11 Mga natural na paggamot para sa h. impeksyon sa pylori + mga tip sa diyeta

Ang impeksyong Helicobacter pylori ay nakakaapekto sa 44.3% ng mga tao sa buong mundo. Ang causative agent na ito ay nakakaapekto sa halos kalahati ng populasyon ng mundo (1)!

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang H.pylori?
• Mga Palatandaan At Sintomas
• Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib
• Mga Likas na remedyo Upang mapupuksa ang mga impeksyon sa H. pylori
• Malusog na Diyeta Para sa Mga Impeksyon sa H. Pylori
• Paano Maiiwasan ang mga impeksyon sa H. pylori

Ano ang H.pylori?

Ang Helicobacter pylori o H. pylori ay mga bakterya na maaaring pumasok sa iyong katawan at umunlad sa iyong digestive tract. Pagkatapos ng mga taon, maaari silang lumitaw bilang mga sugat sa lining ng iyong tiyan o sa itaas na bahagi ng iyong maliit na bituka. Ang impeksyong ito ay maaari ring humantong sa kanser sa tiyan sa ilang mga indibidwal.

Ang mga impeksyong H. pylori ay karaniwan. Ang mga bakteryang ito ay matatagpuan sa mga katawan ng dalawang-katlo ng populasyon sa buong mundo. Gayunpaman, hindi sila sanhi ng mga sintomas sa karamihan ng mga tao. Ang mga posibleng sintomas ay tinalakay sa susunod na seksyon.

Mga Palatandaan At Sintomas

Ang ulser sa tiyan ay isa sa mga kilalang sintomas ng isang impeksyong H. pylori . Ang iba pang mga sintomas ay kadalasang nauugnay sa ulser. Maaari nilang isama ang:

• Bloating
• Pagduduwal
• Pagsusuka
• Napapailing
• Pagkawala ng gutom
• Pagbaba ng timbang

Sa ilang mga kaso, ang ulser ay maaaring dumugo sa tiyan o bituka. Ito ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Ang mga sintomas ng dumudugo na ulser ay maaaring kabilang ang:

• Duguan na dumi na maaaring madilim na pula o itim
• Hirap sa paghinga
• Pagkahilo o pagkahilo
• Pagkapagod
• Maputlang balat
• Pagsusuka na maaaring may dugo dito
• Matinding sakit ng tiyan

Bagaman hindi ito karaniwan, ang ilang impeksyong H. pylori ay maaaring humantong sa pag-unlad ng cancer sa tiyan. Maaari itong maging sanhi ng ilang mga sintomas tulad ng heartburn. Sa paglaon, maaari mo ring mapansin ang iba pang mga palatandaan tulad ng:

• Pagduduwal
• Walang gana kumain
• Sakit sa tiyan at / o pamamaga
• Pagsusuka
• Pagbaba ng timbang nang walang anumang maliwanag na dahilan
• Ang pakiramdam ay busog pagkatapos kumain ng kaunting halaga

Ang ulser sa tiyan ay una naisip na isang resulta ng paninigarilyo at pag-ubos ng maaanghang na pagkain. Nang maglaon natagpuan ng mga mananaliksik na si H. pylori ang pangunahing salarin sa likod ng pag-unlad ng naturang ulser.

Tingnan natin ang mga sanhi at panganib na kadahilanan.

Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib

Ano ang sanhi ng pagkalat ng impeksyong H. pylori mula sa isang tao patungo sa iba pa ay hindi pa alam. Habang ang bakterya na ito ay nakipagsabayan sa mga tao sa loob ng maraming taon, ang impeksiyon ay natagpuan na kumalat mula sa bibig ng isang tao patungo sa isa pa. Maaari din itong kumalat mula sa mga dumi hanggang sa bibig. Ang mga nahawaang indibidwal na hindi naghuhugas ng kamay pagkatapos gumamit ng loo ay maaaring kumalat ang impeksyon sa iba sa pamamagitan ng pagkain at tubig na maaaring nahawakan nila.

