10 Mga natural na remedyo upang mapalago ang mga pilikmata

Pinoprotektahan ng mga pilikmata ang mga mata mula sa alikabok, buhangin, at mga labi. Bukod sa pag-arte bilang isang proteksiyon na hadlang sa iyong mga mata, nagbibigay din sila ng instant na pag-angat sa iyong makeup sa mata. Minsan, iba't ibang mga kadahilanan - maging ito ay umuusad sa edad o isang nakapailalim na kondisyong medikal tulad ng hypotrichosis - ay maaaring maging sanhi ng pagkahulog ng mga pilikmata at maging payat (1). Kung sinusubukan mong palaguin ang mga pilikmata nang natural, mayroong ilang mga remedyo sa bahay na sinusuportahan ng agham na maaaring gumana para sa iyo.

Tandaan: Ang ilang mga remedyo sa listahang ito ay walang direktang ebidensya sa agham upang patunayan ang kanilang kakayahang magsulong ng mas mahabang mga pilikmata.

Mga Likas na remedyo sa Bahay na Maaaring Bigyan ka ng Mas Mahabang pilik mata

1. Langis ng Castor

Ang Ricinoleic acid ay ang pangunahing sangkap ng castor oil at binubuo ang tungkol sa 90% nito (1). Ang acid na ito ay nagpakita ng potensyal sa pagtulong sa pagkawala ng buhok (2). Sa gayon, maaari rin itong isang alternatibong pagpipilian para sa pagpapanatili ng kapal ng iyong mga pilikmata.

Gayunpaman, ipinapakita ng isang klinikal na kaso na ang mataas na lapot ng castor oil ay maaaring magresulta sa pag-aayos ng buhok at matinding pagkatuyo (3). Samakatuwid, kumunsulta sa iyong dermatologist bago mo subukan ang lunas na ito.

Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ng 1 kutsarita ng malamig na pinindot na castor oil at ilang cotton swab. Bago mag-apply ng castor oil, linisin nang lubusan ang iyong mga pilikmata sa tubig at patayin ito ng banayad na paglilinis. Isawsaw ang cotton swab sa malamig na pinindot na castor oil at ilapat ito sa iyong itaas at mas mababang mga linya ng pilikmata. Iwasang makuha ang langis sa iyong mga mata. Panatilihin ang langis sa magdamag at hugasan ito sa susunod na umaga.

2. Langis ng Niyog

Ginagamit ang langis ng niyog para sa pangangalaga ng buhok dahil sa tumagos na epekto nito, na makakatulong maiwasan ang pagkawala ng mga protina ng buhok (4). Samakatuwid, maaari rin itong magamit upang gamutin ang pagnipis at pinsala ng mga pilikmata at tulungan ang kanilang pagtubo muli.

Gayunpaman, mag-ingat habang gumagamit ng langis ng niyog dahil maaaring mag-iwan ito ng isang may langis na pelikula sa iyong mga pilikmata na tinitimbang (5).

Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ng 1 kutsarita ng malamig na pinindot na langis ng niyog at isang grupo ng mga cotton swab. Bago ilapat ang langis, linisin ang iyong mga pilikmata na may banayad na sabon at tubig bago tapikin ang mga ito. Isawsaw ang isang cotton swab sa langis ng niyog at ilapat ito kasama ang iyong pang-itaas at mas mababang mga linya ng pilikmata. Iwasang makuha ang langis sa iyong mga mata. Iwanan ang langis sa magdamag. Banlawan ito sa susunod na umaga.

3. Bitamina E

Ang Vitamin E ay isang malakas na antioxidant na makakatulong na mabawasan ang pinsala sa oxidative na sanhi ng pagtaas ng pagkawala ng buhok. Naglalaman din ito ng mga compound ng tocotrienol na maaaring makatulong na madagdagan ang bilang ng mga hibla ng buhok (6). Samakatuwid, maaari itong magbigay ng mas mahabang eyelashes.

Ano ang Dapat Gawin: Ang bitamina E ay maaaring ilapat nang napakataas sa iyong pilikmata. Ito ay kahit na ligtas na ingest bilang isang oral supplement. Ngunit bago kumuha ng mga suplemento, kausapin ang iyong doktor para sa tamang dosis.

