Ang Bruxism ay ang walang malay na paggiling o pag-clench ng ngipin na nangyayari sa araw (dahil sa stress) o gabi (habang natutulog). Maaaring hindi mo namamalayan ito hanggang sa lumitaw ang mga sintomas. Kabilang dito ang sakit ng ulo, lokal na sakit ng kalamnan, recession ng gum, at maluwag na ngipin. Ang kondisyon ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa bibig. Ang paggamit ng tamang tagapagbantay sa bibig, pagkatapos kumunsulta sa iyong dentista, ay isang mabuting paraan upang maiwasan ang mga sintomas.

Nasaliksik at napakipot kami sa nangungunang 10 mga tagapagbantay sa bibig na magagamit sa merkado. Sa post na ito, tatalakayin namin ang mga iyon, kasama ang karagdagang impormasyon sa bruxism. Ngunit bago ito maghukay muna tayo ng kaunti at malaman ang tungkol sa bruxism.

Ano ang Bruxism?

Ang Bruxism ay isang aktibidad para sa pag-andar para sa pag-andar sa bibig na minarkahan ng labis na paggiling ng ngipin at clenching ng panga. Ang mga sintomas ng bruxism ay madaling makilala, at gayundin ang mga komplikasyon nito. Bagaman hindi nagbabanta sa buhay, ang bruxism ay maaaring humantong sa masakit na mga sintomas, tulad ng matinding sakit ng ulo, may ngipin na ngipin, at sakit ng panga.

Ang paggalaw ng ngipin ay isang uri ng pagsusuot ng ngipin na sanhi ng contact ng ngipin sa ngipin at maaaring isang pagpapakita ng bruxism. Ang paminsan-minsang bruxism ay karaniwan at hindi karaniwang sanhi ng pinsala, ngunit kapag regular na nangyayari ang paggiling ng ngipin, maaari itong makapinsala sa iyong mga ngipin at humantong sa iba pang mga komplikasyon sa kalusugan ng bibig. Ang mga kundisyon tulad ng hindi magandang kalidad ng pagtulog at tagal ay na-link din sa bruxism.

Walang gamot na umiiral para sa kondisyong ito. Ngunit ang bruxism ay maaaring gamutin ng iyong dentista gamit ang mga kagamitan sa ngipin na kilala bilang isang splint o tagapagbigay ng bibig. Ang mga dalubhasang tagapagbantay ng bibig ay nagbabawas ng paggiling at pag-clenching sa gabi.

Ang bruxism ay may iba't ibang uri. Susuriin namin iyon sa susunod na seksyon.

Mga Uri Ng Bruxism

Mayroong tatlong magkakaibang uri ng bruxism, at bawat isa ay maaaring mangailangan ng iba't ibang diskarte sa paggamot.

• Sleep Bruxism: Nocturnal bruxism ay nangyayari habang ang isang tao ay natutulog. Ang sleep bruxism ay isang pangkaraniwang kababalaghan, at ayon sa isang survey, 8% ng mga nasa hustong gulang ang gumigiling ngipin sa gabi (1). Gayundin, higit sa isang katlo ng mga magulang ang nag-uulat ng mga sintomas ng bruxism sa kanilang mga anak. Maaaring hindi mo namamalayan ito, ngunit ang tunog ay maaaring magising ang taong natutulog sa iyo. Ang mga kamakailang pag-aaral ay naiugnay ang nocturnal bruxism sa sleep apnea (2).

• Araw na Bruxism: Habang hindi pangkaraniwan, maaari kang nakakagiling o nakakapit sa iyong mga ngipin nang hindi namamalayan habang gising ka. Diurnal bruxism ay halos nauugnay sa stress. Karaniwan ito sa mga propesyon na may mataas na stress, kabilang ang pagpapatupad ng batas at IT (3).

