Diverticulitis - mga sintomas, sanhi, at paggamot + diyeta

Ang mga sakit na diverticular ay nakakaapekto sa halos 50% ng mga indibidwal na mas matanda sa 60 taon. At 10% -25% sa mga ito ay nagtatapos sa pagbuo ng mga komplikasyon mula sa mga kondisyon, tulad ng diverticulitis (1).

Nagkaroon ng matarik na pagtaas sa bilang ng mga kaso ng diverticulitis sa nakaraang siglo. Habang ang kalubhaan ng kondisyong ito ay maaaring magkakaiba sa bawat tao, ang karamihan sa mga sintomas nito ay maaaring maging masyadong masakit. Nais mo bang malaman ang tungkol sa medikal na isyu at kung paano ito malunasan? Patuloy na basahin.

Talaan ng mga Nilalaman

1. Ano ang Diverticulitis?
2. Diverticulitis vs. Divertikulosis
3. Mga Palatandaan At Sintomas
4. Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib
5. Paano Nasuri ang Diverticulitis?
6. Mga Paggamot Para sa Diverticulitis
7. Paano Pamahalaan Ang Mga Sintomas Ng Diverticulitis Naturally
8. Paano nakakaapekto ang Dietiko sa Diverticulitis?
9. Mga Tip sa Pag-iwas

Ano ang Diverticulitis?

Shutterstock

Ang diverticulitis ay nauugnay sa pagbuo ng diverticula, na mga hugis na pouch formation na nangyayari kasama ng iyong digestive tract. Ang diverticula ay madalas na nangyayari sa colon, ibig sabihin, ang malaking bituka.

Ang mga supot na ito ay isang resulta ng mahinang mga spot sa mga dingding ng bituka na may posibilidad na pumutok sa labas. Ang mga pouch (diverticula) ay maaaring maging inflamed o mahawahan ng bakterya, kaya't magdulot ng diverticulitis.

Ang diverticula ay hindi nakakasama maliban kung sila ay nai-inflamed o nahawahan. Kung nakabuo ka ng diverticula na hindi nahawahan o namamaga, ang kundisyon ay kilala bilang diverticulosis.

Tingnan natin nang mabilis ang isang pangunahing mga pagkakaiba sa pagitan ng diverticulitis at diverticulosis.

Diverticulitis vs. Divertikulosis

Divertikulitis

• Ito ay nauugnay sa pagbuo ng mga pouch na tinatawag na diverticula na naging inflamed o nahawahan.
• Mayroong isang pagkakataon ng pag-ulit.
• Ang diverticulitis ay maaari ring maging talamak sa ilang mga tao.
• Ang panganib na magkaroon ng diverticulitis ay nagdaragdag sa pagtanda.

Divertikulosis

• Ang diverticulosis ay nauugnay sa pagbuo ng mga pouch na tinatawag na diverticula na hindi nahawahan o namamaga.
• Karaniwan itong hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas, at kung ang kondisyon ay talagang sanhi ng mga sintomas, ito ay tinukoy bilang nagpapahiwatig na hindi komplikadong sakit na diverticular (SUDD).
• Sa mga bihirang kaso, ang diverticulosis ay maaaring magresulta sa pag-unlad ng diverticulitis.
• Tulad ng sa mga kaso ng diverticulitis, ang panganib na magkaroon ng diverticulosis ay tumataas sa pagtanda.

Hindi tulad ng diverticulosis, ang diverticulitis ay maaaring maging sanhi ng banayad hanggang sa matinding sintomas na maaaring mangyari bigla o dahan-dahan sa loob ng ilang araw.

Mga Palatandaan At Sintomas

Ang mga karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa diverticulitis ay:

• Sakit ng tiyan na karaniwang nangyayari sa ibabang kaliwang bahagi
• Pagduduwal
• Pagsusuka
• Lagnat
• Tumaas na dalas ng ihi
• Pagtatae
• Paninigas ng dumi
• Dugo sa dumi ng tao

Ang diverticulitis ay sanhi ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan na tinalakay sa ibaba.

Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib

Ang ugat na sanhi ng diverticulitis ay ang pagbara ng pambungad na diverticula. Ang pagbara na ito ay kadalasang sanhi ng akumulasyon ng fecal matter na humahantong sa pamamaga at kasunod na mga impeksyon.

Ang iba pang mga kadahilanan na nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng diverticulitis ay:

• Isang diyeta na mababa sa hibla
• Namamana: Isang kasaysayan ng pamilya ng kundisyon
• Isang laging nakaupo lifestyle
• Labis na katabaan
• Paninigarilyo
• Regular na paggamit ng ilang mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot tulad ng aspirin
• Isang kakulangan sa bitamina D
• Kasarian: Sa mga may edad na 50 o mas bata, ang diverticulitis ay mas karaniwan sa mga kalalakihan, samantalang, sa mga may edad na higit sa 50, mas karaniwan ito sa mga kababaihan.
• Umuusad na edad

Dahil ang mga sintomas ng diverticulitis ay katulad ng sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan, maaaring kailanganin ng iyong doktor na isagawa ang isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri upang masuri ang iyong kalagayan.

