Ang 10 pinakamahusay na mga hanay ng timbang na olympic ng 2020

10 Pinakamahusay na Mga Set ng Timbang ng Olimpiko Para sa Isang Matinding Pag-eehersisyo

1. CAP Barbell 300-Pound Olympic Set

BUMILI SA AMAZON

Ang hanay ng timbang sa Olimpiko ay may kasamang 7 talampakang Olimpik bar at mga plato ng timbang. Nagsasama ito ng dalawang 45 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 10 lbs, apat na 5 lbs, at dalawang 2.5 lbs na weight plate. Ang pinagsamang walo ay 300 lbs. Ang Olympic bar ay may kapasidad na timbang na 500 lbs at may kasamang spring clip collars. Ang hanay na ito ay perpekto para sa mga nais gumawa ng advanced na pagsasanay sa pagsasanay sa timbang.

Mga kalamangan

• Ang hanay ng timbang na solid iron
• Matibay
• Siksik
• Tumpak na timbang

Kahinaan

• Ang paghahagis ng mga plato ay maaaring hindi hanggang sa marka.
• Ang bar ay maaaring may mga isyu sa knurling.

2. REP FITNESS Bumper Plates

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang hanay ng 190 plate ng timbang sa Olimpiko. May kasama itong dalawang 45 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 15 lbs, at dalawang 10 lbs na plate na bigat. May kasama rin itong 20 kb Saber Barbell. Ang mga ito ay 100% na mga plate ng goma na bumper. Maaari mong gampanan ang mga lift ng Olimpiko, deadlift, at squat na ligtas kasama nila. Ang mga plate na ito ay nasubok sa pabrika at makatiis ng higit sa 15,000 patak mula sa taas na 8 talampakan. Ang mga ito ay matibay at may mababang bounce.

Mga kalamangan

• Matibay
• Matibay
• Walang mga depekto sa paghubog

Kahinaan

• Hindi mababang amoy tulad ng inaangkin.

3. Mga Plato ng Iron Bull Lakas ng Fractional

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang hanay ng dalawang 1.25 lbs na plato ng timbang. Maaari silang magkasya sa anumang Olympic barbell at higit sa lahat ginagamit para sa progresibong labis na karga sa iyong mga kalamnan. Kapag nagsimula kang gumawa ng pag-angat sa Olimpiko, kailangan mong magsimula sa mas mababang timbang upang gawing mas malakas ang mga kalamnan upang mahawakan ang mas maraming timbang. Ang mga plate na ito ay gawa sa mataas na katumpakan na paghahagis at may pagtatapos ng E-Coat para sa mataas na kalidad at tibay.

Mga kalamangan

• Matibay
• Matibay
• Makinis na pagtatapos
• Mataas na katumpakan na cast

Kahinaan

• Ang butas ay medyo malaki; maaaring hindi magkasya masikip.
• Ang cast ay may menor de edad na smudges.

4. Troy USA Sports Olympic Weight Set

Walang nahanap na mga produkto

Ito ay isang kumpletong hanay ng timbang sa Olimpiko, at mayroon itong maximum na kapasidad ng timbang na 600 lbs. Kasama sa itinakdang timbang ang dalawang 2.5 lbs, dalawang 10 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 45 lbs, at apat na 5 lbs na weight plate. Ang set ay may kasamang 7 paa chrome Olympic bar. Ito ang karaniwang mga plato ng timbang na Olimpik na cast-iron. Ang mga ito ay may matibay na kulay abong enamel at nagtataas ng mga pilak na numero at titik. Tinutulungan ka nitong mapili ang mga kinakailangang bigat nang mabilis. Ang mga plate na ito ay may mga milled edge. Ang bar ay may spring collars para sa pag-secure ng mga plate.

Mga kalamangan

• Matibay
• Matibay
• Ang mga nabutas na butas ng makina para sa madaling pag-load ng plato.

Kahinaan

• Ang pinturang pilak sa mga plato ay maaaring matanggal.

