mas matatag ang elliptical, sa pangkalahatan. Ang isang flywheel na may timbang na hindi bababa sa 25 pounds ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.
• Ang pinakamahusay na elliptical trainer ay dapat na isang space saver at madaling tiklupin.
• Ang pinakamahusay na elliptical trainer ay dapat magkaroon ng isang adjustable incliner upang hamunin ang iyong mga session ng pag-eehersisyo.
• Tiyaking ang machine ay mayroong mga gulong sa transportasyon. Pinapayagan nito ang madaling paggalaw.
• Ang presyo ng makina ay dapat na nasa loob ng iyong badyet. Hindi mo kailangang sumobra.

Konklusyon

Ang isang perpektong elliptical trainer ay isang mahusay na karagdagan sa home gym. Gumagana ito sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan at nag-aalok din ng isang buong katawan na pag-eehersisyo. Piliin ang isa mula sa listahan na nababagay sa iyong mga kinakailangan.