8 Kamangha-manghang mga itim na pasas na benepisyo para sa balat, buhok at kalusugan

Mahilig ka ba sa mga itim na pasas? Gustung-gusto mo bang kainin ang mga ito ng hilaw o madalas gamitin ang mga ito sa iyong pagluluto? Kaya, magugulat ka talaga malaman kung paano nakikinabang ang iyong matamis na ngipin.

Ang itim na pasas, ang pinakatanyag na pagkakaiba-iba ng pinatuyong ubas, ay malawak na kilala sa matamis na lasa at makatas na lasa. Ngunit ang totoo ay ang maliliit na prutas na ito ang higit na maiaalok sa atin. Dumarating ito sa ilang mga nakapagpapagaling na katangian, na makakatulong sa amin na alagaan ang wastong pangangalaga ng aming kalusugan. Sa parehong oras, maraming mga natural na compound na naroroon ang nagpapabuti sa pagkakayari ng aming balat at buhok. Para sa iyong kumbinsihin, hinati namin ang mga ito sa mga sub-kategorya ng mga benepisyo sa balat, buhok at kalusugan.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Balat

1. Panatilihing Malaya ang iyong Dugo mula sa Mga Impurities:

Ang walang balat na balat ay isang bagay na nais ng bawat babae. Ngunit madalas na nahihirapan tayong panatilihing malaya ang ating dugo mula sa mga lason, basurang materyales at maraming iba pang mga impurities, na sa huli ay magreresulta sa tuyong, madaling kapitan ng acne, hindi nakakaakit na balat ng mukha. Dito nagmumula ang kahalagahan ng mga itim na pasas. Ang pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng natural na mga antioxidant, pinapabilis nila ang mga pag-andar ng atay at bato. Bukod dito, inaalis nila ang mga nakakasira na mga libreng radical mula sa aming katawan at detoxify ito nang kumpleto. Ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang para sa pagkuha ng malinis at malinaw na balat.

2. Manatiling Malayo sa Premature Aging:

Ang mga itim na pasas ay mataas sa mga antioxidant pati na rin ang mahahalagang phytochemicals. Ang parehong mga compound na ito ay may kakayahang protektahan ang ating mga cell ng balat mula sa mga potensyal na pinsala na dulot ng matagal na pagkakalantad sa araw, labis na polusyon, at iba pa. Dahil mapipigilan nila ang pagkakawatak-watak ng Deoxyribonucleic Acid (DNA) ng ating mga cell ng balat sa pamamagitan ng paglaban sa mga free radical, mataas ang ating kaligtasan sa sakit at ang pagkalastiko ng ating mga fibers ng kalamnan ay higit na pinalakas. Dahil dito, maaari nating maiwasang mabisa ang napaaga na pagtanda.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Buhok

Ilan sa atin ay pagod na sa madalas na pagbagsak ng buhok o sa hindi oras na kulay-abo? Marami sa atin, di ba? Ang mga itim na pasas ay maaaring makabuo bilang isa sa mga pinakamahusay na solusyon para sa mga isyung ito. Tumingin:

3. Tapusin ang Pagnipis ng Buhok:

Sabihin na 'HINDI' sa pagkawala ng buhok na may mga itim na pasas. Ang maliliit ngunit malalakas na prutas na ito ay puno ng bakal, na kung saan ay isang mahalaga at mahahalagang nutrisyon para sa ating katawan. Pagdating sa pagpapanatiling malusog ng aming sistema ng sirkulasyon, ang kahalagahan ng bakal ay hindi maaaring balewalain. Sa kabaligtaran, ang isang sound system ng sirkulasyon ay mahalaga para sa pagpapanatili ng sirkulasyon ng dugo sa buong anit, pagpapasigla ng mga follicle ng buhok, at pag-iwas sa pagbagsak ng buhok.

4. Pigilan ang Premature Graying ng Buhok:

Maaari mong itigil ang hindi pa oras na kulay-abo ng iyong buhok sa pamamagitan ng pagsasama ng mga itim na pasas sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang mga ito ay hindi lamang puno ng bakal, ngunit naglalaman din ng maraming halaga ng Vitamin C na nagpapadali sa mabilis na pagsipsip ng mineral at nagbibigay ng wastong pampalusog sa buhok. Samakatuwid, ang pag-ubos ng mga itim na pasas ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kalusugan pati na rin ang natural na kulay ng aming buhok.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Kalusugan

Bukod sa pagpapahusay ng aming kagandahan, ang mga itim na pasas ay nag-aalok din ng maraming mga benepisyo para sa aming kalusugan. Nasa ibaba ang ilan sa mga pangunahing bentahe sa kalusugan ng prutas:

5. Labanan laban sa Masamang Cholesterol:

Ang mga itim na pasas ay walang naglalaman ng kolesterol. Sa halip, makakatulong itong mapigil ang masamang epekto ng Low Density Lipoproteins (LDL) o tinawag na 'masamang' kolesterol na matatagpuan sa aming katawan. Pinatunayan ng mga mananaliksik na ang mga itim na pasas ay binubuo ng maraming natutunaw na hibla, na karaniwang isang anti-kolesterol na compound. Inililipat nito ang LDL mula sa ating daluyan ng dugo patungo sa ating atay at pinapabilis ang pag-aalis nito mula sa ating katawan. Ang Polyphenols, ang espesyal na klase ng organikong antioxidant na naroroon sa mga itim na pasas, ay tumutulong din sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa iba't ibang mga enzyme na sumisipsip ng kolesterol.

6. Pinapanatili ang Anemia sa Bay:

Ang mga taong nagdurusa mula sa matinding anemia ay maaari ding napakinabangan ng mga itim na pasas. Ang nilalaman ng bakal ng mga prutas na ito ay kilala na higit pa sa maraming iba pang mga prutas at gulay na mayaman sa bakal. Nangangahulugan ito, kung gagawin mong ugali ang pagkonsumo ng mga itim na pasas, madali mong matutugunan ang