10 Kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng beer

Palagi naming naririnig ang mga indibidwal na nagsasabi na ang beer ay hindi mabuti para sa kalusugan. Ngunit nakakagulat na ang beer ay mayroon ding maraming mga benepisyo sa kalusugan, at mula ngayon, masisiyahan ka sa bawat paghigop nito nang walang pagkakasala. Napag-alaman ng mga pag-aaral na ang beer ay hindi lamang nagpapalawak ng habang buhay ngunit kapaki-pakinabang din sa kalusugan.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pag-inom ng Beer

1. Nagtataguyod ng Mabuting Kalusugan sa Bato

Ang maliliit at matitigas na bugal na nilikha ng pagkakakuha ng mga asing-gamot na matatagpuan sa mga duct ng apdo o apdo ng bato ay tinatawag na mga gallstones o bato sa bato. Sila ay madalas na sanhi ng pagkatuyot. Gayunpaman, ang medium o limitadong pagkonsumo ng serbesa ay kapaki-pakinabang sa paghawak ng mga ito. Laging tandaan na kumunsulta sa iyong doktor bago ang pagkonsumo.

2. Tumutulong na Palakasin ang Kalusugan ng Utak

Alam nating lahat na kung mas tumanda tayo, mas mabagal ang paggana ng utak. Ang magaan hanggang katamtaman o limitadong halaga ng pagkonsumo ng beer ay nagbabawas ng peligro ng pagbagsak ng nagbibigay-malay at sakit na Alzheimer.

3. Nagtataguyod ng Mabuti At Malusog na Puso

Ang regular na pag-inom ng beer ay binabawasan ang panganib ng mga sakit sa puso ng 30 porsyento. Mayroon din itong mahusay na anti clotting effects, na makakatulong sa pagpapanatiling malinis, malaya at malusog ang mga daluyan ng dugo. Sa katunayan, nalaman ng mga mananaliksik na ang mga indibidwal na umiinom ng isang beer araw-araw ay may mas mababang antas ng fibrinogen, isang protina na makakatulong upang mabawasan ang pamumuo ng dugo.

4. Tumutulong sa Pagkuha ng Mas Malakas na buto

Ang beer sa limitado o katamtamang dami ay maaaring magsulong ng mabuting kalusugan ng buto, salamat sa mataas na nilalaman ng silikon. Ang silikon ay nakakatulong sa pagpapasigla ng mga cell na bumubuo ng buto, at ang estrogenic na epekto ng serbesa ay tumutulong din na makamit ang malusog na buto.

5. Mga Tulong sa Pagbaba ng Panganib sa Kanser

Narito ang isa pang kamangha-manghang benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng beer! Napakataas ng beer sa mga antioxidant at flavanoid na lubos na nakakatulong sa pagbawas ng panganib sa kanser, lalo na ang kanser sa prostate para sa mga kalalakihan. Kaya sa susunod ay tangkilikin ang bawat sipsip ng beer na iyong iniinom.

6. Mataas na Pinagmulan ng Bitamina B

Ang isang pananaliksik, na isinagawa sa Food Research Institute, ay natagpuan na ang mga indibidwal na umiinom ng serbesa ay may mas mataas na antas ng Bitamina B sa kanilang dugo kumpara sa mga hindi umiinom na indibidwal; nakakagulat na ang beer ay mas malusog kumpara sa alak dahil naglalaman ito ng doble na halaga ng Bitamina b kumpara sa alak. Mayroon din itong Vitamin B12 at folic acid, na parehong kapakipakinabang.

7. Binabawasan ang Panganib Ng Diabetes

Ang pagsasaliksik sa Harvard sa maraming kalalakihan na nasa edad na ay kinikilala na ang mga indibidwal na umiinom ng serbesa paminsan-minsan ay tumaas sa pag-inom ng alkohol sa ilang mga beer, na ginagawang posible ang panganib na magdusa mula sa diabetes. Ngunit ang lahat ng mga benepisyong ito ay nalalapat lamang sa paglilimita sa paggamit sa dalawang inumin araw-araw.

8. Nagtataguyod ng Mas Mahaba At Mas Malusog na Buhay

Iniulat ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na ang medium o limitadong mga umiinom ay nabubuhay ng mas matagal. Nakasaad din dito na ang daluyan o limitadong pag-inom ay pumipigil sa halos 26,000 pagkamatay sa isang taon, dahil napakalubha nitong pinapababa ang panganib ng diabetes, stroke at marami pang ibang sakit sa puso.

9. Mga Tulong Sa Pagbaba ng Presyon ng Dugo

Ang alak ay maganda para sa iyong puso, ngunit ang beer ay maaaring patunayan na maging mas mahusay. Ang isang indibidwal na pag-aaral ng humigit-kumulang 60,000 kababaihan na may edad sa pagitan ng 25 hanggang 40 ay natagpuan na ang pag-inom ng serbesa ay tumutulong sa pag-iwas sa altapresyon o anumang iba pang mga problema na nauugnay dito kumpara sa ibang mga kababaihan na kumonsumo ng alak.

10. Pagbabantay Laban sa Stroke

Maraming mga mananaliksik ng ilang mga kilalang yunit ng pagsasaliksik ng kalusugan ang natagpuan na ang katamtamang halaga ng pagkonsumo ng serbesa ay tumutulong sa pag-iwas sa mga pamumuo ng dugo na karaniwang responsable para sa pagharang sa daloy ng dugo sa puso at iba pang mga organo ng katawan. Ang mga clots na ito ay maaari ring maging sanhi ng mga stroke at maraming iba pang mga sakit o kundisyon na nagbabanta sa buhay.

Ngayong alam mo ang 10 nakakagulat na mga benepisyo ng serbesa para sa kalusugan, sigurado akong siguraduhin mong uminom ka ng beer upang magamit ang mga benepisyo nito.