Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Gumawa ng Papaya Juice (Papita Ras)?
- Papaya Juice - Tsart ng Nutrisyon
- Mga Pakinabang sa Juice ng Papaya
- 1. Tinatrato ang Kanser:
- 2. Nagdaragdag ng Glow sa Balat:
- 3. Tinatrato ang Mga Suliranin sa Gastric at Hindi pagkatunaw ng pagkain:
- 4. Binabawasan ang Paninigas ng dumi:
- 5. Pinipigilan ang Heart Stroke:
- 6. Tinatrato ang Hindi Irregular na Pagkahilo:
- 7. Nagagamot ang pamamaga ng paghinga:
- 8. Nagagamot ang Tonsil:
- 9. Magandang Anthelmintic:
- 10. Palakasin ang Mga Antas ng Kalinga:
Ang Papaya, na kilala rin bilang "The Fruit of the Angels", ay may isang mayamang kasaysayan ng gamot mula pa noong sinaunang panahon. Ang masarap na prutas na mayaman sa mga anti-oxidant, bitamina at mineral ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang mataas na mga nutritional benefit. Ngunit, dito sa post na ito malalaman mo ang tungkol sa mga benepisyo ng papaya juice.
Ang isang baso ng papaya juice ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mahahalagang bitamina at mineral. Naglalaman ito at digestive enzyme na tinatawag na papain, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga pinsala at alerdyi. Bilang karagdagan, naglalaman din ito ng mga bitamina A, B, C at K at beta-carotene. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang lahat tungkol sa kung bakit ang papaya ay may kamangha-manghang mga benepisyo!
Paano Gumawa ng Papaya Juice (Papita Ras)?
Naghahain- 2
Mga Sangkap - Hinog na papaya - 500 gm (diced), Orange juice - 1 tasa, Lemon juice - 3 kutsara, Honey - 1 kutsara.
Paraan:
Paghaluin ang papaya, orange juice at honey nang magkakasama at giling mabuti hanggang sa ito ay makinis. Ibuhos ang katas na ito sa isang malaking garapon ng baso. Palamigin ito at ihain ang pinalamig.
Papaya Juice - Tsart ng Nutrisyon
Naglalaman ang 100 gms ng papaya:
- 74% ng bitamina C
- 41% ng bitamina A
- 10% ng bitamina B9
- 0.14 gms ng fat at
- 1.8 gms ng hibla at bibigyan ka ng 39kcal na ginagawang pinakamahusay na prutas sa pagbawas ng kolesterol.
Mga Pakinabang sa Juice ng Papaya
Sa ibaba ay nabanggit ang ilan sa nangungunang mga benepisyo ng papaya juice.
1. Tinatrato ang Kanser:
Ang katas ng papaya ay inaangkin na medyo epektibo sa paggamot ng cancer, lalo na ang cancer sa colon. Ang mataas na halaga ng hibla na naroroon sa papaya ay nag-selyo ng mga lason na sanhi ng kanser mula sa malulusog na mga cell ng colon, at dahil doon ay binabawasan ang peligro nito. Ang Lycopene na naroroon sa papaya ay pumipigil sa cancer.
2. Nagdaragdag ng Glow sa Balat:
Ang papaya ay napakahusay para sa balat. Ang pulp ay maaaring magamit bilang isang pack ng mukha upang maiwasan ang mga pimples at pagbara ng mga pores. Ang enzyme papain ay tumutulong upang matunaw ang mga patay na selyula at nagbibigay ng isang kumikinang na balat.
3. Tinatrato ang Mga Suliranin sa Gastric at Hindi pagkatunaw ng pagkain:
Ang enzyme papain na naroroon sa papaya ay nagbibigay ng kaluwagan mula sa mga gastric problem at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang compound carpain ay ginagamit din sa pagsusuri ng maraming mga aliment.
4. Binabawasan ang Paninigas ng dumi:
Ang mataas na halaga ng hibla na naroroon sa prutas ay tumutulong upang mabawasan ang paninigas ng dumi.
5. Pinipigilan ang Heart Stroke:
Ipinakita ng pananaliksik na ang papaya ay napaka epektibo sa pag-iwas sa stroke at mataas na presyon ng dugo.
6. Tinatrato ang Hindi Irregular na Pagkahilo:
Ginagamit din ito upang gamutin ang hindi regular na regla. Tumutulong ang papaya sa pagpapagaan ng panregla cramp at nagtataguyod ng isang regular na daloy. Samakatuwid ito ay ginagamit sa kaso ng pagpapalaglag.
7. Nagagamot ang pamamaga ng paghinga:
Ang katas ng papaya na kinuha sa araw-araw ay tumutulong sa pagbawas sa pamamaga ng organ ng respiratory.
8. Nagagamot ang Tonsil:
Kung sakali may tonsil ka sa iyong lalamunan, pinapayuhan kang uminom ng hilaw na papaya juice na halo-halong may honey.
9. Magandang Anthelmintic:
Ang mga binhi ng papaya ay itinuturing na mayroong mga katangian ng anthelmintic, na nagpapalabas ng mga bulate sa bituka. Ang isang baso ng papaya juice sa loob ng 7 araw ay ibinibigay upang maalis ang mga bulate. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang din sa paggamot ng balakubak.
10. Palakasin ang Mga Antas ng Kalinga:
Ang Papaya ay mayaman sa Vitamin A at C. Samakatuwid, nagpapalakas ito ng antas ng kaligtasan sa katawan lalo na kung ang isang tao ay dumaranas ng lagnat at sipon.
Inaasahan kong nagustuhan mo ang aming post sa mga benepisyo sa kalusugan ng papaya juice. Kaya't idinagdag ka ba ng papaya juice sa iyong diyeta mula ngayon? Ibahagi ba kung alam mo ang anumang iba pang mga benepisyo ng papaya juice sa seksyon ng komento sa ibaba.