Paano gamutin ang seborrheic dermatitis nang natural

Maaaring mangyari ang pagkawala ng buhok dahil sa maraming kadahilanan. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ay seborrheic dermatitis. Ito ay madalas na nakilala bilang malubhang balakubak, ngunit hindi ito ang kaso. Ang Seborrheic dermatitis ay kilala na nakakaapekto sa iba pang mga bahagi ng katawan sa halip na sa ulo lamang, tulad ng balakubak (1). Sa katunayan, ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa buhok sa buong mundo.

Sa artikulong ito, sinisira namin kung ano ang seborrheic dermatitis at ang mga sanhi, sintomas, at paggamot. Mag-scroll pababa upang malaman ang higit pa!

Ano ang Seborrheic Dermatitis?

Ang Seborrheic dermatitis ay isang pangkaraniwang uri ng talamak na nagpapaalab na sakit sa balat. Ito ay tinukoy sa pamamagitan ng mga patch ng kulay na salmon at madilaw-puti na malangis na kaliskis sa ulo. Mayroon itong dalawang pinakamataas na pangyayari: sa unang tatlong buwan ng buhay at sa panahon ng 30s-40s (2). Maaari rin itong maganap sa panahon ng pagbibinata.

• Ang pang-adultong seborrheic dermatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pangangati ng balat.
• Ang nagbibinata na seborrheic dermatitis ay nakakakita ng banayad na pangangati
• Ang infantile seborrheic dermatitis ay madalas na nakikita bilang matalim at kilalang mga patch ng salmon. Humantong sila sa mabibigat na scaly pagsabog na sumali at bumuo ng isang malaking sugat.

Mga Apektadong Lugar

• Ang mga apektadong lugar sa panahon ng sanggol na SB (bukod sa ulo) ay madalas ang mukha, sa likod ng mga tainga, katawan ng tao, kulungan ng balat, at nababaluktot na mga bahagi ng katawan (tuhod, singit, siko, at kilikili).
• Ang mga apektadong lugar sa panahon ng kabataan at SB na may sapat na gulang (bukod sa ulo) ay ang mga linya ng ngiti, eyelids, kilay, noo, sa paligid ng mga kilay, sa likod ng tainga, itaas na likod, at ang nauunang dibdib

Paano Ito Dahilan?

Walang pin-point na dahilan kung paano sanhi ng seborrheic dermatitis. Ito ay madalas na naka-link sa labis na nakagugulat na mga sebaceous glandula na gumagawa ng mas maraming langis kaysa sa kinakailangan.

Ang isa pang sanhi ay ang mabibigat na paglaki ng fungus Malassezia furfur na sanhi ng balakubak. Napansin din ito sa mga pasyente na may mas kaunting kaligtasan sa sakit (1), (2), (3).

Minsan, ang may sapat na gulang at nagbibinata na SB ay maaaring sanhi sanhi ng stress, gamot, HIV, Down's syndrome, at familial amyloid neuropathy.

Mga Sintomas Ng Seborrheic Dermatitis

Karamihan sa mga sintomas ay nakikita sa mabibigat na mga lugar ng sebum (1), (2). Ang mga karaniwang sintomas ng seborrheic dermatitis ay:

• Mga kilalang patch ng kulay na salmon
• Mabigat na madilaw na puting mga natuklap
• May kaliskis na kaliskis
• Nag-aalab na rosas na anit
• Malakas na pangangati
• Pagkawala ng buhok
• Ang mga kaliskis ay nahuhulog na nagpapakita ng pamumula ng namumulang balat sa ilalim

Ang pagkawala ng buhok ay hindi isang tipikal na sintomas ng seborrheic dermatitis, ngunit maaari itong mangyari kung malala ang impeksyon. Ang isa pang hindi pangkaraniwang sintomas ay sakit, na sanhi sanhi ng pamamaga ng anit at mga natuklap (3).

Paggamot Ng Seborrheic Dermatitis

Ang infantile seborrheic dermatitis ay maaaring malutas sa pang-araw-araw na paggamit ng regular na shampoo na mayroon o walang banayad na shampoos na tukoy para sa seborrheic dermatitis (4).

Maaaring malutas ang pang-adulto at nagbibinlang SB gamit ang:

1. Mga pangkasalukuyan na antifungal cream na pumipigil at sumisira sa mga impeksyong fungal sa mga apektadong lugar.
2. Ang mga pangkasalukuyan na inhibitor ng calcineurin na pumipigil sa T-enzyme na sanhi ng pamamaga ng balat.
3. Ang mga corticosteroid ng mid-potency ay madalas na inireseta upang makatulong na mapigilan ang pamamaga.
4. Ang mga gamot na shampoos na naglalaman ng zinc pyrithione at salicylic acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang impeksyon.

