Ano ang mararamdaman mo kung pumasok ka sa iyong bahay pagkatapos ng isang nakakapagod na araw, at isang hit ng sariwang, tangy, at pagpapatahimik na kakanyahan ang tumama sa iyo? Kung ako ay ikaw, kukunin ko ang lahat ng kakanyahan at mawala sa isang ulirat. Ito ang tiyak kung ano ang ginagawa sa iyo ng langis ng suha. Ito ay isang mahahalagang langis na may isang nakasisigla, nakakarelaks na aroma kasama ang iba't ibang mga layunin. Hindi mo nais na malaman ang higit pa? Magsimula na tayo nun.

Talaan ng mga Nilalaman

• Karagdagang Tungkol sa Grapefruit Oil
• Mga Pakinabang Ng Paggamit ng Grapefruit Oil
• Komposisyon Ng Langis ng Grapefruit
• DIY: Paano Maghanda ng Langis ng Grapefruit
• Mga Pag-iingat Kapag Gumagamit ng Langis ng Grapefruit

Karagdagang Tungkol sa Grapefruit Oil

Ang grapefruit ( Citrus x paradisi) ay isang hybrid na unang lumaki sa Barbados. Ito ay isang krus sa pagitan ng matamis na kahel ( Citrus sinensis ) at pomelo / shaddock ( Citrus maxima ). Nakuha ang pangalan nito mula sa paraan ng ilan sa mga ito ay nakasabit sa mga kumpol sa mga puno - tulad ng isang bungkos ng ubas.

Ano ang kakaiba dito na nais kong bumili ka agad ng mahahalagang langis? Basahin ang sa upang malaman!

Balik Sa TOC

Mga Pakinabang Ng Paggamit ng Grapefruit Oil

1. Pinagaling ang Iyong Katawan, Isip, At Kaluluwa

Shutterstock

Ang langis ng ubas ay may sariwang, citrusy na amoy, kung saan, kapag nalanghap, ay nagbibigay ng isang pagsabog ng pagiging bago. Ang samyo ay nagpapaginhawa sa iyong isipan at katawan. Samakatuwid, ginagamit ito sa aromatherapy.

Kasama ng iba pang mahahalagang langis, ginagamit ito upang mapagaan ang mental stress, depression, at post-partum na karamdaman sa mga pasyente na sumasailalim ng matinding trauma, paggawa, at malupit na paggamot (chemotherapy, radiation therapy, atbp.).

Subukang magdagdag ng langis ng kahel sa iyong vaporizer at tingnan kung paano ito nagdadala sa 'kaluluwa'. At oo, ang iyong mga alagang hayop din ay magiging labis na nasisiyahan sa paglanghap ng kakanyahang ito.

2. Mga Tulong sa Pagbawas ng Timbang

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga daga noong 2014, ang langis ng kahel, kapag nalanghap, ay nagdaragdag ng aktibidad ng nerbiyos, na nagdudulot ng pagkasira ng mga lipid (lipolysis) (1). Kinokontrol nito ang iyong presyon ng dugo at binabawasan ang paggamit ng pagkain.

Sa isang paraan, ang pagbaba ng ganang kumain na ito ay naiugnay sa pagbaba ng timbang dahil hindi mo naramdaman ang pangangailangan na kumain sa pagkain sa mga kakaibang oras. Hindi ba maganda ang pakiramdam?

3. May Mga Antimicrobial Properties

Ang mga extrap ng ubas ay nagpapakita ng mga katangian ng antibacterial, lalo na laban sa bakterya na lumalaban sa multidrug (MDR) at hindi mapapatay gamit ang karaniwang dosis ng mga antibiotiko (2). Maglagay ng langis ng kahel o ilanghap ang kakanyahan kung ikaw ay madaling kapitan o may impeksyon sa bakterya.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mahahalagang langis na ito ay maaaring magaling ang mga impeksyong fungal na sanhi sanhi ng Candida albicans , Aspergillus niger , at Penicillium chrysogenum (3).

Maaari mo ring gamitin ang langis ng kahel para sa pamamahala ng mga impeksyon sa viral - kadalasan, ang trangkaso. Subukang idagdag ang langis sa iyong diffuser kapag nasa trangkaso ka para sa isang pagpapatahimik na epekto.

Maaari mo ring idagdag ito kasama ang iyong decongestant ng ilong sa singaw sa singaw.

4. Namamahala sa Pagkabalisa At Pagkalumbay

iStock

Dahil sa komposisyon ng kemikal na ito, ang langis ng kahel, na kasama ng iba pang mahahalagang langis, ay maaaring makapagpaginhawa ng mga pinipintong nerbiyos.

Ang pagmamasahe sa langis ng kahel ay makakatulong na labanan ang pagkabalisa sa peri-operative sa mga pasyente dahil sa mga operasyon - binabawasan ang pagpapakandili sa kawalan ng pakiramdam.

