15 Mga palatandaan ng emosyonal na paghihiwalay sa iyong relasyon

Ang bawat isa ay may emosyon, ang ilan higit sa iba. Karamihan sa mga tao ay natututong itago ang kanilang emosyon sa kanilang pagtanda. Bilang mga tao, nais naming makahanap ng isang koneksyon. Napakahalagang bahagi ng ating buhay. Kung hindi namin maramdaman ang damdamin, maaaring maging mahirap makiramay at kumonekta sa iba. Ang empatiya, pag-unawa, at pakikipag-usap sa aming mga kapwa tao ay mas mahalaga kaysa sa maisip mo. Gayunpaman, mayroong isang negatibong bahagi sa barya na ito - emosyonal na detatsment. Maaari itong makaapekto sa iyong personal na buhay sa isang malawak at maiiwan ka ng walang laman at pinatuyo.

Ano ang Emotional Detachment?

Ang emosyonal na detatsment ay maaaring inilarawan bilang isang sikolohikal na karanasan na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pakiramdam o koneksyon sa mga tao at bagay sa paligid mo. Karaniwan itong sanhi sanhi ng isang pangyayaring traumatiko.

Ang taong nakararanas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito nang hindi namamalayan ay pinapahiya ang kanilang damdamin at emosyon, sa pangkalahatan upang bumuo ng isang pader sa paligid ng kanilang sikolohikal na utak upang maprotektahan ang kanilang sarili. Ang emosyonal na paghihiwalay ay maaaring mangyari sa isang relasyon kapag ang isa sa mga kasosyo ay nag-iwas sa emosyonal na intimacy - sadya man o hindi sinasadya - upang mapanatili ang emosyonal na kontrol sa kanilang sarili.

Maaari itong maipakita kapag mahigpit na iniiwasan ng isang tao ang mga hindi komportable na sitwasyon na nagbubunga ng pagkabalisa. Maraming mga tao rin ang naghahanap ng mga personal na hangganan sa pamamagitan ng paglayo ng kanilang sarili nang pisikal kapag nakikipag-usap sa iba na nagpapakita ng emosyon. Ang pareho ay batay sa pangangailangan na ihiwalay ang kanilang sarili, na tinatawag ding detatsment. Tingnan natin kung ano ang ibig sabihin ng detatsment.

Shutterstock

Ang detatsment ay nangangahulugang pagiging objektif. Ang isang tao ay itinuturing na hiwalay kapag nakapaghiwalay sila ng kanilang sarili mula sa isang hindi komportable na sitwasyon na emosyonal. Ang buhay ay madalas na nagtatapon ng mga hadlang sa atin na maaaring masira tayo, at ang isang paraan ng pagharap dito ay sa pamamagitan ng paglayo ng ating sarili. Ang detatsment ay nangangailangan ng pag-urong sa likod at pagtingin sa mga bagay na objectively - kung ito ay nauugnay sa mga relasyon, kaibigan, libangan, trabaho, o iba pang mga bagay.

Ang detatsment ay madalas na napagkakamalang hindi interesado o dispassion, ngunit maaaring mayroong higit dito. Maaari din itong mailarawan bilang pagiging patas, layunin, walang kinikilingan, o walang kinikilingan. Gayunpaman, pagdating sa emosyonal na paghihiwalay, hindi nito magawang o hindi nais na magbukas at kumonekta sa mga tao.

Kapag sinimulan mong maramdaman na ang iyong kasosyo ay nagsimulang maghiwalay sa kanilang sarili o hindi talaga sinubukan na malapit at kumonekta sa iyo, maaari itong maging tunay na nagwawasak. Maaari mong mapanatili ang pag-iisip kung may nagawa kang mali na nagresulta sa walang pag-uugali na pag-uugali na ito. Maaari mo ring isipin na nais nilang makipaghiwalay o magdiborsyo o magkaroon ng isang karelasyon.

Mga Palatandaan Ng Emotional Detachment Sa Iyong Pakikipag-ugnay

Shutterstock

Ang pag-unawa sa nangyayari ay makakatulong sa iyong maisip kung ano ang dapat gawin. Abangan ang mga babalang palatandaan sa iyong relasyon.

1. Ang iyong Kasosyo ay Tila Walang interes sa Dapat Mong Sabihin

Sa tuwing nagbabahagi ka ng isang bagay na nangyari sa iyong araw o ibinubuhos ang iyong puso sa iyong kapareha, mukhang medyo naiinip o naiirita pa sila. Sa halip na pareho kayong magkaroon ng isang nakakaengganyong pag-uusap, palaging ito ay isang panig. Palagi mong sinusubukan na buuin ang pagiging malapit, ngunit ang iyong kasosyo ay hindi interesado sa kahit kaunti.

