10 Pinakamahusay na buong machine ng panginginig ng katawan

Nahihirapan ka bang makahanap ng sapat na oras upang makakuha ng isang buong katawan na pag-eehersisyo? Ang isang buong makina ng panginginig ng katawan ay makikita mo mismo sa iyong eskinita. Ang kailangan mo lang gawin ay gumastos ng 10-15 minuto sa isang araw na pag-eehersisyo dito upang makabalik sa hugis. Ang buong mga machine ng panginginig ng katawan ay naging tanyag dahil hindi lamang sila isang kasiya-siyang paraan upang mag-ehersisyo, ngunit nakakatulong din silang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Ang mga makina na ito ay nag-optimize ng mga resulta ng maginoo na ehersisyo na minus ang pagsusumikap. Ang resulta? Maaari mong makamit ang isang mas payat at mas malakas na katawan sa ginhawa ng iyong tahanan. Kung napukaw nito ang iyong interes, tingnan ang nangungunang 10 buong machine na panginginig ng katawan na magagamit mo mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Mag-scroll pababa.

Paano Gumagawa ang Buong Katawan na Mga Makina ng Panginginig?

Gumagamit ng mga motor o plate ang buong body vibrating machine upang makagawa ng mga panginginig sa matataas na frequency. Ngayon, ang karamihan sa mga machine ay gumagamit ng dalawahang mga motor na nagbibigay ng mga linear na panginginig at mga lateral oscillation upang matulungan ang iyong katawan. Ang mga vibration at oscillation na ito ay gumagawa ng enerhiya na nagpapagana ng mga fibers ng kalamnan sa pamamagitan ng pagkontrata at pagpapahinga ng mga kalamnan nang maraming beses sa isang minuto. Maaari itong maparamdam sa iyo na para bang pinagsisikapan mo ang iyong sarili.

Nag-aalok ang mga machine na ito ng mga sumusunod na benepisyo.

Ano ang Mga Pakinabang Ng Buong Mga Makina ng Panginginig ng Katawan?

Ang mga pakinabang ng isang buong machine na panginginig ng boses ay:

• Pinahusay na daloy ng dugo
• Nasusunog na taba
• Bumubuo ng kalamnan
• Binabawasan ang cellulite
• Nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan
• Pinahuhusay ang pangkalahatang fitness
• Tono pangunahing mga pangkat ng kalamnan
• Mas mahusay na balanse at kakayahang umangkop
• Nagpapabuti ng density ng buto
• Nagpapabuti ng koordinasyon

Ngayong alam mo na ang mga pakinabang ng isang buong body machine, tingnan natin ang nangungunang 10 buong machine na panginginig ng boses na magagamit online.

Tandaan: Kung mayroon kang mga malubhang isyu sa kalusugan, tulad ng mga kundisyon ng puso o iba pang mga karamdaman, o buntis, mangyaring kumunsulta sa doktor bago gamitin ang mga makina na ito.

10 Mga Pinakamahusay na Buong Katawan na Makinarya

1. Kumpiyansa sa Fitness Buong Katawan Platform ng Panginginig

BUMILI SA AMAZON

Ang Confidence Fitness Full Body Vibration Platform ay tumutulong sa pagtaas ng lakas ng kalamnan at density ng buto at pagbutihin ang sirkulasyon at pangkalahatang fitness. Nakakatulong din ito sa paglaban sa cellulite. Nag-aalok ang platform ng panginginig ng boses ng mababang epekto at madaling ehersisyo na may mabilis na mga resulta. Mayroon itong display console na madaling gamitin ng tao na madaling gamitin at mag-navigate. Ang plate na ito ay nagpapahiwatig ng pinaka-kaswal na mga aktibidad at pinapakinabangan ang potensyal ng isang normal na pamumuhay sa fitness. Tinutulungan ka nitong mabawasan ang timbang, nagpapabuti ng fitness, nagdaragdag ng kakayahang umangkop, at nagtatayo ng kalamnan. Maaari kang tumayo, umupo, o humiga sa plato at magsagawa ng mga simpleng ehersisyo na nagdadala ng timbang, na may mga panginginig ng boses at nagpapasigla ng ehersisyo.