• Bruxism ng Mga Bata: Tinatayang halos 15% hanggang 33% ng mga bata ang gumigiling ngipin (4). Karaniwan itong nangyayari kapag ang kanilang permanenteng ngipin ay nagsisimulang pumutok, at ang ugali na ito ay karaniwang hihinto pagkatapos na ang kanilang pang-adulto na ngipin ay ganap na nabuo. Ngunit, kung magpapatuloy ang ugali, mas mabuti na kumunsulta sa isang dentista.

Tulad ng tinalakay, ang bruxism ay maaaring malunasan. Mouthguards ay maaaring makatulong sa bagay na ito. Sa sumusunod na seksyon, nakalista namin ang nangungunang 10 mga guwardya sa gabi na magagamit sa merkado.

10 Pinakamahusay na Guwardya sa Gabi - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

BUMILI SA AMAZON

Ang J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard ay naaprubahan ng dentista at ganap na napapasadyang. Maaari kang pumili ng isang malambot, semi-matigas, o buong-hard night guard. Ang kapal ng guwardya ay mula sa 0.06 ”hanggang 0.16 ″. Ang gabing ito ay maaaring tumagal ng hanggang 5 taon, nakasalalay sa paggamit at ngipin na nakakagiling gawi at kalubhaan.

Kailangan mong i-mail ang iyong impression sa ngipin pabalik sa kumpanya, kung saan magtatakda ang mga dalubhasang tekniko upang gumana upang likhain ang iyong pasadyang night guard. Para sa pagbibigay ng iyong impression sa ngipin, kailangan mong sundin ang isang 5 minutong proseso ng impression ng ngipin ng DIY. Nagbibigay ang guwardiya na ito ng isang superior fit at matibay kung ihahambing sa ibang OTC pigsa na bantay. Ang produktong ito ay inaprubahan ng FDA at gawa sa BPA-free at latex-free na materyal. Mayroon din itong isang taong isang libreng patakaran sa kapalit.

Mga kalamangan

• Naaprubahan ng mga dentista
• Inaprubahan ng FDA
• Walang BPA at walang Latex
• Matibay
• Pasadyang night guard

Kahinaan

• Wala

2. The ConfiDental - Pack ng 5 Maayos na Bibig na Bantay Para sa Ngipin na Gumagiling Clenching Bruxism

BUMILI SA AMAZON

Ang de-kalidad na propesyunal na nababatay na bibig na ito ay isang mahusay na gamit sa ngipin. Ginawa ito ng materyal na thermoplastic premium na antas ng medikal na walang BPA at walang phthalate. Naaangkop ang pasadyang materyal na naaangkop upang mapaunlakan ang anumang laki ng bibig. Ang tagapagbantay ng bibig na ito ay madaling malinis at magagamit muli.

Ang ConfiDental mouthguard ay isang perpektong solusyon para sa mga gumiling ng ngipin at mga taong may bruxism. Maaari din itong magamit bilang isang whitening tray ng ngipin at tagapagbantay ng palakasan. Ang bawat pack ay may kasamang kabuuang 5 mga tagapagbantay sa bibig: 3 para sa regular na proteksyon, at 2 mabibigat na tungkulin sa bibig.

Mga kalamangan

• Ginawa ng malambot na thermoplastic
• Materyal na walang BPA at walang phthalate
• Angkop para sa lahat ng edad
• Madaling linisin at magagamit muli
• Pasadyang magkasya upang mapaunlakan ang anumang laki ng bibig
• Para sa lahat na layunin

Kahinaan

• Napakalaki

3. MABORANG Mouthguard

BUMILI SA AMAZON

Ang maalab na tagapagbigay ng bibig ay maaaring hulma at maaaring magsuot sa itaas o mas mababang mga ngipin. Ang guwardiya sa paggiling ng ngipin ay isang mahusay na pumili para sa mga bata, kabataan, at matatanda na may bruxism. Ang tagapagbantay ng bibig na ito ay maaari ding gamitin para sa proteksyon ng ngipin ng mga atleta. Maaari din itong magamit bilang isang whitening tray ng ngipin. Ito ay gawa sa BPA-free at phthalate-free premium grade material. Ang tagapagbantay ng bibig na ito ay maaaring i-trim upang magkasya sa anumang laki ng bibig.

