Ang yodo ay isang mineral na mahalaga para sa kalusugan ng teroydeo, pagpapaandar ng neurological, at kalusugan ng reproductive. Ang elemento ng bakas na ito ay kinakailangan upang ma-synthesize ang mga thyroid hormone na may mahalagang papel sa pagpapaandar ng utak, metabolismo, pagbubuntis, at pag-unlad ng pangsanggol. Ito ay mahalaga para sa lahat na ubusin ang inirekumendang dami ng yodo sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta o suplemento sa pagdidiyeta.

Karamihan sa yodo sa katawan ay nakasalalay sa thyroglobulin at matatagpuan sa thyroid gland (1). Ito ay isang pangunahing tumutukoy sa pagpapaandar ng teroydeo, at ang kakulangan nito ay maaaring magresulta sa maraming mga karamdaman. Ang kakulangan ng yodo sa panahon ng pagbubuntis at paglaki ay maaaring makapinsala sa pag-andar at pag-unlad ng nagbibigay-malay. Ang matinding kakulangan nito ay maaaring humantong sa hypothyroidism at goiter (2). Ang yodo ay isa ring tanyag na disimpektante at antiseptiko na ginagamit upang gamutin ang mga menor de edad na pagkasunog at impeksyon. Bukod dito, ginagamit ito upang labanan ang pagkakalantad sa radioactive.

Nakalista sa susunod na seksyon ang mga pangunahing pakinabang at paggamit ng yodo. Suriin ang mga ito!

Ano ang Mga Pakinabang At Gamit ng Iodine?

1. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Thyroid

Ang pag-andar ng teroydeo ay ganap na mahalaga para sa metabolismo. Ang mga hormone na T3 at T4 (triiodothyronine at thyroxine) ay naglalaman ng yodo bilang isang mahalagang sangkap at responsable para sa pagkontrol ng paggana ng teroydeo (3). Ang yodo ay isang kinakailangang substrate para sa pagbubuo ng mga teroydeo hormone at kritikal sa autoregulation ng teroydeo glandula at ang pag-andar nito. Nakakatulong ito sa paglaban sa mga menor de edad na pagbagu-bago sa endocrine system (4).

Maliban dito, ang iodide - isang uri ng yodo - ay kilala upang makontrol ang paggana ng teroydeo. Ang teroydeo stimulate hormone (TSH) ay binago ng teroydeo, na may iodide na gumaganap ng isang mahalagang papel (5), (6).

Ang labis o kakulangan ng yodo ay maaaring humantong sa iba't ibang mga karamdaman sa teroydeo na tinalakay nang detalyado sa mga sumusunod na seksyon.

2. Maaaring Bawasan ang Panganib Para sa Ilang mga Goiter

Ang pagkakaroon ng yodo ay may mahalagang papel sa paggawa ng mga thyroid hormone ng thyroid gland (7). Sa mga may sapat na gulang, banayad hanggang katamtamang kakulangan sa yodo ay nagdaragdag ng insidente ng hyperthyroidism dahil sa nakakalason na goiter (7), (8).

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na yodo, na kasama ng hindi gumaganang thyroid gland, ay maaaring mahayag bilang isang multinodular goiter, na kung minsan ay humahantong sa thyrotoxicosis (4). Sa gayon, mahalaga na maingat na maalagaan ang mga programa ng dosis ng mass iodization nang maingat.

3. Maaaring Makatulong Sa Pamamahala ng Overactive Thyroid Gland At IIH

Ang radioactive iodine (RAI) therapy para sa hyperthyroidism ay unang ginamit noong 1941 ng mga manggagamot sa Massachusetts General Hospital sa Boston (9). Ipinakita ng mga pag-aaral na ang radioactive iodine ay maaaring magamit sa pamamahala ng hyperthyroidism sa mga bata (10). Ang therapy na ito ay nagpakita ng mataas na rate ng pagaling sa naaangkop na dosis. Gayunpaman, may potensyal na peligro ng pinsala sa genetiko o kanser sa teroydeo, na ang dahilan kung bakit ang mga radioactive iodine-based na therapies na ito ay ginagamit nang konserbatibo hanggang sa magagamit na karagdagang pananaliksik (10).