Ang nag-vibrate plate ay gumagawa ng isang mataas na dalas, na nagiging sanhi ng isang kahabaan ng reflex na gumagawa ng mga kalamnan nang hindi sinasadya. Ang plate na ito ay nilagyan ng mga yoga strap upang mapabuti at mapalakas ang pag-eehersisyo sa itaas na katawan at braso. Maaari mong palawakin ang mga strap sa iba't ibang mga posisyon upang gumana sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Kung gagamitin mo ang panginginig na plate na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, makikita mo sa lalong madaling panahon ang pagkasunog ng taba at mga bodybuilding, lalo na kapag ipinares sa isang mababang taba, mababang calorie na diyeta. Ang plate ay may gulong upang madali itong ilipat sa paligid ng bahay.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 29L x 27.5W x 48W pulgada
• Timbang: 70 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 300 lbs

Mga kalamangan

• Tumutulong na mapabuti ang kalusugan
• Binabawasan ang timbang
• Madaling gamitin
• Mga simpleng kontrol
• 50 setting ng bilis upang umangkop sa iba't ibang mga antas ng kakayahan
• Nasusunog ang taba ng matigas ang ulo
• Binabawasan ang magkasanib na stress
• Siksik
• Madaling magtipon

Kahinaan

• Maaaring makagawa ng tunog ang makina.
• Ang basehan ay maaaring masira pagkatapos ng ilang oras.
• Maaaring makalog ang makina habang ginagamit.

2. LifePro Waver Vibration Plate

BUMILI SA AMAZON

Ang LifePro Waver Vibration Plate ay nagpapasigla ng buong panginginig ng katawan na sanhi ng labis na pag-ikli ng kalamnan at dagdagan ang pagsusumikap ng iyong pag-eehersisyo. Ito ay may mga resist band na makakatulong sa tono at palakasin ang pang-itaas at ibabang bahagi ng katawan. Ang mga vibrating oscillation ay nagpapasigla ng mga fibers ng kalamnan sa buong katawan. Mayroon itong malawak na hanay ng mga setting ng bilis mula 1 hanggang 99, kaya masulit mo ang iyong mga pag-eehersisyo. Ang mga gulong ay nakakabit sa plato para sa madaling pag-iimbak at pagmamaneho. Mayroon itong isang display screen at remote control.

Ang plate ng panginginig ng boses ay may kasamang isang manual na madaling gamitin, kasama ang pag-access sa libreng online na pag-eehersisyo. Ang plate na panginginig ng boses at ang mga banda ng paglaban ay walang panganib at ligtas na gamitin. Nag-aalok ang aparatong ito ng mabilis at mabisang pag-eehersisyo na may mababang epekto, na perpekto para sa bahay. Mayroon itong anti-slip rubber sa itaas at nagpapatatag ng pagsipsip sa ilalim upang mapanatili ito sa lugar at mapadali ang isang ligtas na pag-eehersisyo.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 5L x 15.3W x 5.8H pulgada
• Timbang: 31lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 330 lbs

Mga kalamangan

• Nakatuon sa buong kabutihan ng katawan
• Bumubuo ng tibay
• Binabawasan ang pagkapagod
• Nagpapahinga ng mga kalamnan
• Bumubuo ng lakas at kakayahang umangkop
• Remote access
• 99 na naaayos na mga setting ng bilis
• Madaling itabi
• Anti-slip
• Libreng pag-access sa mga online na video ng pag-eehersisyo

Kahinaan

• Ang mga strap ng paglaban ay maaaring masyadong mahaba.
• Maaaring maging hindi komportable para sa ilan.
• Gumagawa ng isang tunog ng tunog o pag-click.

