Anorexia nervosa (karamdaman sa pagkain) - mga sintomas, sanhi, at paggamot

Ang pagkalat ng anorexia nervosa sa mga bansa sa Kanluran ay 0.1% hanggang 5.7% sa mga babae (1). Sa buong mundo, ang pagkalat ng ganitong karamdaman sa pagkain ay 0.3% sa mga kabataang kababaihan, at higit sa dalawang beses itong karaniwan sa mga teenager na batang babae. Habang ang average na edad ng pagsisimula ng anorexia ay 15 taon, 80% -90% ng mga apektadong indibidwal ay mga babae (2).

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Anorexia Nervosa?
• Mga Palatandaan At Sintomas
• Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib
• Dieting vs. Anorexia
• Diagnosis
• Magagamit na Mga Pagpipilian sa Paggamot
• Paano Makitungo sa Anorexia
• Mga Tip Upang Pamahalaan ang Anorexia

Ano ang Anorexia Nervosa?

Ang Anorexia nervosa, na tinukoy din bilang anorexia, ay isang karamdaman sa pagkain. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi normal na mababang timbang ng katawan at isang matinding takot sa pagtaas ng timbang. Ang mga damdaming ito ay maaaring karagdagang sinamahan ng isang baluktot na pang-unawa na umiikot sa timbang.

Ang mga indibidwal na apektado ng anorexia ay mahigpit na naghihigpit sa dami ng kinakain nilang pagkain. Maaaring ito ay upang magpatuloy sa kanilang pagbawas ng timbang o upang maiwasan ang pagkakaroon ng anumang dagdag na kilo. Sa ilang mga kaso, ang mga indibidwal ay maaari ring makontrol ang kanilang paggamit ng calorie sa pamamagitan ng pagsusuka sa post pagkain, masinsinang ehersisyo, o maling paggamit ng mga pampurga para sa hangaring ito (2).

Habang ang anorexia ay hindi isang karamdaman sa kalusugang pangkaisipan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng pag-uugali na nagbabanta sa buhay bilang isang paraan upang makayanan ang mga problemang emosyonal. Maaari rin itong makaapekto sa pagbubuntis. Ang mga nakikipaglaban pa rin sa anorexia ay maaaring magpakita ng pagkasira ng kanilang mga sintomas samantalang ang mga nagamot ay maaaring magkaroon ng kapatawaran. Ang mga may banayad na sintomas ay may posibilidad na magkaroon ng mga hindi kumplikadong pagbubuntis (3).

Ang mga palatandaan at sintomas ng anorexia ay maaaring maiugnay sa gutom at maaari ding resulta ng mga isyu sa emosyonal at pag-uugali.

Balik Sa TOC

Mga Palatandaan At Sintomas

Shutterstock

Mga Sintomas sa Pisikal

• Matinding pagbaba ng timbang (4)
• Manipis na katawan
• Hindi normal na bilang ng dugo
• Hindi pagkakatulog
• Pakiramdam ng pagkahilo at pagod
• Naging bluish ang mga daliri
• Manipis at nadagdagan ang pinsala sa buhok
• Kawalan ng mga panahon o regla
• Sakit sa tiyan
• Ang balat ay nagiging tuyo o madilaw-dilaw
• Paninigas ng dumi
• Hindi mapagparaya sa lamig
• Hindi regular sa ritmo ng puso
• Bumagsak sa presyon ng dugo
• Pag-aalis ng tubig
• Ang mga braso at binti ay maaaring maging namamaga
• Ang mga ngipin ay maaaring mapuksa dahil sa sapilitan pagsusuka

Ang ilang mga indibidwal na apektado ng anorexia ay maaaring mag-binge kumain at maglinis tulad ng naapektuhan ng bulimia. Gayunpaman, ang dating lote ay karaniwang kulang sa timbang samantalang ang huli na lote ay madalas na normal hanggang sa sobrang timbang.

Ang mga emosyonal at pang-asal na sintomas ng anorexia nervosa ay maaaring kasama:

Mga Sintomas ng Emosyonal At Pang-asal

Pagtatangka na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng:

• Pinaghihigpit ang paghihigpit sa pagkain sa pamamagitan ng pagdidiyeta o pag-aayuno
• Sobrang ehersisyo
• Binge pagkain na sinusundan ng self-induced pagsusuka

Ang iba pang mga sintomas ay:

• Madalas na paglaktaw ng pagkain
• Ang pagkain lamang ng ilang mga pagkaing mababa sa taba at / o calories
• Hindi kumakain sa publiko
• Sinusuri nang paulit-ulit ang timbang
• Pagsisinungaling tungkol sa dami ng kinakain na pagkain
• Nabawasan ang libido
• Madalas na nagreklamo ng pagiging mataba
• Kakulangan ng interes
• Pag-atras ng lipunan
• Hindi pagkakatulog

Habang hindi alam ang eksaktong sanhi ng karamdaman sa pagkain na ito, ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan na maaaring kasangkot sa pagpapalitaw ng anorexia.

Balik Sa TOC

Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib

Ang anorexia ay maaaring ma-trigger ng isang kumbinasyon ng mga biological, psychological, at environment factor (2).

