Langis ng sandalwood: mga benepisyo, dosis, at mga epekto

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay isang mahalagang kalakal sa pag-export sa maraming mga bansa at ginamit mula pa noong sinaunang panahon para sa samyo at mga katangiang nakapagpapagaling (1).

Ang iba't ibang mga uri ng sandalwood ay matatagpuan sa iba't ibang mga bansa. Ang langis ng East Indian sandalwood na nakuha mula sa album ng Santalum, lalo na, ay malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman ng tao (2).

Parehong Ayurvedic at tradisyunal na gamot na Intsik ang gumagamit ng sandalwood oil upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Inilista ito ng US FDA bilang isang likas na sangkap ng pampalasa, at inilista ito ng Australian Therapeutic Goods Administration bilang isang mabisang gamot (1).

Ang mga katotohanang ito ay nagsasabi sa atin ng maraming tungkol sa mahahalagang langis ng sandalwood. Sa post na ito, partikular naming sasabihin sa iyo kung bakit mo dapat gamitin ang langis na ito at ang mga paraan na makikinabang ito sa iyo.

Ano ang Mga Kagamitan sa Gamot Ng Sandalwood Essential Oil?

Mahalagang langis ng sandalwood ay (2), (3):

• Anti-namumula
• Antimicrobial
• Antihyperglycemic
• Antioxidant
• Antineoplastic
• Antiviral
• Anti-tanning
• Anti-Aging
• Paglambot ng balat
• Anti-acne
• Isang solusyon na Prickly heat
• Chemopreventive

Ano ang Mga Pakinabang Ng Sandalwood Essential Oil?

1. Maaaring mapabuti ang kutis

Ang Alpha-santalol, isa pang pangunahing sangkap ng langis ng sandalwood, ay pumipigil sa tyrosinase at cholinesterase (mga enzyme na nagpapalitan sa paggawa ng melanin pigment). Dahil sa aktibidad na ito, ang langis ay isang aktibong sangkap sa maraming mga produktong skincare (4).

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay pinayaman din ng mga sesquiterpenoids (mga molekula na naghahatid ng mga molekula ng oxygen sa mga cell), na kumikilos bilang mga coolant at relaxant (4).

Ang ilan ay naniniwala na ang langis ng sandalwood ay maaari ring makatulong na alisin ang mga madilim na spot, bagaman walang pananaliksik upang suportahan ito.

2. Maaaring Magamot ang Acne

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay may mga anti-namumula, antimicrobial, at anti-proliferative na mga katangian. Samakatuwid, maaari itong maging isang promising paggamot para sa acne at iba pang mga problema sa balat tulad ng eksema, soryasis, warts, atbp. (1).

Ang mga kabataan at paksa ng may sapat na gulang na may katamtaman na acne sa mukha na gumamit ng sandalwood oil ay nakakita ng isang pagpapabuti sa kanilang mga sintomas nang walang anumang epekto (1).

Ang data mula sa iba't ibang mga pag-aaral ay nagsasaad na ang langis ng sandalwood ay mahusay na disimulado at ligtas. Ang langis ay ginagawa ngayon alinsunod sa kasalukuyang Mga Kasanayan sa Magandang Paggawa (1).

3. Maaaring Pasiglahin ang Paglago ng Buhok

Ang langis ng sandalwood ay natagpuan upang mabawasan ang bilang ng mga mast cell sa pag-aaral ng mga daga. Ang mga cell na ito ay ipinamamahagi sa paligid ng mga hair follicle at maaaring maging responsable para sa pagpapaikli ng yugto ng paglago ng buhok (5). Ang langis ay maaari ring magsulong ng paglaki ng buhok sa mga daga (5).

Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Manchester na ang isang amoy ng sandalwood ay maaaring pasiglahin ang isang tiyak na receptor (tinatawag na OR2AT4) sa katawan, na maaaring pahabain ang paglaki ng buhok (6). Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang maunawaan kung gaano kahusay ang nagpapalakas ng amoy na ito sa paglaki ng buhok sa mga tao.

4. Maaaring Itaguyod ang Pagtulog

Ang Santalol, isang aktibong sangkap ng langis, ay tumutulong na mabawasan ang kabuuang oras ng paggising at tataas ang kabuuang hindi mabilis na paggalaw ng mata (NREM) na yugto ng pagtulog (7).

Ang Santalol ay hinihigop sa dugo sa pamamagitan ng respiratory mucosa at dahil dito ay epektibo sa paglulunsad ng pagtulog. Ang mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na may problema sa pagtulog (7).

5. Maaaring Bawasan ang Pagkabalisa

Ang aromatherapy na gumagamit ng sandalwood oil ay mabisa sa pagbawas ng pagkabalisa. Sa mga pag-aaral, ang langis ng sandalwood (kasama ang iba pang mga langis) ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa sa mga kababaihan na sumasailalim sa mga biopsy ng dibdib at sa mga pasyente na nangangalaga sa kalakal (8), (9).