Maaaring kailanganin mong gamitin ang mga medikal na paggagamot na ito upang mapupuksa ang impeksyon at namamagang anit. Maaari rin silang maging sanhi ng mga epekto. Ang isa pang paraan upang gamutin ang seborrheic dermatitis ay ang paggamit ng ilang mga remedyo sa bahay. Narito ang isang listahan ng 26 mga remedyo sa bahay upang gamutin ang seborrheic dermatitis at ang pagkawala ng buhok na dulot nito.

Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Seborrheic Dermatitis na Pagkawala ng Buhok

1. Tea Tree Oil At Aloe Vera

Ipinapakita ng pananaliksik na 5% ng shampoo ng puno ng tsaa ay napaka epektibo sa pag-aalis ng matinding balakubak (5). Gumagana ito dahil ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng antifungal na makakatulong na panatilihing malinis ang anit at walang impeksyong fungal.

Kakailanganin mong

• 20 patak ng langis ng tsaa
• 2 kutsarang aloe vera gel

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

15 minuto

Pamamaraan

1. Pagsamahin ang mga sangkap hanggang sa makuha ang isang maayos na halo.
2. Ilapat ito sa iyong anit at iwanan ito sa loob ng 15 minuto.
3. Hugasan ng cool na tubig at isang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

2. Bawang

Ang bawang ay kilala sa mga antifungal, anti-namumula, at antiviral na katangian. Maaari rin itong makatulong na mabawasan at matanggal ang matinding flaking at pamamaga ng anit. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang paggamit ng tuyong bawang na may shampoo ay nakatulong na alisin ang mabibigat na pag-flaking at kaliskis (6).

Kakailanganin mong

• 1 sibuyas ng bawang
• 2-3 kutsarang tubig
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

5 minuto

Oras ng Paggamot

Magdamag

Pamamaraan

1. Durugin ang isang sibuyas ng bawang sa isang sapal at
2. idagdag dito ang dalawang kutsarang tubig.
3. Paghaluin nang mabuti at salain ang solusyon sa bawang.
4. Init ang solusyon hanggang sa medyo mainit.
5. Ilapat ang solusyon sa mga apektadong lugar na may cotton pad. Iwanan ito sa magdamag.
6. Hugasan ang iyong anit ng maligamgam na tubig sa umaga.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

3. Apple Cider Vinegar

Ang suka ng cider ng Apple ay anti-namumula, kaya't ginagamit ito sa paggamot ng isang namamagang anit. Ito ay kilala rin upang ihinto ang flaking tulad ng balakubak (7). Sinasabi din na panatilihin ang pH ng anit, tumutulong upang manatiling malusog at malinis.

Kakailanganin mong

• 4 na kutsarang suka ng apple cider
• 2 tasa ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Ihalo ang apat na kutsarang suka ng mansanas na may dalawang tasa ng tubig at itabi ang solusyon sa isang pitsel.
2. I-shampoo ang iyong buhok gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.
3. Sundin ito sa pamamagitan ng pagkondisyon ng iyong buhok.
4. Sa sandaling mabanlaw mo ang conditioner sa iyong buhok, ibuhos ang suka ng mansanas sa pamamagitan nito bilang isang panghuli na banlawan.

Gaano kadalas?

Isang beses sa isang linggo.

4. Lemon

Ipinakita ng isang pag-aaral na ang aktibidad na antifungal ng lemon ay maaaring makatulong na mabawasan ang flaking (8). Ang lemon juice o langis ay maaaring magamit upang mabawasan at maiwasan ang seborrheic dermatitis.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang purong lemon juice
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

15 minuto

Pamamaraan

1. Pugain ang dalawang kutsarang lemon juice mula sa ilang mga sariwang limon.
2. Gamit ang isang cotton pad, ilapat ang juice sa mga apektadong lugar ng iyong anit.
3. Iwanan ang lemon juice nang halos 15 minuto at pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo

5. Mga Likas na Langis

Ang paggamit ng mga natural na langis, tulad ng langis ng oliba at langis ng niyog, ay maaaring makatulong sa paggamot sa seborrheic dermatitis. Naglalaman ang langis ng oliba ng squalene na makakatulong sa paggamot sa mga karamdaman sa balat tulad ng seborrheic dermatitis (9). Ang langis ng niyog ay nagbibigay ng sustansya at moisturize ng iyong buhok at anit (10). Ang langis ng iyong buhok ay makakatulong sa pagkalat ng sebum sa lahat ng dako at nagbibigay ng sustansya sa mga lugar na may mas kaunting langis.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang organikong at malamig na pinindot na langis ng carrier (niyog, oliba, jojoba, o langis ng almond)
• Tuwalya

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

Magdamag

Pamamaraan

1. Init ang langis hanggang sa medyo mainit. I-massage ito sa iyong anit at lahat ng mga apektadong lugar.
2. Iwanan ang langis sa magdamag. Maaari mong balutin ang iyong buhok ng isang tuwalya upang maiwasan ang madulas ang iyong mga unan.
3. Sa umaga, hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig at isang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

6 Aspirin

Naglalaman ang aspirin ng mga salicylates at may mga anti-namumula na pag-aari (11). Kaya, makakatulong itong gamutin ang seborrheic dermatitis. Maaari itong makatulong na aliwin ang anit at mabawasan ang pangangati at pamamaga (12).

Kakailanganin mong

• 2 mga tabletang aspirin
• Isang banayad, walang sulfate na shampoo

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Durugin ang dalawang tablet ng aspirin hanggang sa makakuha ka ng isang mahusay na pulbos.
2. Idagdag ang pulbos sa dami ng shampoo na karaniwang ginagamit mo upang hugasan ang iyong buhok.
3. Hugasan ang iyong buhok at pagkatapos ay hugasan ito sa halo ng aspirin-shampoo na ito.
4. Iwanan ang shampoo sa iyong buhok sa loob ng ilang minuto bago mo ito banlawan.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

7. Baking Soda

Habang ang iyong buhok ay maaaring magtagal upang ayusin sa baking soda, magsisimula itong maging mas malambot pagkatapos ng ilang paggamit. Ito ay isang kamangha-manghang kahalili sa shampoo dahil mapapanatili nito ang iyong mga sebaceous glandula mula sa sobrang pag-overdrive, pagkontrol sa paggawa ng langis.

Kakailanganin mong

2 kutsarang baking soda

Binigay na oras para makapag ayos

1 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig.
2. Dahan-dahang imasahe ang iyong basang buhok at anit gamit ang baking soda.
3. Matapos masahe ang iyong buhok sa loob ng ilang minuto, banlawan ang baking soda ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

8. Oat Straw

Ang oat straw ay isang mahusay na paggamot para sa seborrheic dermatitis (13). Nakakatulong ito na mapawi ang pangangati at binabawasan ang pamamaga. Nakakatulong din ito na mabawasan ang pagkabalisa at stress, na kapwa kadalasang nagpapalala ng balakubak.

Kakailanganin mong

• 2 tablespoons ng oat straw
• 2 tasa ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Gumawa ng isang pagbubuhos ng dayami na dayami sa pamamagitan ng pagpapakulo ng dalawang kutsarang halaman ng halaman sa dalawang tasa ng tubig.
2. Itabi ang pagbubuhos upang palamig.
3. Hugasan at kundisyon ang iyong buhok tulad ng dati mong ginagawa.
4. Matapos banlaw ang conditioner, ibuhos ang pagbubuhos ng dayami na dayami sa iyong buhok bilang isang pangwakas na banlawan.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

9. Mahal

Ang honey ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal na makakatulong na mabawasan ang seborrheic dermatitis (14). Mayroon din itong mga katangian ng anti-namumula na nagpapakalma sa iyong anit at nagpapabilis sa proseso ng paggaling ng sugat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang hilaw na pulot
• 1 kutsarang tubig

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

3 oras

Pamamaraan

1. Haluin ang hilaw na pulot na may pantay na dami ng tubig.
2. Ilapat ang diluted honey sa mga apektadong lugar sa iyong anit.
3. Hayaang umupo ito ng halos 3 oras at pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

3 beses sa isang linggo.

10. Langis ng Borage

Naglalaman ang langis ng borage ng mahahalagang mga fatty acid na makakatulong na labanan ang seborrheic dermatitis (15). Nakatutulong itong magbigay ng sustansya at moisturize ng iyong anit habang pinakalma ang produksyon ng langis at nakapapawing pagod na pamamaga.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng langis ng borage
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

Magdamag

Pamamaraan

1. Buhusan ang isang cotton pad na may langis na borage.
2. Damputin ito sa mga apektadong lugar sa iyong anit.
3. Iwanan ang langis sa magdamag, at, sa umaga, banlawan ito ng banayad, walang sulfate na shampoo at maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

3-4 beses sa isang linggo.

