12 Pinakamahusay na paraan upang matanggal ang maitim na mga siko at tuhod

Ang iyong mga siko at tuhod ba ay mas madidilim kumpara sa natitirang bahagi ng iyong katawan? Ginagawa ka ba nitong labis na matauhan habang nagpapalakas ng mga damit na walang manggas at shorts? Huwag magalala, marahil ito ay sanhi ng naipon na mga patay na selula ng balat at labis na melanin sa iyong katawan.

Sa halip na itago ang iyong mga tuhod at siko sa likod ng mga damit, bakit hindi ka magtrabaho patungo sa pagtanggal ng maitim / patay na balat? Nakarating kami ng hindi isa ngunit 12 mga kamangha-manghang remedyo upang magaan ang iyong mga siko at tuhod. Mag-scroll pababa!

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Mga Sanhi na Maging Madilim ang Iyong Mga Siko at Luhod?
• Paano Magaan ang Madilim na Mga Siko At Lumuhod Nang Naturo
• Mga Tip sa Pag-iwas
• Iba Pang Paggamot

Ano ang Mga Sanhi na Maging Madilim ang Iyong Mga Siko at Luhod?

Ang madilim na siko o tuhod ay isang resulta ng naisalokal na akumulasyon ng mas maitim na balat. Maaari itong ma-trigger ng isang hanay ng mga kadahilanan tulad ng:

• Pagkuha ng mga patay na selula ng balat sa apektadong lugar
• Pagkakalantad sa araw, na nagreresulta sa hyperpigmentation
• Droga tulad ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan
• Pagbubuntis, na maaaring maging sanhi ng melasma
• Mga pekas
• Pekas sa pagtanda
• Mga kondisyon sa balat tulad ng soryasis at eksema
• Pamamaga o pasa mula sa dating pinsala

Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring maging sanhi ng madilim na balat o mga patch sa iyong mga siko at tuhod. Ang mga may mas madidilim na kulay ng balat ay madaling kapitan sa pagkakaroon ng maitim na mga siko at tuhod. Ngunit anuman ang sanhi, ang isyu ay may maraming natural na pagpapagaling. At ang pinakatanyag ay nakalista sa ibaba.

Balik Sa TOC

Paano Magaan ang Madilim na Mga Siko At Lumuhod Nang Naturo

1. Baking soda
2. Lemon Juice Na May Asukal At Honey
3. Turmeric
4. Aloe Vera
5. Langis ng Oliba At Asukal
6. Langis ng niyog
7. Patatas
8. Gram Flour
9. Hydrogen Peroxide
10. Apple Cider Vinegar
11. Mahahalagang Langis
12. Cocoa Butter

Balik Sa TOC

Mga remedyo sa Bahay Upang Magaan ang Madilim na Mga tuhod at Siko

1. Baking Soda

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 3 hanggang 4 na kutsarita ng baking soda
• Tubig (tulad ng kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng 3 hanggang 4 na kutsarita ng baking soda.
2. Magdagdag ng isang maliit na tubig dito upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
3. Ilapat ang halo ng baking soda sa iyong tuhod at siko.
4. Kuskusin nang marahan ng ilang minuto at iwanan ito para sa isa pang 15 hanggang 20 minuto.
5. Hugasan ng malamig na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito nang dalawang beses sa isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Ang baking soda ay nagpapakita ng mga pagtuklap at pag-aari ng balat na nagpapagaan (1). Nakakatulong ito na alisin ang mga patay na selula ng balat sa panlabas na layer ng iyong balat, kaya't inilalantad ang bago at mas maliwanag na balat.

Balik Sa TOC

2. Lemon Juice With Sugar And Honey

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 lemon
• 1 kutsarang asukal
• 1 kutsarang honey

Ang kailangan mong gawin

1. Pigain ang katas ng isang limon sa isang mangkok.
2. Magdagdag ng isang kutsarang bawat asukal at pulot dito.
3. Paghaluin nang mabuti at kuskusin ang iyong mga siko at tuhod malumanay gamit ang halo na ito.
4. Iwanan ito sa iyong balat ng halos 20 minuto bago ito hugasan ng maligamgam na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan sa bawat kahaliling araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang lemon, honey, at asukal ay gumagawa para sa isang mahusay na scrub na nagpapagaan ng balat. Ang parehong lemon juice at honey ay nagpakita ng mga pag-aari ng pagpapagaan ng balat, at ang asukal ay kilala sa mga exfoliating na katangian (2), (3). Samakatuwid, ang lunas na ito ay perpekto para sa paggamot ng maitim na mga siko at tuhod.

Balik Sa TOC

3. Turmeric

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita ng turmeric pulbos
• Tubig (tulad ng kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang maliit na lemon juice sa turmeric pulbos at ihalo nang maayos upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
2. Ilapat ang turmeric paste sa mga apektadong lugar.
3. Pahintulutan itong matuyo ng 15 hanggang 20 minuto bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito isang beses bawat kahaliling araw para sa mas mabilis na mga resulta.

