Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ba si Gua Sha?
- Mga Pakinabang Ng Gua Sha
- 1. Pinapalakas ang Kaligtasan
- 2. Binabawasan ang Sakit
- 3. Walang karayom
- 4. Anti-pagtanda
- Nangungunang 10 Gua Sha Massage Tools Ng 2020
- 1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
- 2. Newkey Gua Sha at Cupping Massager
- 3. Allshow Electric Gua Sha At Cupping Massager
- 4. Salmue Electric Gua Sha Massager
- 5. Ms.W Electric Gua Sha Face Massager
- 6. GuaSha Vacuum Scraping Massager
- 7. Gua Sha Thermal Stone Massager
- 8. Roselyn Boutique Jade Roller At Gua Sha Set
- 9. Nararamdaman ng Puso si Jade Gua Sha Scraping Massage Tool
- 10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board
- Mga Epekto sa Gilid / Panganib Ng Gua Sha Therapy
- Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
- 4 na mapagkukunan
Kapag iniisip mo ang tungkol sa mga aparato sa masahe, marahil ay naiisip mo ang isang nakakarelaks na araw sa spa na makakatulong sa iyong pagkalungkot, makapagpahinga, at kalimutan ang lahat ng mga alalahanin tungkol sa iyong buhay sa trabaho. Ngunit alam mo bang masisiyahan ka sa isang masahe na hindi lamang nakakarelaks na luho ngunit mabuti rin para sa iyong kalusugan? Pinag-uusapan natin ang tungkol sa Gua Sha - isang sinaunang therapy na gumagana ng mga kababalaghan para sa iyong balat at panloob na kalusugan. Magbasa pa upang malaman ang tungkol sa Gua Sha at ang 10 pinakamahusay na mga tool sa masahe ng Gua Sha na maaari mong ipatong.
Ano ba si Gua Sha?
Ang Gua Sha ay isang pamamaraan na nagmula sa mga prinsipyo ng sinaunang gamot na Intsik. Gumagamit ang kasanayan ng isang blunt tool, karaniwang gawa sa jade o bian bato, upang maglapat ng presyon at mag-scrape ng balat. Maaari itong maging nakakatakot, ngunit ang proseso (kapag isinagawa nang tama) ay hindi masakit ngunit nakakagaling at nakakarelaks. Nakakatulong ito na maibsan ang sakit at pag-igting sa mga kalamnan. Ang paggamot ay nag-iiwan ng magaan na pasa sa balat sa anyo ng pula o lila na marka, ngunit ang mga ito ay kumukupas sa loob ng ilang araw.
Ang pamamaraan ng pag-scrape ng balat ng Gua Sha ay sinadya upang balansehin ang iyong 'qi' o 'chi' - ang enerhiya na dumadaloy sa iyong katawan. Kapag na-block ang qi na ito, nagdudulot ito ng sakit at kawalang-kilos sa mga kalamnan. Isinasagawa ang Gua Sha na may hangaring tulungan ang enerhiya na malayang dumaloy para sa mabuting kalusugan at kagalingan.
Mga Pakinabang Ng Gua Sha
Ang Gua Sha massage therapy ay batay sa isang 2000-taong-gulang na tradisyon, na tinitiyak sa amin na dapat mayroong isang host ng nasubok na oras at napatunayan na mga benepisyo para sa pagsasanay na nasa uso ngayon. Alamin natin kung anong mga benepisyo ang masisiyahan ka mula sa isang massage ng Gua Sha.
1. Pinapalakas ang Kaligtasan
Si Gua Sha ay positibong nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit, at ito ay kabilang sa mga pinaka-promising benepisyo ng therapy na ito. Pinapagana nito ang immune system at hinihikayat ang katawan patungo sa isang mas mabilis na paggaling sa pamamagitan ng pagpapabilis ng natural na proseso ng pagpapagaling (1). Minsan ginagamit ang Gua Sha upang gamutin ang mga isyu sa sipon, lagnat, o baga.
2. Binabawasan ang Sakit
Ang pinaka kilalang benepisyo ng isang Gua Sha massage ay makakatulong ito na mapawi ang kalamnan at magkasanib na sakit. Tinutulungan nito ang paggaling ng mga karamdaman sa musculoskeletal, tulad ng carpal tunnel syndrome, sakit sa likod, at tendon strain (2), (3).