Ang bawat kit ng LORIOUS na tagapagbantay ng bibig ay naglalaman ng apat na napapasadyang at mai-trimmable na mga tagapagbantay ng bibig na may 3 mm na kapal, isang kaso sa kalinisan sa paglalakbay, at isang sunud-sunod na libro ng tagubilin para sa paghuhulma at pag-aayos ng proseso. Madali mong mahuhulma at ipasadya ang bantay mismo sa iyong bahay sa pamamagitan ng paglalagay nito sa kumukulong tubig.

Mga kalamangan

• Para sa lahat na layunin
• maluwag na ngipin
• Napapasadyang
• Walang BPD
• Walang phthalate
• Materyal na grade-grade
• Proteksyon ng mabibigat na tungkulin
• Komportable at ligtas

Kahinaan

• Napakalaki

4. NEOMEN Health Professional Dental Guard

BUMILI SA AMAZON

Ang pasadyang hinulma na kontra-ngipin na nakakagiling tagapag-usap ng bibig ay isang simple at mabisang solusyon para sa bruxism. Ang NEOMEN Health ay maaaring i-trim upang magkasya sa anumang laki ng bibig at maaaring hulma upang magkasya sa iba't ibang mga pagkakahanay ng ngipin, laki ng ngipin, at mga hugis ng bibig. Ang amag na tagapag-ayos ng ngipin sa ngipin na ito ay gawa sa de-kalidad na BPA-free at phthalate-free na materyal.

Naglalaman ang bawat pack ng apat na mga tagapagbantay ng bibig sa dalawang magkakaibang laki na akma para sa mga matatanda at bata at may kasamang isang antibacterial na kaso. Ito ay isang lubos na maraming nalalaman na tagapag-usap ng bibig na maaaring magamit bilang isang anti-ngipin na nakakagiling tagapagsalita, isang pang-atletiko na tagapagbantay, at isang tray ng pagpaputi ng ngipin. Ang produktong ito ay may kasamang 30-araw na garantiyang ibabalik ang pera upang matiyak na walang peligro na pamimili. Ito ay isang perpektong pagpipilian para sa mga taong may bruxism dahil inaalis nito ang paggiling at nagpapabuti ng pagtulog.

Mga kalamangan

• Natutunaw upang magkasya sa anumang laki ng bibig
• Walang BPD
• Walang phthalate
• Kaso ng bakterya
• 30-araw na garantiyang ibabalik ang pera
• 4 na tagapagbantay sa bibig sa 2 magkakaibang laki
• Para sa lahat na layunin

Kahinaan

• Hindi matibay

5. ProDental Thin And Trim Mouth Guard Para sa paggiling ng Ngipin

BUMILI SA AMAZON

Ang ProDental mouthguard ay ang nag-iisang tatak sa merkado na mayroong direktang suporta ng dentista. Pinipigilan ng guwardiya na ito ang paggiling ngipin, bruxism, clenching, at TMJ (temporomandibular joint Dysfunction). Ang hanay ng tatlong mga tagapagbantay ng bibig ay maaaring mai-trim at ipasadya upang magkasya sa anumang laki ng bibig para sa pinakamainam na ginhawa at pagpapanatili.

Ang tagapag-usap ng bibig na ito ay ginawa sa USA mula sa mataas na kalidad, pangmatagalan, kalinisan, malambot, naaprubahan na walang amoy, at walang materyal na polyvinyl na materyal na inaprubahan ng FDA. Maaari itong magsuot sa itaas o sa ibabang ngipin at umaangkop sa iba't ibang mga pagkakahanay ng ngipin, laki ng ngipin, at mga hugis ng bibig.

