Mabuti ba ang slimming belt para sa pagkawala ng taba ng tiyan?

Kung ang infom komersyal sa gabi tungkol sa mga sinturon ng tiyan na nagpapakita ng mabilis na pagkawala ng taba ng tiyan ay nagbibigay sa iyo ng kati na bumili ng isa, dapat mong basahin ang artikulong ito.

Matigas ang taba ng tiyan. Ang isang malusog na diyeta at regular na pag-eehersisyo ay medikal na napatunayan para sa pagkawala ng taba sa tiyan. Kung ang simpleng pagsusuot ng sinturon ay maaaring tumagal ng sobrang pulgada mula sa baywang, lahat ay magkakaroon ng isang patag na tiyan! Gayunpaman, kung mayroon kang isang kaganapan na dadalo sa loob ng ilang araw o nais lamang upang mapabilis ang pagkawala ng taba ng tiyan, maaari mo itong subukan. Narito ang lahat ng mga katotohanan tungkol sa pagpapayat sa mga sinturon. Mag-scroll pababa!

Ano ang Isang Abdominal Belt?

Ang mga sinturon ng tiyan ay malapad, nakakaunat na sinturon na pumulupot sa tiyan at baywang. Mayroong mga clip o kawit na nakakabit para sa paghihigpit at pag-loosening nito ayon sa antas ng ginhawa ng isang tao. Karaniwan silang ginagamit upang mapupuksa ang taba ng tiyan pagkatapos ng pagbubuntis na nangyayari bilang isang resulta ng operasyon ng C-section. Mayroon ding iba't ibang uri ng mga sinturon ng tiyan na partikular sa merkado para sa pagbaba ng timbang para sa mga kalalakihan at kababaihan. Alamin kung paano pinasisigla ng bawat isa sa kanila ang pagbawas ng timbang sa susunod na seksyon.

Gaano Kaiba-iba ang Mga Sinturon sa Tiyan na Tumutulong sa Pagbawas ng Timbang

Ang mga sinturon ng tiyan ay idinisenyo para sa pagbawas ng timbang sa paligid ng iyong lugar ng tiyan, kung saan ang timbang ay nakakakuha ng mas mabilis kaysa sa anumang ibang bahagi ng katawan. Ang mga sinturon ay nagbibigay ng isang manipis na hitsura. Ang mga ito ay siksik, at maaari kang magsuot ng isa sa ilalim ng iyong damit at lumabas. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga sinturon ng tiyan na gumagana sa iba't ibang paraan para sa pagbawas ng timbang. Narito ang tatlong uri ng mga sinturon sa tiyan at kung paano ito gumagana:

1. Mga Simpleng sinturon ng Tiyan

Ito ang mga nabibigkas na sinturon na nakabalot sa lugar ng tiyan upang i-compress ito. Pinipiga din nila ang mga kalamnan. Ang prosesong ito ay tumutulong sa pagkawala ng ilang pulgada at pag-toning ng iyong tiyan na lugar.

2. Electric Stimulation Abdominal Belts

Ang mga electric belt ng tiyan ay may mga electric pad sa kanila. Ang mga sinturon ay may tono o pumantay sa lugar ng tiyan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng isang de-kuryenteng salpok. Ang mga ito ay mas mabilis na gumagana kaysa sa mga di-de-kuryenteng sinturon. Ginagawa nilang kontrata ang mga kalamnan, at ang init ng mga sinturon na ito ay nagdaragdag ng metabolismo sa lugar na iyon upang makatulong na magsunog ng calories. Ang mga electric belt ng tiyan ay may kasamang isang controller para sa pagtaas at pagbawas ng antas ng salpok.

3. Malasakit-Pagkabawas ng Mga sinturon ng Tiyan

Mayroon ding mga sinturon ng tiyan sa merkado na nagbabawas ng iyong gana sa pamamagitan ng pagharang sa mga mensahe ng kagutuman sa utak. Mas mababa ang iyong gana sa pagkain, mas kaunting mga calorie ang iyong natupok. Kaya, tinutulungan ka nilang mas mabilis na mawalan ng timbang.

Upang masulit na magamit ang mga sinturon na ito, dapat mong malaman kung paano ito isuot. Narito ang isang sunud-sunod na gabay sa kung paano magsuot ng isang belt ng tiyan.

Paano Gumamit ng Isang Abdominal Belt?

Upang mawala nang epektibo ang taba ng tiyan, mahalagang malaman kung paano gamitin ang tiyan belt na ito. Ibinigay sa ibaba ang ilang mga hakbang upang magsuot ng isang belt ng tiyan.

Hakbang 1 - Tumayo nang tuwid.

Hakbang 2 - Iwasang huminga nang husto upang gawing masikip ang iyong tiyan o iwanan ito ng masyadong maluwag. Huminga nang normal.

Hakbang 3 - Balutin ang sinturon sa iyong baywang. Higpitan ito alinsunod sa iyong ginhawa. Dapat makahinga ka nang kumportable.

Ang sinturon ng tiyan ay dapat na direktang kontak sa iyong balat. Huwag ibalot ito sa iyong damit o anumang iba pang materyal.