3. Hurtle Fitness Vibration Platform

BUMILI SA AMAZON

Ang Hurtle Fitness Vibration Platform ay may isang rebolusyonaryong disenyo na makakatulong sa buong pagsasanay sa palakasan ng katawan. Gumagana ito sa isang simpleng electric plug-in system. Pinasisigla ng platform ang mga kalamnan habang nag-eehersisyo. Ang paggamit ng makina na ito ay makakatulong mapabuti ang sirkulasyon, mapalakas ang metabolismo, bumuo ng pangunahing lakas, at mabawasan ang cellulite. Gumagamit ito ng teknolohiyang teknolohiya ng pag-oscillation, na nag-vibrate sa buong katawan para sa pagsasanay sa fitness at lakas. Ang makina ay nasubok sa lab.

Gumagamit ito ng isang de-motor na de-motor na panginginig na nagbibigay ng higit sa 2300 na mga rebolusyon bawat minuto. Ito ay may natanggal na mga band ng paglaban ng handheld para sa pag-eehersisyo sa itaas na katawan at braso. Ang platform ng panginginig na ito ay may 20 antas na naaakma na mga bilis, sa gayon maaari mong makuha ang pinakamahusay mula sa iyong mga pag-eehersisyo. Maaari itong magamit upang mai-tone ang abs, hita, guya, at glute. Ang tuktok ay may anti-slip rubber para sa isang mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa panahon ng ehersisyo. Maaari mong sunugin ang taba, pagbutihin ang sirkulasyon, at bumuo ng lakas at kakayahang umangkop ng kalamnan sa nanginginig na platform na ito.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 8L x 15.5W x 5.5H pulgada
• Timbang: 8 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 265 lbs

Mga kalamangan

• 20 antas ng madaling iakma ang bilis
• Remote control
• Natatanggal na mga banda ng paglaban
• Binabawasan ang sakit
• Nagpapabuti ng sirkulasyon
• Tono ang katawan
• Pinapatibay ang core
• Bumubuo ng kalamnan
• Pinatatag ang mga hita at glute
• Anti-slip ibabaw na pad

Kahinaan

• Issue sa kalidad
• Maaaring maging medyo magaspang para sa ilang mga tao.
• Maaaring hindi akma sa mga matatandang tao.
• Kailangan ng isang matibay na pundasyon.

4. Platform ng Bluefin Fitness Dual Motor Vibration

BUMILI SA AMAZON

Ang Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform ay may dalawahang disenyo ng motor upang mabigyan ka ng isang kumpletong pag-eehersisyo. Gumagawa ito ng matinding mga panginginig ng 3D na mapasigla lamang ng dalawang independyenteng motor. Mayroon itong pang-ibabaw na pang-anti-slip. Ito ay may mga nagsasalita ng Bluetooth at isang gabay sa nutrisyon na diyeta. Mayroon din itong mga cable resistensya para sa buong pag-eehersisyo ng katawan at isang remote control na lumalaban sa pawis. Maaari kang lumipat sa pagitan ng panginginig ng boses at pag-oscillation o gamitin ang pinagsamang mga epekto ng pareho sa paggalaw ng 3D.

Pinagsasama ng dalawahang motor ang mga linear vibration na may mataas na lateral oscillations. Ang makina ay mayroong 180 mga antas at limang magkakaibang mga programa, kaya mayroon kang iba't ibang pag-eehersisyo. Maaari mong subaybayan ang iyong pag-eehersisyo, oras, at intensity sa LCD display screen. Maaari mong gamitin ang nanginginig na plate na ito upang mai-tono at hugis ang iyong katawan, magsunog ng taba, mawalan ng timbang, dagdagan ang lakas ng kalamnan, at mapabuti ang lakas ng core.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 7L x 30.5W x 5.9H pulgada
• Timbang: 42 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 330 lbs

Mga kalamangan

• Dobleng motor
• Mga panginginig ng 3D
• Pinagsamang Bluetooth speaker
• Remote control
• 180 mga antas + 5 mga nakapaloob na programa
• Binabawasan ang sakit
• Nagpapabuti ng sirkulasyon
• Nag-burn ng calories
• Sumama sa isang pag-eehersisyo at gabay sa nutrisyon

Kahinaan

• Mga isyu sa pag-iimpake
• Maaaring tumigil sa pagtatrabaho pagkatapos ng ilang oras.
• Maaaring sandalan sa isang tabi.

