Epsom salt bath para sa pagbawas ng timbang

Kung ang pagdidiyeta, pag-inom ng mga tabletas sa pagbaba ng timbang, at pag-eehersisyo ay hindi iyong tasa ng tsaa, ang Epsom salt bath ay maaaring maging perpektong paraan upang mawala ang ilang labis na pounds. Ito ay isang mahusay at nakakarelaks na paraan upang mawala ang timbang. Ang asin na ito ay ginamit mula pa noong 1900s para sa pagbawas ng timbang at upang pagalingin ang mga problema sa balat at digestive. Ang Epsom salt o magnesium sulphate heptahydrate ay natuklasan sa Epsom, England. Ang mga malinaw na kristal ay makakatulong sa pagkontrol ng maraming mga enzyme sa aming katawan at mapanatili ang malusog na buhok, kuko, at balat sa pamamagitan ng pagtulong sa synthesis ng collagen. Nais mo bang malaman kung paano nakikinabang ang Epsom salt bath sa pagbaba ng timbang? Basahin mo!

Epsom Salt Bath Para sa Pagkawala ng Timbang

1. Paano Ka Matutulungan ng Epsom Salt na Mawalan ng Timbang
2. Paano Gumawa ng Epsom Salt Bath Para sa Pagbawas ng Timbang
3. Dalas Ng Pagkuha ng Epsom Salt Bath Para sa Pagbawas ng Timbang
4. Mga Uri Ng Epsom Salt Baths
5. Detoxifying At Rejuvenating
6. Mga Pakinabang Ng Epsom Salt Bath
7. Katotohanan Tungkol sa Epsom Salt
8. Pag-iingat
9. Mga FAQ

1. Paano Ka Makakatulong sa Epsom Salt na Mawalan ng Timbang

Larawan: Shutterstock

Isang British biochemist sa University of Birmingham, Rosemary Waring nalaman na ang sulpate at magnesiyo ay hinihigop sa balat habang naliligo ang Epsom. Ang mga antas ng dalawang mineral na ito sa dugo ay tumataas pagkatapos mong magbabad sa loob ng ilang sandali, at sinimulan nila ang kanilang gawain ng pag-aalis ng mga lason sa kapaligiran mula sa katawan. Parehas din silang nagpapagaling ng iba`t ibang mga karamdaman sa balat, sa gayon ay pakiramdam mo ay lundo at de-stress.

Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang kakulangan ng magnesiyo sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo, mga problema sa puso, sakit ng likod, at sakit ng ulo. Katulad nito, ang mababang antas ng sulpate ay nagreresulta sa pagkahapo ng katawan. Kapag ang mga antas ng parehong mga mineral na ito ay tumaas sa dugo, ang sistema ng katawan ay umabot sa isang balanse at maaaring maisagawa nang maayos ang lahat ng mga pag-andar.

Ang hindi magandang pagsipsip ng mga sustansya at emosyonal na pagkain ay itinuturing na pangunahing salarin sa likod ng pagtaas ng timbang. Kapag ang mga lason ay pinatalsik mula sa katawan, sa tingin mo ay mas masigla at nakakarelaks at mas malamang na kumain sa pagkain. Ibinababa nito ang iyong mga pagkakataong kumain nang labis, at ang iyong metabolismo ay nagsisimulang gumana nang pinakamahusay, na humahantong sa makabuluhang pagbawas ng timbang.

Balik Sa TOC

2. Paano Gumawa ng Epsom Salt Bath Para sa Pagbawas ng Timbang

Larawan: Shutterstock

Maaari kang gumawa ng Epsom salt bath sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 400-500 gramo Epsom salt sa isang maligamgam na paliguan ng tubig. Huwag magdagdag ng labis na asin dahil hindi ito makakabawas ng mas timbang. Ang Epsom salt bath ay pinakamahusay na gumagana kapag ginamit sa tamang halaga.

Mga Hakbang Para sa Paggawa ng Epsom Salt Bath

• Sa mga unang araw, magsimula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarang asin ng Epsom sa iyong paliligo.

• Unti-unting taasan ang dami ng Epsom salt sa dalawang tasa bawat paligo.