Ang depression ay maaaring mapamahalaan nang mahusay gamit ang aromatherapy. Ang langis ng ubas ay nagpapalitaw sa iyong utak upang makabuo ng mga hormone na nakapagpapataas ng iyong kalooban at espiritu.

5. Tumutulong sa Burn Flab At Cellulite

Wala namang mas matamis kaysa sa ito, hindi ba? Ang isang regular na buong masahe ng katawan sa loob ng 30 minuto hanggang 1 oras na may langis ng kahel, kasama ng iba pang mahahalagang langis, ay maaaring magresulta sa pagbawas ng tiyan flab. Ang paghahanap na ito ay ayon sa isang pag-aaral na ginawa sa mga kababaihan na tumawid sa 50 taong gulang (4).

Maaari itong gumana sa mga kababaihan na mas bata sa 50 taon din. Ang buong masahe sa katawan ay makakatulong sa pag-toning ng iyong buong pigura, hindi lamang ang cellulite.

Kaya, kunin ang isang bote ng fat burner na ito kung kailangan mo ng bilang ng hourglass ngayon!

6. Pinasisigla ang Immune System

Ang langis ng ubas ay sagana sa mga antioxidant, na ginagawang isa sa pinakamahusay na mga boosters ng immune system. Nililinis nito ang katawan ng mga lason at mga libreng radikal at tinitiyak na maayos ang pagpapatakbo ng sistemang lymphatic. Maiiwasan nito ang napaaga na pagtanda, pagkawala ng memorya, at pagkawala ng paningin.

7. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng Dugo - Nagagamot ang Mga Cramp At Hangover

Hindi makawala sa iyong kama dahil araw ng buwan ito? Hindi maigalaw ang iyong ulo dahil parang bato ito?

Ang tangy-amoy na langis ng kahel ay ang nag-iisang solusyon para sa lahat ng iyong cramp, hangover, matigas na kalamnan, mahuli sa leeg, namamaga ng paa, sakit sa umaga, at kahit na ang arthritis.

Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pagpapanatili ng likido, at pinapagaan ang iyong katawan ng stress na sanhi sanhi ng alkohol at mga inhaled pollutant.

8. Ay Isang Kahanga-hangang Tonic ng Buhok

Shutterstock

Ang pagmasahe ng iyong anit ng langis ng kahel, kasama ang iyong regular na langis ng buhok, ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa mga ugat. Dahil sa aktibidad na antimicrobial nito, pinapanatili ng langis ng kahel ang impeksyon at binibigyan ka ng malusog na anit at buhok. Paalam sa pagbagsak ng buhok!

Ngunit, humawak ka! Ano ang nagbibigay sa langis ng kahel ng mga superpower nito?

Balik Sa TOC

Komposisyon Ng Langis ng Grapefruit

Maraming mga pag-aaral ang nakilala ang mga terpene, sesquiterpenes, aldehydes, at mga alkohol sa grapefruit oil sa pamamagitan ng mga chromatographic na pamamaraan. Ang limonene ay ang pinaka-sagana na sangkap sa langis na ito, (73.9% -96.2%), kasama ang mga bakas ng ß-myrcene (1.4%), linalool, geraniol, at nerol (5).

Ang mga kumplikadong terpenes at alkohol na ito ay nagpapakita ng mga aktibidad na antioxidative at anti-namumula.

Paano kung sinabi ko sa iyo na ang paggawa ng langis ng kahel ay kasing dali ng paggawa ng katas nito? Oo, ganun kadali. Hayaan akong magbahagi sa iyo ng isang maikli at madaling resipe.

Balik Sa TOC

DIY: Paano Maghanda ng Langis ng Grapefruit

Ano ang Kakailanganin Mo

• Mga grapefruits (mas mabuti ang mga may hindi masyadong makapal na alisan ng balat / balat / balat)
• Kusina ng kusina
• Langis ng Base / carrier (langis ng oliba, langis ng pili, o langis ng niyog)
• Maliit na palayok o makapal na kasirola o garapon ng mason
• Cheesecloth
• Mga lalagyan na kulay amber o aluminyo foil

Gawin natin!

1. Hugasan nang lubusan ang mga grapefruit. Tanggalin ang waks o anumang mga labi sa balat.

2. Balatan ang kahel. Gamit ang isang kudkuran sa kusina, alisin ang pith (puting layer) na natigil sa balat. Pagdurugin ito ng mabuti upang hindi mawala ang labis sa balat kasama ang pith.

3. Ikalat ang mga balat sa isang plato at iwanan ito sa isang mainit na lugar upang matuyo. Tiyaking ang lugar at ang plato ay tuyo upang maiwasan ang hindi kinakailangang paglago ng microbial at kahalumigmigan sa iyong langis.

4. Maaari mong maiinit ang langis gamit ang mga balat (Paraan I). O maaari mo lamang hayaan ang mga balat na magbabad sa langis (Paraan II).