Kapag na-ingest, ang H. pylori ay maaaring tumagos sa mucus lining ng tiyan, na bumubuo ng mga sangkap na nagpapawalang-bisa sa mga acid sa tiyan. Bilang isang resulta, ang mga cell ng tiyan ay lalong nagiging mahina sa matitigas na acid. Ang pangangati ng lining ng tiyan dahil sa H. pylori at mga tiyan acid ay sanhi ng ulser sa tiyan pati na rin ang duodenum.

Ang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyong H. pylori ay:

• Ang pamumuhay sa o pagbisita sa isang umuunlad na bansa
• Pagbabahagi ng mga kagamitan sa isang apektadong indibidwal
• Hindi o mas kaunti ang pag-access sa mainit na tubig
• Angkan na hindi Hispanic na Africa o Mehikanong Amerikano
• Hindi magandang gawi sa kalinisan
• Pakikipag-ugnay sa bibig
• Pakikipagtalik sa isang apektadong indibidwal

Tulad ng nakikita mo, ang mga impeksyong H. pylori ay maaaring mailipat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa maraming paraan. Maraming mga kumbinasyon ng antibiotics at iba pang mga gamot na magagamit upang maalis ang bakterya habang binabawasan ang mga ulser.

Nakalista sa ibaba ang ilang mga natural na remedyo na maaaring makatulong sa mga gamot na ito sa paggamot ng impeksyong H. pylori .

Mga Likas na remedyo Upang Mapupuksa ang Impormasyon sa H. pylori

1. Mga Probiotik
2. Green Tea
3. Mahal
4. Langis ng oliba
5. Aloe Vera
6. Root ng Licorice
7. Itim na Binhi (Nigella Sativa)
8. Turmeric
9. Luya
10. Pagguhit ng Langis Ng Langis ng Niyog
11. Langis ng Lemongrass

1. Mga Probiotik

Shutterstock

Kakailanganin mong

Mga suplemento ng Probiotic

Ang kailangan mong gawin

1. Ubusin ang mga probiotic supplement kasama ang mga reseta na gamot araw-araw.
2. Maaari mo ring ubusin ang natural na mapagkukunan ng mga probiotics tulad ng yogurt o kefir.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong kunin ito araw-araw pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.

Bakit Ito Gumagana

Ang Probiotics ay maaaring kumilos bilang isang adjuvant na paggamot sa pagbawas ng mga epekto ng antibiotics na kinuha upang gamutin ang mga impeksyon sa H. pylori (2).

2. Green Tea

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng berdeng tsaa
• 1 tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarita ng berdeng tsaa sa isang tasa ng mainit na tubig.
2. Matarik para sa 5-10 minuto at salain.
3. Inumin mo yan

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng berdeng tsaa dalawang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang ilang mga berdeng compound ng tsaa ay natagpuan upang maipakita ang isang epekto ng bakterya laban sa mga pilay ng H. pylori . Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng berdeng tsaa ay maaaring makatulong sa pag-iwas pati na rin ang paggamot ng mga impeksyon sa H. pylori (3).

3. Mahal

Shutterstock

Kakailanganin mong

1-2 kutsarita ng hilaw na pulot

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng hilaw na pulot sa iyong tsaa o katas.
2. Maaari mo ring ubusin nang direkta ang hilaw na pulot.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1-2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga katangian ng antimicrobial ng honey ay maaaring magamit upang gamutin ang impeksyon sa H. pylori . Maaari rin itong bawasan ang oras ng paggaling kapag ginamit bilang isang adjuvant therapy na may mga de-resetang gamot (4).

4. Langis ng Oliba

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 kutsarang birhen na langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

Magdagdag ng isang kutsarang birhen na langis ng oliba sa iyong mga paboritong pinggan at salad.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga olive oil polyphenol ay nagpapakita ng mga aktibidad na nakakahawa sa bakterya na makakatulong sa pag-aalis ng mga antibiotic na lumalaban sa antibiotic na Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 dahon ng aloe vera
• 1 tasa ng tubig
• Anumang katas (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang dahon ng eloe at i-scrape ang gel gamit ang isang kutsara.
2. Paghaluin ang gel ng isang tasa ng tubig.
3. Maaari ka ring magdagdag ng anumang fruit juice o honey sa halo para sa idinagdag na lasa.
4. Uminom ng katas.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng aloe vera juice na isang beses araw-araw o bawat kahaliling araw sa loob ng isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Ang Aloe vera gel ay nagpapakita ng mga antimicrobial effects laban kay H. pylori . Maaari rin itong gumana nang maayos bilang adjuvant therapy na sinamahan ng iba pang mga antibiotics (6).