• Manatili sa paliguan ng hindi bababa sa 15 minuto upang hayaang masipsip ang asin. Huwag manatili nang mas mahaba sa 20 minuto.

• Pagkatapos ng paliguan, uminom ng sapat na tubig para sa rehydration.

Balik Sa TOC

3. Dalas Ng Pagkuha ng Epsom Salt Bath Para sa Pagbawas ng Timbang

Larawan: Shutterstock

Mayroong pagkakaiba-iba ng opinyon pagdating sa dalas ng pagkuha ng isang Epsom salt bath. Ang ilan ay naniniwala na para sa mabilis na pagbaba ng timbang, kailangan mong maligo araw-araw. Mayroong ilang mga iba na naniniwala na dapat itong kumuha ng isang beses lamang sa dalawa hanggang tatlong linggo. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang tanungin ang iyong tagapag-alaga, na magkakaroon ng isang mas mahusay na ideya at maaaring magmungkahi ng dalas ayon sa iyong kondisyon sa kalusugan.

Balik Sa TOC

4. Mga Uri Ng Epsom Salt Baths

Bukod sa paggamit lamang ng Epsom salt sa paliguan, maaari mo ring subukan ang iba pang mga pagkakaiba-iba upang mapahusay ang mga resulta. Narito ang ilang uri ng Epsom salt baths na magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong programa sa pagbawas ng timbang at uudyok sa iyo na manatili sa nakagawiang ito.

Balik Sa TOC

A. Ginger At Epsom Salt

Larawan: Shutterstock

Kung ang labis na pagbuo ng lason ay ang pangunahing dahilan para sa iyong pagtaas ng timbang, dapat kang magdagdag ng luya sa paliguan kasama ang Epsom salt. Kilala ang luya upang buksan ang mga pores ng katawan at alisin ang mga lason sa pamamagitan ng pawis. Ito ay isang madali at pinaka-natural na paraan ng pag-alis ng mga toxin sa katawan. Ang lunas ay gumagana nang mas mahusay kung gumamit ka ng maligamgam o mainit na tubig. Magdagdag ng dalawa hanggang tatlong kutsarang durog na luya laban sa dalawang tasa ng Epsom salt sa maligamgam na paliguan ng tubig para sa mas mabilis na mga resulta. Ibabad ang iyong sarili sa kalahating oras sa mainit na paliguan.

B. Baking Soda At Epsom Salt

Larawan: Shutterstock

Magdagdag ng dalawang tasa ng bawat Epsom salt at baking soda sa maligamgam na tubig na naliligo at kuskusin ang katawan nang malambot gamit ang isang malambot na espongha. Ang prosesong ito ay makakatulong sa paglilinis ng mga patay na selula ng balat at alisin ang labis na mga lason mula sa katawan.

C. Apple Cider Vinegar At Epsom Salt

Larawan: Shutterstock

Magdagdag ng Epsom salt at apple cider suka sa proporsyon ng 1: 2 sa mainit o maligamgam na tubig. Ibabad ang iyong sarili sa paliguan ng 30 hanggang 40 minuto. Kilala ang suka sa pag-alis ng stress at magkasamang sakit. Samakatuwid, bukod sa pagkawala ng timbang, makakakuha ka rin ng kaluwagan mula sa stress ng kalamnan at magkasamang sakit.

D. Epsom Asin At Mahalagang Mga Langis

Larawan: Shutterstock

Ang pagdaragdag ng isang mahahalagang langis sa Epsom salt bath ay tumutulong upang mapagbuti ang mga katangian nito. Maaari kang magdagdag ng 10 hanggang 20 patak ng isang mahahalagang langis na iyong pinili, tulad ng lavender o jojoba mahahalagang langis, upang mahimok ang pagpapahinga.

Para sa pagkuha ng pinakamahusay sa lahat ng mga remedyong ito, maaari mong subukan ang bawat isa sa mga ito halili.

Balik Sa TOC

5. Detoxifying And Rejuvenating

Larawan: Shutterstock

Kahit na ang mahahalagang langis ay