Mga kalamangan

• Dinisenyo ng dentista
• Perpektong magkasya
• Pasadyang hinubog
• Matibay
• Inaprubahan ng FDA
• Walang BPD
• Walang Latex
• Pinakamahusay na kalidad ng materyal na polyvinyl

Kahinaan

• Mahirap i-set up

6. TULOG NG DOKTOR NG DOKTOR

BUMILI SA AMAZON

Ang tagapag-usap ng bibig na ito ay gawa sa de-kalidad na di-latex at BPA-free na silicone na materyal. Mahulma ito at madaling ayusin upang makapagbigay ng maximum na ginhawa. Ang produktong ito ay perpekto para sa pagpapagamot ng paggiling ng ngipin at bruxism at siguradong mabawasan ang pagsusuot ng iyong ngipin. Ang inaprubahan ng dentista na komportableng disenyo ay maaaring i-trim at ipasadya upang magkasya ang iyong pagkakahanay ng ngipin at hugis ng bibig.

Ito ay isang maraming nalalaman na produkto at maaaring magamit bilang isang whitening tray ng ngipin at tagapag-usap ng bibig sa sports din. Nagtatampok ito ng isang libreng kaso ng antibacterial na nagbibigay-daan sa iyo upang maiimbak ang iyong tagapag-alaga nang kalinisan habang naglalakbay at sa gayon ay tinatanggal ang mga mikrobyo at impeksyon.

Mga kalamangan

• Naaprubahan ang dentista
• Pasadyang-magkasya
• Madaling magkasya at alisin
• Ginawa ng silicone non-latex material
• Walang BPD
• Maramihang paggamit

Kahinaan

• Mga isyu sa laki

7. DentaPro2000 Ngipin na Gumagiling Bantay sa Bibig

BUMILI SA AMAZON

Tinatanggal ng DenaPro2000 mga tagapagbantay ng bibig ang bruxism, sakit na TMJ, paggiling ng ngipin, at clenching. Ang tagapagtaguyod na inaprubahan ng FDA na ito ay gawa sa de-kalidad na silicone na materyal at walang BPA at walang latex. Ito ay isang maraming nalalaman na produkto at maaaring magamit ng mga atleta at bilang tray ng pagpaputi ng ngipin din. Ang tagapagsalita na ito ay hinuhulma para sa pasadyang magkasya at maaaring magkasya sa iyong pang-itaas at ibabang ngipin.

Ang produktong ito ay naaprubahan ng dentista at kapaki-pakinabang din sa pagliit ng hilik. Ito ay mayroong isang libre, kalinisan kaso na makakatulong upang maiwasan ang mga mikrobyo at impeksyon. Ang manipis at may kakayahang umangkop na disenyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang matulog nang kumportable. Ang tagapagbantay ng bibig na ito ay kumportable na umaangkop sa lahat ng laki ng bibig at nahuhulma sa iba't ibang mga pagkakahanay ng hugis ng bibig at laki ng ngipin.

Mga kalamangan

• Ginawa ng matibay na materyal
• Komportable na umaangkop sa lahat ng laki ng bibig
• Slim at may kakayahang umangkop na disenyo
• Para sa lahat na layunin
• Walang BPD
• Walang Latex

Kahinaan

• Napakalaki

8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard

BUMILI SA AMAZON

Ang bantay ng ngipin ng SleepRight ay matibay. Pinipigilan nito ang mga ngipin mula sa paggiling at pag-clenching nang walang abala ng kumukulong tubig o microwaving upang magkaroon ng amag at magkasya. Nagtatampok ang produktong ito ng mga dura-comfort bite pad na mas matibay para sa matinding paggiling ng ngipin at clencher. Ang front band ay anatomically dinisenyo upang magbigay ng isang mas komportable na magkasya. Sumasang-ayon ito sa bibig gamit ang temperatura ng katawan.

