13 Kamangha-manghang mga benepisyo at paggamit ng fig juice para sa balat, buhok at kalusugan

Ang Fig, na karaniwang kilala bilang 'anjeer' sa India, ay isang prutas na katutubong sa mga rehiyon ng Mediteraneo at Asyano. Ang prutas na ito ay nabuo ng isang mahalagang bahagi ng pagdiyeta ng mga sinaunang Romano at Greeks at sinasabing dagdagan ang lakas at matulin dahil sa mayamang nutritional value. Mayaman ito sa hibla, tubig at mineral tulad ng calcium, potassium at manganese. Ang pag-inom ng fig juice ay, samakatuwid, ay isang mabisang paraan ng pagkuha ng mga nutrisyon ng prutas na ito.

Ang pagiging mayaman sa kaltsyum at potasa, ang juice ng igos ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan dahil nakakatulong ito sa pagpapalakas ng density ng buto at dahil dito mabawasan nila ang kanilang pag-inom ng mga produktong pagawaan ng gatas upang makuha ang kinakailangang kaltsyum. Kaya, ang igos ay isang perpektong mababang taba at mas mababa ang kolesterol na kahalili para sa mga produktong pagawaan ng gatas. Pinapataas din nito ang lakas at tibay at madalas na bumubuo ng isang bahagi ng diyeta ng mga atleta. Ang katas na ito ay walang epekto at maaari pang ibigay sa mga maliliit na bata. Fig juice ay karaniwang magagamit sa sobrang merkado. Bilang kahalili, maaari itong ihanda sa bahay sa tulong ng isang juicer. Pagkatapos ng pagkuha, ang juice ay kailangan ding pilitin sa tulong ng isang salaan.

Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Fig Juice

Dahil ang mga igos ay labis na masustansya, maraming mga benepisyo sa kalusugan ang nauugnay sa juice ng fig. Ibinigay sa ibaba ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng juice ng fig.

1. Mahusay na Laxative & Natural Sleep Inducer:

Ang mga igos ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina B6 at samakatuwid ang juice ng igos ay isang mahusay na laxative. Ang pag-inom ng juice ng igos sa gabi o bago ang oras ng pagtulog ay maaaring gamutin ang hindi pagkakatulog. Ito ay sapagkat naglalaman ito ng tryptophan, isa sa 20 pangunahing mga amino acid, na isang natural na inducer sa pagtulog. Bilang isang banayad na laxative, maaari pa itong ibigay sa mga maliliit na bata.

2. Pinagagaling ang mga Impeksyon sa Bronchial:

Ang juice ng fig ay epektibo sa paglilinis ng mga impeksyon sa bronchial habang pinapagaan nito ang mauhog na lamad sa lalamunan at nakakatulong na mabawasan ang pangangati.

3. Nagagamot ang Paninigas ng dumi:

Maaari ring magamit ang juice ng fig sa paggamot ng tibi. Ang katas na igos na sinamahan ng oat milk ay nakakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng pagkadumi. Para sa hangaring ito, maaari kang kumuha ng halos 300 ML ng oat milk at 90 ML ng fig juice na may ilang licorice extract. Ito ay dapat na natupok kaagad pagkatapos magising para sa mabilis na kaluwagan. Bilang kahalili, ang kumbinasyon ng juice ng fig at prune juice ay maaari ding makuha maaga sa umaga upang pagalingin ang pagkadumi.

4. Nakikipaglaban sa Mga Bato ng pantog:

Ang batong pantog ay maaaring sanhi sanhi ng akumulasyon ng deposito ng mineral sa pantog. Ang concentrated fig juice ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral at nutrisyon bukod sa mababa sa kolesterol at sodium. Kaya, maaari itong maging epektibo sa paglaban sa mga bato sa pantog.

5. Likas na Tagabuo ng Katawan:

Ang pagiging mayaman sa mga karbohidrat at natural na asukal, ang juice ng igos ay gumaganap bilang isang likas na tagabuo ng katawan. Ang pag-inom ng juice ng igos ay maaaring mapalakas ang iyong sigla, paganahin kang mag-ehersisyo nang higit pa at masunog ang labis na mga calorie. Ang isang paghahatid ng fig juice ay nagbibigay ng halos 250 kcals ng enerhiya at 3 gramo ng protina. Ang mataas na nilalaman ng glucose ng juice ng igos ay maaaring mag-fuel ng mga kalamnan sa kurso ng isang pag-eehersisyo samantalang ang protina ay isang kalamnan sa pagbuo ng kalamnan at pampalakas ng katawan. Kaya, ang katas ng igos ay maaaring maging isang mabisang kahalili para sa artipisyal na paggawa ng inuming lakas na nagpapalakas ng kalamnan para sa mga tagapagtayo ng katawan at atleta.