5. Platform ng Bluefin Fitness Pro Vibration

BUMILI SA AMAZON

Ang Bluefin Fitness Pro Vibration Platform ay gumagamit ng pinakabagong tahimik na motor, na nasa ilalim ng 55 dB sa dami. Ang motor na disenyo ng Aleman ay may 180 mga antas ng bilis, kasama ang 10 paunang naka-program na mga gawain sa pag-eehersisyo upang makapagsimula ka. Tinutulungan ng platform na ito ang target na matigas ang ulo mga lugar ng taba habang pinapataas ang masa ng kalamnan nang sabay. Gumagamit ito ng mataas na dalas ng buong katawan na panginginig ng boses, na kinontrata ang mga kalamnan ng libu-libong beses bawat minuto. Nakatutulong itong magsunog ng maraming calorie sa maikling panahon. Ang aparato ay may mga cords ng ehersisyo upang matulungan ang tono sa itaas na katawan at braso. Mayroon din itong poster ng pag-eehersisyo upang matulungan ka sa iba't ibang mga posisyon sa pag-eehersisyo.

Nakakakuha ka ng isang buong manwal ng tagubilin sa maraming mga wika, tool, at isang power cable (UK at EU). Ang nanginginig na platform na ito ay may mga built-in na speaker at isang aux cable din. Kasama rin sa package ang isang pag-eehersisyo at gabay sa nutrisyon upang matulungan kang masulit ang iyong mga programa sa pag-eehersisyo. Mayroon itong dalawang integrated sensor sa handrail upang subaybayan ang iyong BMI at kalkulahin ang mga burn ng calorie. Ang vibrating platform na ito ay maaaring magamit ng mga nagsisimula o may karanasan na mga propesyonal. Madali itong tipunin at portable.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 5L x 29.1W x 50.4H pulgada
• Timbang: 64 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 330 lbs

Mga kalamangan

• Pinagsamang mga sensor sa handrail upang masubaybayan ang BMI at calories
• 180 antas ng intensity at 10 inbuilt na programa
• Tahimik na motor
• May kasamang isang poster ng pag-eehersisyo at manwal ng tagubilin
• Anti-slip ibabaw
• Mga built-in na speaker
• Madaling magtipon
• Nasusunog ang taba at tumutulong sa pagbawas ng timbang
• Nagpapataas ng lakas ng kalamnan
• Nagpapabuti ng lakas ng core

Kahinaan

• Mga isyu sa pag-iimpake
• Maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kinakailangan sa boltahe.
• Maaaring magkaroon ng mga isyu sa mga bahagi.

6. Pinty Fit Buong Katawan Platform na Panginginig

BUMILI SA AMAZON

Ang Pinty Fit Whole Body Vibration Platform ay nagtatampok ng isang 2000W motor na tahimik na nanginginig ang iyong buong katawan at pinahuhusay ang iyong pag-eehersisyo. Mayroon din itong isang integrated MP3 player. Mayroong 10 magkakaibang mga preset na programa at 180 mga pagsasaayos sa antas ng bilis na ginagarantiyahan na paigtingin ang iyong mga pag-eehersisyo. Mayroon itong madaling gamitin na LED monitor na nagpapakita ng mode, oras, BMI, at bilis.