Kamakailang mga pag-aaral ay ipinapakita na ang paggamit ng radioactive iodine para sa pamamahala ng hyperthyroidism ay maaaring kontraindikado (11). Ang iodine-induced hyperthyroidism (IIH) ay nangyayari bilang isang resulta ng pagwawasto ng kakulangan sa yodo, karaniwang sa matandang populasyon na may multinodular goiter na may pinagbabatayanang mga kadahilanan sa panganib ng cardiovascular. Ang pagsubaybay sa proseso ng iodization ay makakatulong sa pamamahala ng IIH (12).

Ang IIH ay maaari ring mangyari dahil sa isang pagtaas ng paggamit ng yodo sa mga indibidwal na ang hyperthyroidism (Graves 'disease) ay hindi ipinahayag dahil sa kakulangan ng yodo (12).

4. Maaaring Makatulong sa Paggamot ng Kanser sa Thyroid

Ang thyroidectomy ay isa sa karaniwang mga kasanayan para sa pagpapagamot ng naiba-ibang pagkakaiba sa kanser sa teroydeo (13). Gayunpaman, ang radioactive iodine ay ibinibigay upang makilala ang anumang natirang tisyu. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa papel na ginagampanan ng radioactive iodine ay kontrobersyal dahil sa maraming mga kadahilanan tulad ng kakulangan ng pag-unawa sa mga mekanismo na kasangkot at kawalan ng pinagkasunduan tungkol sa dosis at mga kasanayan sa pang-administratibo ng mga ospital (13), (14), (15).

5. Maaaring Tulungan Sa Neurodevelopment Sa panahon ng Pagbubuntis

Ang yodo ay kritikal din para sa pagpapaunlad ng gitnang sistema ng nerbiyos sa fetus at mga bata (3). Ang mga thyroid hormone mula sa ina ay mahalaga para sa pag-unlad ng fetus habang kinokontrol nila ang neurodevelopment, lalo na sa susunod na yugto ng unang trimester (16). Samakatuwid, inirerekumenda para sa mga buntis na kababaihan upang madagdagan ang pagkonsumo ng yodo ng 50% alinman sa pamamagitan ng pagdidiyeta o suplemento. Tinalakay namin ang inirerekumendang mga antas ng dosis nang detalyado sa seksyon sa ibaba.

Tulad ng pag-unlad ng pagbubuntis, nagsisimula ang fetus upang makabuo ng mga hormon na ito (16). Ang hypothyroxinemia, fetal hypothyroidism, at cretinism ay ilan sa mga seryosong kahihinatnan ng kakulangan sa teroydeo at pagkasira ng neural sa panahon ng pagbubuntis (16). Ang autoimmune thyroid disease (AITD), Transient Gestational Hyperthyroidism Syndrome, at iba't ibang mga uri ng goiter ay karaniwan din sa panahon ng pagbubuntis, bagaman mas mababa ang kanilang pagkalat. Ang kakulangan sa yodo ay nananatiling pangunahing sanhi ng maiiwasang pagkasira ng kaisipan sa buong mundo (6), (17).

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga batang ipinanganak sa mga kababaihan na may hypothyroidism ay nagpapakita ng mas mababang marka sa isang neuropsychological test na sumusukat sa mga parameter tulad ng wika, intelihensiya (matalinong kabuuan), pansin, at pagganap ng visual-motor (18). Bagaman kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang alisin ang iba pang mga kadahilanan na maaaring may papel sa mga komplikasyon ng neonatal, inirerekumenda na ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay mai-screen para sa mga sakit sa teroydeo upang ang mga hakbang sa pag-iwas ay maaaring gawin (18), (19).

Ang iodized salt ay hindi ang ginustong pamamaraan para sa paghahatid ng yodo sa panahon ng pagbubuntis dahil ang labis na paggamit ng asin ay maaaring humantong sa karagdagang mga komplikasyon at pagpapanatili ng tubig. Ang Multivitamins ay isang mas mahusay na pagpipilian upang matugunan ang inirekumendang mga kinakailangan sa pagdidiyeta para sa yodo sa panahon ng pagbubuntis (20).