• Biological - Ang ilang mga gen ay maaaring kasangkot sa sanhi ng anorexia.
• Sikolohikal - Ang mga may isang nahuhumaling-mapilit na katangian ng pagkatao o pagkabalisa ay maaaring mas malamang na mabuo ang kondisyong ito kaysa sa iba
• Kapaligiran - Ang presyon ng kaibigan at kultura ng isang nakapaligid na nag-uugnay ng kagandahan sa pagiging payat ay maaari ding magpalakas ng kundisyon.

Ang ilang mga kadahilanan ay maaari ring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng anorexia. Nagsasama sila:

• Isang kasaysayan ng pamilya ng kundisyon
• Ang pagdidiyeta o pagkagutom sa iyong sarili ay maaaring maging mahirap na bumuo ng normal na gawi sa pagkain.
• Edad - Mas karaniwan ito sa mga teenager na batang babae at kababaihan, ngunit ang mga lalaki at kalalakihan ay maaari ding mapanganib.
• Emosyonal na stress at / o pagkabalisa

Ang ilan sa iyo ay maaaring malito ang anorexia sa pagdidiyeta. Gayunpaman, hindi iyon dapat maging kaso pareho ang ganap na magkakaiba. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.

Balik Sa TOC

Dieting vs. Anorexia

• Paghihigpitan ng mga indibidwal na anorexic ang kanilang diyeta sa ilang daang calories araw-araw lamang.
• Biglang pagbaba ng timbang
• Gutom
• Binge pagkain at paglilinis
• Ang pagpapahalaga sa sarili ay lubos na nakabatay sa hugis at timbang ng katawan

Gayunpaman, ang pagdidiyeta ay karaniwang naglalayong makakuha ng isang malusog na katawan sa pamamagitan ng pag-ubos ng katamtamang halaga ng malusog na pagkain nang hindi nagugutom sa iyong sarili.

• Ang mga pagdidiyeta ay makakakuha ng lahat ng kinakailangang calories - ngunit mula sa malusog na pagkain.
• Ang malusog na pagdidiyet ay hindi kasangkot sa pag-diet sa pag-crash. Sa halip, ang isang tao ay magpapayat nang paunti-unti at hindi magiging kulang sa timbang o magutom.
• Ang pagdiyeta ay hindi kasangkot sa gutom. Pangunahing nilalayon nito ang pagpapalit ng hindi malusog na pagkain na may malusog na mga.
• Ang kinakain na pagkain ay hindi purga.
• Ang mga pagdidiyeta ay madalas na hindi nahuhumaling sa kanilang timbang. Kumakain sila ng malusog upang malusog.

Balik Sa TOC

Diagnosis

Maaaring magsagawa ang iyong doktor ng iba't ibang mga pagsubok at pagsusulit upang matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas at alisin ang iba pang mga medikal na sanhi ng pagbaba ng timbang (4).

Ang mga nasabing pagsusuri sa diagnostic ay karaniwang may kasamang:

• Pisikal na pagsusuri na maaaring kasangkot sa pagsukat ng iyong taas, timbang, rate ng puso, presyon ng dugo, at iba pang mga sintomas
• Isang pagtatasa ng iyong kasaysayan ng pamilya
• Ang mga pagsusuri sa laboratoryo tulad ng isang kumpletong pagsusuri sa bilang ng dugo o iba pang mga dalubhasang pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga electrolyte, protina, pati na rin ang paggana ng iyong mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng iyong atay, bato, at teroydeo
• Urinalysis
• Pagsusuri sa sikolohikal upang suriin ang iyong mga saloobin, gawi sa pagkain, at damdamin
• Iba pang mga pagsubok tulad ng isang X-ray o electrocardiogram upang makita ang iyong density ng buto o mga iregularidad sa puso (kung mayroon man)

Kung sakaling patunayan ng iyong mga pagsubok na ikaw ay nagdurusa mula sa anorexia, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga sumusunod na panggagamot na makakatulong sa iyong makagaling mula sa karamdaman sa pagkain.

Balik Sa TOC

Magagamit na Mga Pagpipilian sa Paggamot

Shutterstock

Ang ilan sa mga magagamit na pagpipilian sa paggamot para sa anorexia nervosa ay (4):

• Pag-ospital - Kung kritikal ang iyong kalagayan, maaaring kailangan mong mai-ospital kaagad. Karaniwan itong nangyayari kapag may mga isyu sa ritmo ng iyong puso, o ikaw ay inalis ang tubig o nagdurusa mula sa matinding malnutrisyon.
• Pagpapakain ng Tube At Madalas na Pagsubaybay - Ang iyong mga sintomas at mahahalagang palatandaan tulad ng iyong mga antas ng hydration at electrolytes ay maaaring kailanganing subaybayan nang madalas. Sa mga seryosong kaso, ang mga pasyente ay maaaring mangailangan ng pagpapakain sa pamamagitan ng isang tubo.
• Isang malusog na diyeta na ibinibigay ng isang dietitian upang matulungan kang makabalik sa normal na gawi sa pagkain.
• Psychotherapy - Batay sa pamilya, pangkat, at indibidwal na therapy na makakatulong sa isang indibidwal na makagawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain.
• Mga Gamot - Habang walang partikular na gamot para sa anorexia, ang mga apektadong indibidwal ay maaaring bigyan ng antidepressants at psychiatric na gamot upang gamutin ang iba pang mga sintomas tulad ng pagkalungkot at pagkabalisa.

Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta ay kinakailangan upang gamutin ang anorexia. Gayunpaman, dahil ang anorexia ay isang seryosong kondisyon, huwag magpagamot sa sarili. Sa halip, kumunsulta sa isang dietitian na maaaring magbigay ng mga tip sa diyeta upang matulungan kang makabalik sa isang normal na pattern ng pagkain.

Balik Sa TOC

Paano Makitungo sa Anorexia

Pagdating sa pagpapanumbalik ng nawalang timbang, ang mga indibidwal na anorexic ay dapat na sundin ang isang tukoy na plano sa pagkain na ibinigay ng isang propesyonal na dietitian.

Gayunpaman, ang ilang mga apektadong indibidwal ay maaaring nasa peligro ng refeeding syndrome, kung saan ang katawan ng isang tao ay maaaring maging negatibong reaksyon sa isang biglaang pagtaas sa kanilang paggamit ng pagkain. Sa ganitong senaryo, ang isang pangkat ng medikal na binubuo ng isang doktor at isang Rehistradong Dietitian Nutrisyonista (RDN) ay dapat makalkula, subaybayan, at dagdagan ang pagkain at likido ng apektadong indibidwal sa panahon ng refeeding.

Para sa mga hindi nanganganib sa refeeding syndrome, hindi bihira na ang kanilang mga calorie na pangangailangan ay umabot sa 3000-5000 calories araw-araw. Lalo na ito ang kaso para sa mga apektadong kabataan na lumalaki pa rin at bata pa. Ang mga nasabing indibidwal ay maaaring ligtas na magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng 2000-2500 calories bawat araw at dagdagan ang kanilang paggamit ng calorie sa 3000-5000 araw-araw na calorie.

Ang iyong hangarin ay upang maabot ang isang diyeta kung saan 50-60% ng kabuuang caloriya ay nagmula sa malusog na karbohidrat, 15-20% mula sa protina, at 30-40% mula sa malusog na taba.

Ang mga malulusog na karbohidrat ay may kasamang mga gulay, buong prutas, legume, mani, buto, at buong butil.

Kasama sa mga pagkaing mayaman sa protina ang pagkaing-dagat, pagawaan ng gatas, itlog, oats, at toyo.

Maaari kang makakuha ng malusog na taba mula sa mga avocado, maitim na tsokolate, buong itlog, mataba na isda, mani, at langis ng oliba.

Narito ang ilang mga tip upang pamahalaan ang anorexia.

Balik Sa TOC

Mga Tip Upang Pamahalaan ang Anorexia

• Manatili sa iyong plano sa paggamot sa pamamagitan ng hindi pagkawala ng anumang mga sesyon ng therapy at hindi paglaktaw ng pagkain.
• Sundin ang isang malusog na diyeta at kunin ang lahat ng mahahalagang nutrisyon na kakulangan mo.
• Huwag ihiwalay ang iyong sarili sa mga nagmamalasakit. Sa halip, humingi ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan.
• Labanan ang pagnanasa na suriin ang bigat ng iyong katawan o tumingin nang madalas sa salamin.
• Iwasan ang mga pagdiyeta o pag-crash diet.
• Magsanay ng yoga upang mapawi ang mga sintomas ng stress at pagkabalisa.
• Gumawa sa ugat ng isyu.

Ang mga pangunahing tip na ito ay maaaring makatulong sa iyong plano sa paggamot na gumana nang mas mahusay at mabawasan din ang mga pagkakataong bumalik sa dati.

Sa kasamaang palad, ang mga nagdurusa mula sa mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia ay madalas na tanggihan ang pangangailangan para sa paggamot sa una. Ito ay maaaring dahil patuloy silang natatakot sa pagtaas ng timbang. Samakatuwid, bilang mga kaibigan at pamilya, nasa sa atin na suriing mabuti ang mga nasabing indibidwal habang nagbibigay din ng suporta at pagtulong sa kanilang paggaling.

Inaasahan na ang artikulong ito ay natugunan ang lahat ng iyong mga pag-aalinlangan at query tungkol sa anorexia. Para sa anumang karagdagang mga katanungan, i-ping sa amin sa kahon ng komento sa ibaba.

Balik Sa TOC

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Paano maging anorexic at ehersisyo?

Ang mga indibidwal na apektado ng anorexia ay maaaring mag-ehersisyo kung nagsimula na silang matagumpay na magamot dahil hindi ito makagambala sa kanilang pagpapanumbalik ng timbang. Gayunpaman, ang banayad hanggang katamtamang lakas na ehersisyo ay inirerekumenda kumpara sa mga ehersisyo na may kasidhing lakas.

Kailan makakakita ng doktor para sa anorexia?

Kung ang apektadong indibidwal ay tinanggihan ang paggamot, ito ay