Ang tagapagbantay ng bibig na ito ay awtomatikong swivel upang tumugma sa anggulo ng kagat at inaayos upang magkasya sa lahat ng mga laki. May kasamang mga pakpak ng katatagan para sa labis na kaligtasan at seguridad. Ang mga kagat-pad ay komportable na nakaupo sa pagitan ng mga molar at hinahawakan ng malambot na tisyu ng mga pisngi at ng ibabang labi. Ang bantay na ito ay hindi naglalaman ng BPA, silicone, latex, phthalates, o anumang iba pang mga lason. Ito ay panindang sa isang inspeksyon na pasilidad ng FDA.

Mga kalamangan

• Walang pigsa na bantay ng ngipin
• Mahusay na magkasya
• Inaayos upang magkasya sa lahat ng mga laki
• Mga pakpak ng katatagan para sa labis na ginhawa at seguridad
• Malaya mula sa BPA, silicone, latex, phthalates o anumang mapanganib na lason

Kahinaan

• Napakalaki

9. Dental Duty Professional Mouthguard

BUMILI SA AMAZON

Ang Dental Duty Professional Mouthguard ay ang perpektong solusyon para sa paggiling ng ngipin. Binibigyan ka ng tagapagbantay ng bibig ng isang sukat ng isang dentista nang walang tag ng gastos. Ito ay isang multigpose na bantay sa bibig na maaaring magamit ng mga taong may bruxism, mga atleta, at bilang tray ng pagpaputi ng ngipin. Maaari mong hirap na hulma ang tagapagsalita na ito sa pamamagitan lamang ng paggamit ng tubig. Ito ang pinakamahusay na bantay sa bibig para sa clenching.

Tama ang sukat nito sa pang-itaas at ibabang ngipin. Ang tagapag-usap ng bibig na ito ay nagmula sa dalawang magkakaibang sukat, regular at labis na kapal, upang umangkop sa anumang pangkat ng edad. Tinatanggal din nito ang pakiramdam ng napakaraming kadami at pangangati sa mga sensitibong gilagid. Ang tagapagsalita na ito ay naaprubahan ng FDA at walang BPA.

Mga kalamangan

• Madaling hulma
• Tama ang sukat sa anumang laki ng bibig
• Walang BPD
• Inaprubahan ng FDA
• Para sa lahat na layunin

Kahinaan

• Hindi maganda ang kalidad ng plastik.

10. Mga Placker Gumiling Wala Nang Dental Night Guard Para sa paggiling ng Ngipin

BUMILI SA AMAZON

Ang mga Placker Grind Wala Nang Dental Mouth Guard ay nagtatampok ng isang uka ng kagat ng plato na sumisipsip ng paggiling at pag-clench sa buong gabi, habang ang isang dalubhasang labi ay pumipigil sa guwardya mula sa pagdulas. Ang gabing ito ng bantay sa bibig para sa pagtulog ay handa nang gamitin. Hindi mo kailangang pakuluan, gupitin o hulmain ito, hindi katulad ng ibang mga hulma.

Ang mga natatanggal at handa nang gamitin na mga bantay sa gabi ay isa-isang naka-pack, na ginagawang madali ang pagdala sa kanila sa panahon ng paglalakbay. Ito ay kalinisan at maaaring magamit sa tatlong gabi. Ito ay walang BPA at mayroong isang streamline na isang sukat na sukat sa lahat ng disenyo.

Mga kalamangan

• Isang sukat na akma sa lahat ng disenyo
• Kalinisan at disposable na mga bantay
• Hindi kinakailangan ng kumukulo, pagputol, o paghulma
• Magsuot sa ilalim o itaas na ngipin
• Indibidwal na naka-pack

Kahinaan

• Mga isyu sa laki

Ang pagpili ng isang nightguard ay dapat na isang mahusay na nasaliksik na desisyon. Ang isang hindi komportable na guwardya sa gabi ay hindi lamang makagambala sa iyong pagtulog ngunit makakasakit din sa iyong bibig at gilagid. Maaari kang pumunta para sa anumang uri, ngunit tandaan na suriin kung ang mga produkto ay tumutugma sa iyong mga pagtutukoy o hindi. Ang listahan sa itaas ng nangungunang 10 mga guwardya sa gabi ay inihanda pagkatapos ng maingat na pagsusuri sa mga produkto at kanilang mga rating. Inaasahan namin na makakatulong sa iyo ang listahan sa iyong paghahanap para sa perpektong bantay ng ngipin sa gabi.