Ang nanginginig na platform na ito ay may isang solidong bakal na metal na frame na may isang base board na natapos sa hindi nakakalason na premium na hindi laktawan na ABS. Ito ay matibay at anti-static at may mga gulong ng caster para sa madaling transportasyon. Mayroon din itong dalawang natanggal na strap ng paglaban upang gumana ang iyong pang-itaas na katawan at braso sa iba't ibang posisyon. Nakakatulong ito na magsunog ng taba, mapabuti ang kakayahang umangkop, mapawi ang talamak na sakit, at maitaguyod ang lakas ng kalamnan at sirkulasyon ng dugo. Mayroon din itong tool kit para sa pagpupulong, isang manwal, at isang kurdon ng kuryente.

Mga pagtutukoy

• Mga Sukat: 98L x 23.62W x 46.46H pulgada
• Timbang: 50 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 330 lbs

Mga kalamangan

• 180 mga antas ng kasidhian at 10 mga preset na programa
• Built-in na timer
• Built-in na mp3 player
• Solidong frame ng metal
• Anti-static
• May mga gulong para sa madaling transportasyon
• Nag-burn ng calories
• Tumutulong sa scoliosis
• Binabawasan ang cellulite
• Tumutulong sa malinaw na puffiness, edema, at pamamaga
• Pinapagaan ang matagal na sakit
• Nagpapabuti ng sirkulasyon

Kahinaan

• Maaaring kalugin kapag ginamit.
• Maaaring malakas ang motor.
• Ang base ay maaaring dumating off.

7. LifePro Rhythm Vibration Plate

BUMILI SA AMAZON

Ang LifePro Rhythm Vibration Plate ay nagpapasigla ng banayad at therapeutic na mga panginginig upang buhayin ang mga kalamnan sa iyong buong katawan. Nakakatulong itong mapabuti ang balanse, sirkulasyon, daloy ng dugo, at paghahatid ng oxygen sa mga kalamnan. Nakakatulong din ito na mapawi ang talamak na sakit, pagalingin ang pinsala sa pagtanda, at mapabilis ang paggaling mula sa mga kamakailang pinsala. Mayroon itong mga built-in na hawakan upang makatulong na mapanatili ang balanse at subaybayan ang rate ng puso. Nakakatulong din ito na mabawasan ang stress.

Ang plate na ito ay gumagawa ng mga pag-vibrate at oscillation na nagpapagana ng mga fibers ng kalamnan sa buong katawan. Mayroon itong built-in na tracker ng rate ng puso sa mga handrail. Sinusubaybayan nito ang antas ng kasidhian habang nag-eehersisyo ka araw-araw. Ang vibration machine ay may 99 na naaangkop na mga antas ng bilis upang bigyan ka ng kalmado o mabibigat na pag-eehersisyo. Ang plate ay madaling gamitin at madaling patakbuhin. Kasama ang mga handrail sa gilid, ang makina ay mayroon ding isang anti-slip rubber ibabaw para sa isang ligtas na pag-eehersisyo. Ito ay may libreng pag-access sa library ng pag-eehersisyo ng LifePro.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 5L x 15.3W x 5.8H pulgada
• Timbang: 31lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 330 lbs

Mga kalamangan

• Pinapawi ang talamak at matinding sakit
• 99 na naaangkop na bilis
• Madaling patakbuhin
• Madaling magtipon
• Madaling i-transport
• Mga built-in na tracker ng puso sa mga handrail
• Libreng pag-access sa online library
• Bumabawas ng stress
• Nagpapabuti ng balanse, density ng buto, at lakas ng kalamnan
• Warranty sa habang buhay

Kahinaan

• Mga isyu sa pag-iimpake
• Ang mga turnilyo ay maaaring hindi magkasya.

8. Platform ng Panginginig ng Buhay ng Ideer

BUMILI SA AMAZON

Ang Ideer Life Vibration Platform ay na-upgrade na may isang malakas na motor upang lumikha ng mga high-frequency vibration. Tinitiyak din ng bagong motor ang isang napakatahimik na operasyon. Dinisenyo ito ng naaayos na mga antas ng intensity ng ehersisyo. Gumagamit ito ng mataas na dalas upang lumikha ng isang kahabaan ng reflex sa loob ng katawan at pinasisigla ang mga epekto ng ehersisyo nang walang pagsusumikap ng maginoo na ehersisyo. Mayroon itong mga antas ng bilis mula 1 hanggang 99 para sa iyong kaginhawaan at nag-aalok ng 10 mga mode ng auto operating program para sa iba't ibang mga gawain sa pag-eehersisyo. Mayroon din itong built-in na USB speaker.