2. Hindi Nila Ibabahagi sa Iyo ang Iyong Mga Suliranin O Nag-aalala Sa Iyo

Shutterstock

Dati ikaw ang unang tao na napuntahan ng iyong kapareha kapag nag-aalala o naguluhan o nagkaroon ng masamang araw. Pero hindi na ngayon. Sa katunayan, kahit na alam mong may mali at tanungin ang iyong kapareha tungkol dito, nag-clam up sila. Hindi ka na inaanyayahan sa kanilang pribadong buhay. Nararamdaman na kung ang iyong kasosyo ay hindi na nais na maging tunay o mahina sa iyo. Nararamdaman mong mas at mas tulad ng magalang na mga estranghero kaysa sa mga mahilig.

3. Palagi Nila Inilalagay ang Kanilang Mga Kailangan Sa Itaas

Ang iyong kasosyo ay talagang nagpapabaya na gumawa ng magagandang bagay para sa iyo. Bihira sila, kung sakali man, ilagay ang iyong mga pangangailangan na higit sa kanila. Wala silang pakialam kung nagyeyelo ka - Ipinagbabawal ng Diyos kung i-reset mo ang termostat! Ito ay palaging nakatakda sa kagustuhan ng iyong kapareha. Tila tumigil ang iyong kasosyo sa pagsasaalang-alang sa iyong damdamin kapag kumikilos o gumagawa ng mga desisyon. Hindi naman sila nag-aalala tungkol sa epekto ng maliliit na bagay na ito sa iyong relasyon.

4. Hindi Sila Inililipat Ng Iyong Mga Emosyon

Shutterstock

Sa iyong pagkadesperado na makuha ang pansin ng iyong kapareha, maaari kang magtapon ng isang pag-aalsa o maging matindi emosyonal o galit. Ang iyong damdamin ng pagtanggi at sakit ay lumuha. Ngunit ang iyong kasosyo ay walang pakialam sa iyong emosyon. Tila hindi nila napapansin sa kanila; wala silang pakialam kung naghihirap ka at nangangailangan ng kaunting pagmamahal at kabaitan.

5. Palagi silang Nababawi at Huwag Nais Gumugol ng Oras sa Iyo

Inaasahan mong gugugol ng de-kalidad na oras kasama ang iyong kapareha kung saan masisiyahan ka sa kumpanya ng bawat isa. Ngunit hindi ito nangyari. Sa tuwing susubukan mong gumugol ng oras na magkasama, may naisip silang dahilan para maging abala. Kapag naglalakad ka sa isang silid kung nasaan ang iyong kapareha at subukang kausapin sila, tumayo sila at umalis o magpapanggap na abala.

6. Mukha silang Nakakaawa sa Isang Pakikipagbuno

Shutterstock

Nais mong malutas ang mga hindi pagkakasundo at hindi pagkakasundo na mayroon kayo pareho upang mailipat mo ang mga ito. Pinahahalagahan mo ang tungkol sa pag-aayos ng bono na dating ibinahagi mo. Ngunit tila hindi sila partikular na interesado sa pagtatrabaho sa iyo. Hindi man sila nagalit o nabigo - walang pakialam. Kahit na subukan mong maipasok ang mga ito sa isang pagtatalo, nakakakuha ka lamang ng isang labis na buntong hininga o isang eye roll.

7. Natigil Na sila sa Pagpapahayag ng Kanilang Pag-ibig

'Mahal kita' - ang tatlong maliliit na salitang ito ay nawala sa kanilang bokabularyo. May isang oras na sinabi nila sa iyo ng regular na mahal ka nila at sambahin ka, ngunit ngayon, hindi nila gusto. Ito ay isang malaking pulang bandila. Ang mga ito ay 100% ng emosyonal na paglayo mula sa iyo. Sa katunayan, kapag sinabi mong "Mahal kita" sa iyong kapareha, ang ibibigay lang nila sa iyo ay isang mahigpit na ngiti.

8. Wala silang interes sa Kasarian

Shutterstock

Ang iyong buhay sa sex ay wala. Ito ay halos fizzled out, at sa tuwing susubukan mong ilabas ang paksa, ang iyong kasosyo ay nakakakuha ng passive o inis. Tuwing susubukan mong simulan ang sex, ikaw ay tatanggihan sa ilang paraan o sa iba pa. Minsan, pinapahiwatig din nila na ikaw ang problema at ang dahilan kung bakit ayaw na nilang makipagtalik.

9. Hindi Ka Nila Subukang Gawing Masayahin ka

Ginawa nila ang mga bagay upang mapangiti ka, mapangalagaan ang mga bagay na gusto mo, at sinubukan mong iparamdam sa iyo na mahal ako. Sinulat ka nila ng mga tula at binigyan ka ng mga bulaklak. Ngunit lahat ng mga bagay na iyon ay wala na. Ngayon, kaunti o wala silang pagsisikap para sa iyo. Halos pakiramdam mo ay isang kasama sa kwarto na kahit papaano ay nagpaparaya ang iyong kapareha.

