Nangungunang 14 mabisang remedyo sa bahay para sa gota

Ang gout ay maaaring maging isang labis na hindi komportable at masakit na pagsubok para sa taong apektado. At habang ang payo sa medisina ay ANG pinakamahusay na landas na sundin, may ilang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang matulungan ang iyong katawan na gumaling. Basahin pa upang malaman kung paano.

Ang gout ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng bukol na deposito ng uric acid sa loob ng katawan. Kapag hindi maipalabas ng mga bato ang labis na uric acid, nagreresulta ito sa pagbuo ng mga deposito na ito, na kung saan ay maaaring maging labis na masakit (1). Karamihan sa mga kalalakihan ay naapektuhan ng kundisyong ito, at ang pinaka-mahina na edad ay pagkatapos ng 40 taon.

Ang mga nabanggit na puntos, bukod sa regular na paggamit ng iyong mga reseta na meds, ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang halimbawa ng gota at kung maaapektuhan, maaaring maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Inilista ko ang 15 mabisang remedyo sa bahay para sa sakit ng gota na maraming nagsabing nakatulong sa kanila na harapin ang gota at ang sakit na dala nito.

Una nating maunawaan ang kondisyon nang mas mahusay at pagkatapos ay suriin ang mga remedyo.

Ano ang Mga Uri ng Gout?

Ang karamdaman na ito ay sa apat na uri, kung saan, ang mga ganitong uri ay isinasaalang-alang din bilang ang apat na yugto ng gota.

• Asymptomatic Hyperuricemia - Mayroong nakataas na antas ng uric acid sa dugo ngunit walang iba pang mga sintomas sa yugtong ito.
• Acute Gout - Ang uric acid ay nagsisimulang magdeposito sa mga kasukasuan ng katawan na sanhi ng pamamaga, sakit, at lambing. Ang pag-atake ng gout ay karaniwang nagsisimula sa gabi at tumatagal ng 3-10 araw.
• Interval Gout - Ang yugto na ito ay nasa pagitan ng matinding pag-atake ng gota kapag ang pasyente ay walang mga sintomas.
• Talamak na Tophaceous Gout - Sa matagal na akumulasyon ng uric acid, ang permanenteng pinsala ay sanhi ng mga kasukasuan. Ang goout arthritis sa yugtong ito ay napakasakit, ngunit napakabihirang ang mga tao ay sumulong sa yugtong ito (1).

Tingnan natin ngayon ang iba't ibang mga sanhi ng gota.

Ano ang Mga Sanhi Ng Gout?

Ang gout ay walang tiyak na mga sanhi ngunit maraming mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng masakit na sakit na ito. Ang mga kadahilanang peligro na ito ay ibinibigay sa ibaba -

• Genetics - Ang isang kasaysayan ng pamilya ng gota ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataong paunlarin ito
• Edad At Kasarian - Ang mga matatandang lalaki ay mas madaling kapitan ng sakit sa gota
• Timbang - Kung ikaw ay sobra sa timbang, mas malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng gota
• Diet - Ang pagkain ng pagkain na mataas sa purine na nilalaman tulad ng beef kidney, atay, herring, kabute, scallops, asparagus, bagoong, atbp ay maaaring dagdagan ang tsansa na atake ng gout
• Pagkonsumo ng Alkohol - Ang sobrang alkohol ay nakakaapekto sa mekanismo ng katawan upang matanggal ang uric acid
• Pagkakalantad upang manguna
• Ang mga isyu sa kalusugan tulad ng hypothyroidism, mataas na BP, Kelley-Seegmiller syndrome o Lesch-Nyhan syndrome ay maaaring dagdagan ang pagkakataon na magkaroon ng gota
• Ang ilang mga gamot tulad ng diuretics, cyclosporine, niacin, atbp ay mga kadahilanan din sa peligro para sa gota (1, 2).

Narito ang mga remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na gamutin ang mga sintomas ng gota at bigyan ka ng ginhawa.

Mga remedyo sa Home Para sa Gout

1. Apple Cider Vinegar
2. Mga seresa
3. Baking soda
4. Binhi ng Celery
5. Epsom Asin
6. Papaya
7. Luya
8. Kale
9. Kombucha
10. Lemon juice
11. Langis ng oliba
12. Pinya
13. Quinoa
14. Yogurt

Mabisang Mga remedyo Upang Magamot ang Mga Sintomas ng Gout

1. Apple Cider Vinegar For Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang suka ng cider ng mansanas
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Paghaluin ang ACV sa tubig at inumin ang sabaw na ito para sa kaluwagan at pag-iwas. Maaari kang magdagdag ng pulot kung nais mong gawing kalokohan ang inumin.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng isang baso nito araw-araw, mas mabuti sa umaga.

Bakit Ito Gumagana

Ang suka ng cider ng Apple ay kilala bilang magic potion upang pagalingin ang ilang mga karamdaman, kasama ang gota. Mayroon itong mga katangian ng anti-namumula na makakatulong na mapalakas ang sakit at sakit na nauugnay sa isang atake sa gout. Pinuputol din nito ang mga deposito ng uric acid (3).