11. Vicks VapoRub

Ang Vicks VaporRub ay naisip na mayroong mga antifungal na katangian dahil sa pagkakaroon ng menthol. Maaari itong makatulong na mapupuksa ang fungi ng Malassezia . Gayunpaman, walang mga pag-aaral upang patunayan ang mga epektong ito, at ang kuskusin ay maaaring magpadulas sa iyong buhok.

Kakailanganin mong

Vicks VapoRub

Binigay na oras para makapag ayos

1 minuto

Oras ng Paggamot

Magdamag

Pamamaraan

1. Ilapat ang Vicks VaporRub sa mga apektadong lugar, tulad ng gagawin mo sa anumang pangkasalukuyan na pamahid.
2. Iwanan ito sa magdamag.
3. Sa umaga, hugasan ang iyong buhok ng isang sobrang banayad na paglilinis.

Gaano kadalas?

Tuwing makalawa.

12. Gatas Ng Magnesia

Ang paggamot na ito ay tumutulong sa pag-alis ng labis na grasa, na pumipigil sa pagbara ng iyong mga pores. Balansehin nito ang paggawa ng langis habang nakakapagpahinga din ng seborrheic dermatitis. Gayunpaman, walang mga siyentipikong pag-aaral upang patunayan ang pagiging epektibo nito sa mga kaso ng seborrheic dermatitis.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang gatas ng magnesia
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

1 minuto

Oras ng Paggamot

Magdamag

Pamamaraan

1. Damputin ang isang kutsarang gatas ng magnesia sa mga apektadong lugar gamit ang isang cotton pad.
2. Iwanan ito sa magdamag.

Gaano kadalas?

Araw-araw o bawat ibang araw sa loob ng dalawang linggo.

13. Flick ng Chickpea

Ang curd ay makakatulong na paginhawahin ang anit habang ang harina ng sisiw ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa mga anti-namumula na katangian (16). Ito rin ay isang tanyag na lunas sa bahay para sa balakubak.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang harina ng sisiw
• 1-2 tablespoons ng curd

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

30 minuto

Pamamaraan

1. Paghaluin ang harina ng sisiw at curd hanggang sa makakuha ka ng maayos na timpla.
2. Ilapat ang halo na ito sa iyong anit at hayaang umupo ito ng halos 30 minuto.
3. Hugasan ang halo gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

14. Raspberry

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga raspberry extract ay makakatulong sa paggamot ng seborrheic dermatitis (17).

Kakailanganin mong

• 5 tablespoons ng pinatuyong dahon ng raspberry
• 1 litro ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang mga tuyong dahon ng raspberry sa isang litro ng tubig.
2. Hayaan itong matarik para sa mga 15 minuto at pagkatapos ay itabi ito upang palamig.
3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.
4. Ibuhos ang raspberry tea sa iyong buhok bilang isang pangwakas na banlawan.
5. Huwag banlawan ang iyong buhok nang mas malayo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

15. Chamomile

Ang chamomile tea ay may kamangha-manghang mga antiseptiko at anti-namumula na pag-aari (18). Pinapaginhawa nito ang pamamaga at nakakatulong na mabawasan ang pangangati.

Kakailanganin mong

• 2 tablespoons ng pinatuyong mansanilya
• 2 tasa ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang dalawang kutsarang tuyong chamomile sa dalawang tasa ng tubig.
2. Hayaan itong matarik para sa mga 15 minuto. Itabi ito upang palamig.
3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.
4. Ibuhos ang chamomile tea sa iyong buhok bilang isang pangwakas na banlawan.
5. Huwag banlawan ang iyong buhok nang mas malayo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

16. Mallow

Ang mallow herbs ay may mga katangiang nakagagamot na makakatulong na aliwin ang mga kondisyon ng balat at mabawasan ang pamamaga (19). Makatutulong din ito upang mapahina at makundisyon ang iyong balat, pinakalma ang labis na nakagugulat na mga glandula na nabubulok.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang tuyong mallow
• 1 tasa ng tubig
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang isang kutsarang tuyong mallow sa isang tasa ng tubig.
2. Hayaan itong matarik para sa mga 15 minuto. Itabi ito upang palamig.
3. Magbabad ng isang cotton pad sa solusyon at ibalot ito sa mga apektadong bahagi ng iyong anit.

Gaano kadalas?