Sa sumusunod na seksyon, tinatalakay namin nang detalyado ang bruxism.

Mga Sintomas Ng Bruxism

• Malakas na paggiling o pag-clench ng ngipin sa gabi, na nagiging sanhi ng sapat na malakas na tunog na makagambala sa iyong kasosyo
• Rhythmic contraction ng mga kalamnan ng panga
• Malalang sakit ng ulo
• Temporomandibular Joint Discomfort
• Myalgia sa mukha
• Sakit ng tainga
• Ang higpit at tigas ng balikat
• Nakasirang ngipin at sirang mga pagpuno ng ngipin at mga sugatang gilagid
• Gupit at sugat mula sa pagkagat sa panloob na pisngi

Ito ang ilang mga karaniwang sintomas ng bruxism. Susuriin ng iyong dentista ang mga palatandaan ng bruxism sa panahon ng iyong regular na pag-check up sa ngipin.

Mga Sanhi Ng Bruxism

Ang bruxism ay maaaring sanhi sanhi ng isang kumbinasyon ng pisikal, sikolohikal, at genetikong mga kadahilanan. Karaniwang nagmumula ang bruxism mula sa stress - halos 70% ng mga kaso ng bruxism ay nauugnay sa pagkabalisa at stress.

Ang mga matatanda na may matinding emosyon o kung sino ang hyperactive o agresibo na mga personalidad ay madaling kapitan ng sakit sa bruxism. Noong nakaraan, ang bruxism ay na-link sa mga hindi nakalinya na ngipin at ginagamot minsan sa mga orthodontics. Gayunpaman, ito ay hindi pinatunayan.

Ang mga kamakailang pag-aaral ay naiugnay ang bruxism sa sleep apnea. Kung bakit nangyayari ang bruxism ay hindi laging malinaw. Naniniwala ang mga eksperto na maraming mga kadahilanan ang maaaring humantong sa bruxism. Ang ilan sa mga iyon ay nakalista sa ibaba:

• Stress At Pagkabalisa: Napag-alaman na halos 70% ng bruxism ay nangyayari dahil sa stress at pagkabalisa. Ang stress na nauugnay sa trabaho ay isa rin sa pinakamahalagang salik na nauugnay sa bruxism.

• Mga abnormalidad sa kinakabahan na sistema: Kinokontrol ng aming gitnang sistema ng nerbiyos ang mga neurotransmitter at mekanika na nakakaapekto sa aming mga yugto ng pagpukaw sa pagtulog na nagaganap na may mga pagbabago sa tindi ng pagtulog. Ang mga taong may mga abnormalidad sa sistema ng nerbiyos ay mas madaling kapitan ng sakit sa mga yugto ng bruxism, at ang mga yugto na ito ay karaniwang nangyayari sa mga panahon ng paggising sa pagtulog.

• Edad: Ang bruxism ay karaniwan sa mga bata, habang maraming mga may sapat na gulang ang nakakaranas din nito. Ang karamihan sa mga bata ay nakabawi mula sa kanilang mga sintomas bago ang edad na 18.

• Genetic: Ang heeredity ay tumutukoy din sa paglitaw ng bruxism sa mga tao. Ang isang malaking bilang ng mga tao na may bruxism ay napansin ang kondisyon alinman sa isa sa kanilang mga magulang o sa isa sa kanilang mga anak. Ang mga taong may bruxism sa gabi ay higit na nagkakatulad na magkaroon ng mga anak na may bruxism sa pagtulog.