6. Maaaring Pagbutihin ang Cognitive Function

Tulad ng tinalakay sa itaas, ang yodo ay kritikal para sa pag-unlad ng gitnang sistema ng nerbiyos sa fetus at mga bata (3). Inirerekomenda ang suplemento ng yodo upang mapigilan ang hypothyroidism dahil sa kakulangan ng yodo sa panahon ng pagbubuntis. Makakatulong ito sa pagpapabuti ng nagbibigay-malay na pag-andar ng mga bata at maiwasan ang mga kapansanan sa pag-aaral sa ilang sukat (1), (3).

Mahalaga rin ang yodo para sa pagpapaunlad ng utak, pagbuo, at pagkita ng pagkakaiba ng mga neuron, myelination, at maging ang pagbuo ng mga synapses (1).

Ang suplemento ng yodo ay ipinakita upang matagumpay na mapabuti ang pag-unlad ng pisikal at mental sa mga bata. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang maunawaan ang papel ng yodo sa pagpapabuti ng nagbibigay-malay na pag-andar (21).

7. Maaaring Makatulong Sa Pagpapabuti ng Timbang ng Kapanganakan

Natuklasan ng pananaliksik ang isang ugnayan sa pagitan ng pag-andar ng teroydeo, katayuan ng yodo, at paglago ng prenatal (22). Ang mga antas ng maternal thyroid hormone sa panahon ng unang kalahati ng pagbubuntis ay nauugnay sa mas mababang timbang ng kapanganakan (23).

Ang suplemento ng yodo ay may potensyal na positibong makaapekto sa timbang ng kapanganakan ng mga bagong silang (24).

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pangangasiwa ng oral yodo ay nagpapabuti ng mga rate ng kaligtasan ng mga sanggol sa mga populasyon na may panganib para sa kakulangan sa yodo (25).

8. Maaaring Makatulong sa Paggamot ng Fibrocystic Breast Disease

Ang kaligtasan at kahusayan ng iodine therapy sa pagpapagamot at pamamahala ng fibrocystic na sakit sa suso sa mga hayop ay naitala nang mabuti (26), (27), (28).

Gayunpaman, ang mga pasyente na may fibrocystic na sakit sa suso ay magkakaibang tumugon sa iodine replacement therapy (29). Ang mga pag-aaral ay limitado upang mapatunayan ang claim na ito, ngunit may paunang data na nagmumungkahi na ang yodo ay maaaring makatulong sa pamamahala ng fibrocystic na sakit sa suso at kanser sa suso (26).

9. Maaaring Makatulong Sa Pagdidisimpekta ng Tubig

Ang yodo ay kilala na isang mura at mabisang disimpektante ng tubig dahil sa mga germicidal na katangian (30). Gayunpaman, maaaring humantong ito sa paglunok ng yodo nang labis sa pang-araw-araw na inirekumendang halaga. Maaari itong magdulot ng peligro dahil ang labis na yodo ay maaaring humantong sa maraming mga komplikasyon sa kalusugan (30). Ginagamit ang yodo sa mga swimming pool upang malinis at magdisimpekta ng tubig.

10. Maaaring Magbigay ng Proteksyon Mula sa Nuclear Fallout

Inirekomenda ng WHO ang pangangasiwa ng potassium iodide (KI) bilang isang prophylactic na hakbang kasunod sa mga aksidente sa nukleyar (31). Ito ay isa sa pinakaligtas at pinakamabisang pamamaraan upang mapigilan ang hindi sinasadyang pagkakalantad sa radyoaktibo sa panahon ng isang reaksyon ng nukleyar (32). Ang potassium iodide ay nagbabadya ng transportasyon ng teroydeo at negatibong kinokontrol ang pagtitiwalag ng radioactive iodine sa thyroid gland. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa thyroid Dysfunction at thyroid cancer (32).

11. Maaaring Makatulong Sa Paggamot ng Mga Impeksyon

Ang Povidone iodine (PVP-I) ay isang antiseptiko at antimicrobial agent. Maaari itong magamit upang gamutin ang mga pagbawas, hadhad, at menor de edad na pagkasunog (33). Sa katunayan, inirerekumenda sa listahan ng mga mahahalagang gamot ng WHO (34). Karaniwan itong ginagamit upang gamutin ang mga sugat (bago at pagkatapos ng operasyon) at mga impeksyon sa balat dahil mayroon itong malawak na aktibidad na antimicrobial na aktibidad.

