Paano pinipigilan ng mga itlog ang pagkawala ng buhok at tulungan ang paglaki ng buhok

Ang malusog, mahaba, at malalaking buhok ay maaaring tila isang hindi maaabot na pangarap. Totoo ito lalo na kapag napuno ka ng mga isyu, tulad ng pagkawala ng buhok at malutong na buhok. Gayunpaman, alam mo bang ang isang sangkap na madaling magamit tulad ng mga itlog ay maaaring maging sagot sa iyong mga problema? Hindi lamang natutulungan ng mga itlog ang pigilan at maiwasan ang pagkawala ng buhok, ngunit sila rin ay isang mahusay na tulong sa paglago ng buhok (1).

Mabuti ba ang Mga Itlog Para sa Iyong Buhok?

Ang mga itlog ay naka-pack na lakas ng mga protina, mineral, at B-complex na bitamina (2). Ang mga nutrient na ito, lalo na ang biotin at iba pang mga bitamina B-complex, ay maaaring makatulong na mapigilan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagpapalakas sa mga ugat ng iyong buhok (3). Ang mga sustansya ay makakatulong din na pasiglahin ang bagong paglaki ng buhok, pagdaragdag ng dami at pagpapapal ng iyong buhok. Ang mga protina ay makakatulong na palakasin ang iyong buhok habang ang fats ay makakatulong sa kondisyon na ito, nagpapabuti ng pagkakahabi ng buhok (4).

Mga Pakinabang Ng Mga Itlog Para sa Buhok

Habang ang pag-slather ng mga hilaw na itlog sa iyong buhok ay maaaring tunog off-paglalagay, ang mga benepisyo gawin ang proseso ganap na katumbas ng halaga. Narito kung paano nakikinabang ang mga itlog sa iyong buhok:

1. Itaguyod ang Paglago ng Buhok

Ang mga itlog ay masaganang mapagkukunan ng mga protina at nutrisyon na nagsisilbing "pagkain sa buhok." Ang mga nutrisyon na ito ay makakatulong na mapalakas ang rate kung saan lumalaki ang iyong buhok habang nagtataguyod ng malusog na bagong paglago (1).

2. Curb Pagkawala ng Buhok

Ang mga nutrisyon ay makakatulong din sa pagpigil sa pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagpapasigla ng iyong anit at pagpapalusog nito, pagpapalakas sa mga ugat ng buhok (5).

3. Pagbutihin ang Elasticity ng Buhok

Ang mga itlog ng itlog ay mayaman sa biotin, na tumutulong sa hydrate ang iyong buhok at pagbutihin ang pagkalastiko (4).

4. Curb Breakage

Maaari din nilang pagalingin ang malutong na buhok, curbing breakage at split-end habang pinapabuti ang pagkakayari ng iyong buhok (1).

5. Idagdag ang Shine

Ang mga protina na naroroon sa mga puti ng itlog ay maaaring makatulong na magbigay ng sustansya sa iyong buhok at iwanan ito ng isang malusog na ningning.

6. Pagalingin ang Pinsala

Dahil ang buhok ay 70% na protina, ang protina sa mga itlog ay tumutulong sa muling pagtatayo ng mga nasirang mga keratin gap sa istraktura ng iyong buhok. Nakakatulong ito na pagalingin ang pinsala (5).

Aling Bahagi Ng Itlog ang Mabuti Para sa Iyong Buhok?

Kapag pinag-uusapan kung aling bahagi ng itlog ang mas kapaki-pakinabang para sa iyong buhok, kailangan mong isaalang-alang ang uri ng iyong buhok. Mas gusto ng mga babaeng may langis na buhok ang paggamit ng mga puti, habang ang mga babaeng may tuyong buhok ay pumupunta sa mga yolks. Narito kung bakit:

Puti - Ang puti ng isang itlog ang pinakamayamang mapagkukunan ng protina (6). Naglalaman din ito ng mga mineral, tulad ng niacin, riboflavin, magnesium, potassium, at sodium, na lahat ay tumutulong sa paglaki ng buhok. Mas gusto ng mga taong may may langis na buhok na gamitin ang mga puti lamang dahil nakakatulong silang makontrol ang paggawa ng langis habang pinapalusog ang iyong buhok. Hindi puti ng kundisyon ang iyong buhok tulad ng dilaw na katapat nito.

Yolk - Ang yolk ay mayaman din sa protina (mas mababa sa puti) at isang masaganang mapagkukunan ng B-complex na bitamina at folic acid (6). Ang mataba na nilalaman ng pula ng itlog ay ginagawang isang mahusay na sangkap sa pagkondisyon, kaya't madalas itong ginagamit ng mga taong may tuyong buhok.