5. Set ng Timbang ng Platapormang XMark ng Olimpiko

BUMILI SA AMAZON

Naglalaman ang set na ito ng dalawang 2.5 lbs at dalawang 25 lbs na plate ng timbang at apat na 5 lbs at apat na 10 lbs na set ng timbang, na ginagawa ang kabuuang timbang na 115 lbs. Ito ang mga goma na pinahiran ng mga plate na bigat ng Olimpiko at mayroong isang 1 taong warranty. Ang mga ito ay angkop para sa libreng pagsasanay sa timbang. Mayroon silang solidong pagbuo at pinahiran ng premium all-natural virgin rubber. Ang mga pagsingit na may gamit na katumpakan ng bakal ay makakatulong sa iyo na madaling i-slide ang mga plato sa bar.

Mga kalamangan

• Matibay
• Mahusay na kalidad ng pagbuo

Kahinaan

• Ang amoy ng goma ay maaaring abalahin ang ilang mga gumagamit.

6. York Barbell 2900

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang hanay ng timbang na 300lbs Olimpiko. May kasama itong dalawang 2.5 lbs, dalawang 10 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 45 lbs, at apat na 5 lbs na weight plate. Kasama rin dito ang isang 7 talampakan na barbel ng Olimpiko at isang pares ng mga kwelyong Olimpiko sa tagsibol para sa pag-secure ng mga plato. Ang mga plate ng timbang ay simple ngunit matatag at maaaring magamit ng parehong mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit. Ito ay gawa sa de-kalidad na bakal.

Mga kalamangan

• Matibay
• Matibay
• Magandang kalidad ng timbang

Kahinaan

• Ang kalidad ng bar ay hindi ganon kahusay.

7. Itakda ang Timbang ng Olimpiko sa Troy

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang hanay ng timbang na 300 lbs. Naglalaman ang hanay ng dalawang 45 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 10 lbs, dalawang 2.5 lbs, at apat na 5 lbs na weight plate. Kasama dito ang isang 7 talampakan na barbel ng Olimpiko na may bigat na kapasidad na 600 lbs at isang pares ng mga kwelyo ng spring ng Olimpiko. Ito ang mga high-grade interlocking grip plate at may isang itim na tapusin ng cast. Ang mga plato ay naka-encode ng goma at lubos na matibay. Ang set na ito ay magagamit sa kulay abong at itim na tapusin.

Mga kalamangan

• Precision-milled para sa isang perpektong hugis
• Satin enamel matapos
• Matibay
• Matibay
• Mataas na lakas na bakal na may patunay na stress-proof

Kahinaan

Wala

8. Mga Body-Solid Rubber Grip Olimpiko na Sets

BUMILI SA AMAZON

Ang bigat na ito ng Olimpiko ay may kasamang 45 lbs Olympic bar, dalawang kwelyo ng spring ng Olimpiko, dalawang 2.5 lbs, dalawang 10 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 45 lbs, at apat na 5 lbs na weight plate. Mayroon itong disenyo na quad-grip, at ang grip na goma ay ginagawang mas madaling hawakan ang mga plate. Ang mga plate ng timbang ay nakapaloob sa goma, at ang bawat isa sa kanila ay nagsama ng metal na manggas, ginagawa ang mga plato na isang ligtas na akma para sa anumang Olympic bar na mayroon ka.

Mga kalamangan

• Maaaring magamit para sa anumang pagsasanay sa pagsasanay
• Matibay
• Pinagsamang metal na manggas para sa tibay
• Madaling baguhin ang timbang

Kahinaan

• Ang mga kwelyo ay maaaring hindi matibay.

9. Gold's Gym 300 lb Olympic Barbell Weight Set

BUMILI SA AMAZON

Kasama sa buong hanay ang isang 45 lbs 7 talampakan na chrome chrome bar, dalawang spring clip, dalawang 45 lbs, dalawang 35 lbs, dalawang 25 lbs, dalawang 10 lbs na weight plate, apat na 5 lbs na weight plate, at dalawang 2.5 lbs na weight plate. Ang mga plate ng timbang na ito ay dinisenyo na may hawakan ng hawakan, kaya madali silang dalhin at mai-off ang bar. Ang maximum na kapasidad ng bar ay 300 lbs. Ang mga set ng timbang sa Olimpiko na ito ay maaaring gamitin para sa mga squats, bench press, at iba pang mga na-customize na plano sa pag-eehersisyo.

