Ang acne ay isang banta. At kung lumala at maging cystic acne, lalo pa. Ang mga breakout ay napakalaking at masakit at magmukha kang isang zombie. Malinaw na bangungot sila!

Paano mo magagawa ang lahat ng ito? Umupo lang at basahin. Sasabihin namin sa iyo ang lahat tungkol sa cystic acne at mga paraan upang malutas ang problema.

Ano ang Cystic Acne?

Bakit ka nakakakuha ng tagihawat? Kapag ang mga pores sa iyong balat ay nabara sa mga patay na selula ng balat, langis o alikabok, nabubuo ang mga pimples. Ang bakterya ay maaari ring makapasok sa mga pores at maging sanhi ng pamamaga ng balat at pamumula.

Kapag ang impeksyong ito ay napupunta nang malalim sa iyong balat, na nagdudulot ng mga bukol ng nana upang buuin ang lahat, tinatawag itong cystic acne (1). Ang cystic acne ay nahahawa sa iyong balat at nagreresulta sa pamamaga.

Ang cystic bump ay nangangati at masakit. Pangunahing nangyayari ang cystic acne sa mukha, ngunit maaari rin itong makaapekto sa leeg, dibdib, likod, balikat, at itaas na braso.

Ito ay isang problema na maaaring magtagal ng maraming taon kung hindi ginagamot sa oras. Nakakaapekto ito sa malalaking bahagi ng iyong balat at maaaring iwanan ang mga permanenteng peklat.

Karaniwan, ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng cystic acne sa kanilang mga tinedyer o maagang 20. Ngunit, sa mga oras, maaari pa itong maganap sa isang tao kasing edad ng 10 o kasing edad ng 50. Ang cystic acne ay mas karaniwan sa mga kababaihan.

Mahirap tukuyin ang eksaktong sanhi ng cystic acne. Ang ilang mga hormon tulad ng androgens ay maaaring maging isang dahilan. Sa mga kalalakihan, ang mga antas ng androgen ay nagdaragdag sa kanilang mga tinedyer na taon, na humahantong sa mga pagbabago sa balat at acne sa cystic.

Samakatuwid, sa mga kababaihan, ang cystic acne ay maaaring mangyari dahil sa regla, pagbubuntis, menopos, at / o polycystic ovary syndrome.

Kahit na ang genetika ay may mahalagang bahagi sa sanhi ng cystic acne. Kung pinaghirapan ito ng iyong mga magulang, malamang na ikaw din ang magdusa nito.

Sa alinmang kadahilanan na nangyayari ito, ang cystic acne ay may problema at nangangailangan ng agarang pansin at pangangalaga. Maghanap ng ilan sa mga pinakamahusay na natural na paraan upang pagalingin ang cystic acne sa ibaba.

Paano Mapupuksa ang Cystic Acne

1. Baking soda
2. Benzoyl Peroxide
3. Apple Cider Vinegar
4. Salicylic Acid
5. Epsom Asin
6. Langis ng Neem
7. Bruha Hazel
8. Mga tabletas sa Pagkontrol ng Kapanganakan

1. Baking Soda

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1-2 kutsarang baking soda
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang baking soda at tubig upang makabuo ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa mga apektadong lugar at iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto.
3. Matapos itong matuyo, hugasan ito ng maligamgam na tubig at matuyo.
4. Subaybayan ang isang moisturizer.

Gaano kadalas?

Isa o dalawang beses sa isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Bukod sa pagtulong sa iyo na maghurno ng mga masusulat na cake, ang baking soda ay maaaring sagipin ka sa pagharap sa cystic acne. Tinatanggal nito ang labis na langis sa mukha at pinapatay din ang bakterya na sanhi ng impeksyon sa mga katangian ng antibacterial (2).

Balik Sa TOC

2. Benzoyl Peroxide

Kakailanganin mong

Paghugas ng mukha na naglalaman ng benzoyl peroxide

Ang kailangan mong gawin

Hugasan ang iyong mukha gamit ang paghugas ng mukha upang malayo ang cystic acne.

Gaano kadalas?

Dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Benzoyl peroxide ay tumutulong upang i-block ang mga pores, binawasan ang pamamaga, at pinapatay ang bakterya na responsable para sa cystic acne (3).

Pag-iingat

Ang Benzoyl peroxide ay natutuyo at maaaring makagalit sa balat. Kaya, mag-ingat kung mayroon kang tuyong balat at gumawa ng isang patch test bago ito gamitin.

Balik Sa TOC

3. Apple Cider Vinegar

Shutterstock

Kakailanganin mong

• Raw suka ng cider ng mansanas
• Mga cotton buds
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng cotton bud at isawsaw sa hilaw na suka ng apple cider. Kung sa tingin mo ay sobrang malakas para sa iyo ang hilaw na suka ng mansanas, palabnawin ito ng tubig.
2. Damputin ito nang marahan sa iyong cystic acne.
3. Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarang suka ng apple cider sa isang basong tubig at higupin ito sa buong araw tulad ng isang tonic.

Gaano kadalas?

Gawin ito nang dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang suka ng cider ng Apple ay nagbabalanse ng ph ng balat. Mayroon din itong antiseptiko, astringent, anti-namumula, at mga katangian ng antibacterial na makakatulong sa paggamot sa cystic acne (4), (5).

Balik Sa TOC

4. Salicylic Acid

Kakailanganin mong

Paglilinis ng salicylic acid

Ang kailangan mong gawin

Hugasan ang iyong mukha ng salicylic acid cleaner.

Gaano kadalas?

Gawin ito nang dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang cystic acne ay malalim na nakaugat at matigas upang mapupuksa. Pinipigilan ng salicylic acid ang pagdulas ng mga cell ng balat, na pumipigil sa mga patay na selula ng balat mula sa pagdikit sa bawat isa at pagbara sa mga pores (6).

Pag-iingat

Balik Sa TOC

5. Asin ng Epsom

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang asin ng Epsom
• 1 1/2 kutsarang baking soda
• Maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang Epsom salt at baking soda na may maligamgam na tubig at gumawa ng isang i-paste.
2. Ilapat ito sa mga apektadong lugar at hayaang matuyo ito.
3. Hugasan ito ng maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

Gawin ito tuwing kahaliling araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang asin ng Epsom ay sumisipsip ng labis na langis at tinatanggal ang bakterya na sanhi ng acne mula sa balat (7). Mayroon itong mga katangian ng anti-namumula na makakatulong sa pagbawas ng sakit at pamamaga sanhi ng impeksyon (8).

Pag-iingat

Maaaring patuyuin ng i-paste ang balat, kaya't ang lunas na ito ay pinakamahusay na gumagana para sa may langis na pinagsamang balat.

Balik Sa TOC

6. Neem Langis

Shutterstock

Kakailanganin mong

• Langis ng neem
• Mga cotton pad

Ang kailangan mong gawin

1. Linisin ang iyong mukha at maglagay ng neem oil na may cotton pad sa cystic acne sa isang pabilog na paggalaw.
2. Iwanan ito sa magdamag at hugasan ito sa umaga.

Gaano kadalas?

Gawin ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang langis ng neem ay ang pinakamahusay na lunas para sa cystic acne. Hindi lamang nito pinapatay ang bakterya na nagdudulot ng cystic acne ngunit binabawasan din ang pamamaga at pamumula ng mga katangian ng antibacterial at antimicrobial (9).

Balik Sa TOC

7. Witch Hazel

Shutterstock

Kakailanganin mong

• Bruha hazel
• Cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Hugasan ang iyong mukha at paggamit ng malinis na cotton ball, maglagay ng witch hazel sa mga apektadong lugar.
2. Iwan mo na

Gaano kadalas?

Gamitin ito nang dalawang beses o tatlong beses araw-araw bilang isang toner pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.

Bakit Ito Gumagana

Ang bruha hazel ay matigas sa cystic acne at banayad sa balat. Pinahihigpit nito ang mga pores at pinapawi ang mga ito, na binabawasan ang pamamaga ng cystic (10). Pinapalambot din nito ang napinsalang balat at nagpapagaling at nag-moisturize nito.

Balik Sa TOC

8. Mga tabletas sa Pagkontrol ng Kapanganakan

Shutterstock

Kakailanganin mong

Mga tabletas sa birth control na naglalaman ng estrogen

Ang kailangan mong gawin

Kumuha ng mga tabletas sa birth control na inireseta ng iyong doktor.

Bakit Ito Gumagana

Ang ilang mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan ay kinokontrol ang mga antas ng hormon sa mga kababaihan at tumutulong sa pagkontrol sa cystic acne (11). Ang mga tabletas sa birth control na naglalaman ng progesterone at estrogen ay humantong sa mas kaunting halaga ng androgen sa katawan. Na may mas kaunting androgen sa katawan, mas mababa ang sebum na lihim, na humahantong sa mas kaunting mga breakout sa balat.

Pag-iingat

Uminom lamang ng mga tabletas para sa birth control kung kailangan mong gamitin ang mga ito bilang mga contraceptive. Iwasan ang mga tabletas na naglalaman lamang ng progesterone dahil maaari silang maging sanhi ng matinding acne sa cystic. Ang mga tabletas na ito ay mayroon ding ilang mga epekto tulad ng pagtaas ng timbang, pamumuo ng dugo, at pagduwal. Samakatuwid, dapat silang gamitin nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.

Balik Sa TOC

Ang cystic acne ay maaaring magdulot ng tol sa iyong pagkatao at kumpiyansa. Huwag payagan itong mabigo ka. Nauunawaan namin na ito ay isang mahirap na problema na harapin, ngunit hindi ka dapat sumuko. Subukan ang mga remedyo na nabanggit sa itaas at ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba kung nagtrabaho sila para sa iyo.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Nag-pop ba ang cystic acne?

Oo, ginagawa nito, at dapat mong iwasan ang pagpiga nito habang kumakalat ang impeksyon.

Mawala ba ang cystic acne nang mag-isa?

Hindi, ang cystic acne ay hindi aalis nang mag-isa. Kailangan mong sundin ang mga kinakailangang pag-iingat at paggamot upang matanggal ito.

Anong mga pagkain ang kinakain ko at hindi kinakain habang naghihirap mula sa cystic acne?

Iwasan ang gatas, asukal, junk food, at mga pagkain na may mataas na index ng glycemic. Naubos ang mga flaxseeds, prutas, gulay, at butil.