Balik Sa TOC

2. Mga Cherry Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

Isang baso ng cherry juice

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng katas na ito sa araw o kumain ng 10-15 sariwang seresa

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng mga seresa o cherry juice araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga seresa ay masarap at nagbibigay din ng kaluwagan mula sa mga deposito ng gout. Ang mga ito ay mayaman sa ascorbate at anthocyanins na mayroong mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant (4).

Balik Sa TOC

3. Baking Soda For Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1/4 kutsarita sa baking soda
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang baking soda sa tubig at ihalo na rin.
2. Inumin mo ito

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 2-4 baso sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang baking soda ay nagdaragdag ng mga antas ng pH ng mga likido sa katawan, kabilang ang dugo (5). Tinutulungan nito ang mga deposito ng uric acid na matunaw sa dugo nang mabilis at matanggal mula sa katawan.

Pag-iingat

Kumunsulta sa iyong doktor bago simulang gamitin ang home remedyo para sa gout.

Balik Sa TOC

4. Celery Seed For Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

Mga capsule ng katas ng binhi ng kintsay

Ang kailangan mong gawin

Kumuha ng 500mg capsule ng celery seed extract na may tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ingest ang capsule na ito dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga binhi ng kintsay ay tumutulong sa mabilis na pag-aalis ng uric acid mula sa katawan (6).

Balik Sa TOC

5. Epsom Salt Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1/2 tasa Epsom salt
• Isang balde ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang Epsom salt sa tubig sa timba at bigyan ito ng isang halo.
2. Ibabad ang iyong mga apektadong paa sa tubig na ito sa loob ng 15-20 minuto.
3. Alisin ang mga paa at banlawan ng regular na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gumawa ng isang tubig alat na magbabad at kapag kinakailangan.

Bakit Ito Gumagana

Ang Epsom salt ay nakakarelaks para sa katawan at kalamnan. Tinatanggal nito ang mga lason mula sa katawan at pinapaginhawa ang mga namamagang kasukasuan (7). Ang init ng tubig ay makakatulong upang maibsan ang pamamaga pati na rin ang sakit (8).

Balik Sa TOC

6. Papaya For Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

Hinog na papaya

Ang kailangan mong gawin

Alisin ang mga binhi mula sa papaya at gupitin ito.

Kainin ito tulad ng o sa iyong mga paboritong pampalasa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Kumain ng isang tasa ng papaya araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang papain enzyme na matatagpuan sa papaya ay binabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan. Nakakatulong ito sa mabilis na pagtanggal ng uric acid mula sa katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng alkalinity ng katawan (9).

Balik Sa TOC

7. Ginger For Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

1-pulgadang piraso ng luya

Ang kailangan mong gawin

Kainin mo na ito sa umaga. Maaari mo ring ilapat ang sariwang ginawang paste ng luya sa mga apektadong kasukasuan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang luya ng mga anti-inflammatory compound na makakatulong na mapawi ang magkasanib na pamamaga na nakikita sa gota (10).

Balik Sa TOC

8. Kale Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Madalas kang pinilit na kainin ang berdeng berdeng gulay noong bata ka pa. Sino ang nakakaalam na ito ay napatutunayang isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong diyeta ng ilang dekada sa linya kapag ang iyong gota ay ginagawang masama ang buhay para sa iyo. Si Kale ay mayaman sa bitamina C na nagpapababa ng mga antas ng uric acid sa mga likido sa katawan, sa gayon ay nagpapagaan ng mga sintomas ng gota (11).

Balik Sa TOC

9. Kombucha Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

Kombucha

Ang kailangan mong gawin

Humusay sa isang tasa o dalawa sa fermented tea na ito sa araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Inumin ito ng regular.

Bakit Ito Gumagana

Ang Kombucha ay isang fermented tea na magagamit sa mga tindahan ng kalusugan. Naglalaman ito ng isang malusog na dosis ng fungi, bakterya, at ang kanilang fermented na mga produkto na bumubuo sa immune system. Ang inuming pangkalusugan na ito ay nagpakita din upang makatulong sa magkasamang sakit, tulad ng nakikita sa gout (12).

Pag-iingat

Balik Sa TOC

10. Lemon Juice Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Kakailanganin mong

• Isang baso ng tubig
• 1 lemon

Ang kailangan mong gawin

1. Pugain ang katas mula sa isang limon at idagdag ito sa baso ng tubig.
2. Inumin mo ito

Maaari kang magdagdag ng ilang pulot upang mapaglabanan ang kaasiman ng lemon juice.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng 2-3 baso ng lemon water sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mataas na antas ng bitamina C sa lemon juice ay tumutulong upang masira ang mga deposito ng gout sa pamamagitan ng pagtaas ng pH ng ihi (13).

Balik Sa TOC

11. Langis ng Oliba Para sa Gout

Larawan: Shutterstock

Naglalaman ang langis ng oliba ng malusog na taba na nagbubunga ng isang anti-namumula na epekto sa namamagang mga kasukasuan sa gota at sakit sa buto. Ang mga polyphenol na naroroon sa langis ng oliba ay responsable para sa kapaki-pakinabang na pag-aari na ito. Kasama ang langis ng oliba o iba pang mga langis ng gulay sa regular na diyeta ay