Paano Nasuri ang Diverticulitis?

Maaari kang tanungin tungkol sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng medikal, at mga gamot na naroon ka. Ang iba pang mga pagsusuri sa diagnostic ay maaaring may kasamang:

• Isang pisikal na pagsusulit upang suriin ang tiyan para sa lambing
• Isang digital na rektal sa pagsusulit upang maghanap ng mga sintomas ng sakit, pagdurugo, masa, o iba pang mga problema

Ang iba pang mga pagsusuri sa diagnostic na maaaring kailanganing isagawa ay kasama ang:

• Ang mga pagsusuri sa dugo upang maghanap ng pamamaga, anemia, o iba pang mga kondisyong medikal tulad ng mga problema sa bato o atay
• Ang mga pagsusuri sa imaging tulad ng isang ultrasound sa tiyan o CT scan
• Pagsubok sa ihi upang maghanap ng iba`t ibang mga uri ng impeksyon
• Stool test upang suriin ang mga impeksyong GI
• Pagsuri sa pelvic upang maibawas ang mga problema sa ginekologiko
• Ang mga kababaihan ay maaaring kailangang kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis upang maiwaksi ang pagbubuntis

Kapag na-diagnose ang iyong kalagayan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng paggamot depende sa kalubhaan ng mga sintomas.

Mga Paggamot Para sa Diverticulitis

Ang mga opsyon sa paggamot para sa diverticulitis ay maaaring kabilang ang:

• Isang malinaw na likidong diyeta
• Isang diyeta na mababa ang hibla
• Ang mga gamot para sa diverticulitis kabilang ang mga antibiotics tulad ng Metronidazole, Ciprofloxacin, o Amoxicillin
• Ang follow-up na appointment ng medikal upang suriin kung ang iyong mga sintomas ay bumuti
• Pag-opera para sa matinding kaso ng diverticulitis

Ang mga sintomas ng diverticulitis ay karaniwang maaaring mapamahalaan mismo sa bahay sa mga paunang yugto. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong humantong sa mga komplikasyon, at ang mga nagdurusa mula sa matinding kaso ay maaaring kailanganing ipasok sa isang ospital para sa paggamot.

Ang mga remedyo sa bahay na makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng diverticulitis ay nakalista sa ibaba.

Paano Pamahalaan Ang Mga Sintomas Ng Diverticulitis Naturally

1. Madulas Elm
2. Aloe Vera Juice
3. Bitamina D
4. Root ng Licorice
5. Grapefruit Seed Extract
6. Luya
7. Bawang
8. Turmeric
9. Apple Cider Vinegar

Mga remedyo sa Bahay Upang Madali Ang Sakit Ng Diverticulitis

1. Madulas na Elm

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita ng madulas na elm
• 1 baso ng tubig, fruit juice, o tsaa

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng madulas na elm sa isang basong tubig, fruit juice, o tsaa.
2. Haluing mabuti at uminom.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong inumin ang halo na ito 1 hanggang 2 beses bawat araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang madulas na elm ay may mga mapanirang katangian na makakatulong sa pag-alis ng pamamaga ng diverticula sa iyong bituka (2).

Pag-iingat

Kunin ang payo ng iyong doktor bago ubusin ito.

2. Aloe Vera Juice

Shutterstock

Kakailanganin mong

1-2 tablespoons ng sariwang aloe vera juice

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng isa hanggang dalawang kutsarang sariwang aloe vera juice araw-araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Siguraduhin na inumin mo lamang ito isang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Aloe vera ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan dahil sa paggaling at mga anti-namumula na katangian (3). Ang mga katangiang ito ay makakatulong sa pagpapaginhawa ng namamagal at inis na diverticula kasama ang digestive tract.

3. Bitamina D

Shutterstock

Kakailanganin mong

25-100 mcg ng bitamina D

Ang kailangan mong gawin

1. Ubusin ang 25-100 mcg ng bitamina D araw-araw.
2. Maaari mong ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D, tulad ng mataba na isda, keso, at itlog, o kumuha ng mga karagdagang pandagdag para dito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin sa araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng pagkakaroon ng diverticulitis. Samakatuwid, ang pagpapanatili ng pinakamainam na antas ng suwero na bitamina D ay maaari ring makatulong sa iyo na harapin ang kondisyon (4).