6. Root ng Licorice

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1-2 kutsarita ng ugat ng licorice
• 1 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng root ng licorice sa isang tasa ng tubig.
2. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola.
3. Kumulo at pilit. Payagan itong cool.
4. Inumin mo yan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ito ng 1-2 beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Gumagana

Nagtataglay ang licorice ng mga anti- H. pylori effects na makakatulong sa paggamot at pag-iwas sa impeksyon (7).

7. Itim na Binhi (Nigella Sativa)

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng ground black seed
• 2 kutsarita ng hilaw na pulot

Ang kailangan mong gawin

1. Pagsamahin ang isang kutsarita ng mga itim na buto sa lupa na may dalawang kutsarita ng pulot.
2. Ubusin ang timpla.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ubusin ang timpla na ito isang beses araw-araw hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas.

Bakit Ito Gumagana

Ang isang halo ng mga itim na binhi (Nigella sativa) at pulot ay nagpapakita ng mga anti- H. pylori at anti-dyspeptic effects na makakatulong sa pagwawakas ng impeksyon sa H. pylori (8).

8. Turmeric

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng turmeric pulbos
• 1 baso ng mainit na gatas

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarita ng turmeric pulbos sa isang baso ng mainit na gatas.
2. Paghaluin ng mabuti at inumin ito.
3. Maaari ka ring kumuha ng mga suplemento para sa curcumin pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw nang hindi bababa sa isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Ang pangunahing bahagi ng turmeric ay curcumin. Nagtataglay ang Curcumin ng mga anti- H. pylori at mga katangian ng pagbabakuna na maaaring makatulong sa paggamot ng mga impeksyong H. pylori (9).

9. luya

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 pulgada ng hiniwang luya
• 1 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang pulgada ng hiniwang luya sa isang tasa ng tubig.
2. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola at kumulo sa loob ng 5 minuto.
3. Pilitin at hayaang lumamig ang tubig ng luya ng ilang sandali.
4. Uminom ng timpla.
5. Maaari ka ring magdagdag ng luya sa iyong mga paboritong pinggan o ngumunguya dito nang direkta.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ubusin ang halo na ito 1-2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang luya ng mga phenolic compound na tinatawag na gingerol na nagpapakita ng mga anti- H. pylori effects. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng luya ay maaaring makatulong na mapigilan ang paglaki ng H. pylori , lalo na ang mga strain ng Cag A + (10).

10. Pagguhit ng Langis Ng Langis ng Niyog

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 kutsarang birhen na langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Swish virgin coconut oil sa iyong bibig sa loob ng 10-15 minuto.
2. Dumura ang langis.
3. Brush at floss ng iyong ngipin tulad ng dati.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw, mas mabuti tuwing umaga.

Bakit Ito Gumagana

Ang paghila ng langis na may langis ng niyog ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng oral microbes dahil sa mga anti- H. pylori effects (11).

11. Langis ng Lemongrass

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng langis ng tanglad
• 1 kutsarang langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng dalawa hanggang tatlong patak ng langis ng tanglad sa isang kutsarang langis ng niyog.

2. Paghaluin nang mabuti at ilapat ito sa iyong tiyan.

3. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto at banlawan ito.

4. Maaari ka ring magdagdag ng isang patak ng langis ng tanglad sa isang diffuser na puno ng tubig at malanghap ang nagkakalat na samyo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mahahalagang langis ng tanglad ay nagtataglay ng mga katangian ng bakterya laban sa H. pylori (12).