Buo - Ang paggamit ng buong itlog ay nagbibigay-daan sa iyong buhok na umani ng pinagsamang mga benepisyo ng puti at ng pula ng itlog. Mainam ito para sa mga babaeng may normal o kombinasyon ng buhok.

Paano Gumamit ng Mga Itlog Para sa Paglago ng Buhok At Upang Maiwasan ang Pagkawala ng Buhok

1. Egg Mask Para sa Paglago Para sa Karaniwan At Kumbinasyon ng Buhok

Ang hair mask na ito ay maaaring makatulong sa kondisyon ng iyong buhok habang pinapanatili ang balanse ng langis ng iyong anit. Maaari itong makatulong na magbigay ng sustansya sa iyong mga ugat at shaft ng buhok, pagpapabuti ng pagkakahabi ng buhok at paglulunsad ng malusog na paglago ng buhok. Ang langis ng oliba ay maaaring makatulong na mapahina ang iyong buhok at maibigay ito sa dagdag na pag-condition.

Kakailanganin mong

• 1 buong itlog (2 kung mayroon kang mahabang buhok)
• 1 kutsarang langis ng oliba (opsyonal)

Pamamaraan

1. Haluin ang isang buong itlog at isang kutsarang langis ng oliba sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at pinagsama.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

2. Egg Yolk Hair Mask Para sa Patuyong Buhok

Ang pinaghalong langis ng oliba at itlog ng itlog na ito ay isa sa pinakasimpleng at pinaka mahusay na paggamot sa pag-aayos ng buhok. Hindi lamang nito maiiwan ang iyong buhok na pakiramdam na malambot at makinis ngunit pinangangalagaan din ang iyong anit ng mga nutrisyon na mahalaga para sa muling pagtubo ng buhok.

Kakailanganin mong

• 2 egg yolks
• 1 kutsarang langis ng oliba

Pamamaraan

1. Haluin ang dalawang itlog ng itlog at isang kutsarang langis ng oliba sa isang mangkok hanggang sa makuha mo ang isang makinis na halo.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

3. Egg White Hair Mask Para sa Meilyong Buhok

Ang hair pack na ito ay makakatulong sa pagkontrol ng langis habang pinagbubuti din ang pagkakayari at dami ng iyong buhok. Ang langis ng oliba sa halo ay nakakatulong sa pagkondisyon ng iyong buhok nang hindi naitimbang ito.

Kakailanganin mong

• 2 puti ng itlog
• 1 kutsarang langis ng oliba (opsyonal)

Pamamaraan

1. Haluin ang dalawang puti ng itlog at isang kutsarang langis ng oliba sa isang mangkok hanggang sa makuha mo ang isang makinis na halo.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

Mga Egg Mask ng Buhok Para sa Paglago ng Buhok

1. Aloe Vera At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang Aloe vera gel ay isang mayamang mapagkukunan ng mga amino acid, glucomannans, sterols, lipid, at bitamina. Ang mga nutrient na ito ay nagpapalusog sa iyong buhok at anit habang ang mga anti-namumula, antiseptiko, at moisturizing na katangian ng aloe vera ay nagpapalakas sa kalusugan ng anit (5), (7). Nagreresulta ito sa malusog na paglaki ng buhok.

Kakailanganin mong

• 2 puti ng itlog
• 2 kutsarang aloe vera gel

Pamamaraan

1. Whisk ang mga sangkap sa isang mangkok upang makakuha ng isang makinis na halo.
2. Ilapat ang halo sa iyong buhok hanggang sa ganap itong natakpan.
3. Iwanan ito sa loob ng 30 hanggang 60 minuto.
4. Hugasan ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

2. Henna At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang mga henna ay may mga paglamig na katangian na makakatulong na paginhawahin ang isang pinalala na anit. Mayroon din itong mga katangian ng antimicrobial na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng anit (8). Tumutulong ang pack na makontrol ang paggawa ng langis habang nagdaragdag ng ningning sa iyong buhok. Pinipigilan din nito ang balakubak at pagkahulog ng buhok habang nagpapalakas ng paglaki ng buhok (9). Ang mga extren ng Fenugreek ay natagpuan upang mapabuti ang paglago ng buhok sa mga pag-aaral ng daga (10).

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang fenugreek na binhi
• 1 tasa purong henna pulbos
• 1 itlog ng itlog

Pamamaraan

1. Magbabad ng dalawang kutsarang fenugreek na binhi sa tubig at iwanan sila magdamag.
2. Sa umaga, magdagdag ng tubig sa isang tasa ng pulbos na henna upang makakuha ng isang makinis na i-paste. (Kung nais mong umunlad ang kulay, iwanan ito sa loob ng 2 oras.)
3. Gilingin ang mga buto ng fenugreek at idagdag ito sa pulbos ng henna kasama ang isang egg yolk. Paghalo ng mabuti
4. Ilapat ang halo na ito sa iyong buhok at anit at iwanan ito sa loob ng isang oras.
5. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad na shampoo at cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
6. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

Isang beses sa isang linggo.

