Gaano katagal ka makakaligtas nang walang pagkain

Ito ay isang bagay na mag-ayuno. At isa pa sa gutom. Ang kamakailang nakakabagabag na kuwento ng pagliligtas ng mga batang lalaki ng soccer at ang kanilang coach na na-trap sa isang yungib sa Thailand nang siyam na araw na walang pagkain o sariwang tubig ay isang nakakatakot ngunit tipikal na halimbawa ng gutom. Ang mga pinuno ng pampulitika, tulad ni Mahatma Gandhi, ay nagpunta sa maraming mga welga ng gutom upang maibalik ang kapayapaan at pagkakaisa.

Paulit-ulit, napatunayan na ang mga tao ay maaaring mabuhay nang walang pagkain sa isang tiyak na panahon. Ngunit, ang pag-abot sa panahong iyon ay maaaring maging nagbabanta sa buhay. Ano ang threshold? Gaano katagal ka makakaligtas nang walang pagkain? Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka kumakain ng matagal? Ano ang mga sikolohikal na epekto ? Patuloy na basahin upang malaman ang lahat tungkol dito.

Gaano katagal ka Makakaligtas Nang Walang Pagkain?

Shutterstock

Ang mga tao ay maaaring mabuhay nang walang pagkain para sa halos 8-21 araw (1). Ayon kay Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, "Ang oras ng kaligtasan ng buhay ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng paunang kalagayan ng hydration, laki ng katawan, masa ng katawan ng katawan, masa ng taba, rate ng metabolic, at anumang pisikal na aktibidad."

Para sa mga kadahilanang etikal, ang mga epekto ng gutom sa mga paksa ng tao ay hindi napag-aralan. Ang tanging impormasyon na mayroon kami kung gaano katagal makakaligtas ang mga tao nang walang pagkain ay mula sa iba't ibang mga welga at gutom. Kung ito man ay ipinataw sa sarili o pinilit (pagpapahirap sa oras ng giyera), ang threshold ng gutom ay naiiba sa bawat tao.

Halimbawa, noong 1981, ang mga kasapi ng Irish Republican Army (IRA), na nabilanggo sa Inglatera, ay nagwelga ng gutom na pinangunahan ng kumander ng IRA na si Bobby Sands. Ang mga bilanggo ay uminom ng kaunting tubig ngunit hindi kumakain ng anumang pagkain. Namatay si Sands noong ika-66 na araw. Si Thomas McElwee ang pinakamahabang nakaligtas sa welga ng kagutuman (73 araw).

Dinadala tayo nito sa susunod na tanong. Bakit nag-iiba ang oras? Alamin Natin.

Bakit Nagbabago ang Nakaligtas na Oras?

Shutterstock

Nag-iiba ang bilang dahil ang isang bilang ng mga kadahilanan - tulad ng komposisyon ng katawan, rate ng metabolic, pagkakaroon ng tubig, antas ng aktibidad, at BMI - ay may pangunahing papel.

Halimbawa, ang mga kababaihan ay may higit na taba sa kanilang katawan kumpara sa mga kalalakihan. Samakatuwid, mayroon ang mga kababaihan

Maaari ring makaapekto ang gutom sa iyong sikolohiya. Narito kung ano ang maaaring mangyari.

Mga Epektong Sikolohikal Ng Gutom

Pagkalumbay
PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
Mga guni-guni
Pinaghihigpitan sa pag-iisip
Pagkabalisa
Nabawasan ang kakayahang nagbibigay-malay

Dinadala tayo nito sa isang nasusunog na tanong, isang pag-aalala na kailangang harapin sa saklaw ng artikulong ito - dapat bang magutom ka upang mawalan ng timbang?

Dapat Ka Bang Magutom Upang Mawalan ng Timbang?

Hindi kailanman! Huwag magutom upang mawala ang timbang. Ang "mode ng taggutom" na binabago ng iyong metabolismo upang maging sanhi ng iyong pagtaas ng timbang sa halip na tulungan kang mawala ito. Ang mode na taggutom ay sanhi ng pagbagal ng iyong metabolismo, at ang anumang kinakain mo ay maiimbak bilang taba.

Bukod dito, may iba pang mga paraan upang mawalan ng timbang. Mayroong iba pang mga mabilis na paraan ng pagbawas ng timbang na maaari mong sundin para sa isang paparating na kaganapan. Masidhing inirerekumenda kong palitan ang iyong lifestyle upang palagi kang magkasya at hindi na maghanap ng mga paraan upang mabilis na mawalan ng timbang.

Konklusyon

Ang kaligtasan ng buhay ay naka-code sa aming mga gen. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga bata at ang kanilang coach, na na-trap sa yungib ng Thailand, ay nabuhay nang walang pagkain o inuming tubig. Ngunit, ang paggamit nito bilang isang paraan upang mawalan ng timbang ay hindi dapat isagawa. Kahit na ang mga pulitiko ay naghahanda para sa isang linggo o dalawa bago mag-welga ng kagutuman - at patuloy silang sinusubaybayan ng mga doktor.

Ipaalam sa amin ang iyong mga saloobin tungkol sa kaligtasan ng buhay nang walang pagkain sa seksyon ng mga komento sa ibaba. Ingat!

Mga Sanggunian

"Oras ng kaligtasan ng buhay nang walang pagkain at inumin" Archiv für Kriminologie, US National Library of Medicine.
"Ang biology ng gutom ng tao: ilang mga bagong pananaw" British Nutrisyon Foundation.
"Ang pagbawas ng timbang ay magiging mas mabilis sa maniwang kaysa sa mga napakataba na welgista ng British" British Medical Journal, US National Library of Medicine.