Talaan ng mga Nilalaman:
- Malt Milk - Isang Maikling
- Mga Pakinabang ng Malt Milk
- 1. Mga Tulong Sa Pagkuha Mula sa Sakit
- 2. Nagbibigay ng Tamang Dosis Ng Protina
- 3. Tumutulong sa Pagbuo ng mga Bone
- 4. Nagbibigay ng Enerhiya
- 5. Nagpapabuti ng Kalusugan At Balat
- 6. Mga Tulong Sa Pagdadala ng Nutrisyon
- 7. Mga Tulong Sa Produksyon ng Thyroid Hormone
- 8. Pinatibay ang Dugo
- 9. Mabuti Para sa Mga Buntis na Babae
- 10. Mga Tulong sa Mga Insomniac
Gumagamit ka ba ng malted milk sa iyong kusina? Kung gayon, baka gusto mong malaman kung paano ito makikinabang sa iyong kalusugan. Dahil sa nilalaman ng gatas na ito, ang malted milk ay naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina at mineral na kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan.
Maliban dito, may iba pang mga pakinabang ng malted milk din. Nais mo bang malaman ang higit pa? Patuloy na basahin!
Malt Milk - Isang Maikling
Ang malted milk ay binuo bilang isang nutritional supplement para sa mga sanggol, at bagaman natagpuan na ito ay hindi angkop para sa kanila, mayroon itong isang mataas na nutritional value na maaaring makinabang ang mga may sapat na gulang.
Ang ganitong uri ng gatas, na gawa sa buong pulbos ng gatas, harina ng trigo at malted barley, ay isang pampatamis na makakatulong sa pagpapahusay ng lasa ng mga pagkain tulad ng milkshakes, kendi, ice-cream at mga lutong kalakal. Maaari din itong ubusin bilang isang masarap na inumin na nakaimpake ng maraming kabutihan.
Mga Pakinabang ng Malt Milk
1. Mga Tulong Sa Pagkuha Mula sa Sakit
Para sa mga pasyente na gumagaling mula sa isang karamdaman, ang malted milk ay isang mahusay na paraan upang mabawi ang lakas dahil binibigyan nito ang katawan ng mahahalagang nutrisyon. Ang katotohanan na madali itong matunaw ay ginagawang perpektong pagkain para sa mga taong gumagaling mula sa karamdaman. Sa katunayan, nahahanap ng malted milk ang diet book ng mga pasyente na nagdurusa sa gastroparesis.
2. Nagbibigay ng Tamang Dosis Ng Protina
Ang malted milk ay nagbibigay lamang ng dami ng protina na kinakailangan ng katawan. Ang isang 10 g na paghahatid ng malted milk pulbos ay nagbibigay ng 1 g ng protina (1). Ang mahahalagang pagkaing nakapagpalusog na ito ay lubhang kailangan ng iyong katawan dahil nakakatulong ito sa pagbuo at pag-aayos ng tisyu, mga cell at kalamnan.
3. Tumutulong sa Pagbuo ng mga Bone
Ang malted milk ay isang pinatibay na mapagkukunan ng bitamina D at nagbibigay ng 326 IU ng bitamina D sa isang 8 onsa na paghahatid, na pinakamahalaga para sa kalusugan ng buto (2). Naglalaman din ito ng mga mineral na mahalaga para sa pagpapanatili ng lakas at kalusugan ng buto. Nagbibigay ito ng iyong katawan ng kaltsyum, magnesiyo at posporus, na makakatulong sa pagbuo ng mga buto.
4. Nagbibigay ng Enerhiya
Ang malt milk milk ay mayaman sa Vitamins B-6 at 12, thiamine, folate, pantothenic acid, niacin at riboflavin. Ang mga bitamina B ay tumutulong sa metabolizing carbs, protina at fat, at nagbibigay ng lakas sa iyong katawan sa buong araw.
5. Nagpapabuti ng Kalusugan At Balat
Ang Riboflavin, na kilala rin bilang Vitamin B-2, ay isang mahalagang nutrient na kinakailangan ng katawan. Nakakatulong ito sa pagpapabuti at pagpapanatili ng mabuting kalusugan sa balat at paningin. Ang malt milk milk ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina na ito.
6. Mga Tulong Sa Pagdadala ng Nutrisyon
Naglalaman ang malted milk ng potassium sa kaunting halaga. Ang potassium ay may mahalagang papel sa komunikasyon sa pagitan ng mga kalamnan at nerbiyos. Nakakatulong din ito sa pagdadala ng mga nutrisyon sa iba`t ibang mga cell ng katawan, at pati na rin ang pag-aalis ng basura mula sa katawan.
7. Mga Tulong Sa Produksyon ng Thyroid Hormone
Ang siliniyum ay isa pang nutrient na matatagpuan sa malted milk powder. Ito ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na kinakailangan para sa paggawa ng mga teroydeo hormone. Ito rin ay may papel sa pagpaparami. Ito ay isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa iyong katawan laban sa impeksyon.
8. Pinatibay ang Dugo
Ang malted milk powder ay may mataas na halaga ng bakal. Mahalaga ang mineral na ito upang mapanatili ang paggana ng sistema ng dugo ng katawan sa lahat ng oras. Dahil sa nilalaman na bakal na ito na ang malt na gatas na inumin ay gumagana nang mahusay bilang isang nagpapatibay ng dugo.
9. Mabuti Para sa Mga Buntis na Babae
Dahil sa mayamang nutrient na komposisyon, ang malted milk ay isang mahusay na pagpipilian ng inumin para sa mga buntis. Ang katotohanan na napakadali na matunaw ay ginagawang isang mahusay na inumin para sa mga umaasang ina.
10. Mga Tulong sa Mga Insomniac
Bagaman walang katibayan na katibayan na ang malted milk ay nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog, nakakatulong ito sa mga insomniac sa ibang paraan. Ang gatas na ito ay maaaring panatilihing puno ang tiyan para sa isang mas mahabang panahon. Ito naman ay tumutulong sa mga hindi matulog na tao na makatulog nang maayos, lalo na para sa mga matatanda.
Dahil sa mataas na taba, calorie at nilalaman ng asukal, kailangan mong tandaan na limitahan ang iyong pag-inom ng malted milk powder. Dapat mong gawing paminsan-minsang gamutin ang malted milk sa halip na idagdag ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng mga nutrisyon na ibinibigay nito nang hindi pinapataas ang panganib na makakuha ng timbang at sakit sa puso.
Paano ka natulungan ng post na ito? Alam mo ba kung paano gumawa ng malted milk powder sa bahay? Ipaalam sa amin sa pamamagitan ng pagbibigay ng puna sa kahon sa ibaba!