Ang mga anti-namumulang benepisyo ng Gua Sha ay kapaki-pakinabang din para sa paggamot ng malalang sakit, dahil makabuluhang binabawasan ang myalgia (4). Ang iba pang mga nagpapaalab na kondisyon, tulad ng aktibong talamak na hepatitis, ay maaari ding makahanap ng mga therapeutic benefit mula sa paggamot ng Gua Sha.
3. Walang karayom
Bagaman maaaring hindi maganda ang hitsura ni Gua Sha, tiyak na mas mababa ang pagsalakay kaysa sa isang pamamaraan tulad ng acupuncture. Ito ay isang bahagyang matinding paggamot, ngunit tiyak na hindi masyadong masakit.
4. Anti-pagtanda
Bilang karagdagan sa iyong kagandahan at pamumuhay sa balat, maaaring gumawa ng mga kababalaghan si Gua Sha. Ang isang pangmukha ng Gua Sha ay mahusay para sa paggagamot ng mga magagandang linya at kunot at paghihigpit ng balat na lumulubog. Nagdadagdag din ito ng isang kabataan na ningning sa iyong kutis na may regular na paggamit.
Kung ang mga benepisyo na ito ay nakapukaw sa iyong interes, tingnan ang artikulong ito para sa higit pang mga benepisyo na nauugnay sa Gua Sha therapy. Basahin pa upang matuklasan ang pinakamahusay na mga tool sa masahe ng Gua Sha na dapat mong subukan para sa isang nakakarelaks na paggamot sa bahay.
Nangungunang 10 Gua Sha Massage Tools Ng 2020
1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
Ang Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool ay isang aparato sa pag-scrape na gumagamit ng init upang pasiglahin ang collagen habang tinutulungan ang katawan na makapagpahinga at maglabas ng stress. Nagbibigay ang aparato ng masahe ng advanced na pag-scrap ng init na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang perpektong nililok na katawan. Ang regular na masahe gamit ang tool na ito ay binabawasan ang taba sa mga braso, baywang, at binti.
Kapaki-pakinabang din ang masahe ng Gua Sha bilang bahagi ng iyong gawain sa pangangalaga sa balat ng mukha. Nililinis at pinapresko ang pagod na balat at tinatanggal ang dumi mula sa malalim sa loob ng mga pores, na lampas sa regular na paglilinis at pagtuklap. Ang pagpapasigla ng aktibidad ng cell ay nagtataguyod ng paggawa ng collagen, na nagbibigay sa iyong balat ng isang matatag na pagtaas.
Mga kalamangan
- Maaaring magamit sa maliliit at malalaking pangkat ng kalamnan
- Pinapawi ang pag-igting ng kalamnan
- Nililinis ang mga pores ng balat
- Nagagaan ang tono ng balat
- Pinapalakas ang paggawa ng collagen
- Nagtataguyod ng mga lugar na madaling kapitan ng taba
- Wireless
- Madadala
- Pangmatagalang singil
- Rechargeable
Kahinaan
Wala
Katulad na mga Produkto:
| # | Preview | Produkto | Marka | Presyo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Rosenice Aventurine Gua Sha Pag-scrap ng Mga Tool sa Masahe, Likas na Bato Guasha Board para sa SPA Acupuncture… | Wala pang rating | $ 9.95 | Bumili sa Amazon |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets para sa SPA… | Wala pang rating | $ 17.99 | Bumili sa Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha Massage Tool para sa Pag-scrap ng Facial at Body Skin Massage na gawa sa Rose Quartz Stone para sa… | Wala pang rating | $ 10.99 | Bumili sa Amazon |
2. Newkey Gua Sha at Cupping Massager
Nag-aalok ang Newkey Gua Sha at Cupping Massager ng isang 2-in-1 na disenyo kung saan masisiyahan ka sa isang tradisyunal na Gua Sha scraping massage at vacuum cupping therapy na may parehong aparato. Binibigyan ka nito ng rejuvenated na balat at mga nakakarelaks na kalamnan mismo sa ginhawa ng iyong tahanan.