Kahit na ang mga resulta ay tila sumusuporta sa ideya na ang langis ng sandalwood ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa, mas maraming malalaking pag-aaral ang ginagarantiyahan (9).

6. Maaaring Labanan ang Pamamaga

Pinipigilan ng langis ng sandalwood ang mga oxidative enzyme at pinoprotektahan laban sa stress ng oxidative. Tulad ng bawat pagsasaliksik, pinipigilan ng langis ang paggawa ng maraming mga pro-namumulang chemokine at cytokine (mga compound na ginawa sa panahon ng pamamaga) (1).

7. Maaaring Magamot ang Mga Impeksyon sa Urinary Tract

Ang langis ng sandalwood ay nagtataglay din ng antipyretic, antiseptic, at mga katangiang diuretiko at maaaring maging epektibo sa paggamot ng mga sakit sa urinary tract (10).

Pinaniniwalaan din na ang langis ng sandalwood ay maaaring magkaroon ng pagkilos na pagdidisimpekta na gumagamot sa mga impeksyon ng urinary tract. Gayunpaman, higit na pananaliksik ang ginagarantiyahan dito.

8. Maaaring Kumilos Bilang Isang Antiseptiko na Ahente

Ang langis ng sandalwood ay may mga katangian ng antiseptiko. Maaari itong maging epektibo sa paggamot ng brongkitis, cystitis, at disuria (10).

Dahil ito ay isang malakas na antiseptiko at astringent, maaari itong magamit upang gamutin ang mga nagpapaalab na karamdaman sa balat tulad ng soryasis (11).

9. Maaaring Palakasin ang memorya

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay maaaring magamit upang itaguyod ang kalinawan ng kaisipan at mapalakas ang memorya (12).

Ang isang pag-aaral na isinagawa gamit ang mga modelo ng mouse ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti sa pag-aaral at memorya kasunod ng paggamit ng mahahalagang langis. Ito ay totoo lalo na sa panahon ng paglaki ng paglago (13).

10. Maaaring Makontrol ang Mga Antas ng Presyon ng Dugo

Sa isang pag-aaral, iba't ibang uri ng mahahalagang langis ng sandalwood ang maaaring makabuluhang bawasan ang systolic pressure ng dugo. Ang langis, kasama ang iba pang mahahalagang langis, ay maaaring makatulong sa paggaling mula sa stress (14).

Ipinapakita ng ilang pananaliksik na ang isang tukoy na uri ng pulbos ng sandalwood ay naglalaman ng banayad na gamot na pampakalma ng ganglionic blockers o hypotensive agents na maaaring makatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo (12).

11. Maaaring Bawasan ang Stress

Ang aromatherapy na gumagamit ng mahahalagang langis ay naging epektibo sa pagbawas ng stress.

Ang mga mananaliksik na iniimbestigahan ang mga epekto ng physiological ng mahahalagang langis ng sandalwood sa mga tao na natagpuan na ang langis ay maaaring magpakalma sa mga reaksyong pisyolohikal sa stress. Natagpuan din ang langis upang magaan ang paggaling matapos malantad sa stress (14).

12. Maaaring Makatulong Mapawi ang Mga Sintomas ng Menopos

Ang mga mahahalagang langis ay may mga tukoy na katangian na nagpapagaan at nagbabalanse ng mga sintomas ng menopausal. Naglalaman ang langis ng sandalwood ng mga sesquiterpenols na nagpapakalma sa iyong system ng nerbiyos - at maaari itong makatulong na mapagaan ang mga sintomas ng menopausal tulad ng hot flashes (15).

Sa mga klinikal na pag-aaral, ang langis ay natagpuan din upang mag-alok ng nakakarelaks na mga katangian (15).

13. Maaaring Bawasan ang Baho ng Katawan

May maliit na pananaliksik dito. Ang ilang mga ulat ay nagpapahiwatig na ang kasiya-siyang aroma ng sandalwood pulbos ay maaaring makatulong sa pag-alis ng amoy sa katawan na maaaring magmula sa labis na pagpapawis (3).

Maaari ding maibsan ng langis ang hindi kasiya-siyang amoy ng katawan, kahit na ang pananaliksik ay limitado. Pinahahalagahan ito nang husto para sa mabangong heartwood at ginagamit sa mga pabango para sa mahusay na mga katangian ng pag-aayos (3).

Hindi sapat na Katibayan Para sa

14. Maaaring makatulong na mapawi ang mga Isyu sa Tiyan

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay pinaniniwalaang ginamit sa gamot na Intsik upang gamutin ang sakit sa tiyan at pagsusuka. Ito ay naisip na ang antiviral at antibacterial na aktibidad ng langis ay makakatulong na labanan laban sa Helicobacter pylori (ang pangunahing sanhi ng ulser sa tiyan).