Ang mga remedyo sa itaas ay pinakamahusay na ginagamit kasabay ng mga reseta na gamot upang gamutin ang mga impeksyon sa H. pylori. Kumunsulta sa iyong doktor bago magpatuloy sa alinman sa mga ito upang matiyak na hindi sila makagambala sa iyong mga iniresetang gamot. Gayundin, bago ka gumamit ng mahahalagang langis, kausapin upang kumunsulta sa iyong doktor para sa tamang dosis. Ang paglalapat ng mga hindi inirekumendang dosis ng mahahalagang langis ay maaaring magresulta sa pinsala sa pag-andar sa tiyan at atay (13).

Bilang karagdagan sa pagsunod sa mga remedyong ito, kailangan mo ring bigyang-pansin ang iyong kinakain upang makitungo sa mga impeksyong H. pylori .

Malusog na Diyeta Para sa Mga Impeksyon sa H. Pylori

Ang mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant ay lalong nakakatulong sa paggamot ng mga impeksyong H. pylori sa pamamagitan ng pag-aktibo ng iyong kaligtasan sa sakit (14). Nagsasama sila ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C tulad ng mga berry, bell peppers, spinach, at kale.

Ang mga prutas ng sitrus ay nagpapakita rin ng mga bactericidal effects laban kay H. pylori , parehong nag-iisa pati na rin sa pagsasama sa iba pang mga antibiotics (15).

Ang mga broccoli sprouts ay mayaman sa isang compound na tinatawag na sulforaphane, na pinaniniwalaang nagpapakita ng mga aktibidad na kontra- H. pylori (16). Ang mga fatty acid sa langis ng oliba ay maaari ring makatulong sa impeksyong H. pylori (5).

Ang ilang mga pagkain ay maaari ding magpalala ng mga sintomas ng iyong impeksyon. Kaya, ano ang hindi makakain kapag mayroon kang impeksyong H. pylori ?

Ang mga pagkain na maaaring lalong magpalala ng iyong kalagayan at pinakamahusay na maiiwasan isama ang alkohol, maaanghang na pagkain, carbonated na inumin, pritong / mataba na pagkain, tsokolate, kape, at mga pagkaing acidic. Ang acid reflux, na isang karaniwang sintomas na nauugnay sa isang impeksyon sa H. pylori , ay maaari ding lumala sa pagkonsumo ng mga pagkaing ito (17).

Narito ang ilang mga tip upang pamahalaan at maiwasan ang mga impeksyong H. pylori .

Paano Maiiwasan ang mga impeksyon sa H. pylori

• Hugasan ang iyong mga kamay sa tuwing gumagamit ka ng loo at bago kumain.
• Hugasan ang iyong mga kamay bago magluto ng pagkain.
• Iwasan ang pagkain / tubig na nahawahan.
• Iwasang ubusin ang mga pagkaing hindi pa naluluto nang husto.
• Tumigil sa paninigarilyo.
• Tumigil sa pag-inom ng alak.
• Sundin ang mabuting gawi sa kalinisan.
• Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga apektadong indibidwal.
• Iwasang magbahagi ng mga kagamitan sa mga apektadong indibidwal.

Madali mong maiiwasan ang mga impeksyong H. pylori kung mapanatili mo ang pangunahing kalinisan. Dahil ang impeksyong ito ay maaaring kumalat nang mabilis, kailangan mong maging maingat kapag nasa isang umuunlad na bansa o malapit na makipag-ugnay sa isang apektadong indibidwal.

Ang ilang mga indibidwal ay maaaring hindi rin napagtanto na sila ay nakakakuha ng H. pylori dahil ang mga sintomas ay hindi palaging maliwanag. Sa ganitong mga kaso, ang impeksyon ay hindi may problema. Gayunpaman, kung nasuri ka na may impeksyong H. pylori , pinakamahusay na magamot ito nang medikal upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa sakit.

Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang post na ito? Ipaalam sa amin sa kahon ng mga komento sa ibaba.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Paano upang subukan para sa H. pylori ?

Ang H. pylori ay maaaring napansin sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsubok tulad ng isang pagsubok sa dugo, pagsubok ng dumi ng tao, at isang pagsubok sa paghinga. Maaari ring gawin ang endoscopy upang makita ang H. pylori .