Ang platform ay binuo gamit ang 100% bagong materyal na ABS, purity rubber, at isang solidong istraktura ng frame. Tinitiyak nito na ang plato ay walang amoy at hindi nakakalason. Ang platform ng panginginig ng boses na ito ay may dalawang mga bandang paglaban upang gumana ang pang-itaas na katawan at mga bisig at tinitiyak ang mataas na seguridad at katatagan habang nagtatrabaho. Tumutulong ang portable remote control na madaling kontrol sa bilis ng panginginig at pamamahala ng pisikal na menu. Ipinapakita ng LCD display screen ang oras, bilis, programa, at mode. Ang aparato ay may apat na mga paa na anti-slip upang mapanatili ang plato habang ang pag-eehersisyo. Ang plate ay compact at madaling portable.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 4L x 13.0W x 4.7H pulgada
• Timbang: 8 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 300 lbs

Mga kalamangan

• Super tahimik na motor
• 99 mga antas ng kasidhian at 10 mga mode ng awtomatikong pagpapatakbo ng programa para sa maraming mga mode sa pag-eehersisyo
• Madaling patakbuhin
• Dumarating sa isang portable remote control
• Malakas na tungkulin na frame
• Mataas na katatagan
• Compact at portable
• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at lakas ng kalamnan
• Binabawasan ang cellulite at stress
• Akma para sa pagsasanay sa palakasan

Kahinaan

• Ang mga panginginig ay maaaring maging magaspang para sa ilang mga tao.
• Maaaring magkaroon ng amoy.

9. Hurtle Standing Vibration Platform

BUMILI SA AMAZON

Ang Hurtle Standing Vibration Platform ay nasubok sa lab upang maipakita ang pagpapabuti ng lakas at sirkulasyon ng kalamnan. Ito tone ang abs, Burns taba, at tumutulong sa pagsasanay sa sports. Gumagamit ang makina ng teknolohiyang paggalaw ng oscillating para sa mas mabilis at mabisang resulta. Mayroon itong naaakma na mga setting ng oras at bilis upang mabigyan ka ng isang na-customize na pag-eehersisyo.

Ang vibration machine ay may isang digital LCD display screen na may mga control button na touch, na ginagawang madali ang pag-navigate sa menu. Ito ay may isang rubber base footpad para sa ginhawa. Ang plate na ito ay may mga gulong na pang-base para sa madaling transportasyon at isang simpleng elektronikong plug-in para sa lakas. Ang vibrating plate na ito ay nakakatulong na mapabuti ang tibay, sirkulasyon, at pangkalahatang fitness. Nakikipaglaban din ito sa cellulite at nagdaragdag ng density ng buto. Mabuti ito para sa mga atleta at pagsasanay sa palakasan at upang mapagbuti ang lakas at kakayahang umangkop ng kalamnan.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 2L x 19.7W x 46.0H pulgada
• Timbang: 8 lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 264 lbs

Mga kalamangan

• 99 na antas ng kasidhian
• Naaayos na mga setting ng oras at bilis
• Groove rubber base footpad para sa ginhawa
• Madaling i-set up at iimbak
• Madaling magtipon
• Sinubukan ang lab upang mapabuti ang kakayahang umangkop, sirkulasyon, at lakas ng kalamnan

Kahinaan

• Hindi magandang isinalin ang mga tagubilin.
• Maaaring magpatunog ang makina.
• Kailangan ng isang matibay na pundasyon.

10. ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate

BUMILI SA AMAZON

Ang ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate ay isang buong trainer ng panginginig ng katawan na gumagana sa buong katawan sa loob lamang ng 10 minuto. Mayroon itong 20 mga antas ng bilis, kaya mayroon kang isang na-customize na pag-eehersisyo. Ito ay may mga strap upang palakasin ang pang-itaas na katawan at mga bisig. Mayroon itong isang LCD screen na nagpapakita ng mga pangunahing istatistika tungkol sa iyong pag-eehersisyo. Ito ay may remote control para sa maginhawa at mabilis na pagsasaayos habang nag-eehersisyo ka. Mayroon itong nababawi na handlebar at gulong para sa madaling pagdadala at pag-iimbak.

Mga pagtutukoy

• Mga Dimensyon: 21L x 16W x 5H pulgada
• Timbang: 20lbs
• Maximum na Kapasidad sa Timbang: 264lbs

Mga kalamangan

• Nag-aalok ng 20 bilis ng panginginig ng boses
• Nagpapabuti ng lakas at balanse
• Anti-jam at anti-static na mekanismo
• Maaaring iurong ang handlebar at gulong na ginagawang madali upang mag-imbak at magdala.

Kahinaan

• Maaaring magkaroon ng mga isyu sa electrical cord at fuse.
• Maaaring makagawa ng tunog ang makina.
• Ang basehan ay maaaring masira pagkatapos ng ilang oras.

Ngayon alam mo na kung ano ang pipiliin ang nangungunang mga machine ng panginginig ng boses, tingnan natin ang iba't ibang mga uri ng panginginig ng mga makina na ito.

Iba't ibang Mga Uri Ng Mga Makina ng Panginginig

1. Mga Oscillation Vibration Machine: Ang mga vibration ng oscillation ay may pinakamataas na amplitude at samakatuwid ay nag-aalok ng higit na stimulate ng kalamnan. Ang mga makina na ito ay lilipat sa isang see-saw na paggalaw, kung saan ang isang gilid ay gumagalaw pataas habang ang iba pa ay umaalis na kahalili. Ginagaya nito ang paggalaw ng paglalakad, pag-jogging, o pagtakbo. Dahil ang mga makina na ito ay may malakas na paggalaw, sila ay kilala upang mapabuti ang daloy ng dugo.
2. Mga Linear Vibration Machine: Sa mga machine na ito, ang platform ay gumagalaw pataas at pababa. Ang mga ito ay mas madaling tumayo sa mataas na mga frequency. Ang mga Linear platform ay ang pinakamahusay para sa pagpapahinga ng kalamnan at pinahusay na sirkulasyon. Maaari silang makatulong ng kaunti sa pagbawas ng timbang at pagbuo ng lakas, ngunit hindi gaanong mabisa. Maaari silang maging sanhi ng isang buzzing o humuhuni na pang-amoy sa ulo, na maaaring hindi komportable para sa lahat ng mga gumagamit.
3. Triplanar Vibration Machine: Ang mga makina na ito ay nagpapasigla ng panginginig ng boses sa tatlong mga eroplano. Ginagawa nitong gumalaw pataas at pababa at pabalik-balik. Ginagawa ito sa iba't ibang mga motor sa mataas na mga frequency. Ang mga ito ay itinuturing na pinaka-matindi sa lahat ng mga vibrating machine. Ito ay dahil madarama mo ang pagkasunog sa maikling panahon. Pinapabuti din nila ang density ng buto at tumutulong sa pagbawas ng timbang at pag-toning ng kalamnan.
4. Mga Dual Machine na Panginginig: Ang mga machine na ito ay gumagamit ng parehong mga linear vibration at oscillation upang pasiglahin ang malakas na pulso. Maaari din itong gumana bilang mga vibration o oscillation machine, o pareho na pinagsama. Nagbibigay ito sa iyo ng iba't ibang uri ng paggalaw.
5. Mga Machine ng Sonic Vibration: Ang mga machine na ito ay gumagamit ng mga speaker upang gawing pataas at pababa ang platform. Ang mga ito ay itinuturing na pinaka-therapeutic vibration machine dahil napakahinahon nila.