5. Paraan I: (Mabilis)

• Sa isang makapal na kasirola, ilagay ang mga balat at idagdag ang base oil hanggang sa lumubog ito.
• Buksan ang init / kalan, ilagay ang daluyan na ito at takpan ng takip.
• Iwanan ang langis upang pabagalin ang pigsa sa mababang init / apoy. Patuloy na ihalo nang paulit-ulit.
• Maaaring tumagal ng maraming oras bago maipasok ng mabuti sa langis ang langis.

Paraan II: (Mabagal)

• Ilagay ang mga balat sa isang mason jar o anumang maliit na bote ng baso.
• Idagdag ang base oil hanggang sa lumubog ang mga balat dito.
• I-seal ang garapon at ilantad ito upang magdirekta ng sikat ng araw sa loob ng halos dalawang linggo.

6. Ilipat ang mga nilalaman sa isang sisidlan na natatakpan ng 4 hanggang 5 mga layer ng cheesecloth.

7. Pigain ang langis hangga't maaari sa daluyan.

8. Itago ang langis sa cool, tuyong lugar sa amber o madilim na kulay na mga bote, malayo sa sikat ng araw.

Ayos lang Nabasa mo ang tungkol sa langis ng suha, naisipang gamitin ito, at ginawang batch din nito ang iyong sarili. Magandang pag-unlad!

Ngunit mahahanap mo ito na masyadong mabuti-upang-maging-totoo at makakapag-alinlangan sa paggamit ng langis na ito. Tama ba ako?

Bago mag-pop ang mga katanungan sa iyong ulo, mag-scroll pababa upang mabasa ang tungkol sa mga epekto ng paggamit ng langis.

Balik Sa TOC

Mga Pag-iingat Kapag Gumagamit ng Langis ng Grapefruit

1. Maaaring Taasan ang Photosensitivity

Ang ilang mga mahahalagang langis o formulasyon na may langis ng kahel ay maaaring dagdagan ang pagkasensitibo ng iyong balat. Ang mahabang oras ng pagkakalantad sa araw pagkatapos ilapat ang langis na ito na maaaring maging sanhi ng pamumula, madilim na mga spot, pigmentation, o paltos.

Dapat mong iwasan ang mga sinag ng UV (mula sa araw o mga kama ng pangungulti) sa loob ng 12 oras pagkatapos gumamit ng langis ng kahel. Mas mabuti kung hindi mo ito gagamitin kung matagal kang lalabas sa araw.

2. Mga Buntis na Babae At Mga Batang Bata

Ang mga buntis at nag-aalaga na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin ang langis na ito. Para sa mga sanggol at bata (o kahit sino, para sa bagay na iyon), gumamit lamang ng 100% purong mahahalagang langis. Ang maximum na konsentrasyon ng langis na ito na maaari mong gamitin ay 4%.

Balik Sa TOC

Ano ang Aking Hatol?

Gumamit ng homemade grapefruit oil kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging tunay at pakikiapid, o.

Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng rosas at puting mga grapefruit na langis?

Walang gaanong pagkakaiba sa pagitan ng rosas at puting mga grapefruit na langis. Ang rosas ay amoy mas matamis kaysa sa puti at ginagamit nang mas karaniwan.

Nakakaabala ba ang gamot na grapefruit sa gamot?

Walang pakikipag-ugnay sa pagitan ng langis ng suha at gamot ang naiulat. Mayroong mga pag-aaral tungkol sa katas ng kahel na aktibong nakikipag-ugnay sa ilang mga gamot, ngunit ang aktibidad na ito ay medyo mahina sa langis.

Maliban kung nakakain ka ng makatuwirang halaga ng langis, maaari mong ligtas itong magamit habang nasa gamot. Ang tamang dami ng paglunok ay hindi pa malinaw, ngunit ang aromatherapy ay itinuturing na ligtas sa karamihan ng mga kaso.

Aling mahahalagang langis ang kapalit ng langis ng kahel?

Ang langis ng tanganger at langis ng lemon ay maaaring maging mahusay na pamalit sa langis ng kahel. Mayroon silang katulad na mga katangiang pisikal ngunit maaaring magkakaiba ang mga therapeutic benefit.

1. Mas mahusay na i-double check sa isang manggagamot o sheet ng kaligtasan ng vendor bago gamitin ang anumang mahahalagang langis.

Mga Sanggunian

1. "Ang pampalakas na olpaktoryo na may bango ng langis ng kahel ay nakakaapekto sa…" Mga Sulat ng Neurosensya, US National Library of Medicine
2. "Ang Komposisyon, Mga Antioxidant at Antibacterial na Aktibidad…" Journal of Antimicrobial Chemotherapy, US National Library of Medicine
3. "Mahalagang langis ng Prutas ng Ubas (Citrus paradisi)…" American journal of Plant Science
4. "Epekto ng Aromatherapy massage sa…" US National Library of Medicine
5. "Mahahalagang bahagi ng langis ng mga orange na peel…" US National Library of Medicine