Humihiram ang masahe ng Newkey mula sa tradisyunal na mga prinsipyo ng gamot na Intsik upang paginhawahin ang sakit ng kalamnan, pagaan ang sakit, at paganahin ang mga acupoint. Ito naman ay nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti ng paggana ng lymphatic system sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga elemento ng yin at yang sa iyong katawan. Kung napansin mo ang anumang pamumula at asul na marka pagkatapos magamit, huwag mag-alala. Maglaho sila sa loob ng isang linggo.
Mga kalamangan
- Angkop para sa paggamit ng bahay
- Gua Sha at cupping therapy sa 1 aparato
- Nagpapabuti ng tono ng balat
- Pinapawi ang pag-igting ng kalamnan
- Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo
- Madaling maabot ang mga pindutan ng pag-andar
- Maaaring magamit kahit saan sa katawan
- Ergonomic na disenyo
- Magaan
- Rechargeable
Kahinaan
- Mahal
Katulad na mga Produkto:
| # | Preview | Produkto | Marka | Presyo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gua Sha Scraping Massage Tools na may Smooth Edge ✮ Mataas na Kalidad na Handmade Sibin Bian Stone ✮ Mukha… | Wala pang rating | $ 24.99 | Bumili sa Amazon |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets para sa SPA… | Wala pang rating | $ 17.99 | Bumili sa Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha Massage Tool para sa Pag-scrap ng Facial at Body Skin Massage na gawa sa Rose Quartz Stone para sa… | Wala pang rating | $ 10.99 | Bumili sa Amazon |
3. Allshow Electric Gua Sha At Cupping Massager
Ang Allshow Electric Gua Sha at Cupping Massager ay isang handheld device na maaaring magamit para sa alinman sa pag-scrape o cupping therapy, depende sa iyong mga pangangailangan. Ang electric massager na ito ay gumagamit ng tuluy-tuloy na aksyon ng init upang makapagpahinga ang mga panahunan ng kalamnan sa katawan at pasiglahin ang panloob na dugo. Ang enerhiya ng init ay napaka epektibo upang maibsan ang sakit sa pamamagitan ng pagtagos sa mga kalamnan.
Mayroong iba't ibang mga setting na maaari mong ipasadya para sa isang massage therapy na perpektong angkop sa iyong mga antas ng katawan at pagpapaubaya. Mayroong 10 mga mode ng masahe, 6 na negatibong antas ng presyon, at saklaw na temperatura sa pagitan ng 30-50 degree. Ang hawakan ng mahigpit na pagkakahawak ay may isang makinis na curve at komportable na hawakan at gamitin sa alinmang kamay.
Mga kalamangan
- Ergonomic na disenyo
- Pag-andar ng 2-in-1
- Rechargeable
- Kayang kaya
- Compact at portable
- 10 mga mode ng masahe
- 6 antas ng presyon
- Nako-customize na mga setting ng temperatura
- Pangmatagalang singil ng baterya
Kahinaan
- Maaaring pakiramdam masyadong matindi para sa ilang mga gumagamit.
Katulad na mga Produkto:
| # | Preview | Produkto | Marka | Presyo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 sa 1 Electric Gua Sha Scrapping Massager at Cupping Therapy Tool, Handheld Physical Therapy Gua… | 39 Mga Review | $ 69.99 | Bumili sa Amazon |
| 2 |
|
Electric Gua Sha Scrapping Massager at Cupping Therapy Tool, Handheld Physical Therapy Gua Sha… | Wala pang rating | $ 69.99 | Bumili sa Amazon |
| 3 |
|
Tissue Release Tool, Mga Tool sa Paglabas ng Cinlinso Gua Sha Cupping Heating Scraping Wireless Massage Tool… | 32 Mga Review | $ 59.96 | Bumili sa Amazon |
4. Salmue Electric Gua Sha Massager
Ang Salmue Electric Gua Sha Massager ay nag-aalok ng tunay na massage therapy sa isang aparato, na tumutulong sa iyo na mag-relaks nang komportable at maranasan ang kaluwagan sa sakit sa lahat ng mga bahagi ng katawan. Ang negatibong presyon ng gravitation massage na ibinigay ng aparatong ito ay nagpapabuti ng lymphatic drainage sa pamamagitan ng masahe ng mga puntos ng kasikipan sa ibabaw ng balat.