10. Sila ay Bihirang May Pag-ibig, Kung Kailanman

Hawak nila ang kamay mo dati kung magkakasabay kang maglakad. Nakayakap sila dati sa kama at niyayakap ka ng paalam. Ngunit ngayon, tumigil lang sila sa pagiging mapagmahal. Kapag sinubukan mong halikan o yakapin ang iyong kapareha, mabilis silang lumayo. Mukhang kung ang iyong paghawak ay ginagawang hindi komportable o naiirita sa kanila.

11. Nanahimik Sila Kapag Pinag-uusapan Mo Ang Pakikipag-ugnay

Shutterstock

Malinaw sa inyong dalawa na ang mga bagay ay hindi maayos sa pagitan ninyong dalawa. Gayunpaman, pilit mong sinusubukan na gumana sa pagpapabuti ng relasyon. Ngunit, tuwing susubukan mong talakayin ito, hindi ka rin papansinin ng iyong kasosyo o magtapon ng angkop. Patuloy silang nagkukunwaring parang maayos ang lahat o pinasasara ka lang sa pamamagitan ng pagtanggi na talakayin ito. Ang pinaka maliwanag na bagay ay ang iyong kapareha ay hindi na interesado na pagbutihin ang iyong koneksyon.

12. Madalas Mong Bigyan Ka ng Tahimik na Paggamot

Ang iyong kasosyo ay tila perpektong ok sa pag-upo sa katahimikan sa iyo - kahit na may mga hindi nalutas na isyu sa pagitan ninyong dalawa. Sila ay higit pa o mas mababa nagngangalit na walang pakialam o bibigyan ka ng isang-salita na mga tugon sa iyong mga pagtatangka sa pagkakasundo. Walang pagsisikap mula sa kanilang panig na gantihan ang iyong mga pagtatangka sa pag-uusap, mas mababa sa pagtatangka na bumuo. Pakiramdam nila ay sadyang humihila sila sa iyo sa pamamagitan ng pagtanggi na makipag-usap.

13. Hindi Na Nila Pinag-uusapan ang Hinaharap

14. Puros nilang Ginagawa ang Mga Bagay Upang Sabotahe ang Iyong Pakikipag-ugnay

Shutterstock

Ang iyong kasosyo ay maaaring subukang lumikha ng karagdagang mga isyu sa relasyon sa pamamagitan ng hindi kinakailangang pagpili ng away o paggawa ng isang bagay na alam nilang ikagagalit o magalit mo. Kung nagagalit ka, hindi nila kailangang subukang kumonekta sa iyo dahil ikaw ang mukhang may mga isyu. Ginagamit ng iyong kasosyo ang iyong saktan at galit upang bumuo ng isang pader sa paligid nila. Ginagamit nila ito bilang isang dahilan para mapahiwalay ang kanilang sarili.

15. Nagagalit Sila Kapag Sinubukan Mong Magkaroon ng Isang Koneksyon

Sa halip na i-shut down o gumawa ng mga dahilan, kapag sinubukan mong magtaguyod ng isang koneksyon sa kanila, sinusubukan nilang takutin at kontrolin ka sa pamamagitan ng pagalit. Gumagamit sila ng galit bilang isang buffer na pumipigil sa iyo na tuklasin kung ano ang tunay na sanhi ng kanilang pag-uugali at ang kanilang nabago na pag-uugali sa iyo. Ang kanilang galit ay maaaring takutin ka at panatilihin kang nasa isang braso ang distansya. Maaari kang maging emosyonal na hindi magagawang masira ang mga panlaban na kanilang itinayo sa kanilang sarili.

Ang emosyonal na detatsment ay hindi laging nagreresulta sa pagtatapos ng isang malusog na relasyon. Minsan ay maaaring madamdamin ng isang tao ang sarili niya dahil sa kanilang sariling mga pagkabalisa at takot o iba pang emosyon na nagpapahirap sa kanila at pumipigil sa kanila na maging emosyonal na magagamit. Kung bukas ang iyong kapareha sa ideya, pumunta para sa pagpapayo ng mag-asawa upang malaman ang mga isyu at harapin sila.

Karapat-dapat ka sa isang tao na makikipag-ugnay sa isang malapit na relasyon, malapit, at emosyonal na nakakatugon. Huwag hayaan ang paghihiwalay ng isang tao sa iyo na maghubad o huwag pansinin ito sapagkat natatakot ka sa pagkawala ng taong iyon. Huwag kailanman payagan ang sinuman na maapektuhan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Maging matapang, kilalanin kung ano ang nangyayari, at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang harapin ang isyu upang magkaroon ka ng mas masaya, mas kasiya-siyang buhay.