Ngayong alam mo na ang lahat tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng yodo, suriin natin ang lahat ng mga paraan na maaari mo itong malunok nang ligtas.

Pinagmulan ng Iodine

Ang mga likas na mapagkukunan ng yodo ay nakalista sa ibaba (21):

• Ang yodo ay likas na likas na sagana sa damong-dagat (kelp, nori, kombu, at wakame), hipon, at isda tulad ng bakalaw at tuna.
• Ang mga produktong gatas ay isa pang mayamang mapagkukunan ng yodo. Isama ang gatas, keso, at yogurt sa iyong diyeta upang makuha ang mga benepisyo sa kalusugan ng yodo.
• Ang mga cereal na batay sa tinapay at butil ay naglalaman din ng yodo.
• Ang mga gulay at prutas ay pangunahing mapagkukunan ng yodo. Ang yodo na natagpuan sa lupa kung saan sila nalinang ay maaaring may mahalagang papel sa kanilang nutritional halaga.

Maaari ka ring kumuha ng yodo sa anyo ng mga pandagdag sa pagdidiyeta at iodized table salt (21).

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga mapagkukunan ng yodo at kung paano isasama ang mga ito sa iyong diyeta.

Ngayon, pag-usapan natin kung gaano karaming yodo ang kailangan mong ubusin sa susunod na seksyon.

Gaano Karaming Iodine ang Kailangan Mo?

Ang dami ng yodo na kailangan mong kainin araw-araw ay nakasalalay sa iyong edad. Ang average na pang-araw-araw na inirekumendang halaga ay nakalista sa ibaba sa micrograms (mcg) (21).

• Stage ng Buhay At Ang Inirekumendang Intake
• Pagsilang sa 6 na buwan: 110 mcg
• Mga Sanggol 7-12 buwan: 130 mcg
• Mga bata 1-8 taon: 90 mcg
• Mga bata 9-13 taon: 120 mcg
• Mga tinedyer 14-18 taon: 150 mcg
• Matanda: 150 mcg
• Mga buntis na kabataan at kababaihan: 220 mcg
• Mga tinedyer at kababaihan na nagpapasuso: 290 mcg

Ang mga kababaihang buntis o nagpapasuso ay nangangailangan ng labis na yodo habang nakuha ng mga sanggol ang yodo mula sa kanilang mga ina, lalo na sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Inirerekumenda ng American Thyroid Association at American Academy of Pediatrics na ang mga kababaihan na buntis, nagpaplano na maging buntis, o nagpapasuso ay kumuha ng isang pang-araw-araw na suplemento na naglalaman ng 150 mcg iodine bilang potassium iodide (21).

Pangkalahatan, ligtas ang yodo sa mga inirekumendang antas. Gayunpaman, dapat mag-ingat kapag kinuha ito kasama ng ilang mga gamot na nakalista sa susunod na seksyon.

Mayroon bang Panganib Sa Mga Pakikipag-ugnay sa Gamot Sa Iodine?

1. Ang mga suplemento ng yodo ay kilala na nakikipag-ugnay sa maraming mga gamot tulad ng M1ethimazole / Tapazole (tinatrato ang hyperthyroidism). Karamihan sa mga gamot na kontra-teroydeo at ang paggamit ng mataas na dosis ng yodo ay magiging hindi nagbubunga. Maaari silang humantong sa isang pagbawas sa paggawa ng mga teroydeo hormone (21).
2. Ang potassium iodide, kapag kinuha sa mga ACE inhibitor (Benazepril / Lotensin, Lisinopril, Prinivil, o Zestril) na madalas na inireseta para sa mataas na presyon ng dugo, ay maaaring humantong sa pagtaas ng antas ng potasa sa daluyan ng dugo (21).
3. Ang mga gamot na tulad ng Spironolactone / Aldactone at Amiloride / Midamor - na mga potassium-sparing diuretics - ay maaari ring dagdagan ang antas ng potasa sa katawan kapag nakikipag-ugnay sila sa potassium iodide (21).

Palaging kumunsulta sa iyong doktor o isang medikal na propesyonal bago kumuha ng mga pandagdag sa yodo.

Ang yodo ay isang mahusay na suplemento para sa pagpapaandar ng teroydeo, ngunit nagdudulot din ito ng peligro ng ilang mga epekto. Suriin ang mga ito sa susunod na seksyon.