4. Root ng Licorice

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1-2 kutsarita ng tuyong ugat na licorice
• 1 tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng tuyong licorice sa isang tasa ng mainit na tubig.
2. Matarik para sa 5-10 minuto at salain.
3. Uminom ng mainit na tsaa ng licorice.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng licorice tea 1 hanggang 2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang licorice ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga spasms at pamamaga, lalo na ang mga gastrointestinal tract (5). Samakatuwid, maaari itong gumana ng mga kababalaghan pagdating sa paginhawahin ang namamagang diverticula.

5. Extract ng Binhi ng Grapefruit

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 8-12 na patak ng istandardisado at walang kemikal na katas ng grapefruit seed
• 1 baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng 8-12 patak ng ulirang at walang kemikal na katas na binhi ng kahel sa isang basong tubig.
2. Paghaluin ng mabuti at inumin ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong inumin ang halo na ito isang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang katas ng binhi ng ubas ay isang malakas na ahente ng antibacterial na makakatulong sa paggamot sa nahawaang diverticula (6).

6. luya

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1-2 pulgada ng hiniwang ugat ng luya
• 1 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng 1-2 pulgada ng hiniwang luya sa isang tasa ng tubig.
2. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola at kumulo sa loob ng 5 minuto.
3. Pilitin at hintaying lumamig ng kaunti ang tsaa.
4. Uminom ng mainit na luya na tsaa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng luya na tsaa 1-2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mayamang komposisyon ng luya ay ginagawang kapaki-pakinabang na lunas sa pagpapagamot ng iba't ibang mga kondisyong medikal. Ang mga katangian ng anti-namumula na ito ay maaaring makapagpaginhawa ng isang inflamed digestive tract at mamahinga ang mga kalamnan ng gat (7).

7. Bawang

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng katas ng bawang
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsarita ng katas mula sa ilang mga sibuyas ng bawang.
2. Ubusin ang katas ng bawang.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong gawin ito minsan araw-araw upang labanan ang diverticulitis.

Bakit Ito Gumagana

Nagtataglay ang bawang ng kamangha-manghang mga anti-namumula at antimicrobial na katangian (8), (9). Ang mga aktibidad na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa diverticulitis at mga sintomas nito.

8. Turmeric

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng turmeric pulbos
• 1 baso ng mainit na gatas

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarita ng turmeric pulbos sa isang baso ng mainit na gatas.
2. Paghaluin ng mabuti at inumin ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Curcumin, ang aktibong tambalan ng turmeric, ay nagtataglay ng malakas na anti-namumula at antimicrobial na mga katangian (10), (11). Makakatulong ito sa pagbawas ng pamamaga at impeksyon na nauugnay sa diverticulitis.

9. Apple Cider Vinegar

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1-2 kutsarita ng raw apple cider suka
• 1 baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng raw apple cider suka sa isang basong maligamgam na tubig.
2. Paghaluin nang mabuti at inumin ang halo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng concoction na ito ng 1 hanggang 2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang ACV ay may mga anti-inflammatory at antibacterial na katangian na maaaring makatulong sa paggamot ng diverticulitis (12).

Ang mga remedyong ito ay makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng diverticulitis at bawasan ang sakit. Dapat mo ring bigyang-pansin ang iyong diyeta dahil mayroon itong pangunahing papel na ginagampanan sa iyong paggaling mula sa diverticulitis.

Paano Makakaapekto ang Iyong Diet sa Diverticulitis?

Ang isang diyeta na diverticulitis ay karaniwang isang pansamantalang hakbang na nagbibigay ng pahinga sa iyong digestive system. Ang paggamit ng oral ng mga kinakain ay kadalasang nabawasan hanggang sa ang mga sintomas ng pagdurugo at pagtatae ay humupa.

Maaaring magreseta sa iyo ang iyong doktor ng isang malinaw na likidong diyeta na kasama ang mga sumusunod.

Mga Pagkain na Makakain

• Mga fruit juice na walang sapal
• Mga sabaw at sopas
• Ice chips
• Ang mga popsicle ng yelo na walang pulp ng prutas
• Tubig
• Gelatin
• Tsaa
• Kape na walang cream

Kapag nagsimula nang pagbuti ang iyong mga sintomas, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na simulan ang pag-inom ng mga pagkaing mababa ang hibla

Nagsasama sila:

• Mga binabasang prutas na walang binhi na luto o de-lata
• Mga de-latang o lutong gulay na peeled tulad ng karot, patatas, at beans
• Manok
• Isda
• Mga itlog
• Mga katas ng prutas at gulay (walang pulp)
• Mababang mga cereal ng hibla
• Mga produktong galing sa gatas tulad ng gatas, keso, at yogurt
• Puting bigas, pasta, at pansit

Kailangan mo ring higpitan ang iyong pag-inom ng ilang mga pagkain kung naghihirap ka mula sa diverticulitis. Ito ang mga pagkaing mahirap matunaw.