Bakit Ito Gumagana

Ginamit ang Turmeric para sa pag-iilaw ng balat sa edad. Ang curcumin na naglalaman nito ay pumipigil sa aktibidad ng melanin (pigment ng balat) sa iyong katawan, binabawasan ang kadiliman ng iyong mga siko at tuhod (4).

Balik Sa TOC

4. Aloe Vera

Shutterstock

Kakailanganin mong

1-2 tablespoons ng sariwang nakuha na aloe vera gel

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsara o dalawa ng aloe gel.
2. Ilapat ito sa iyong mga tuhod at siko.
3. Iwanan ito sa loob ng 20 hanggang 30 minuto bago ito hugasan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw o bawat kahaliling araw.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang aloe vera ng aloin, isang compound na mayroong mga depigmenting na katangian (5). Tinutulungan ka nitong mapupuksa ang maitim na mga siko at tuhod.

Balik Sa TOC

5. Langis ng Oliba At Asukal

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang puti o kayumanggi asukal
• 1 kutsara ng malamig na pinindot na langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsarang asukal sa isang kutsarang malamig na pinindot na langis ng oliba.
2. Ilapat ang halo sa mga apektadong tuhod at siko.
3. Kuskusin nang dahan-dahan ng kaunting oras at iwanan ang halo ng halos 30 minuto.
4. Hugasan ito ng tubig at linisin ng banayad na paglilinis.
5. Pat dry ang iyong balat.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 2 hanggang 3 beses sa isang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Habang ang asukal ay tumutulong sa pagtuklap ng balat ng iyong mga siko at tuhod nang natural, moisturize ng iyong langis ng oliba ang iyong balat, salamat sa mga emollient na katangian nito (6). Sama-sama, ang mga sangkap na ito ay makakatulong sa paggamot ng maitim na mga siko at tuhod.

Balik Sa TOC

6. Langis ng Niyog

Shutterstock

Kakailanganin mong

1-2 tablespoons ng birong langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarang birheng langis ng niyog at dahan-dahang imasahe ito sa iyong tuhod at siko.
2. Iwanan ito nang hindi bababa sa 30 minuto bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dapat mong gawin ito minsan araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang langis ng niyog ay isang malakas na emollient na maaaring mapanatili ang iyong mga siko at tuhod na moisturized (7). Ang kakulangan ng sapat na kahalumigmigan ay isa sa maraming mga sanhi para sa maitim na mga siko at tuhod. Ginagamot ng langis ng niyog ang tuyong balat at pinipigilan itong makakuha ng mas madidilim.

Balik Sa TOC

7. Patatas

Shutterstock

Kakailanganin mong

½ patatas

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng kalahating patatas at gupitin ito sa medium-makapal na mga hiwa.
2. Kuskusin ang mga hiwa sa iyong mga siko at tuhod.
3. Pahintulutan ang katas ng patatas na gumana sa iyong balat ng 20 hanggang 30 minuto bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Sundin ang lunas na ito isang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga patatas ay naglalaman ng catecholase, isang nagpapagaan ng balat na enzyme. Mayroon itong mga likas na katangian ng pagpapaputi na makakatulong na magaan ang iyong maitim na tuhod at siko (8).

Balik Sa TOC

8. Gram Flour

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 tinapong kutsarang harina ng gramo
• Tubig (tulad ng kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang tinapong kutsara ng gramo ng harina at magdagdag ng kaunting tubig dito upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
2. Ilapat ang halo sa mga apektadong siko at tuhod.
3. Iwanan ang halo sa loob ng 20 hanggang 30 minuto.
4. Hugasan ito ng simpleng tubig.
5. Maaari mo ring gamitin ang lemon juice o gatas upang makagawa ng isang i-paste mula sa harina.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dapat mong gawin ito minsan araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Gram ay may kamangha-manghang mga exfoliating na katangian (9). Ginagawa itong isang tanyag na lunas para sa paggamot ng maitim na tuhod at siko.

Balik Sa TOC

9. Hydrogen Peroxide

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ng 3% na solusyon ng hydrogen peroxide
• 1 kutsarang tubig
• Mga cotton pad

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsarang bawat isa sa solusyon ng hydrogen peroxide at tubig.
2. Isawsaw ang isang cotton pad sa solusyon na ito at ilapat ito sa iyong mga tuhod at siko.
3. Pahintulutan itong matuyo ng mga 20 hanggang 30 minuto at hugasan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw sa loob ng dalawang linggo upang magsimulang makakita ng mga resulta.

Bakit Ito Gumagana

Sa mataas na konsentrasyon, ang hydrogen peroxide ay may mga katangian ng pagpapaputi - na makakatulong sa paggamot sa maitim na tuhod at siko (10).