Ano ang Mga Epekto ng Gilid ng Yodo?

Masyadong kaunti o labis ng yodo ay maaaring mapataob ang pinong balanse ng paggana ng teroydeo. Bukod sa mga karamdaman sa teroydeo, ang mataas na paggamit ng yodo ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, nasusunog na pang-amoy sa bibig, lalamunan, tiyan, at lagnat. Maaari ka ring makaranas ng mga sintomas tulad ng mahinang pulso, pagtatae, at pagduwal (21). Ang pamamaga ng teroydeo, kanser, at goiter ay mga pagpapakita rin ng katayuan ng yodo at regulasyon ng teroydeo.

Ano ang Mga Palatandaan At Sintomas Ng Kakulangan sa Iodine?

Sa kabilang panig ng sukat ay ang kakulangan ng yodo. Ang kakulangan sa yodo sa kapaligiran ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa teroydeo tulad ng goiter, cretinism, pangsanggol at pagkamatay ng sanggol, at pagtaas ng mga kapansanan sa nagbibigay-malay at neuromotor (4), (35). Natugunan ito sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga programang pang-iodization ng masa na may matagumpay na mga resulta (1), (4).

Dahil ang katayuan ng yodo at paggawa ng teroydeo hormon ay naiugnay, ang mga sintomas para sa kakulangan sa yodo ay nagsasapawan din sa mga hypothyroidism:

• Pamamaga Sa Leeg: Ito ay isang pangkaraniwang sintomas ng goiter, na sanhi ng kakulangan sa yodo. Ang mababang antas ng yodo ay nagpapalitaw ng mga cell ng teroydeo upang dumami sa exponential rate, na sanhi ng pamamaga sa leeg.
• Hindi inaasahang Pagkuha ng Timbang: Ang mga antas ng yodo at mga glandula ng teroydeo ay kasangkot sa pagsasaayos ng metabolismo. Maaari itong humantong sa pagtaas ng timbang. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang mga pag-aaral upang maunawaan ang eksaktong mekanismo sa likod nito (36), (37).
• Pagkapagod at Kahinaan: Tulad ng pag-andar ng teroydeo ay naiugnay sa paggasta ng enerhiya, ang kakulangan sa yodo o hypothyroidism ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng pagkapagod, pagkahilo, at pagkapagod (38).
• Pagkawala ng buhok (38)
• Tuyo, patumpik-tumpik na balat (38)
• Mas malamig ang pakiramdam kaysa sa dati (38)
• Mga pagbabago sa rate ng puso (38)
• Nagkakaproblema sa pag-aaral at pag-alala (38)
• Mga problema sa panahon ng pagbubuntis (38)
• Mabigat o hindi regular na mga panahon (38)

Kaya, sagutin natin ang pinakamahalagang katanungan.

Sino ang Dapat Kumuha ng Iodine?

Mahalaga ang yodo para sa normal na paggana ng katawan. Ang mga pandagdag sa yodo ay dapat na kinuha ng:

• Mga babaeng buntis at nagpapasuso (21).
• Ang mga taong may kakulangan sa yodo o hypothyroidism (21).
• Ang mga taong naninirahan sa mga lugar na kulang sa yodo (21).
• Ang mga taong kulang sa yodo ay kumakain ng labis na dami ng goitrogens, tulad ng toyo at krusipus na gulay (21).

Ang kakulangan ng yodo sa maagang bahagi ng buhay ay nagpapahina sa katalusan at paglago, ngunit ang katayuan ng yodo ay isang pangunahing tagapasiya din ng mga karamdaman sa teroydeo sa mga matatanda. Ang matinding kakulangan sa yodo ay nagdudulot ng goiter at hypothyroidism. Ang parehong kakulangan sa yodo at labis na yodo ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng mga karamdaman sa teroydeo. Ang karagdagang pananaliksik ay ginagarantiyahan upang mapatunayan ang pinakamainam na saklaw ng paggamit ng yodo at upang linawin ang mga epekto ng paggamit ng yodo sa mga karamdaman sa teroydeo.

Mga Madalas Itanong

Ligtas ba ang mga pandagdag sa yodo?

Ang mga pandagdag sa yodo ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na yodo ay maaaring mapanganib (39).