3. Langis ng Niyog At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang langis ng niyog ay isang sagana na mapagkukunan ng mga fatty acid na makakatulong sa kondisyon ng iyong buhok, pinoprotektahan ito mula sa pagkatuyo at pagkabasag (11). Madali din itong tumagos sa shaft ng buhok at pinangangalagaan ito.

Kakailanganin mong

• 1 buong itlog
• 1 kutsarang langis ng niyog

Pamamaraan

1. Haluin ang isang buong itlog at isang kutsarang langis ng niyog sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at pinagsama.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

4. Saging At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Kakailanganin mong

• 1 saging
• 1 buong itlog
• 1 kutsarita langis ng oliba

Pamamaraan

1. Mash isang saging hanggang sa ito ay ganap na walang mga bugal, mas mabuti sa isang blender.
2. Magdagdag ngayon ng isang buong itlog at isang kutsarita ng langis ng oliba sa niligis na saging at ihalo na rin.
3. Ilapat ang hair pack na ito sa iyong buhok at anit. Iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto.
4. Hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

5. Avocado At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang avocados ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant, bitamina A, E, D, B6, amino acid, at mineral (13). Ang mga nutrient na ito ay nagbibigay ng sustansya sa iyong anit at buhok upang makatulong na maitaguyod ang paglago ng buhok at pigilan ang pagbagsak ng buhok. Ang hair pack ay mahusay din na paggamot para sa nakagagamot na pagkatuyo at pinsala.

Kakailanganin mong

• ½ hinog na abukado
• 1 itlog ng itlog

Pamamaraan

1. Mash kalahati ng isang hinog na abukado hanggang sa ito ay ganap na walang mga bugal.
2. Sa mashed na abukado, magdagdag ng isang itlog ng itlog at ihalo nang mabuti upang pagsamahin.
3. Ilapat ang halo na ito sa iyong buhok at iwanan ito ng halos 20 minuto.
4. Pagkatapos ng dalawampung minuto, hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

6. Castor Langis At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang langis ng castor ay isa sa pinakatanyag na sangkap na nagpapalakas ng paglaki. Walang ebidensiyang pang-agham upang patunayan ang mga pag-aari na nagtataguyod ng paglago ng buhok. Gayunpaman, ipinapakita ng ebidensyang anecdotal na maraming tao ang nakinabang mula sa sangkap na ito. Ipinakita ng isang pag-aaral na nakatulong ito sa pagtaas ng ningning ng buhok (14).

Kakailanganin mong

• 1-2 buong itlog
• 1 kutsarang langis ng kastor

Pamamaraan

1. Haluin ang isa hanggang dalawang buong itlog at isang kutsarang langis ng kastor sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at isama.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

7. Amla Powder At Egg Para sa Paglaki ng Buhok

Pinapalakas ni Amla ang sirkulasyon ng dugo, na nagreresulta sa mas mahusay na nutrisyon para sa iyong mga follicle ng buhok (15). Nakakatulong ito na palakasin ang mga ugat ng iyong buhok, pigilan ang pagkahulog ng buhok. Ito rin ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant, na makakatulong maiwasan at mapagaling ang pinsala.

Kakailanganin mong

• ½ tasa amla pulbos
• 2 buong itlog

Pamamaraan

1. Pagsamahin ang dalawang buong itlog at kalahating tasa ng amla pulbos sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at pinagsama.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito sa halos isang oras.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

Isang beses sa isang linggo.

8. Curd At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Mahusay ang yogurt para sa kalusugan ng anit at buhok (5). Kasabay ng egg yolk, gumagawa ito para sa isang nakakagamot na paggamot na makakatulong sa pagkumpuni ng pinsala sa buhok habang pinalalakas ang mga ugat.

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng curd
• 1 itlog ng itlog

Pamamaraan

1. Haluin ang isang itlog ng itlog at isang tasa ng curd sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at pinagsama.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito para sa mga 30 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

9. Fenugreek At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang mga extren ng Fenugreek ay natagpuan upang hikayatin ang paglaki ng buhok sa mga pag-aaral ng daga (10).