15. Maaaring Palakasin ang Kaligtasan

Ang aromatherapy na may mahahalagang langis tulad ng sandalwood ay naisip na mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pag-udyok sa iyong katawan na pagalingin ang sarili nito. Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang langis ay nagtataguyod ng produksyon ng puting selula ng dugo, nakikipaglaban sa mga mikroorganismo, at nagpapabuti din ng mga tugon sa immune sa iyong katawan. Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang ginagarantiyahan sa aspektong ito.

Ang mga benepisyo ay kamangha-mangha, hindi ba? Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay may iba pang mga kagiliw-giliw na paggamit din. Suriin ang mga ito sa sumusunod na seksyon.

Ano ang Iba Pang Kilalang Gamit Ng Sandalwood Essential Oil?

• Sa Masahe

Ang langis ng sandalwood ay malawak na ginamit sa aromatherapy at Ayurvedic massage. Ang langis ay naiulat na bawasan ang pagkabalisa sa mga pasyente sa ilalim ng pangangalaga sa pamumutla na ginagamot sa mga aromatherapy massage (9). Ang pagmamasahe ng sandalwood essential oil ay nagpapalambot din sa iyong balat (3).

• Sa Mga Kosmetiko

Ang paggamit ng kosmetiko ng mahahalagang langis ng sandalwood ay inilarawan sa sinaunang panitikan. Ginamit ito upang gumawa ng mga sabon, pabango, at mga produktong aromatherapy. Ang malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian ay gumagawa ng sandalwood essential oil na isa sa pinakamahusay at pinaka maaasahang sangkap sa mga pampaganda at mga produktong pampaganda (3).

• Sa Ayurveda

Ang langis ng sandalwood ay ginamit sa Ayurvedic massage at mga gamot upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, tulad ng pagtatae, intrinsic hemorrhage dumudugo na tambak, pagsusuka, pagkalason, hiccoughs, urticaria, impeksyon sa mata, at pamamaga ng umbilicus (12).

• Sa Paliguan

Ang langis ng sandalwood ay nagpapanatili ng orihinal na samyo at mga katangian ng mga sabon na buo. Ang mahahalagang langis ay nagbibigay ng mga epekto sa pagdulas, hydrating, anti-aging, at moisturizing. Mayroon din itong mahusay na paglilinis, pag-toning, at mga astringent na katangian, na ginagawang isang kilalang sangkap sa mga sabon at cream (3).

• Paglunok

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay matagal nang ginagamit sa pagkain bilang isang ahente ng pampalasa. Wala itong naiulat na masamang epekto at itinuturing na ligtas (16).

• Sa Pabango

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay may matamis, malakas, at pangmatagalang samyo (12). Dahil sa mahusay na mga mapag-ayos na katangian nito, ang langis ng sandalwood ay ginamit upang gumawa ng mga pabangong mataas na klase (3).

• Sa Aromatherapy

Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay malawakang ginamit bilang isang ahente ng aromatherapy. Ang pangunahing sangkap nito ay ang alpha-santalol, na ang mga katangian ng antimicrobial ay ginagawang perpektong sangkap sa mga produktong aromatherapy (3).

Malawak ang gamit ng mahahalagang langis. Ngunit inirerekumenda naming suriin mo rin ang susunod na seksyon. Ang langis ay maaaring magpakita ng ilang mga masamang epekto sa ilang mga indibidwal, kahit na hindi sila seryoso.

Ano Ang Mga Epekto ng Gilid Ng Sandalwood Essential Oil?

Ang ilang mga posibleng epekto ng langis ay maaaring dermatitis at pangangati. Sa mga pag-aaral ng hayop, ang langis ay natagpuan din na nakakairita sa balat (17).

Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang langis ay maaari ring maging sanhi ng pagkabalisa sa gastrointestinal, bagaman hindi ito napatunayan.

Ang ilang mga langis na ginamit sa aromatherapy, sa pangkalahatan, ay natagpuan din na maaaring maging sanhi ng mga seizure, pagkawala ng malay, at pagkalumbay ng CNS sa mga hayop (18). Kung ang langis ng sandalwood ay magkakaroon ng parehong epekto ay pag-aaralan pa rin.

Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor kung ikaw ay madaling kapitan sa anuman sa mga kondisyong ito.

Ano ang Inirekumendang Dosis ng Sandalwood Oil?

Kahit na ang perpektong dosis ng langis ay hindi pa napatunayan, ang ilan ay naniniwala na ang pagkuha ng 1 hanggang 1.5 gramo ng langis araw-araw (sa maximum na anim na linggo) ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga problema sa urological.

Bilang isang pampalasa sangkap, nito