Gabi ng langis ng primrose: nakikipaglaban sa acne, nagpapagaan ng sintomas ng menopos, at marami pa

Ang langis ng primrose ng gabi ay ginawa mula sa mga binhi ng isang bulaklak na katutubong sa Hilagang Amerika. Ang pinakapopular na gamit nito ay kasama ang paggamot sa acne at paginhawa ng mga sintomas ng panregla.

Ang GLA (gamma-linolenic acid) ay ang pinaka-aktibong sangkap ng langis ng primrose sa gabi. Ang GLA ay isang mahalagang omega-6 fatty acid na matatagpuan sa mga langis ng halaman.

Ang langis ng primrose ng gabi ay hindi isang mahalagang langis na maaaring magamit para sa aromatherapy. Ito ay isa na maaaring matupok nang pasalita, at ang mga benepisyo na inaalok nito ay walang kapantay.

Paano Gumagana ang Evening Primrose Oil?

Ang mga Katutubong Amerikano ay gumagamit ng langis upang gamutin ang mga pasa at almoranas. Ginagamit din ito bilang paggamot para sa mga sugat, namamagang lalamunan, at mga isyu sa gastrointestinal.

Gumagawa rin ito nang maayos para sa paggamot ng talamak na pamamaga at maraming iba pang mga problema (1).

Ang mga therapeutic effect ng langis na ito ay maiugnay sa mga omega-6 fatty acid at kung paano ito nakakaapekto sa mga immune cell ng katawan. Bukod sa GLA, ang linoleic acid ay isa pang mahalagang sangkap ng langis (1).

Maraming mga paraan ang langis ay maaaring makinabang sa buhay ng tao. Ang agham sa likod ng kung paano ito gumagana ay mas nakakaakit. Tingnan natin ito nang detalyado sa susunod na seksyon.

Ano ang Mga Pakinabang sa Pangkalusugan Ng Evening Primrose Oil?

1. Tinatrato ang Acne

Shutterstock

Kung paano makakatulong ang EPO (panggabing langis ng primrose) sa paggamot sa acne ay kawili-wili. Ginagawa ito ng langis sa pamamagitan ng pagbabalanse sa ratio ng fatty acid ng katawan.

Ang GLA sa langis ay may gampanin dito. Habang nasisira ng iyong katawan ang GLA, lumilikha ito ng isa pang compound na tinatawag na DGLA (dihomo-gamma-linoleic acid). Ang isang pagtaas sa mga antas ng DGLA sa iyong katawan ay nagpapahiwatig ng nabawasan na pamamaga (2). Maaari itong gumana bilang isang perpektong paggamot para sa mga indibidwal na may acne.

Mapipigilan din ng EPO ang balat mula sa sobrang pagkatuyo - na isang epekto sa karamihan ng mga gamot sa acne (3).

Sa isa pang pag-aaral, ang paggamit ng EPO ay napabuti ang mga parameter ng balat sa malusog na may sapat na gulang (4).

Ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang EPO para sa paggamot sa acne ay sa pamamagitan ng mga suplemento (mas saklaw namin ang tungkol sa mga suplemento sa isang susunod na seksyon ng post na ito). Kung sakaling ikaw ay