Tandaan: Para sa pinakamahuhusay na resulta, maaari mong isuot ang tiyan belt sa lahat ng oras maliban kung natutulog ka o nagpapahinga .

Ang pagsusuot ng sinturon ng tiyan ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na benepisyo. Suriin ang mga ito

Mga Pakinabang Ng Suot Ng Isang Abdominal Belt

1. Inaalis ang mga Inch Pagkatapos ng Pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng maluwag na ibabang tiyan na taba. Maaaring makatulong ang belt ng tiyan na siksikin ang lugar na ito at mabawasan ang hitsura ng umbok pagkatapos ng pagbubuntis. Gayunpaman, gamitin lamang ito pagkatapos kumunsulta sa isang lisensyadong manggagamot.

2. Nagpapabuti ng pustura

Ang isang belt ng tiyan ay makakatulong sa pagpapabuti ng iyong pustura. Ang mga sinturon na ito ay karaniwang gawa sa neoprene material. Ang materyal na ito ay malambot ngunit matibay at matibay. Kapag nagsusuot ka ng anaabdominal belt, maaari kang umupo nang tuwid, na nagreresulta sa isang pinabuting pustura. Ang isang mahusay na pustura ay may mahalagang papel sa pagbawas ng saklaw ng sakit sa likod at leeg. Samakatuwid, kung nababagabag ka ng isang umbok na tiyan o mga humahawak sa pag-ibig, maaari mong isaalang-alang ang paggamit ng isang sinturon ng tiyan upang maitayo ang iyong lugar ng tiyan.

Bago kami magtapos, hayaan mo akong ibigay sa iyo ang kabilang panig ng paggamit ng isang belt ng tiyan. Mag-scroll pababa.

Gumagana ba Talaga ang Mga Sinturon sa Tiyan Para sa Pagbawas ng Timbang?

Ang mga sinturon ng tiyan ay inaalis ang pulgada mula sa iyong baywang. Maaari kang makakita ng isang 1-2 pulgada na pagbawas sa iyong paligid ng baywang. Ngunit, ang pagbawas ng timbang na ito ay hindi permanente. Ang mga sinturon sa tiyan ay hindi naaprubahan sa medikal, at walang pananaliksik upang mai-back ang kanilang mga kakayahan sa pagbawas ng timbang.

Ang mga sinturon ay mayroon ding ilang mga potensyal na epekto. Suriin ang mga ito sa ibaba.

Mga Epekto sa Gilid Ng Pagsusuot Ng Isang Abdominal Belt

• Maaaring dagdagan ang presyon ng dugo: Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang pagsusuot ng belt ng tiyan ay nagdaragdag ng presyon ng dugo (1). Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, dapat mong iwasan ang pagsusuot ng mga sinturon na ito sa lahat ng gastos.
• Maaaring maging sanhi ng problema sa paghinga: Ang pagsusuot ng mga sinturon na ito nang masyadong mahigpit ay maaaring maiwasan ka sa paghinga ng maayos. Ang mas kaunting oxygen sa iyong mga cell ay maaaring makapagpabagal ng metabolismo at maging sanhi ng fog ng utak.
• Maaaring makahadlang sa sirkulasyon ng dugo: Ang pagsusuot ng masikip na sinturon ay maaaring makahadlang sa sirkulasyon ng dugo. Ang pagsusuot nito palagi ay maaari ring maging sanhi ng mga sugat.

Konklusyon

Ang mga sinturon sa tiyan ay maaaring makatulong sa pagbawas ng timbang, ngunit pansamantala ito. Maaari mo itong gamitin upang makakuha ng instant na pagkawala ng pulgada para sa isang espesyal na okasyon. Ngunit, upang mawala nang tuluyan ang taba ng tiyan, kumakain nang malusog at regular na mag-ehersisyo. Maaari mo ring subukan ang paulit-ulit na pag-aayuno o kainin ang mga superfood na ito upang mabilis na mawalan ng timbang.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Gaano karaming araw ang maaari mong gamitin ang isang sinturon ng tiyan?

Maaari mo itong gamitin nang ilang oras araw-araw. Huwag isuot ito buong araw. Iwasang isusuot ito pagkatapos kumain.

Maaari ba akong magsuot ng tiyan belt sa gabi?

Hindi, huwag magsuot ng belt ng tiyan sa gabi habang natutulog.

Maaari ba akong magsuot ng sinturon ng tiyan habang kumakain?

Hindi, iwasang isuot ito habang kumakain.

Kapaki-pakinabang ba ang isang belt ng tiyan pagkatapos ng paghahatid?

Oo, ang mga sinturon ng tiyan ay nakakatulong na mapupuksa ang taba ng tiyan pagkatapos ng pagbubuntis. Gayunpaman, kausapin ang iyong gynecologist bago ito gamitin.

1 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Rafacz, W, at SM McGill. "Ang pagsusuot ng belt ng tiyan ay nagdaragdag ng diastolic pressure ng dugo." Journal ng trabaho at pangkapaligiran na gamot vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/