Dahil ang isang vibrating machine ay madalas na ginagamit araw-araw, mahalagang bumili ng isa na nababagay sa iyo at malakas. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng isang buong makina ng vibrating machine.

Gabay sa Pagbili ng Buong Vibration Machine

1. Mga Plato O Plataporma: Mayroong buong mga plate at platform na nanginginig ng katawan. Ang mga plate ay hindi kasama ng mga handlebars at mas mahusay na pagpipilian para sa mga taong walang gaanong puwang. Ang parehong mga machine ay may gulong para sa madaling paggalaw.
2. Mga Pag- ikot ng Panginginig: Ang lahat ng mga machine ng panginginig ay magkakaroon ng iba't ibang mga saklaw ng bilis upang ipasadya ang iyong pag-eehersisyo. Mag-opt para sa isa na may isang malaking pagkakaiba-iba, upang maaari mong dagdagan ang iyong mga pag-eehersisyo habang nakasanayan mo ang mga pag-vibrate. Kung ikaw ay isang nagsisimula, pinakamahusay na magsimula nang mabagal.
3. Makakahawak sa Makina: Siguraduhin na ang machine na bibilhin mo, maging ito ay isang platform o plato, ay may isang anti-slip ibabaw. Karamihan sa mga vibrating machine ay may tuktok na ibabaw ng goma upang maiwasan ang anumang pagdulas o hindi ginustong paggalaw sa panahon ng pag-eehersisyo. Nagbibigay ang mga ito ng isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak, upang maaari kang magsagawa ng karagdagang mga ehersisyo habang nakatayo sa mga vibrating machine.
4. Mga Display Panel: Pumili ng isang vibrating machine na may isang display panel. Ipapakita nito sa iyo ang mahalagang mga istatistika ng body at pag-eehersisyo tulad ng bilis, burn ng calories, mode, at oras. Sinusubaybayan din ng ilang mga display panel ang iyong mga pag-eehersisyo at oras, na makakatulong sa pagbuo ng mga gawain.
5. Kalidad: Tiyaking ang makina na iyong bibilhin ay matibay at matatag. Basahin ang mga pagsusuri at paglalarawan ng makina upang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa buhay nito. Karamihan sa mga plate at platform ay ginawa gamit ang de-kalidad na solidong mga frame na bakal at materyal na ABS. Pinapanatili nitong walang amoy at hindi nakakalason ang makina.
6. Mga Band sa Paglaban: Halos lahat ng mga nag-vibrate plate ay may mga resist band. Tumutulong sila sa mga pag-eehersisyo na bumubuo sa iyong pang-itaas na katawan at mga bisig. Tumutulong din sila sa yoga at iba pang mga ehersisyo. Maaari mo ring gamitin ang mga ito para sa suporta.
7. Mga Tampok sa Kaligtasan: Karamihan sa mga vibrating machine ay gumagamit ng goma o purity rubber bilang isang anti-slip ibabaw. Pinipigilan nito ang anumang pagdulas o hindi ginustong paggalaw sa iyong pag-eehersisyo. Ang mga plato at platform ay maaari ding magkaroon ng mga binti ng goma upang mai-secure ang makina sa lupa. Pinipigilan nito ang makina mula sa pag-alog o paggalaw sa panahon ng pag-eehersisyo.

Iyon ang aming pag-ikot ng 10 pinakamahusay na buong makina ng panginginig ng katawan. Ang paggamit ng alinman sa mga machine na ito nang regular, hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo, ay makakatulong sa tono ng iyong katawan at mabawasan ang taba. Maaari rin itong makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Maaaring medyo nakakatawa o masipag itong gamitin sa una, ngunit panatilihin ito, at tiyak na makakakita ka ng mga resulta. Pumili ka mula sa listahan sa itaas at gumana patungo sa isang mas payat at mas malakas na katawan.