Araw-araw o bawat iba pang araw.

17. Pipino

Ang pipino ay maaaring maging labis na nakapapawi sa balat kasama ang mga paglamig na katangian (20). Kapag sinamahan ng curd, kinokondisyon nito ang iyong anit at balanse ang paggawa ng langis. Maaari rin itong makatulong na aliwin ang pangangati at pangangati.

Kakailanganin mong

• 1/4 medium-size na pipino
• 2 tablespoons ng curd

Binigay na oras para makapag ayos

5 minuto

Oras ng Paggamot

30 minuto

Pamamaraan

1. Paghaluin ang pipino hanggang sa makarating ito sa isang makinis at pulpy texture.
2. Magdagdag ng ilang curd at ihalo na rin upang pagsamahin.
3. Ilapat ang halo na ito sa mga apektadong lugar ng iyong anit at hayaang umupo ito ng halos 30 minuto.
4. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

18. Calendula

Ang Calendula ay kilala sa mga antiseptiko, anti-namumula, at katangian ng antibiotic (21). Nakakatulong ito na paginhawahin ang mga impeksyon at pamamaga sa iyong anit, pagpapatahimik ng pangangati at pangangati at pagpapalakas ng kalusugan ng anit (22).

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ng pinatuyong calendula
• 1 tasa ng tubig
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang isang kutsarang tuyong calendula sa isang tasa ng tubig.
2. Hayaan itong matarik nang halos 15 minuto at itabi ito upang palamig.
3. Magbabad ng isang cotton pad sa solusyon at ibalot ito sa mga apektadong bahagi ng iyong anit.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

19. Walnut

Ang mga dahon ng halaman ng walnut ay may natatanging antifungal, antiseptiko, astringent, at mga katangian ng pagpapagaling ng sugat (23). Ang pagbubuhos na ito ay nakakatulong na aliwin ang iyong anit at pagalingin ang seborrheic dermatitis.

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ng pinatuyong dahon ng walnut
• 1 tasa ng tubig
• Cotton pad

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang isang kutsara ng pinatuyong dahon ng walnut sa isang tasa ng tubig.
2. Hayaan itong matarik para sa mga 15 minuto. Itabi ito upang palamig.
3. Magbabad ng isang cotton pad sa solusyon at ibalot ito sa mga apektadong bahagi ng iyong anit.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

20. Flax Seeds

Ang mga binhi ng flax ay naglalaman ng mga mahahalagang fatty acid na hindi lamang nagbibigay ng sustansya sa iyong anit at buhok ngunit din moisturize ang mga ito at makakatulong maiwasan ang balakubak (24). Maaari mo ring ubusin ang mga binhi ng flax upang mapalakas ang kalusugan ng anit.

Kakailanganin mong

• 1/4 tasa ng mga binhi ng flax
• 2 tasa ng sinala na tubig
• 1 kutsarang lemon juice

Binigay na oras para makapag ayos

10 minuto

Oras ng Paggamot

5 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang mga binhi ng flax hanggang sa magsimulang lumapot ang likido.
2. Idagdag ang lemon juice at hayaan ang solusyon na cool. Ang solusyon ay dapat magkaroon ng isang tulad ng gel na pare-pareho.
3. Ilapat ang gel na ito sa iyong anit at buhok. Maaari din itong magamit bilang kapalit ng isang styling gel.

Gaano kadalas?

Araw-araw.

21. Mahalagang Mga Langis

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring malayo sa pagtulong sa paggamot sa seborrheic dermatitis (25). Ang pangkasalukuyan na paglalapat ng mga mahahalagang langis, tulad ng rosas, lavender, lemon balm, o binhi ng karot, na hinaluan ng isang carrier oil tulad ng coconut o olive oil, ay magpapakalma sa iyong mga sintomas at gagaling ang iyong anit.

Kakailanganin mong

• 3-5 patak ng mahahalagang langis (rosemary, lavender, rosas, o lemon balm)
• 2 kutsarang langis ng carrier

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

45 minuto

Pamamaraan

1. Pagsamahin ang mahahalagang langis sa carrier oil.
2. Init ang timpla ng langis hanggang sa medyo mainit.
3. Ilapat ang timpla na ito sa iyong anit at buhok at hayaang umupo ito ng halos 45 minuto.
4. Hugasan ang langis sa iyong buhok ng maligamgam na tubig at isang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

2-3 beses sa isang linggo.

22. Neem

Ang mga dahon ng neem ay isa sa mga pinakamabisang remedyo laban sa seborrheic dermatitis (26). Mayroon silang mga anti-namumula at antiseptiko na katangian na makakatulong na pagalingin ang iyong anit.