Anong mga antibiotics ang tinatrato ang H. pylori ?

Ang mga antibiotic na ginagamit upang gamutin ang mga impeksyong H. pylori ay ang Amoxicillin, Tetracycline, Metronidazole, at Clarithromycin. Ang mga antibiotics na ito ay madalas na ginagamit kasama ang mga proton pump inhibitor at iba pang mga gamot na pumipigil sa acid.

Maaari bang maging sanhi ng stress ang H. pylori ?

Sa una, ang stress sa sikolohikal ay pinaniniwalaan din na magpapalit ng peptic ulcer. Nang maglaon, napag-alaman na si H. pylori ang tunay na salarin sa likod ng mga naturang ulser. Ang stress ay maaaring gampanan sa pathogenesis ng kondisyong ito.

Ang H. pylori ba ay isang sakit na nakukuha sa sekswal?

Oo, si H. pylori ay isang impeksyon na nakukuha sa sekswal. Gayunpaman, maaari rin itong kumalat sa pamamagitan ng mga di-sekswal na paraan - tulad ng mula sa mga nahawaang dumi hanggang sa bibig sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at tubig.

Ano ang mangyayari kung ang impeksyon sa H. pylori ay hindi ginagamot?

Ang isang untreated H. pylori infection ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng gastritis. Maaari itong umasenso sa sakit na peptic ulcer o cancer sa tiyan mamaya sa buhay.

Gaano katagal ang tagal ng paggamot ng H. pylori ?

Ang pinakamainam na tagal ng paggamot upang matanggal ang H. pylori ay 10 araw hanggang dalawang linggo.

Mga Sanggunian

1. "Kasalukuyang pag-unawa at pamamahala ng impeksyon sa Helicobacter pylori: isang na-update na pagsusuri" F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "Kapaki-pakinabang ba ang mga probiotics sa Helicobacter pylori eradication?" World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. "Pinipigilan ng berdeng tsaa ang paglago ng Helicobacter sa vivo at in vitro" International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. "Ang Antibacterial na Aktibidad ng Honey sa Helicobacter Pylori" Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. "Sa aktibidad ng vitro ng mga langis ng oliba polyphenols laban sa Helicobacter pylori." Journal ng Pang-agrikultura at Kemika sa Pagkain, US National Library of Medicine.
6. "Sa aktibidad ng vitro ng Aloe vera inside gel laban sa Helicobacter pylori strains." Mga Sulat sa Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. "Ang nakagagamot na epekto ng licorice (Glycyrrhiza glabra) sa Helicobacter pylori na nahawahan ng mga peptic ulcer" Journal of Research in Medical Science, US National Library of Medicine.
8. "Kumbinasyon ng Nigella sativa at Honey sa Pagwawasak ng Gastric Helicobacter pylori Infection" Iranian Red Crescent Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. "Mga epekto ng curcumin sa Helicobacter pylori infection" Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe) at ang Gingerols Pinipigilan ang Paglago ng Cag A + Strains of Helicobacter pylori" Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. "Ang paghila ng langis at kahalagahan ng tradisyunal na gamot sa pagpapanatili ng kalusugan sa bibig" International Journal of Health Science, US National Library of Medicine.
12. "Antimicrobial na aktibidad ng mahahalagang langis laban sa Helicobacter pylori." Helicobacter, US National Library of Medicine.
13. "Toxicological Evaluation of Essential Oils from Some Plants of Rutaceae Family" Bukod sa ebidensya na Komplementaryong at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine.
14. "Epekto ng mga antioxidant sa immune response ng Helicobacter pylori." Clinical Microbiology and Infection, US National Library of Medicine.
15. "Pagkabisa ng Mga Prutas ng Citrus sa Helicobacter pylori" Komplementaryong Nakabatay sa Ebidensya at Alternatibong Gamot, Pambansang Library ng Medisina ng US
16. "Mga oral sprout para sa paggamot ng impeksyon sa Helicobacter pylori: isang paunang ulat." Mga Digestive Diseases and Science, US National Library of Medicine.
17. "Pagkain at Gastroesophageal Reflux Disease" Kasalukuyang Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine.