Gunigunihin na bumangon sa gitna ng bawat iba pang gabi, dahil lamang sa isang hindi pangkaraniwang pagganyak na umihi. At pagkatapos, hindi mo lang magagawa ito. Tulad ng kung hindi ito sapat, napagtanto mo sa iyong takot na ang mga bagay ay nasusunog sa timog, at walang paraan na makakatulog ka ngayon. Oo, ito ang eksaktong senaryo na maaaring harapin ng karamihan sa mga taong may mga bato sa bato. Bagaman maaari kang lumagok ng sapat na tubig para sa pansamantalang kaluwagan, ang pagsubok ay hindi nagtatapos doon. Kakailanganin mong alisin ang mga bato sa bato at wakasan ang mga sintomas nito. Narito ang isang listahan ng mga remedyo sa bahay para sa sakit na bato sa bato na makakatulong sa iyo sa iyong labanan laban sa sakit. Mayroon ding ilang pag-iingat na maaaring nais mong isaalang-alang - lahat na (at higit pa) ay kung ano ang nasaklaw namin sa post na ito.

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Mga Bato sa Bato?
• Ano ang Sanhi ng Mga Bato sa Bato?
• Mga Sintomas Ng Mga Bato sa Bato
• Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Mga Bato sa Bato
• Mga Tip sa Pag-iwas
• Kailan Bumisita sa Isang Doktor

Ano ang Mga Bato sa Bato?

Ang matigas na deposito ng mineral at asin na nabubuo sa loob ng iyong mga bato ay tinatawag na mga bato sa bato. Tinukoy din bilang lithiasis ng bato o nephrolithiasis, ang mga bato sa bato ay karaniwang nabubuo bilang isang resulta ng puro ihi, na humahantong sa pagkikristal ng mga mineral.

Balik Sa TOC

Ano ang Sanhi ng Mga Bato sa Bato?

Kapag ang iyong ihi ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng calcium, oxalate, at uric acid, na madaling kapitan ng pagbuo ng mga kristal, nahihirapang palabnawin ang mga ito. Nang huli ay humahantong ito sa pagbuo ng mga bato sa bato.

Bagaman walang tiyak na sanhi ng pagbuo ng bato sa bato, maraming mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib. Ang mga nasabing kadahilanan ay kasama

• Mga impeksyon sa ihi
• Isang kasaysayan ng pamilya ng mga bato
• Malubhang pagkatuyot
• Ang ilang mga prutas, gulay, at mani
• Ang sobrang timbang
• Ang ilang mga kondisyong medikal tulad ng renal tubular acidosis, cystinuria, at hyperparathyroidism
• Ang ilang mga gamot tulad ng topiramate (Topamax)

Ang isang bato sa bato ay hindi maaaring ipahayag ang pagkakaroon nito hanggang sa dumaan ito sa iyong ureter, isang tubo na kumukonekta sa iyong pantog at bato. Dito, maaari kang makaranas ng mga sumusunod na sintomas.

Balik Sa TOC

Mga Sintomas Ng Mga Bato sa Bato

• Sakit sa gilid, sa ibaba ng mga tadyang, at sa iyong likuran
• Isang sakit sa pagbaril na sumasalamin pababa, patungo sa iyong singit at ibabang bahagi ng tiyan
• Sakit habang naiihi
• Rosas, pula o kayumanggi ihi
• Pagduduwal o pagsusuka
• Pinigilan ang pag-ihi
• Maulap at mabahong ihi
• Madalas na pag-ihi
• Mga panginginig at lagnat (sa kaso ng impeksyon)

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay mahirap at maaaring makapagpaligalig sa iyo at hindi mapalagay. Tumatawag ito para sa ilang agarang mga hakbang upang matulungan ka sa iyong pakikibaka laban sa mga bato sa bato at ang kasamang sakit. Narito ang ilang mga kamangha-manghang mga remedyo para sa nakakapanghina ng problemang ito.

Balik Sa TOC

Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Mga Bato sa Bato

1. Mahahalagang Langis
2. Apple Cider Vinegar
3. Ang ilang mga bitamina at mineral
4. Green Tea
5. Cranberry Juice
6. Lemon juice
7. Tomato Juice
8. Juice ng pickle
9. Basil Juice
10. Tubig
11. Epsom Salt Bath
12. Baking soda
13. Bawang
14. Juice ng Wheatgrass
15. Heating Pad
16. Pagmasahe

Paano Magagamot Nang Karaniwan ang Mga Bato sa Bato

1. Mahahalagang Langis

a. Langis ng ubas

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2 patak ng langis ng kahel
• 1 baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Magdagdag ng 2 patak ng langis ng kahel sa isang basong tubig at ubusin araw-araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mahahalagang langis ng grapefruit (Citrus paradisi) ay may likas na diuretiko at mga katangian ng antioxidant na makakatulong sa pag-flush ng mga lason sa iyong katawan. Ang langis ay anti-namumula din at makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng mga bato sa bato (1).

b. Langis ng Helichrysum

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 3 ML ng Helichrysum oil
• 100 ML ng anumang langis ng carrier (coconut o olive oil)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang langis ng helichrysum sa anumang langis ng carrier.
2. Ilapat ang halo na ito sa iyong ibabang bahagi ng tiyan at mga gilid.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mahahalagang langis ng Helichrysum ay nagtataglay ng mga anti-namumula at antispasmodic na katangian, na makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa mga bato sa bato (2), (3). Ito rin ay isang banayad na diuretiko na makakatulong sa paglabas ng mga lason mula sa iyong mga bato.

Balik Sa TOC

2. Apple Cider Vinegar

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang suka ng apple cider
• 2 litro ng tubig
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng 2 kutsarang suka ng apple cider sa 2 litro ng tubig at ihalo na rin.
2. Magdagdag ng isang maliit na honey sa lasa, at uminom ng solusyon na ito sa buong araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maramihang beses, araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Apple cider suka (ACV) ay pangunahing binubuo ng acetic acid at mga bakas na halaga ng sitriko at malic acid. Ang nilalaman ng acid ng ACV ay maaaring maging epektibo sa pagtunaw ng mga bato sa bato. Bilang karagdagan, anti-namumula din ito at makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng mga bato sa bato (4).

Balik Sa TOC

3. Mga Bitamina At Mineral

Shutterstock

Ang paggamit ng ilang mga bitamina at mineral ay naiugnay din sa isang mas mababang panganib ng mga bato sa bato. Ang Vitamin B6, na natupok araw-araw, ay natagpuan upang mabawasan ang panganib ng mga bato sa bato. Ang mga mineral tulad ng magnesiyo at kaltsyum ay binabawasan din ang panganib na mabuo ang bato.

Ang pagdaragdag ng iyong pag-inom ng mga pagkain tulad ng spinach, almonds, yogurt, gatas, at keso, na mayaman sa mga nutrisyon na ito, ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga bato sa bato (5), (6), (7).

Balik Sa TOC

4. Green Tea

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng berdeng tsaa
• 1 tasa ng tubig
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsarita ng berdeng tsaa at idagdag ito sa isang tasa ng tubig.
2. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola.
3. Kumulo ng 5 minuto at salain.
4. Payagan ang berdeng tsaa na palamig ng kaunti bago magdagdag ng ilang pulot.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 3 hanggang 4 na tasa ng berdeng tsaa araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ipinapakita ng berdeng tsaa ang ilang promising mga nakapagpapagaling na katangian at isa sa pinakamahusay na mga remedyo para sa mga bato sa bato. Isang natural na antioxidant at diuretic, makakatulong itong mapupuksa ang mga lason mula sa iyong mga bato. Ang berdeng tsaa ay isa ring mahusay na kontra-namumula na lunas na maaaring magamit upang gamutin ang mga masakit na sintomas ng mga bato sa bato (8), (9).

Balik Sa TOC

5. Cranberry Juice

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 baso ng unsweetened cranberry juice

Ang kailangan mong gawin

Ubusin ang isang baso ng unsweetened cranberry juice araw-araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1 hanggang 2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Malawakang ginagamit ang cranberry juice para sa pagpapagamot ng impeksyon sa urinary tract, na binigyan ng malakas na mga katangiang diuretiko - na isang potensyal na paggamot para sa mga bato sa bato. Gayunpaman, may mga magkasalungat na pagsusuri sa paggamit ng cranberry juice para sa hangaring ito dahil pinaniniwalaan na tataas din ang pagbuo ng mga calcium calcium oxalate na bato (10). Ngunit hinihikayat ng ilang pananaliksik ang paggamit ng cranberry juice para sa pagbawas ng mga umiiral na bato sa bato (11). Gayunpaman, iminumungkahi namin sa iyo na kumunsulta sa iyong doktor sa aspektong ito.

Balik Sa TOC

6. Lemon Juice

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1/2 lemon
• 1 baso ng maligamgam na tubig
• Mahal

Ang kailangan mong gawin

1. Pigain ang katas ng kalahating lemon sa isang basong tubig.
2. Magdagdag ng ilang pulot dito at ihalo na rin.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang baso ng lemon juice dalawang beses araw-araw, unang bagay tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan, at bago ang hapunan.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga lemon ay isang mayamang mapagkukunan ng citrate na natutunaw ang mga bato sa bato. Mayroon din silang mga likas na antioxidant at diuretic na katangian at nakakatulong na detoxify ang iyong katawan. Ang mga anti-namumula na pag-aari ng mga limon ay isang bonus dahil maaari nilang maibsan ang iba pang mga kakila-kilabot na sintomas tulad ng sakit habang pag-ihi (12), (13).