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang fenugreek na binhi
• 1 buong itlog

Pamamaraan

1. Magbabad ng dalawang kutsarang fenugreek na binhi sa tubig at iwanan sila magdamag.
2. Sa umaga, timpla ang mga binhi upang makakuha ng isang makinis na i-paste.
3. Magdagdag ng isang buong itlog sa fenugreek paste na ito at ihalo na rin.
4. Ilapat ang halo na ito sa iyong buhok at iwanan ito sa loob ng 45 minuto.
5. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
6. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

10. Juice ng sibuyas At Itlog Para sa Paglaki ng Buhok

Ang juice ng sibuyas ay maaaring makatulong na pasiglahin ang anit, na nagtataguyod ng pagtubo ng buhok (16). Ang mga katangiang ito ay maiugnay sa nilalaman ng asupre sa juice ng sibuyas.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang juice ng sibuyas
• 2 buong itlog

Pamamaraan

1. Haluin ang dalawang buong itlog at isang kutsarang juice ng sibuyas sa isang mangkok hanggang sa puti at pula ng itlog at pagsamahin.
2. Ilapat ang pinalo na itlog sa iyong buhok. Tiyaking ang iyong buhok ay ganap na natatakpan ng pinaghalong.
3. Iwanan ito para sa mga 30 minuto.
4. Magpatuloy upang hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig. Luluto ng mainit na tubig ang itlog, na ginagawang imposibleng maalis ang amoy.
5. Kundisyon ang iyong buhok at hayaan itong matuyo.

Gaano kadalas?

Isang beses sa isang linggo.

Sa listahang ito ng mga remedyo, hindi ka mag-aalala tungkol sa pagkawala ng buhok basta mayroon kang mga itlog sa iyong pantry. Ang paglaki ng iyong buhok na makapal, malusog, at malakas ay hindi kasing tigas ng iniisip mo. Sa isang maliit na labis na pangangalaga, magkakaroon ka ng buhok ng iyong mga pangarap.

16 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Karaniwan na Nagaganap na Paglago ng Buhok na Peptide: Natutunaw ng Tubig na Itlog ng Yolk Peptides Pinasisigla ang Paglago ng Buhok Sa Pamamagitan ng Induction ng Vascular Endothelial Growth Factor Production, Journal OF Medicinal Food, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Mga Itlog, Buong, Raw Fresh, Kagawaran ng Agrikultura ng US

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Ang Papel ng Mga Bitamina At Mineral Sa Pagkawala ng Buhok: Isang Repasuhin, Dermatology At Therapy, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Nutrisyon Ng Mga Babae Na May Suliranin sa Pagkawala ng Buhok Sa panahon ng Menopos, Review ng Menopos, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Ang Ethnopharmacological survey ng mga remedyo sa bahay na ginagamit para sa paggamot ng buhok at anit at ang kanilang mga pamamaraan ng paghahanda sa West Bank-Palestine, BMC Komplementary At Alternatibong Gamot, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• The Golden Egg: Halaga ng Nutrisyon, Bioactivities At Umiusbong na Mga Pakinabang Para sa Kalusugan ng Tao, MDPI Nutrients, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Isang Maikling Repasuhin, Indian Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Isang Repasuhin ng Likas na Mga Mapagkukunang Ginamit sa Mga Produkto ng Kulay ng Buhok at Mga Produkto ng Pangangalaga ng Buhok, Journal Ng Mga Agham sa Parmasyutiko At Pananaliksik, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resource_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Paghahambing Ng Ang Kakayahan Ng Paksa ng Paksa Lawsonia Inermis At Paksa ng Minoxidil sa Paggamot Ng Telogen Effluvium, Mga Likas na Produkto, Semantiko na Iskolar.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Epekto Ng Trigonella Foenum Graecum Dahon ng Extract Sa Paglaki ng Buhok ng Mice, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Mga Epekto Ng Mineral na Langis, Langis ng Sunflower At Langis ng Niyog Sa Pag-iwas sa Pinsala sa Buhok, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Tradisyunal At Gamot na Gamit Ng Saging, Journal Ng Pharmamcognosy At Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Ang Komposisyon ng Abokado ng Abokado At Mga Potensyal na Epekto sa Kalusugan, Mga Kritikal na Review sa Science sa Pagkain At Nutrisyon, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Mga Katangian ng Optical Ng Buhok: Epekto Ng Mga Paggamot sa Lustre Bilang Quantified Ng Pagtatasa ng Imahe, Journal Of Cosmetic Science. US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Ipinakikita ng Preclinical And Clinical Studies Na Ang Pag-aari ng Herbal Exact DA-5512 na Epektibong Epektibo ang Paglago ng Buhok At Nagtataguyod ng Kalusugan ng Buhok, Komplimentaryong Batay sa Ebidensya At Alternatibong Gamot. US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Onion Juice (Allium Cep L.) Isang Bagong Paksa sa Paksa Para sa Alopecia Areata, Journal Of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069