Talaan ng mga Nilalaman:
- Healthy Food Diet Para sa Mga Pasyente ng Dengue
- 1. Kahel
- 2. Papaya
- 3. Iwasan ang Meilyong Pagkain
- 4. Sinigang
- 5. Herbal Tea
- 6. Tubig ng Niyog
- 7. Mga Juice ng Gulay
- 8. Sopas
- 9. Juice ng Prutas
- 10. Mga Dahon ng Neem
Nagpapagamot ka ba para sa dengue? O ikaw ay isang malusog na indibidwal at nais na maiwasan ang dengue nang buo? Ang pag-iwas ay laging mas mahusay kaysa sa pagalingin! At pareho ang nalalapat sa sakit na nagdudulot ng 'breakbone fever'.
Ang mataas na lagnat, magkasamang sakit, sakit ng ulo at mala-tigdas na pantal sa balat ay karaniwang kasamang dengue (1). Ngunit pagkatapos, may ilang mga simpleng tip sa pagdidiyeta na makakatulong na maibsan ang mga sintomas na ito at mapabilis ang iyong paggaling mula sa dengue! Nais mo bang malaman kung ano ang mga ito? Basahin ang post na ito!
Healthy Food Diet Para sa Mga Pasyente ng Dengue
1. Kahel
Ang mga dalandan ay puno ng mahahalagang nutrisyon at bitamina. Mayaman sila sa bitamina C, na kung saan ay isang mahalagang antioxidant. Ang nilalaman na may mataas na hibla ng mga dalandan ay ginagawang mabuti para sa paggamot din ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Idagdag ang makatas at tangy na prutas sa iyong diyeta ngayon kung nais mong maabot ang kalsada sa paggaling sa lalong madaling panahon (2).
2. Papaya
Maraming mga katangian ng gamot ang papaya. Ito ay isang tanyag na lunas sa bahay sa mga kultura. Inihayag ng mga pag-aaral na ang binhi ng papaya ay nakakalason para sa lamok ng Aedes (3). Ang iba pang mga pag-aaral ay nagtapos na ang papaya ay nagpapalitaw ng mas mabilis na paggawa ng platelet sa mga pasyente na dengue. Ang kailangan mo lang gawin ay durugin ang isang pares ng mga dahon ng papaya at inumin ang katas nito dalawang beses araw-araw upang matalo ang mga dengue blues.
3. Iwasan ang Meilyong Pagkain
Isa sa pangunahing sintomas ng dengue ay ang mga problema sa tiyan. Siguraduhing hindi mo ipagpatuloy ang pagkain ng may langis at maanghang na pagkain dahil magpapalala lamang ito sa iyong kalagayan.
4. Sinigang
Ang masarap na cereal o dalia (ang pangalang Indian para rito), ay isang tanyag na opsyon sa agahan sa buong mundo. Ang mataas na halaga ng hibla at nutrient na ito ay nagsisiguro na makakakuha ka ng sapat na lakas upang labanan ang sakit. Ang lugaw ay madaling lunukin at matunaw din. Alalahaning kumain ng maraming lugaw kapag nahulog ka sa dengue (4).
5. Herbal Tea
Ang mga herbal tea ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng dengue fever. Pumili ng mga lasa tulad ng cardamom, peppermint o luya. Ang luya ay may mga katangian na anti-namumula at antioxidant na makakatulong na mabawasan ang lagnat ng dengue. Ang isang herbal na tsaa na tinimpla ng mga dahon ng Euphorbia hirta o halamang hika ay tumutulong sa paggamot sa dengue. Masagana ang halaman sa buong Timog-silangang Asya (5).
6. Tubig ng Niyog
Ang dengue ay madalas na sanhi ng pagkatuyot. Ang tubig ng niyog ay isa sa pinakamagandang pagkain para sa mga pasyente ng dengue dahil ito ay likas na mapagkukunan ng tubig, mahahalagang mineral at electrolytes. Ang pag-inom nito ay nakakatulong na makontrol ang mga antas ng likido sa katawan. Kaya, ang tubig ng niyog ay isang bagay na dapat mong tiyak na isama sa iyong diyeta habang nagpapagaling mula sa dengue (6).
7. Mga Juice ng Gulay
Maaari mong gamutin ang mga sintomas ng dengue sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga sariwang katas ng gulay. Ang mga karot, pipino, at iba pang mga dahon ng gulay ay lalong mabuti para sa paggamot ng mga sintomas ng dengue. Ang mga gulay na ito ay puno ng mahahalagang bitamina at mineral na makakatulong na mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mabawasan ang pagdurusa ng pasyente (7).
8. Sopas
Ang sopas ay isang pinakamahusay na pagkain para sa paggamot at pagpapagaan ng mga sintomas ng dengue. Nakakatulong ito na mahimok ang gutom at mapawi ang magkasamang sakit. Ang sopas ay mababa sa pampalasa at dahil dito ay mabuti para sa panunaw at paggalaw ng bituka (8).
9. Juice ng Prutas
Ang Vitamin C ay isang mabisang antioxidant Ito ay nagpapalitaw sa paggawa ng collagen at tumutulong na mapalakas ang immune system. Ang mga prutas tulad ng orange, pinya, strawberry, bayabas at kiwi ay nagpapalakas ng paggawa ng mga lymphocytes, na lumalaban sa impeksyon sa viral. Ang mga fruit juice ay dapat-mayroon kung naghihirap ka mula sa dengue (9).
10. Mga Dahon ng Neem
Ang mga dahon ng neem ay kilala sa kanilang mga nakapagpapagaling. Tumutulong sila na paghigpitan ang paglago at pagkalat ng dengue virus type-2 na pagtitiklop. Para sa kadahilanang ito, ito ay isa sa pinakamahalagang natural na remedyo para sa dengue (10).
Ito ay tungkol sa diyeta para sa mga pasyente ng dengue! Kaya, inaasahan namin na ang mga remedyo sa bahay na ito ay makakatulong sa iyo na gamutin ang mga sintomas ng dengue. Sabihin sa amin ang tungkol sa anumang iba pang mga remedyo sa bahay na alam mo na makakatulong sa paglaban sa dengue. Mag-iwan ng komento sa ibaba!