Ang mga idinagdag na benepisyo ng sirkulasyon ng dugo ay makakatulong sa detoxification ng katawan. Nag-aalok din ang masahe ng Micro Electrical Therapy, na gumagamit ng microcurrents upang pasiglahin ang mga puntos ng acupuncture at ang peripheral sensory nerve. Binubuksan nito ang mga meridian upang makamit ang sigla at makakatulong sa pag-urong ng malalaking pores, pagdaragdag ng ningning at lambot sa balat.
Mga kalamangan
- Maaaring gamitin para sa pag-scrape at mainit na therapy ng compress
- Tumutulong na itaguyod ang lymphatic detoxification
- Angkop para sa paggamit ng bahay
- Rechargeable
- Ergonomic na disenyo
- Ginawa ng materyal na pang-kapaligiran
- 2 mapapalitan na mga filter
- Nagbibigay ng napapasadyang paggamot
- Madaling gamitin
Kahinaan
- Mga isyu sa pagkontrol sa kalidad
- Malakas na makina
Katulad na mga Produkto:
| # | Preview | Produkto | Marka | Presyo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 sa 1 Electric Gua Sha Scrapping Massager at Cupping Therapy Tool, Handheld Physical Therapy Gua… | 39 Mga Review | $ 69.99 | Bumili sa Amazon |
| 2 |
|
Electric Gua Sha Scrapping Massager at Cupping Therapy Tool, Handheld Physical Therapy Gua Sha… | Wala pang rating | $ 69.99 | Bumili sa Amazon |
| 3 |
|
Tissue Release Tool, Mga Tool sa Paglabas ng Cinlinso Gua Sha Cupping Heating Scraping Wireless Massage Tool… | 32 Mga Review | $ 59.96 | Bumili sa Amazon |
5. Ms.W Electric Gua Sha Face Massager
Ang Ms.W Electric Gua Sha Face Massager ay ang perpektong halimbawa ng lahat ng magagandang bagay sa maliliit na mga pakete. Huwag lokohin ng masarap na hitsura - ang masahe na ito ay nakabalot ng isang kahanga-hangang host ng mga benepisyo sa pangangalaga ng balat. Nagbibigay ito ng microcurrent na therapy na nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, nakakataas ng sagging na balat, nagpapabuti ng pagkalastiko, at tumutulong sa mga produktong skincare na masipsip nang mabuti.
Nagtatampok ang ergonomic na disenyo ng 3 bilog na sulok na maaaring magamit upang ma-trigger ang mga puntos ng acupunkure sa iba't ibang kasidhian. Maaari mong gamitin ang aparato sa iba't ibang mga anggulo upang i-target ang bawat lugar ng mukha at leeg nang magkahiwalay. Gumagana ang pagpapaandar ng memorya upang matandaan ang huling ginamit na mode - awtomatikong pumapasok ang aparato sa mode na iyon sa pag-restart.
Mga kalamangan
- 2 minutong tampok na auto shut-off
- 2 massage mode
- Wireless
- Nagtataguyod ng pagsipsip ng cream at suwero
- 3 mga puntos ng masahe
- Rechargeable
- Hindi nababasa
- Disenyo para sa paglalakbay
Kahinaan
- Mahal
- Hindi angkop para sa masahe ng malalaking mga grupo ng kalamnan.
Katulad na mga Produkto:
| # | Preview | Produkto | Marka | Presyo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gua Sha Scraping Massage Tools na may Smooth Edge ✮ Mataas na Kalidad na Handmade Sibin Bian Stone ✮ Mukha… | Wala pang rating | $ 24.99 | Bumili sa Amazon |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets para sa SPA… | Wala pang rating | $ 17.99 | Bumili sa Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha Massage Tool para sa Pag-scrap ng Facial at Body Skin Massage na gawa sa Rose Quartz Stone para sa… | Wala pang rating | $ 10.99 | Bumili sa Amazon |
6. GuaSha Vacuum Scraping Massager
Ang GuaSha Vacuum Scraping Massager ay nagpapabuti ng iyong kutis, nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo, at pinapanatili ang iyong balat at kalamnan na malusog. Ang aparato ay may tatlong mga kapalit na ulo, na ang bawat isa ay dinisenyo para sa isang iba't ibang mga layunin. Ang tampok na suction ay tumutulong sa detoxify ng katawan sa pamamagitan ng pagtulong sa lymphatic drainage.