• Mga Psychoactive Substance: Ang paggamit ng mga psychoactive na sangkap, tulad ng tabako, alkohol, caffeine, atbp., Ay nagdaragdag din ng peligro ng bruxism dahil ang mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng pagpukaw at humahantong sa mga problema sa pagtulog, pananatiling tulog, at antok ng antok.

Ang iba pang mga sakit sa isip at medikal na nauugnay sa bruxism ay:

• Nakakaharang apnea ng pagtulog
• Sakit na Parkinson
• Dementia
• Sakit sa hyperactivity
• Epilepsy

Mayroong tatlong magkakaibang uri ng mga tagapagbantay sa bibig na magagamit para sa mga taong may bruxism sa gabi. Maaari mong piliin ang modelo alinsunod sa iyong mga pagtutukoy at kagustuhan.

Mga Uri Ng Mouthguards Para sa Sleep Bruxism

1. Mga Pasadyang Dinisenyo na Mouthguard

iStock

Ang mga pasadyang babaeng tagapag-alaga ng bibig ay ginawa sa tanggapan ng isang dentista o mga propesyonal na laboratoryo. Ang mga tagapagbantay ng bibig na ito ay ginawa ng mga tagubilin ng dentista na inihanda pagkatapos makuha ang detalyadong impression ng bibig ng pasyente. Ang isang reseta na tagapagbantay ng bibig ay nangangailangan ng isang pagbisita sa ngipin, ngunit para sa mga pasadyang disenyo, kailangan mong ipadala ang iyong impression sa ngipin sa yunit ng pagmamanupaktura ng kumpanya. Ang mga pasadyang ginawang tagapagbantay ng bibig ay mas mahal kaysa sa iba pang mga uri.

2. Mga Protector ng Pakuluan At Kagat

iStock

Ang babaeng tagapagbalita na ito ay maaaring mabili mula sa anumang tindahan ng pampalakasan. Ang tagapag-usap ng bibig na ito ay gumagamit ng parehong teknolohiya tulad ng mga pampatugtog ng bibig. Ito ay gawa sa materyal na thermoplastic na nagpapalambot sa pinakuluang tubig. Kapag pinalambot, pagkatapos ay inilalagay sa bibig at hinuhubog sa paligid ng mga ngipin gamit ang daliri at dila. Ang tagapag-usap ng bibig na ito ay hindi kasing sopistikado ng mga pasadyang modelo ngunit mas mura ito.

3. Stock

iStock

Ang mga tagapagtanggol ng bibig ay maaaring mabili sa karamihan ng mga magagandang tindahan at kagawaran ng departmental at medyo mura. Ang mga guwardiya na ito ay malaki at may isang sukat, na hindi maaaring ipasadya. Mahirap huminga o makipag-usap habang suot ang tagapagbantay sa bibig na ito, at nagbibigay ito ng mas kaunting proteksyon.

Narito ang isang listahan ng ilang pangunahing mga kadahilanan na kailangan mong tandaan habang namimili para sa isang tagapagbantay sa bibig.

Patnubay sa Pagbili

Hanapin ang mga sumusunod na tampok habang bumibili ng isang tagapagbantay sa bibig:

• Materyal: Kapag namimili para sa isang tagapagbantay sa bibig, tiyakin na ito ay BPA- at walang latex. Karaniwang binubuo ng dalawang mga layer ang mga bantay sa bibig: isang mas malambot na layer na binubuo ng acrylic, at isang matibay na layer sa ilalim na binubuo ng mga materyales tulad ng nakalamina. Ang mga hindi gaanong magastos na mga modelo sa pangkalahatan ay binubuo ng isang layer lamang.

• Dali Ng Malinis: Ang karamihan sa mga tagapagbantay ng bibig ay nangangailangan ng pang-araw-araw na banlaw at pag-iimbak sa isang isterilisadong lalagyan. Gayunpaman, ang paglilinis ng ilang mga modelo ng specialty ay maaaring mas mahal at matagal.