Gaano katagal bago maitama ang kakulangan sa yodo?

Bagaman mayroong limitadong data, ang mga tao ay nagpakita ng pagpapabuti sa loob ng 3 buwan pagkatapos kumuha ng yodo.

39 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Choudhry, Hani, at Md Nasrullah. "Pagkonsumo ng yodo at pagganap ng nagbibigay-malay: Pagkumpirma ng sapat na pagkonsumo." Food science at nutrisyon vol. 6,6 1341-1351. 1 Hun. 2018, doi: 10.1002 / fsn3.694

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145226/?report=classic

• Zimmermann, Michael B., at Kristien Boelaert. "Kakulangan ng yodo at mga karamdaman sa teroydeo." Ang Lancet Diabetes & Endocrinology 3.4 (2015): 286-295.

  www.sciencingirect.com/science/article/abs/pii/S2213858714702256

• De Escobar, Gabriella Morreale, María Jesús Obregón, at Francisco Escobar Del Rey. "Kakulangan ng yodo at pag-unlad ng utak sa unang kalahati ng pagbubuntis." Nutrisyon sa kalusugan ng publiko 10.12A (2007): 1554-1570.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18053280/

• Woeber, Kenneth A. "Iodine at teroydeo sakit." Ang Mga Klinikal na Medikal ng Hilagang Amerika 75.1 (1991): 169-178.

  europepmc.org/article/med/1987441

• Mariotti, Stefano, at Paolo Beck-Peccoz. "Physiology ng hypothalamic-pituitary-thyroid axis." Endotext. MDText. com, Inc., 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278958/

• Chung, Hye Rim. "Pag-andar ng yodo at teroydeo." Mga Annals ng Pediatric Endocrinology & Metabolism 19.1 (2014):

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049553/

• Laurberg, Peter, et al. "Ang paggamit ng yodo bilang isang mapagtukoy ng mga karamdaman sa teroydeo sa mga populasyon." Pinakamahusay na Kasanayan at Pananaliksik Clinical Endocrinology & Metabolism 24.1 (2010): 13-27.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20172467/

• Zimmermann, Michael B. "Pananaliksik tungkol sa kakulangan sa yodo at goiter noong ika-19 at unang bahagi ng ika-20 siglo." Ang Journal ng nutrisyon 138.11 (2008): 2060-2063.

  www.researchgate.net/publication/23399680_Research_on_Iodine_Deficiency_and_Goiter_in_the_19th_and_Early_20th_Centities1

• Kaplan, Michael M., Donald A. Meier, at Howard J. Dworkin. "Paggamot ng hyperthyroidism na may radioactive iodine." Mga klinika ng endocrinology at metabolismo ng Hilagang Amerika 27.1 (1998): 205-223.

  www.sciencingirect.com/science/article/abs/pii/S0889852905703078

• Rivkees, Scott A. "Ang pamamahala ng hyperthyroidism sa mga bata na may diin sa paggamit ng radioactive iodine." Mga pagsusuri sa Pediatric endocrinology: PER 1 (2003): 212.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444161/

• Toft, Daniel J. "Ang Radioactive Iodine Therapy para sa Hyperthyroidism ay Nauugnay sa Nadagdagang Solid cancer Mortality." Clinical Thyroidology 31.8 (2019): 326-329.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ct.2019%3B31.326-329

• Stanbury, John Burton, et al. "Hyperthyroidism na sapilitan ng iodine: paglitaw at epidemiology." Thyroid 8.1 (1998): 83-100.

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.1998.8.83

• Haymart, Megan R., et al. "Paggamit ng radioactive iodine para sa cancer sa teroydeo." Jama 306.7 (2011): 721-728.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3352591/

• Bouvet, Clément, et al. "Ang muling paggamot sa adjuvant radioactive iodine ay hindi nagpapabuti sa kaligtasan ng buhay na walang pag-ulit sa mga pasyente na may magkakaibang cancer sa teroydeo." Mga Hangganan sa Endocrinology 10 (2019): 671.

  www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00671/full

• Pineda, JD, et al. "Iodine-131 therapy para sa mga pasyente ng cancer sa teroydeo na may mataas na thyroglobulin at negatibong pagsusuri sa diagnostic." Ang Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 80.5 (1995): 1488-1492.