Kapaki-pakinabang din ang masahe para sa pagmamasahe sa leeg, balikat, at likod upang mapahinga ang mga kalamnan na ito at magbigay ng kaluwagan sa stress. Ang regular na paggamit ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, tumutulong sa metabolismo, at nag-aalok ng mga benepisyo sa pagpapayat. Tinutulungan din nito ang iyong balat na masipsip ang mga cream at serum na mas mahusay, na tumutulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan sa balat. Gumagamit ang masahe ng tradisyonal na Chinese acupoint massage para sa iba't ibang mga benepisyo.
Mga kalamangan
- Ginawa ng eco-friendly na materyal
- Magiliw sa sensitibong balat
- Control panel para sa madaling paggamit
- 3 kapalit na ulo ng masahe
- Kayang kaya
- Rechargeable
- Madadala
Kahinaan
- Mga isyu sa pagkontrol sa kalidad
- Hindi maginhawa para sa mga malalaking grupo ng kalamnan.
7. Gua Sha Thermal Stone Massager
Walang nahanap na mga produkto
Ang Gua Sha Thermal Stone Massager ay gumagamit ng lakas na karayom ng bato upang magbigay ng isang balat na Gua Sha na masahe. Mayroon itong hawakan na gawa sa kahoy na may komportableng mahigpit na pagkakahawak at madaling gamitin. Ang batong masahe ay nagpapasigla ng mga aktibidad ng channel qi at inaayos ang mga biyemikiko at pisyolohikal na pag-andar ng mga karamdaman ng tao.
Ang aparato ay tumutulong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at kalusugan ng katawan, at sa pangmatagalan, pinoprotektahan ka laban sa mga sakit. Kapaki-pakinabang din ang therapy para sa pakikitungo sa labis na timbang, hindi pagkakatulog, insmenorea, at stress na nauugnay sa trabaho. Maaari kang pumili mula sa limang mga setting ng temperatura upang masiyahan sa pinaka komportable na masahe.
Mga kalamangan
- Ergonomic na disenyo
- Madadala
- Rechargeable
- Kayang kaya
- Magaan
- Naaayos na setting ng temperatura
- Nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo
Kahinaan
- Hindi halaga para sa pera.
- Hindi magiliw sa paglalakbay.
Iyon ang aming listahan ng mga electric Gua Sha massager. Ngunit may iba pang mga tool at aparato na maaari mong makuha ang iyong mga kamay kung nais mo ng isang mas tradisyunal na karanasan sa Gua Sha. Basahin ang sa tuklas upang matuklasan ang mga tool ng Gua Sha na maaari mong gamitin sa iyong mukha para sa matatag at nakaukit na balat.
8. Roselyn Boutique Jade Roller At Gua Sha Set
Ang Jade Roller at Gua Sha Set na ito lamang ang kailangan mo upang magdagdag ng dagdag na zing sa iyong gawain sa pangangalaga ng balat. Ito ay isang pangmasahe sa balat ng mukha na hugis ng isang roller na maaari mong gamitin sa iyong mga mata, mukha, at leeg upang palamig, higpitan, at relaks ang balat sa mga lugar na ito. Ito ay handcrafted na may tunay na natural na jade - isang tunay na bato na may isang napaka-makinis na ibabaw.