Mga kalamangan

• Maaaring magamit ng mga nagsisimula
• Matibay ang mga plato ng bakal na bakal

Kahinaan

• Baka kalawang ang bar.

10. PAPABABE Bumper Plates

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang hanay ng dalawang 10 lbs weight plate at may dalawang taong warranty. Ang mga ito ay gawa sa hindi kinakalawang na asero at may isang hooked insert na makakatulong upang mapanatili ang mga plato na mahigpit na nakaupo sa bar. Mayroon silang matibay na takip na goma na birhen na lumilikha ng bounce at binabawasan ang mga pagkakataong mag-ingay. Ang mga plate na ito ay 45 cm ang lapad at mahusay para sa pagsasanay sa Olimpiko at pagsasanay sa CrossFit.

Mga kalamangan

• Matibay na takip ng goma
• 2-taong warranty
• Maayos at matibay na disenyo

Kahinaan

Wala

Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong tandaan kapag pumipili ng tamang hanay ng timbang ng Olimpiko. Mag-scroll pababa para sa higit pang mga detalye.

Paano Pumili ng Tamang Itakda ng Timbang ng Olimpiko

1. Suriin Ang Mga Pagtutukoy Ng Bar

Ang 20 kg bar ay ang mga karaniwang makikita mo sa mga gym. Para sa mga kalalakihan ang mga ito. Gayunpaman, para sa mga kababaihan, ang mga bar ay tumitimbang ng 15 kg. Kung pumili ka ng isang barbel para sa mga kababaihan o kalalakihan, tiyaking natutugunan nito ang mga sumusunod na pamantayan:

Para sa lalaki

Haba: 2.2 metro / 86.4 pulgada / 7 talampakan

• Timbang: 20 kg / 44 lbs
• Diameter: 28 mm (Olimpiko)

Para sa babae

Haba: 2.01 metro / 79.2 pulgada / 6 talampakan

• Timbang: 15 kg / 33 lbs
• Diameter: 25 mm

Para sa mga plate ng timbang, suriin ang mga sumusunod na puntos.

2. Matatagal ba Sila?

Ang mga plate ng timbang ay may posibilidad na pumutok malapit sa panloob na singsing. Tiyaking suriin kung ang mga plato ay matibay o hindi.

3. Ligtas ba silang Magamit?

Ang mga plate ng timbang na may makapal na goma ay ligtas na gamitin. Kung ikaw ay isang nagsisimula, suriin ang kadahilanan sa kaligtasan.

4. Tugma ba sila Sa Barbell?

Bago bumili, tiyakin na ang mga plate ng timbang ay tugma sa iyong mayroon nang barbell o barbel na balak mong bilhin.

5. Suriin Ang Bounce

Ang mga plate ng timbang ay dapat magkaroon ng isang tiyak na halaga ng bounce. Basahin ang paglalarawan ng gumawa tungkol sa bounc factor.

Ito ay isang maling kuru-kuro na ang pag-angat ng mas mabibigat kaysa sa average na timbang ay magpapasikat sa iyo. Ang pagsasanay sa timbang sa Olimpiko ay hindi bodybuilding, kaya't ang iyong mga kalamnan ay hindi lalago sa labas. Kung nagpaplano kang subukan ang pag-aangat ng timbang sa Olimpiko, mag-scroll pababa upang basahin kung anong mga benepisyo ang mayroon ito.

Ano ang Mga Pakinabang Ng Pagtaas ng timbang sa Olimpiko?

• Makatutulong ito na mabuo ang pantay na masa ng katawan, bawasan ang porsyento ng taba ng katawan, at gawing mas mahigpit at payat ang iyong katawan.
• Tinutulungan ka nitong makakuha ng isang buong katawan na pag-eehersisyo.
• Tinutulungan ka nitong makabuo ng isang mas malakas na core.
• Ang pag-angat ng mabibigat na timbang ay gumagana ang lahat ng iyong mga kalamnan na hibla. Makakatulong ito na mapabuti ang iyong pangkalahatang koordinasyon at bilis.
• Pinapabuti nito ang iyong kalusugan sa buto.

Kung ikaw ay isang nagsisimula, ito ay lubos