Balik Sa TOC

7. Tomato Juice

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 baso ng unsweetened tomato juice

Ang kailangan mong gawin

Ubusin ang isang baso ng tomato juice na may isang pakurot ng paminta.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Minsan araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang kamatis ay isang mayamang mapagkukunan ng lycopene, isang natural na antioxidant na maaaring maiwasan ang mga bato sa bato (14). At salamat sa mga katangian ng anti-namumula, maaari rin itong makatulong na mapawi ang nauugnay na pamamaga at sakit (15).

Balik Sa TOC

8. Juice ng pickle

Shutterstock

Kakailanganin mong

2 kutsarang juice ng atsara

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng adobo juice. Maaari mong palabnawin ito ng kaunting tubig, kung kinakailangan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng juice tuwing 4 na oras sa loob ng ilang araw.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang juice ng atsara ng suka, na pangunahing gawa sa acetic acid na makakatulong na sirain ang mga bato sa bato. At ang mga katangian ng anti-namumula na ito ay maaaring mabawasan ang kasamang pamamaga at sakit (16).

Balik Sa TOC

9. Basil Juice

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng basil extract
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Crush ng ilang dahon ng basil.
2. Pagsamahin ang katas sa ilang honey o fruit juice upang mapagbuti ang lasa nito. Maaari ka ring bumili ng katas mula sa iyong pinakamalapit na tindahan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Minsan araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang ilang mga compound sa basil ay maaaring magpapatatag ng mga antas ng uric acid sa iyong katawan - na pumipigil sa pagbuo ng bato sa bato. Naglalaman din ang Basil ng acetic acid na makakatulong sa matunaw ang mga bato sa bato (17).

Balik Sa TOC

10. Tubig

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng isang basong tubig upang maipasa ang iyong mga bato sa bato sa ihi.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito 10 hanggang 12 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng bato sa bato sa pamamagitan ng pagtigil sa pagkikristal ng ilang mga compound sa iyong ihi. Tumutulong ang tubig na palabnawin ang iyong ihi, sa gayon ay mapanatili kang hydrated at maalis ang mga kristal (18).

Balik Sa TOC

11. Epsom Salt Bath

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng Epsom salt
• Tubig sa banyo

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang tasa ng Epsom salt sa iyong paliguan.
2. Magbabad dito ng 15 hanggang 20 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Tatlong beses sa isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Kilala rin bilang magnesium sulfate, ang Epsom salt ay maaaring dagdagan ang antas ng suwero na magnesiyo sa pamamagitan ng pagsipsip sa pamamagitan ng iyong balat. Ang sapat na antas ng magnesiyo ay maaaring maputol ang panganib sa bato sa bato at mabawasan din ang laki ng mga mayroon nang mga bato (19), (20).

Balik Sa TOC

12. Baking Soda

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang baking soda
• 1 baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarang baking soda sa isang basong maligamgam na tubig.

2. Mahalo nang mabuti at uminom kaagad.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

2 hanggang 3 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang baking soda, pagiging alkalina, ay maaaring alkalina ang iyong ihi. Tinutulungan nito ang mga bato sa bato na mas mabilis na matunaw. Ibinabalik din nito ang balanse ng pH ng iyong mga bato, sa gayon muling ibabalik ang kanilang normal na paggana (21).

Balik Sa TOC

13. Bawang

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 5 hanggang 6 na sibuyas ng bawang
• 1 tasa ng tubig
• Mahal

Ang kailangan mong gawin

1. Balatan ang mga sibuyas ng bawang.
2. Paghaluin ang mga ito ng isang tasa ng tubig at ilang pulot.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

1 hanggang 2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang bawang ay isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa iyong katawan mula sa libreng pinsala sa radikal. Gumagawa rin ito bilang isang diuretiko na makakatulong na alisin ang mga lason mula sa iyong mga bato, at dahil doon ay nagpapabilis sa paggaling. Ang allicin sa bawang ay nagpapakita ng mga katangian ng antimicrobial, na pinoprotektahan ang iyong mga bato mula sa impeksyon (22), (23).

Balik Sa TOC

14. Juice ng Wheatgrass

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng saltgrass juice
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Maaari kang makakuha ng katas mula sa iyong pinakamalapit na tindahan ng supermarket.
2. Magdagdag ng ilang mga honey para sa lasa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Kumuha ng isang tasa ng katas minsan araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Wheatgrass ay isa pang halaman na may mga katangiang diuretiko na makakatulong sa mga bato na dumaan sa ihi. Nagpapakita rin ito ng mga katangian ng antioxidant na nagpoprotekta sa iyong mga bato mula sa libreng pinsala sa radikal (24).