Mga Pagkain na Iiwasan

• Mga mani
• Mais
• Popcorn
• Mga binhi

Sa ngayon, dapat mong maunawaan na ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang paglala ng divertikulitis ay ang baguhin ang iyong diyeta at lifestyle. Nakalista sa ibaba ang ilang karagdagang mga tip na maaaring maiwasan ang pag-ulit ng divertikulitis.

Mga Tip sa Pag-iwas

• Dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa hibla nang paunti-unti sa sandaling ang iyong mga sintomas ay nagsimulang pagbuti.
• Uminom ng maraming likido.
• Iwasang ubusin ang mga pinong pagkain tulad ng puting bigas, puting pasta, atbp.
• Iwasang madumi. Maaaring makatulong ang paggamit ng mga over-the-counter laxatives o stool softeners.
• Regular na pag-eehersisyo.
• Tumigil sa paninigarilyo.
• Pamahalaan ang iyong timbang.

Ang paggawa ng kahit kaunting pagbabago sa iyong lifestyle ay maaaring makatulong ng malaki pagdating sa pagharap sa mga sintomas ng diverticulitis. Ang mga remedyo at tip na ito ay maaari ring maiwasan ang mga komplikasyon na may posibilidad na bumuo sa ilang mga kaso ng kundisyon.

May kamalayan ka bang anumang iba pang mga tip o remedyo upang makitungo sa diverticulitis? Mangyaring ibahagi ang mga ito sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Kailan makakakita ng doktor para sa diverticulitis?

Kung sa palagay mo ay nagpapakita ka ng alinman sa mga sintomas na nauugnay sa diverticulitis, magpatingin sa doktor at agad na magpagamot.

Ano ang pakiramdam ng sakit na lumilitaw sa divertikulitis?

Ang mga sintomas ng diverticulitis ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang araw. Ang pinakaprominenteng sintomas nito ay matinding sakit (cramp) na madalas maramdaman sa ibabang kaliwang bahagi ng tiyan.

Gaano katagal ang tagal ng diverticulitis pain?

Ang mga sintomas ng diverticulitis, tulad ng sakit at cramp na nangyayari sa ibabang kaliwang kuwadrante ng tiyan, ay maaaring tumagal nang maraming oras o kahit na mga araw.

Ang diverticulitis ba ay sanhi ng pagtatae?

Ang pamamaga ng diverticula na bumubuo sa digestive tract ay maaaring maging sanhi ng maraming sintomas at halos hindi humupa nang buo. Ang pamamaga na ito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, pagtatae, pamamaga, sakit ng tiyan, at pamamaga.

Mga Sanggunian

1. "Diverticular disease: Epidemiology and management" Canadian Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine

2. "Prebiotic Potential of Herbal Medicines Ginamit sa Digestive Health and Disease" Journal Of Alternative and Complementary Medicine, I US National Library of Medicine

3. "Anti-namumula aktibidad ng extracts mula sa Aloe vera gel" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine

4. "Mas Mataas na Antas ng Serum ng Vitamin D ay nauugnay sa Pinababang Panganib ng Diverticulitis" Clinical Gastroenterology and Hepatology, US National Library of Medicine

5. "The anti-namumula aktibidad ng licorice, isang malawak na ginagamit na halaman ng halaman ng halaman ng halaman ng halaman ng halaman ng halaman ng Tsino ”Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine

6. "Ang pagiging epektibo ng naproseso na grapefruit-seed extract bilang isang ahente ng antibacterial: I. Isang in vitro agar assay" Journal of Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

7. "Mga Anti-Oxidative at Anti-Inflam inflammatory na Epekto ng Luya sa Pangkalusugan at Pisikal na Aktibidad: Pagsusuri sa Kasalukuyang Katibayan "International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine

8." Immunomodulation at Anti-Inflam inflammatory Effects of Garlic Compounds "Journal of Immunology Research, US National Library of Medicine

9." Antimicrobial aktibidad ng sariwang katas ng bawang: Isang pag-aaral na in vitro ”Ayu, US National Library of Medicine

10. "Mga anti-namumula na katangian ng curcumin, isang pangunahing sangkap ng Curcuma longa: isang pagsusuri ng preclinical at klinikal na pagsasaliksik" Alternatibong Gabay sa Paggamot, US National Library of Medicine

11. "Isang Pagsusuri sa Antibacterial, Antiviral, at Antifungal na Aktibidad ng Curcumin" BioMed Research International, US National Library of Medicine

12. "Antimicrobial aktibidad ng apple cider suka laban sa Escherichia coli, Staphylococcus aureus at Candida albicans; binabawas ang ekspresyon ng cytokine at microbial protein ”Mga Scientific Reports, US National Library of Medicine