Mga kalamangan
- Ginawa ng natural na jade
- Madaling gamitin
- Mababang pagpapanatili
- Pinasisigla ang paggawa ng collagen
- Pinapalakas ang elastin para sa mas matatag na balat
- Tumutulong na mabawasan ang pinalaki na mga pores
Kahinaan
Wala
9. Nararamdaman ng Puso si Jade Gua Sha Scraping Massage Tool
Ang Puso ay Makakaramdam ng Jade Gua Sha Scraping Massage Tool ay batay sa 2000-taong gulang na diskarteng Tsino ng Gua Sha. Ito ay gawa sa de-kalidad na jade at lubos na kapaki-pakinabang sa paggamot sa acne at mga kunot sa mukha. Ang makinis na ibabaw ay tumutulong sa tool na maayos na dumulas sa iyong balat, lalo na kapag ginamit kasabay ng isang produkto ng pangangalaga sa balat, tulad ng cream o losyon.
Sa regular na paggamit, mapapansin mo ang isang pagpapabuti sa iyong kutis, dahil ang iyong balat ay nabuhay muli at nabawi ang likas na ningning na walang acne. Ang disenyo ng tool sa pag-scrape ng Gua Sha ay humihiram mula sa mga sinaunang diskarte sa pagpapagaling ng Intsik at napatunayan ang mga benepisyo ng paghihigpit ng balat, pagbawas sa puffiness, at pagpapagamot ng mga magagandang linya.
Mga kalamangan
- Angkop para magamit sa mukha at katawan
- Madaling gamitin
- Tumutulong sa paggamot sa acne at wrinkles
- Walang static
- 100% natural
- Ginawa ng tunay, de-kalidad na jade
- Kasama ang komplimentaryong ebook
Kahinaan
- Mga isyu sa pagkontrol sa kalidad.
10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board
Ang Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board ay isang 3-piraso na hanay para sa mga talagang namuhunan sa Gua Sha therapy at naghahanap ng isang bagay na medyo propesyonal. Isaalang-alang ang Gua Sha na ito na nagtakda ng isang pag-upgrade sa iyong regular na pag-scrape at mga tool sa masahe. Pinahuhusay nito ang iyong kabutihan sa pamamagitan ng pagbibigay ng kaluwagan mula sa stress, tensyon, at pagkabalisa.
Mapapansin mo rin ang isang minarkahang pagpapabuti sa iyong tono ng balat at pamamaga ng ilalim ng mata. Ang mga tool ay nagtataguyod ng mas mahusay na sirkulasyon ng dugo, na makakatulong din sa pagpapakinis ng hitsura ng mga pinong linya at mga kunot. Mayroong tatlong mga tool ng iba't ibang mga hugis sa hanay na ito, na ang bawat isa ay idinisenyo upang ma-target ang iba't ibang mga lugar sa iyong mukha.
Mga kalamangan
- Komplimentaryong ebook ng pagtuturo
- Ginawa ng natural na rosas na rosas na kuwarts
- Mga tulong sa lymphatic drainage
- Madaling gamitin
- Kayang kaya
- Disenyo para sa paglalakbay
Kahinaan
- Marupok
- Maaaring magkaroon ng magkakaibang pangkulay.
Tulad ng anumang iba pang paggamot, makakatulong itong maipaalam tungkol sa anumang nauugnay na mga panganib at mga punto ng pag-iingat para sa iyong kalusugan at kagalingan. Mangyaring tandaan ang mga puntong ito bago ka magsimula ng isang paggamot sa Gua Sha.
Mga Epekto sa Gilid / Panganib Ng Gua Sha Therapy
- Ang pamamaraan ay ligtas at hindi dapat masakit. Gayunpaman, depende rin ito sa iyong pagpapaubaya sa sakit. Kung nagawa nang tama, ang paggamot ay dapat makaramdam ng matindi ngunit nakakagaling.
- Ang Gua Sha ay isang pamamaraan sa pag-scrape, kaya't kahit hindi ka makaramdam ng sakit, ang iyong balat ay magmumukha ng anupaman ngunit maganda pagkatapos ng paggamot. Ang pasa na lumilitaw pagkatapos ng paggamot ay dahil sa sirang mga capillary na malapit sa balat ng balat. Ang mga marka na ito ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang araw.
- Sa ilang mga kaso, nakakaranas ang mga tao ng pansamantalang indentation sa balat kasunod ng paggamot.