Balik Sa TOC

15. Heating Pad

Shutterstock

Kakailanganin mong

Heating pad

Ang kailangan mong gawin

Mag-apply ng isang heat pad sa apektadong lugar ng iyong katawan sa loob ng 15 hanggang 20 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 hanggang 3 beses araw-araw hanggang sa humupa ang sakit.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga heating pad ay makakatulong na mapawi ang sakit, pamamaga, at pamamaga sanhi ng mga bato sa bato. Tinutulungan din ng init ang iyong mga kalamnan na makapagpahinga, na ginagawang mas madali para sa mga bato na dumaan. Gayunpaman, walang sapat na impormasyon tungkol dito, at pinapayuhan ka naming kumunsulta sa iyong doktor.

Balik Sa TOC

16. Masahe

Shutterstock

Ang massage therapy ay isa pang paraan upang maibsan ang mga bato sa bato. Ang isang masahe sa mga apektadong lugar ng isang propesyonal na therapist ng masahe ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang sakit. Ang wastong masahe ay maaari ring gabayan ang mga bato sa urinary tract, na nagpapabilis sa kanilang pag-aalis. Gayunpaman, inirerekumenda namin na sumailalim ka lamang sa isang masahe pagkatapos na lumipas ang iyong mga bato sa bato, bilang isang follow-up na paggamot (25).

Ito ang mga paraan upang magamot ang mga bato sa bato. Ang susunod na hakbang ay tinitiyak na hindi sila umuulit.

Balik Sa TOC

Mga Tip sa Pag-iwas

• Panatilihing mahusay na hydrated ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na likido, lalo na ang tubig.
• Sundin ang isang diyeta na mayaman sa calcium - maaaring kasama rito ang mga pagkain tulad ng gatas, keso, yogurt.
• Bawasan ang paggamit ng sodium.
• Panatilihing minimum ang mga pagkaing mayaman sa oxalate - nagsasama sila ng mga tsokolate, spinach, kamote, mga produktong toyo, kape, mani, at bran ng trigo.
• Limitahan o iwasan ang mga protina ng hayop mula sa isda, manok, baka, at baboy.
• Ang mga suplemento ng bitamina C ay kilala upang madagdagan ang panganib na magkaroon ng mga bato sa bato. Samakatuwid, iwasan ang mga ito.

Bagaman makakatulong ang mga remedyong ito sa iyong paggaling mula sa mga bato sa bato, palaging mas mahusay na magamot ka ng isang propesyonal na medikal. Sa katunayan, ang ilang mga palatandaan ay maaaring tumawag para sa isang agarang pagbisita sa iyong doktor.

Balik Sa TOC

Kailan Bumisita sa Isang Doktor

Bisitahin kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:

• Hindi matitiis na sakit sa iyong tagiliran, singit, tiyan o ari
• Dugo sa iyong ihi
• Isang impeksyon sa urinary tract na sinamahan ng matinding sakit o nasusunog na sensasyon habang umihi
• Malubhang pagduwal o pagsusuka
• Lagnat at panginginig

Upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon, inirerekumenda namin na kumuha ka ng paggamot sa sandaling mapansin mo ang pagsisimula ng mga bato. Karamihan sa atin ay nagiging pabaya pagdating sa isang malusog na diyeta at pamumuhay, inilalagay ang ating sarili sa isang malaking peligro na magkaroon ng maraming mga kondisyon sa kalusugan. Ang mga bato sa bato ay maaaring magpahirap sa ating buhay, at samakatuwid, kailangang harapin kaagad. Sige at simulang gamitin ang kaalamang nakuha mo upang matrato sila. Gayundin, huwag kalimutang ibahagi ang artikulong ito sa iyong mga malapit at mahal sa buhay - tutulungan mo rin sila.

Balik Sa TOC

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Ano ang pinakamahusay na posisyon sa pagtulog para sa pagbawas ng sakit mula sa mga bato sa bato?

Mahusay na gumamit ng isang sumusuporta sa kutson at unan habang natutulog. Kung nagdurusa ka sa mga bato sa bato, dapat mong panatilihin ang muling pagposisyon ng iyong katawan habang natutulog. Ang pagtulog sa parehong panig ay maaaring dagdagan ang sakit.

Gaano katagal aalisin ang isang bato sa bato?

Ang pagtanggal ng isang bato sa bato ay maaaring maging labis na masakit at maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang araw hanggang 6 na linggo.

Ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang mga bato sa bato?

Hindi ka dapat kumain ng mga pagkain na maaaring makapukaw ng pagbuo ng bato - kasama dito ang mga beet, tsokolate, spinach, at mga mani. Ang lahat ng ito ay mayaman sa oxalate, ang labis na maaaring magbigay ng mga bato sa bato. Dapat mong iwasan ang pag-inom ng cola pati na rin maaari itong mapataas ang panganib sa sakit dahil sa mataas na nilalaman ng pospeyt na ito.