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ng ground neem dahon
• 1 kutsarang langis ng linga
• 1/2 kutsarita ng turmeric pulbos

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Paggamot

1 oras

Pamamaraan

1. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang mangkok hanggang sa makakuha ka ng isang maayos na halo.
2. Ilapat ang halo sa iyong anit at hayaang umupo ito ng halos isang oras.
3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad, walang sulfate na shampoo.

Gaano kadalas?

Tuwing makalawa.

23. Madulas na Elm

Ang madulas na elm ay isa pang mabisang lunas na makakatulong na aliwin at kalmahin ang seborrheic dermatitis (26). Naglalaman ito ng mucilage na kumikilos bilang isang emollient at nagpapakalma sa apektadong lugar.

Kakailanganin mong

Isang bungkos ng madulas na dahon ng elm

Binigay na oras para makapag ayos

5 minuto

Oras ng Paggamot

15-20 minuto

Pamamaraan

1. Grind ang madulas na dahon ng elm hanggang sa makakuha ka ng isang makinis na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste na ito sa mga apektadong lugar ng iyong anit.
3. Pahintulutan itong matuyo. Dapat itong tumagal ng halos 15-20 minuto.
4. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

Araw-araw.

24. Dahon ng Plantain

Ang mga dahon ng plantain ay may mga astringent, emollient, soothing, at anti-namumula na mga katangian dahil sa pagkakaroon ng mga tannin, uhog, at phenylethanoids (27). Sa gayon, makakatulong sila na pagalingin ang seborrheic dermatitis, muling buhayin ang mga nasirang cell, at mapalakas ang pagtubo ng buhok.

Kakailanganin mong

Isang sariwang dahon ng plantain

Binigay na oras para makapag ayos

5 minuto

Oras ng Paggamot

15-20 minuto

Pamamaraan

1. Gumiling ng sapat na dahon ng plantain upang makakuha ng halos dalawang kutsarang isang makinis na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa mga apektadong lugar ng iyong anit at payagan itong matuyo ng 15-20 minuto.
3. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

Araw-araw.

Habang ang panlabas na pangangalaga at pangkasalukuyan na paglalapat ng mga sangkap ay mahalaga pagdating sa paggamot ng seborrheic dermatitis, kung ano ang inilagay mo sa iyong katawan na pantay na mahalaga. Patuloy na basahin upang malaman kung ano ang maaari mong ubusin upang mapawi ang seborrheic dermatitis.

25. Sarsaparilla

Naglalaman ang Sasparilla ng isang flavonoid na tinatawag na astilbin na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pagalingin ang mga sugat sa soryasis (28). Samakatuwid, maaari rin itong makatulong na gamutin ang mga sintomas ng seborrheic dermatitis.

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ng mga ugat ng sarsaparilla
• 1 tasa ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos

15 minuto

Pamamaraan

1. Pakuluan ang ugat ng sarsaparilla sa isang tasa ng tubig.
2. Hayaan itong matarik para sa isang pares ng mga minuto. Itabi ito upang palamig.
3. Uminom ng concoction na ito.

Gaano kadalas?

Gawin ito araw-araw.

26. mangga

Ang mangga ay mayaman sa bitamina C, A, at B na nagpapalusog sa anit at buhok at binabawasan ang pamamaga.

Kakailanganin mong

1 mangga

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Pamamaraan

1. Gupitin at ubusin ang isang mangga.
2. Bilang pagpipilian, maaari mong isama ang prutas sa iba pang mga resipe upang umani ng mga pakinabang ng lahat ng mga nutrisyon.

Gaano kadalas?

Araw-araw.

Ang pagkawala ng buhok dahil sa seborrheic dermatitis ay karaniwang panandalian. Kapag nabawasan ang pamamaga ng balat, ang iyong buhok ay nagsisimulang lumaki nang normal. Maging pare-pareho sa iyong mga gawain sa pangangalaga sa balat at buhok kahit na matapos ang mga sintomas upang hindi na lumitaw muli. Gayundin, ilayo mula sa direktang sikat ng araw. Maipapayo rin na gumamit ng mga dehumidifiers, na nagpapabawas sa pangangati ng balat at sa gayon mabawasan ang pagbagsak ng buhok. Ang pagkonsumo ng mga sariwang prutas at gulay, tulad ng mansanas, dalandan, at spinach, na mayaman sa beta-carotene at antioxidants, ay