4. Green Tea

Ang berdeng tsaa ay isang mayamang mapagkukunan ng isang polyphenol na tinatawag na epigallocatechin-3-gallate (EGCG), na maaaring makatulong na maitaguyod ang paglago ng buhok (7). Samakatuwid, maaari din itong makatulong sa pagtulong sa paglaki ng iyong pilikmata.

Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ng 1 kutsarita ng berdeng mga dahon ng tsaa (o 1 bag ng tsaa) at 1 tasa ng mainit na tubig. Paghaluin ang dalawang sangkap at matarik sa loob ng 5-10 minuto. Pilitin ang likido at inumin ito ng mainit. Maaari mo ring palamig ang tsaa at ilapat ito nang pangkasalukuyan sa iyong itaas at mas mababang mga linya ng pilikmata gamit ang isang cotton swab. Uminom ng tsaa dalawang beses sa isang araw at gamitin ito nang napapakinggan minsan araw-araw.

5. Masahe

Ang pagmamasahe ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon. Ang regular na pagmamasahe ng iyong anit, maging sa mayroon o walang langis, ay maaaring mapabuti ang haba at kapal ng buhok (8). Ang pagmasahe ng iyong mga eyelid nang dahan-dahan ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mga katulad na resulta.

6. Lemon Peel Oil

Sa isang pag-aaral na inilathala sa Parasitology Research , nalaman na ang langis ng lemon ay makakatulong sa paggamot ng mga eyelash mite at magsulong ng mas mabilis na paglaki ng buhok. Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay isinasagawa sa mga kuneho (9). Mas maraming pag-aaral ang kinakailangan upang maitaguyod ang parehong epekto sa mga tao.

Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang alisan ng balat ng 1-2 limon, niyog o langis ng oliba, at mga cotton swab. Ilagay ang mga balat ng lemon sa isang maliit na garapon at idagdag dito ang ilang kutsarang langis ng oliba o langis ng niyog. Pindutin ang mga peel laban sa garapon gamit ang isang kutsara upang makuha ang mga langis mula sa mga peel. Payagan ang halo na umupo magdamag. Isawsaw ang isang cotton swab sa pinaghalong at ilapat ito sa iyong itaas at mas mababang mga linya ng pilikmata, pag-iwas sa iyong mga mata. Iwanan ito sa loob ng ilang oras at banlawan ito. Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw o iwanan ang pinaghalong magdamag.

7. Vaseline (Petroleum Jelly)

Ang Vaseline (petroleum jelly) ay maaaring mag-moisturize ng iyong mga eyelids at makakatulong sa pag-aalis ng mga eyelash mite, na pumipigil sa karagdagang pinsala sa mga pilikmata (10). Gayunpaman, walang mga pag-aaral sa kakayahan nitong tulungan ang paglaki ng pilikmata.

Ano ang Dapat Gawin: Kumuha ng ilang petrolyo jelly (tulad ng kinakailangan) sa isang cotton swab at ilapat ito sa itaas at ibabang mga eyelid. Tiyaking iniiwasan mong makuha ito sa iyong mga mata. Iwanan ito sa magdamag at banlawan ito sa susunod na umaga.

8. Shea Butter

Ang shea butter ay mayaman sa bitamina C at naka-pack na may mga antioxidant at anti-namumula na katangian (11). Pinipigilan ng Vitamin C ang libreng radikal na pinsala at nagpapalakas ng collagen. Samakatuwid, ang shea butter ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang kapal ng iyong mga pilikmata at mapalakas ang kanilang paglaki.

Ano ang Dapat Gawin: Kumuha ng kaunting dami ng shea butter at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga daliri hanggang sa matunaw ito. Ilapat ito sa itaas at ibabang mga pilikmata. Iwanan ito sa magdamag.

9. Langis ng Oliba

Naglalaman ang langis ng oliba ng isang phenolic compound na tinatawag na oleuropein (13). Sa isang pag-aaral ng daga, ang oleuropein ay natagpuan upang madagdagan ang paglago ng buhok (14). Samakatuwid, maaari itong magbigay ng mas mahabang eyelashes.

Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang 3-4 na patak ng langis ng oliba at 1-2 cotton swab. Ibuhos ang ilang patak ng langis ng oliba sa cotton ball at ilapat ito sa iyong pang-itaas at mas mababang mga pilikmata. Iwanan ang langis sa loob ng 5-10 minuto, at pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.

10. Pandagdag sa Biotin

Ang kakulangan sa biotin ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok sa anit, kilay, at eyelashes. Ang pagtunaw ng mga suplemento ng biotin ay maaaring makatulong na mapabuti ang kundisyong ito (15). Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa tamang dosis ng mga suplemento ng biotin.

Ang isang kumbinasyon ng mga remedyong ito ay maaaring makatulong sa pamamahala ng iyong pagnipis na mga pilikmata. Gayunpaman, kailangan mo ring isaalang-alang ang paggawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang maiwasan ang karagdagang pinsala at pagnipis ng iyong mga pilikmata.

Paano Maiiwasan ang Mga pilikmata Mula sa Pagnipis

• Sundin ang isang malusog at balanseng diyeta na may kasamang mga nutrisyon tulad ng iron, sink, bitamina, fatty acid, biotin, at mga protina (16).
• Linisin ang iyong mga pilikmata at talukap ng mata araw-araw gamit ang isang banayad na paglilinis o eyelid shampoo (17).
• Iwasang gumamit ng mga de-kalidad na mga produktong pampaganda ng mata.
• Iwasan ang anumang pampaganda sa mata na nag-uudyok na sanhi ng pangangati.
• Tanggalin ang makeup bago matulog.
• Itigil ang paggamit ng mga eyelash curler.
• Limitahan ang paggamit ng mga extension ng eyelash.

Kasabay ng pagsunod sa mga remedyo at tip na ito, mahusay ding malaman kung ano ang sanhi ng manipis ang iyong mga pilikmata upang makarating sa ugat ng problema. Narito ang kailangan mong malaman.

Ano ang Sanhi Ng Mga pilikmata Sa Payat At Paikliin?

Ang iyong mga pilikmata ay maaaring malagas dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng:

• Pagsulong sa edad - Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pagbagsak ng pilikmata, nakakaapekto sa kapwa kalalakihan at kababaihan sa kanilang edad.
• Menopos - Yamang ang estrogen ay may mahalagang papel sa paggawa ng collagen para sa pagpapanatili ng malusog na balat at buhok, ang pagbawas sa mga antas nito sa panahon ng menopos ay maaaring magresulta sa manipis na pilikmata.
• Mga hormonal imbalances - Ang kawalan ng timbang ng teroydeo hormon ay maaaring magresulta sa nasira ang balat at pagkawala ng buhok.
• Mahusay na hawakan ang iyong pilikmata - Masiglang pagkayod sa iyong mga pilikmata habang tinatanggal ang pampaganda ng mata.
• Reaksyon sa allergic - Partikular sa mga produktong pampaganda ng mata
• Paggamit ng mga extension ng pilikmata - Ang mga glu na ginamit upang ikabit ang maling mga pilikmata ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring nakakainis o nakakapinsala. Dahil sa reaksyong kemikal na ito, maaari kang makaranas ng pamumula, pagkasunog, o pamamaga ng talukap ng mata, na maaaring magresulta sa pagbagsak ng eyelash.
• Stress
• Chemotherapy - ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang cancer ay madalas na sanhi ng pagnipis ng buhok at pilikmata.
• Ilang mga kondisyong medikal - Tulad ng blepharitis, isang sobrang aktibo / hindi aktibo na teroydeo, soryasis, alopecia areata, eksema, o trichotillomania
• Hindi magandang kalinisan sa kagandahan - Tulad ng pag-iwan ng pampaganda ng mata nang magdamag ay maaaring maging sanhi ng pagnipis ng mga pilikmata.

Kung nagpapakita ka ng anumang iba pang mga sintomas kasama ang pagnipis ng mga pilikmata, ito ay lubos