Balik Sa TOC

10. Apple Cider Vinegar

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang hilaw na apple cider suka
• 2 tablespoons ng honey

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsarang hilaw na apple cider cuka na may dalawang kutsarang honey.
2. Ilapat ang halo sa iyong mga siko at tuhod.
3. Iwanan ito sa loob ng 20 hanggang 30 minuto at hugasan ito ng simpleng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw sa loob ng ilang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng glycol at alpha hydroxy acid (12). Nakakatulong ang mga ito sa pag-clear ng balat, pagbutihin ang pagkakayari nito, at pagtuklap ng patay na mga cell ng balat - na humahantong sa mas magaan na mga siko at tuhod.

Balik Sa TOC

11. Mahahalagang Langis

a. Langis ng Sandalwood

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 12 patak ng mahahalagang langis ng sandalwood
• 1 kutsarang langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng 12 patak ng langis ng sandalwood sa isang kutsarang langis ng niyog.
2. Ilapat ang halo sa iyong tuhod at siko.
3. Iwanan ito sa magdamag.
4. Hugasan ito sa susunod na umaga.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw sa loob ng ilang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Ang komposisyon ng langis ng sandalwood ay ginagawang isang tyrosinase inhibitor, na tumutulong na mapagaan ang balat (13).

b. Langis ng Lemon

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 12 patak ng lemon oil
• 1 kutsarang langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Sa isang kutsarang langis ng niyog, magdagdag ng 12 patak ng lemon oil.
2. Paghaluin nang mabuti at ilapat ang halo na ito sa iyong mga siko at tuhod.
3. Payagan itong gumana sa iyong balat magdamag.
4. Hugasan ito sa susunod na umaga.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw sa loob ng ilang linggo.

Bakit Ito Gumagana

Tulad ng mga limon, ang lemon oil ay nagpapakita din ng mga pagpapaputi ng pagpapaputi kapag inilapat nang nangungunang (14). Ginagawa nitong isa pang mahusay na pagpipilian para sa paggamot ng maitim na tuhod at siko.

Balik Sa TOC

12. Cocoa Butter

Shutterstock

Kakailanganin mong

Cocoa butter (kung kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Maglagay ng ilang cocoa butter sa pareho mong siko at tuhod.
2. Payagan ang mantikilya na ganap na ma-absorb ng iyong balat.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dapat mong gawin ito 1 hanggang 2 beses araw-araw upang mapanatili ang moisturised ng iyong mga siko at tuhod.

Bakit Ito Gumagana

Ang cocoa butter ay isang malakas na moisturizer (15). Pinapalambot nito ang tuyong balat at pinapagaan ang pag-aalis ng mga patay na selula ng balat. Ang moisturizing na likas na katangian ng cocoa butter ay gumagana nang mahusay sa pag-iilaw ng madilim na mga siko at tuhod.

Maaari mong gamitin ang anuman sa mga remedyo sa itaas nang paisa-isa o kasama ng iba pang mga remedyo upang makuha ang nais na mga resulta. Kapag nagawa mong gamutin ang iyong maitim na mga siko at tuhod, dapat mong pagsikapang mapanatili ang mga resulta. Narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyo.

Balik Sa TOC

Mga Tip

• Linisin at moisturize ang iyong mga siko at tuhod araw-araw.
• Tuklapin ang iyong tuhod at siko 2 hanggang 3 beses sa isang linggo.
• Palaging gumamit ng sunscreen kapag lumabas ka sa araw.

Para sa karamihan sa inyo, ang mga remedyo at tip na nabanggit sa artikulong ito ay dapat gumawa ng trick. Gayunpaman, kung hindi mo napansin ang anumang mga pagbabago sa iyong mayroon nang kondisyon sa kabila ng paggamot, maaaring kailanganin mong subukan ang isang bagay na mas malakas para sa pinagbabatayan na hyperpigmentation.

Balik Sa TOC

Iba Pang Paggamot

Maaaring magreseta ang iyong dermatologist ng mga over-the-counter na gamot na naglalaman ng mga ahente na nagpapagaan ng balat tulad ng:

• Hydroquinone
• Lipo-hydroxy acid
• Kojic acid
• Licorice

Para sa mas matinding mga kaso ng hyperpigmentation, maaari ka ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na sumailalim sa mga paggamot sa laser.

Balik Sa TOC

Kahit na ang mga paggagamot na ito ay maaaring magbigay ng mas mabilis na mga resulta, dapat sila ang iyong huling paraan.

Manatili sa mga natural na pagpipilian sa paggamot at mga tip na ibinigay sa post na ito. Ang pagiging matiyaga sa mga remedyong ito ay ang susi sa paglutas ng iyong problema.

Nagustuhan mo bang basahin ang artikulong ito? Huwag kalimutang ibahagi ang iyong mga panonood sa amin sa pamamagitan ng kahon ng puna sa ibaba.