  academic.oup.com/jcem/article-abstract/80/5/1488/2650871

• Skeaff, Sheila. (2011). Kakulangan ng Iodine sa Pagbubuntis: Ang Epekto sa Neurodevelopment sa Bata. Mga pampalusog 3. 265-73. 10.3390 / nu3020265.

  www.researchgate.net/publication/221755969_Iodine_Deficiency_in_Pregnancy_The_Effect_on_Neurodevelopment_in_the_Child

• Mościcka, A, at J Gadzinowski. "Wpływ niedoboru jodu w ciazy na rozwój płodu i noworodka". Ginekologia polska vol. 72,11 (2001): 908-

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11848033/

• Krassas, Gerasimos, et al. "Mga Sakit sa thyroid habang Pagbubuntis: Isang Bilang ng Mahahalagang Isyu." Hormones, vol. 14, hindi. 1, Ene 2015, pp. 59–69,

  link.springer.com/article/10.1007/BF03401381

• Alexander, Erik K. et al. "Mga Patnubay sa 2017 ng American Thyroid Association para sa Diagnosis at Pamamahala ng Sakit sa thyroid Sa panahon ng Pagbubuntis at ang Postpartum." Ang teroydeo 27.3 (2017): 315–389.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/thy.2016.0457

• Glinoer, Daniel. "Ang Kahalagahan ng Iodine Nutrisyon sa panahon ng Pagbubuntis." Public Health Nutrisyon, vol. 10, hindi. 12A, Dis. 2007, pp. 1542–1546

  www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/importance-of-iodine-nutrition-during-pregnancy/3059F2795E74FABFFD50E7130F480FAB

• "Opisina ng Mga Pandagdag sa Pandiyeta - Yodo." Nih.Gov, 2017, ods.od.nih.gov/factheets/iodine-consumer/.

  ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/

• Alvarez-Pedrerol, M, et al. "Mga Antas ng Iodine at Mga thyroid Hormone sa Malusog na Buntis na Kababaihan at Timbang ng Kapanganakan ng Kanilang Labas." European Journal of Endocrinology, vol. 160, hindi. 3, Marso 2009, pp. 423–429

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19114540/

• León, Gemma, et al. "Dysfunctional ng Maternal Thyroid habang Gestation, Preterm delivery, at Birthweight. Ang Infancia y Medio Ambiente Cohort, Spain. ” Pediatric at Perinatal Epidemiology, vol. 29, hindi. 2, 7 Ene 2015, pp. 113–122

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ppe.12172

• Anees, Mariam, et al. "Epekto ng Maternal Iodine Supplementation sa Thyroid Function at Birth Outcome sa Goiter Endemic Areas." Kasalukuyang Pananaliksik sa Medisina at Opinyon, vol. 31, hindi. 4, 13 Peb. 2015, pp. 667–674

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25629792/

• Cobra, Claudine, et al. "Ang Kaligtasan ng Bata ay Pinabuting ng Oral Iodine Supplementation." Ang Journal of Nutrisyon, vol. 127, hindi. 4, 1 Abril 1997, pp. 574-578

  academic.oup.com/jn/article/127/4/574/4728729

• Patrick L. Iodine: Kakulangan at therapeutic na pagsasaalang-alang. Alternatibong MedRev. 2008; 13: 116–127

  pdfs.semanticscholar.org/6a65/acf35112a508c3b3193a6dbf168e55d5090f.pdf

• Smyth, Peter PA. "Papel ng yodo sa pagtatanggol ng antioxidant sa teroydeo at sakit sa suso." Biofactors 19.3‐4 (2003): 121-130.

  iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520190304

• Venturi, Sebastiano. "Mayroon bang papel para sa yodo sa mga sakit sa suso ?." Ang Dibdib 10.5 (2001): 379-382.

  www.sciencingirect.com/science/article/abs/pii/S0960977600902674

• Ghent, WR, et al. "Kapalit ng yodo sa fibrocystic disease ng suso." Journal ng operasyon sa Canada. Journal canadien de chirurgie 36.5 (1993): 453-460.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8221402/

• Backer, Howard, at Joe Hollowell. "Paggamit ng yodo para sa pagdidisimpekta ng tubig: pagkalason ng yodo at maximum