- Dapat na linisin ng mga tekniko ang kanilang mga tool sa pagitan ng mga sesyon, upang hindi mailipat ang anumang mga sakit na dala ng dugo, lalo na kung ang menor de edad na pagdurugo ay nangyayari sa panahon ng paggamot.
- Dapat na iwasan ang Gua Sha ng mga sumailalim sa operasyon sa huling 6 na linggo o nasa ilalim ng gamot na nagpapayat sa dugo.
- Ang mga taong may karamdaman sa pamumuo, malalim na trombosis ng ugat, isang impeksyon, o sugat ay dapat ding iwasan ang pagkuha ng Gua Sha therapy.
- Kung hindi ka pamilyar sa Gua Sha therapy, mas mahusay na magamot ka ng isang sertipikadong magsasanay na pamilyar sa iyong mga kondisyon sa kalusugan. Ginagawa rin nitong mas mabunga ang paggamot at binabawasan ang mga hindi kinakailangang peligro at komplikasyon.
Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
1. Masakit ba si Gua Sha?
Tulad ng nakasaad kanina, si Gua Sha ay hindi sinadya na maging masakit. Ang masahe ay maaaring makaramdam ng kaunting matindi para sa ilang mga tao, at nag-iiba ito depende sa pagpapaubaya ng sakit ng indibidwal.
2. Maaari mo bang gawin ang Gua Sha sa iyong sarili?
Ang mga lugar tulad ng gitna at ibabang likod, at likod ng mga bisig ay bahagyang mahirap maabot nang mag-isa. Maaaring kailanganin mo ng tulong gamit ang iyong tool sa masahe para sa mga lugar na iyon.
3. Gaano kadalas dapat gawin ang Gua Sha?
Iyon ay ganap na nakasalalay sa iyong pagpapaubaya at kinakailangan. Minsan sa isang linggo ay perpekto, at kailangan mong bigyan ang iyong katawan at kalamnan ng oras upang makabawi pagkatapos ng bawat sesyon. Tulad ng para sa mga roller ng jade at mga bato ng Gua Sha sa mukha, maaari mong gamitin ang mga ito nang mas madalas.
4. Maaari bang maging sanhi ng mga breakout si Gua Sha?
Noong una mong sinimulan ang Gua Sha sa iyong mukha, maaari mong mapansin na ang balat ay lumala at sumisira. Ito ay normal; ito ay ang balat lamang ng detoxifying mismo bago lumipat sa paggaling.
Ang Gua Sha ay tiyak na isang galit na galit na kagandahan sa mga panahong ito, ngunit ang mga benepisyo sa masahe para sa iyong kalusugan ay medyo kahanga-hanga din. Tiyaking turuan ang iyong sarili bago simulan ang anumang bagong therapy. Iyon ang aming pag-ikot ng pinakamahusay na mga tool sa masahe ng Gua Sha ng 2020. Pumili ka, kumunsulta sa isang sertipikadong magsasanay, at subukan ang alinman sa mga ito upang umani ng mga benepisyo.
4 na mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Chen, Tingting et al. "Si Gua Sha, isang paggamot na press-stroke ng balat, ay nagpapalakas ng tugon sa resistensya sa pagbabakuna ng intradermal." PeerJ vol. 4 e2451. 14 Sep. 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- immune-response-to-intradermal-vaccination /
- Mohammadi, Shirin et al. "Ang mga epekto ng cupping therapy bilang isang bagong diskarte sa pangangasiwa ng physiotherapeutic ng carpal tunnel syndrome." Pang-internasyonal na pananaliksik sa Physiotherapy: ang journal para sa mga mananaliksik at klinika sa pisikal na therapy vol. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new-approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -carpal-tunnel-syndrome /
- Saha, Felix J et al. "Gua Sha therapy para sa talamak na mababang sakit sa likod: Isang randomized kinokontrol na pagsubok." Mga komplimentaryong therapie sa klinikal na kasanayan vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /
- Nielsen, Arya et al. "Ang epekto ng paggamot ng Gua Sha sa microcirculation ng ibabaw na tisyu: isang piloto na pag-aaral sa malusog na paksa." Galugarin (New York, NY) vol. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -isang-piloto-pag-aaral-sa-malusog na paksa /