6. Mga Tulong sa Nasusunog na Labis na Mga Calorie:

Ang katas na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang dahil sa mataas na nilalaman ng hibla. Ang pag-inom ng juice ng fig bilang bahagi ng diyeta sa pagbaba ng timbang ay makakatulong sa pagbawas ng hindi kinakailangang mga caloryo ngunit nagbibigay pa rin sa katawan ng kinakailangang nutrisyon. Sa ilang mga bansa, ang katas ng igos ay ginagamit sa halip na asukal sa mga panghimagas na inilaan para sa mga diabetic.

7. Magandang Kapalit para sa Suso sa Dibdib:

Ang sariwang lamutak na organikong igos ng igos ay katulad ng komposisyon ng gatas ng ina at maaari ding doblein ang laki ng sanggol sa anim na buwan. Partikular na kapaki-pakinabang ito para sa mga kababaihang nahawahan ng HIV / AIDS na hindi maaaring magpasuso sa kanilang mga sanggol. Ang Fig juice ay isang kahalili din para sa mga sanggol na alerdye sa mga sangkap tulad ng patis ng gatas at toyo na nilalaman ng mga formula ng sanggol.

8. Pinipigilan ang Macular Degeneration:

Ang juice ng fig ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa macular degeneration ie age sapilitan kahinaan ng paningin.

9. Iba Pang Mga Naidagdag na Pakinabang:

Bilang karagdagan sa mga benepisyo na ibinigay sa itaas, ang juice ng fig ay binabawasan ang panganib ng cancer sa suso, nagpapagaling ng mga hemorrhoid at kinokontrol ang presyon ng dugo.

Mga Pakinabang sa Balat ng Fig Juice

Tulad ng natitirang bahagi ng katawan, ang iyong balat ay nangangailangan din ng sapat na supply ng mahahalagang nutrisyon, bitamina at antioxidant upang mapanatili ang kalusugan nito. Ang mga fruit juice ay may mahalagang papel sa pagbibigay sa iyo ng kumikinang na balat at pagtatago sa mga problema sa balat at ang katas ng igos ay walang kataliwasan.

10. Nagagamot ang mga Sore, Warts, Acne & Pimples:

Ang katas na ito ay may mahusay na mga katangian ng pagpapagaling at makapagpapagaling ng mga sugat sa balat at kulugo. Ang paglalapat ng katas ng mashed na sariwang mga igos sa iyong mukha sa loob ng 10 hanggang 15 minuto ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa acne at pimples.

11. Pinipigilan ang Mga Palatandaan ng Pagtanda:

Naglalaman din ang mga igos ng bitamina C. Ang bitamina na ito ay gumaganap bilang isang antioxidant sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical na nakakasira sa iyong balat, sa gayon pinipigilan ang mga palatandaan ng pagtanda. Maaaring kunin ang juice ng fig upang makuha ang benepisyong ito.

Mga Benepisyong Buhok ng Fig Juice

Ang pagkonsumo ng mga prutas na mataas sa ilang mga bitamina tulad ng bitamina C at E at mga mineral ay maaaring magsulong ng paglaki ng buhok at labanan ang pagkawala ng buhok. Ang nutritional na nilalaman ng fig juice ay kanais-nais para sa malusog na buhok.

12. Nag-aambag sa Paglago ng Buhok:

Ang magnesiyo ay isang mineral na nag-aambag sa paglago ng buhok at maaaring makuha ang juice ng fig upang madagdagan ang paggamit ng mineral na ito.

13. Nag-aambag sa Pagbuo ng Collagen:

Ang juice ng fig ay naglalaman ng calcium na nagbibigay ng pagbuo ng collagen na bumubuo sa iyong buhok at balat.

Inaasahan kong napalitan ka ng artikulong ito sa isang kasintahan! Mag-iwan sa amin ng isang komento.