• Tibay: ang iyong tagapagbantay ng bibig ay kailangang maging mabigat na tungkulin upang mapaglabanan ang presyon na inilalapat mo habang gigiling ang iyong ngipin. Habang ang normal na nginunguyang ay nagbibigay lamang ng 20 hanggang 40 libra ng puwersa sa iyong mga ngipin, ang clenching na nangyayari sa bruxism ay maaaring magpataw ng daan-daang libra ng lakas sa iyong mga ngipin. Samakatuwid, ang iyong tagapagbantay sa bibig ay kailangang maging matatag upang maging mabisa.

• Aliw: Ginagamit ang isang night guard upang maalis ang mga problema at kakulangan sa ginhawa ng paggiling ng ngipin. Ang guwardiya ay dapat magkaroon ng isang masarap na fit at komportable na isuot. Ang isang hindi maayos na bantay sa bibig ay idaragdag sa iyong paghihirap. Samakatuwid, ang ginhawa ay isa sa mga pinaka tumutukoy na kadahilanan.

• Angkop: Mahusay na kumuha ng isang piraso na hulma upang magkasya ang iyong mga ngipin nang paisa-isa. Ang paghanap ng isang guwardiya sa gabi na may gayong pagkakasya ay gugugol ng oras at mahal, ngunit ang mga resulta ay sulit.

Mahalaga ang mga nightguard upang mapigilan ang potensyal na napipintong pinsala sa iyong kalusugan sa bibig na maaaring mangyari dahil sa bruxism. Kumunsulta ba sa iyong dentista upang malaman ang iyong mga kinakailangan. Kung nagkataong bumili ka ng alinman sa mga produktong nakalista sa artikulong ito, huwag kalimutang ibahagi sa amin ang iyong karanasan sa kahon ng komento sa ibaba.

Mga Madalas Itanong

Paano ititigil ang paggiling ng ngipin nang natural?

Ang bruxism ay nangyayari nang walang malay at madalas habang natutulog tayo. Ang pinakamahusay na paraan upang kontrahin ito ay ang paggamit ng isang nightguard. Hindi ka pipigilan ng nightguard mula sa paggiling ng iyong mga ngipin ngunit pinoprotektahan ang iyong mga ngipin mula sa pagkasira at pinsala na nangyayari dahil sa paggiling at pag-clench.

Maaari ka bang magsuot ng isang tagapagbantay sa bibig na may mga brace?

Oo, maaari kang magsuot ng isang tagapagbantay sa bibig na may mga brace. Kailangang protektahan ang iyong mga ngipin, gilagid, labi, at dila at upang maprotektahan ang iyong mga brace. Ang isang kontra-paggiling na guwardya ng gabi ay maaaring masakop lamang ang pang-itaas at ibabang ngipin.

Magkano ang gastos ng isang tagapagbantay sa bibig?

Ang isang oklusal na bantay ay maaaring gastos sa iyo kahit saan sa pagitan ng $ 300 hanggang $ 1000. Maaari mo itong bilhin sa online nang mas mababa sa $ 80. Ang mga modelo ng pigsa at kagat at stock ay maaaring nagkakahalaga ng $ 20 o mas kaunti.

Gaano katagal ang tagal ng bibig?

Ang mga nightguard ay may iba't ibang tibay. Ang habang buhay ng isang nagbabantay sa gabi ay nasa pagitan ng 2-10 taon (mas mababa para sa mas malambot na mga bersyon). Maingat na pagpapanatili ng iyong night guard ay maaaring pahabain ang buhay nito.

Paano ko malilinis ang aking night guard?

Ang isang mabilis na paraan upang linisin ang iyong bantay sa gabi ay sa pamamagitan ng paggamit ng malamig na tubig, sipilyo ng ngipin, at toothpaste. Bukod sa drill na ito, na dapat gawin araw-araw, inirerekumenda na ibabad mo ang iyong night guard sa isang halo ng tubig at isang nightguard cleaner sa loob ng ilang oras. Dapat itong gawin isang beses sa isang linggo.