Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Mga Pakinabang Ng Prutas ng Loquat?
- 1. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Puso
- 2. Maaaring Bawasan ang Panganib Ng Kanser
- 3. Tumutulong sa Paggamot sa Diabetes
- 4. Maaaring Mag-alok ng Mga Katangian na Anti-namumula
- 5. Maaaring Bawasan ang Mga Antas ng Cholesterol sa Dugo
- 6. Maaaring Bawasan ang Pagkasira ng memorya At Neurological Stress
- 7. pantulong pantunaw
- Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Loquat
- Paano Kumain ng Loquat
- Ano ang Mga Epekto ng Sisiyasat sa Loquat?
- Konklusyon
- Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
- 28 mapagkukunan
Ang Loquat ( Eriobotrya japonica ) ay isang kakaibang matamis na prutas na naka-pack na may mahahalagang nutrisyon, antioxidant, at flavonoid. Tinatawag din itong plum na Tsino at katutubong sa Tsina.
Ang Loquat ay isang bilog o hugis-peras na prutas na may dilaw na balat. Ito ay katulad ng lasa sa mga aprikot o seresa. Pangunahin itong natupok na hilaw at pinoproseso din upang maihanda ang mga jam, jellies, at juice.
Ang mga dahon, buto, at prutas ng loquat na halaman ay naka-pack na may maraming mga katangiang nakapagpapagaling. Ang mga loquat ay maaaring makatulong na magsulong sa kalusugan ng puso, mabawasan ang panganib ng cancer, at maiwasan ang diabetes.
Sa artikulong ito, nakalista namin ang hindi kapani-paniwala na mga benepisyo sa kalusugan, mga katotohanan sa nutrisyon, mga resipe, at mga potensyal na epekto ng prutas ng loquat. Basahin mo pa.
Ano ang Mga Pakinabang Ng Prutas ng Loquat?
1. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Puso
Ang loquat ay mayaman sa potassium. Ang mineral ay gumaganap bilang isang vasodilator at binabawasan ang pilay sa mga daluyan ng dugo (1). Ang potassium ay maaari ring magpababa ng presyon ng dugo at maprotektahan ang puso (2). Ang magnesiyo sa prutas ay mahalaga din para sa pagkontrol ng presyon ng dugo at pagpapalakas ng pagpapaandar ng puso (3).
Ang mga phenolic compound sa loquats ay maaaring maiwasan ang pagkasira ng cellular at mabawasan ang pamamaga, sa gayon mapabuti ang kalusugan ng puso (4), (5). Nagpapakita ang mga ito ng mga katangian ng antioxidant na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga karamdaman sa puso.
Natuklasan din ng mga pag-aaral na ang mga pagkaing mayaman sa mga epekto ng antioxidant ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso (6), (7). Ang mga konsentrasyon ng Carotenoid sa mga pagkain ay nagbabawas din ng panganib ng maraming mga problema sa puso (8).
2. Maaaring Bawasan ang Panganib Ng Kanser
Sinasabi ng mga pag-aaral ng hayop na ang mga extract ng dahon at buto ng loquat ay nagtataglay ng mga anti-cancer na katangian (9), (10). Ang mga methanol extract ng loquat ay natagpuan upang makatulong na maiwasan ang pagkalat ng mga cell ng cancer sa suso ng tao (11).
Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Okayama University ay natagpuan na ang mga polyphenol ay nagpakita ng aktibidad na cytotoxic laban sa mga linya ng oral tumor cell ng tao (12). Naglalaman ang mga loquat ng chlorogenic acid na maaaring makapigil sa paglaki ng cancer (9), (13). Pinipigilan ng acid ang pagkalat ng mga cell ng cancer ng tao sa colon at humahantong sa kanilang kamatayan (14).
Naglalaman ang mga loquat ng beta-carotene. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Zhengzhou University ay natagpuan na ang beta-carotene ay maaaring magkaroon ng mga anti-tumor effects (15).
3. Tumutulong sa Paggamot sa Diabetes
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga extrak ng mga dahon ng loquat at buto ay maaaring magkaroon ng isang aktibidad na kontra-diabetes. Maaari silang makatulong sa pagkontrol at pag-iwas sa type 1 at 2 diabetes (9). Sa isang pag-aaral na isinagawa ng Central Taiwan University of Science and Technology sa mga daga, ang loquat ay maaaring magpababa ng antas ng asukal sa dugo (16).
Ang isa pang pag-aaral na isinagawa ng Siebold University of Nagasaki sa mga daga at daga ay natagpuan na ang mga buto ng loquat ay nagpakita ng aktibidad na hypoglycemic (17).
4. Maaaring Mag-alok ng Mga Katangian na Anti-namumula
Ang mga loquat ay nagtataglay ng mga anti-namumula na pag-aari. Ang mga karamdaman tulad ng mga karamdaman sa puso at neurodegenerative ay nauugnay sa pamamaga (18), (19). Ang juice ng loquat ay natagpuan na may mga epekto sa pag-iwas sa pamamaga (20).
Sa mga pag-aaral ng daga, natagpuan ang mga fruit extract ng mga loquat upang mabawasan ang pamamaga sanhi ng isang high-fructose diet (21). Higit pang pangmatagalang pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan ang mga epekto ng patong sa pamamaga.
5. Maaaring Bawasan ang Mga Antas ng Cholesterol sa Dugo
Naglalaman ang loquat ng pectin, isang uri ng hibla na maaaring magpababa ng antas ng kolesterol. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Maastricht University ay natagpuan na ang pectin ay binabawasan ang kabuuang konsentrasyon ng kolesterol sa mga tao (22). Gayunpaman, ang limitadong pananaliksik ay magagamit sa bagay na ito.
6. Maaaring Bawasan ang Pagkasira ng memorya At Neurological Stress
Ang mga loquat extract ay nagbabawas ng pagkasira ng memorya at makakatulong na maiwasan ang stress ng neurological. Ang carotenoid antioxidants sa loquat ay nakikipaglaban sa stress ng oxidative na dulot ng mga free radical. Isang pag-aaral na isinagawa ng Yonsei University College of Medicine ang natagpuan na ang loquat ay may mga neuroprotective effects. Ang prutas ay maaaring kumilos laban sa pagkasira ng memorya at stress ng oxidative (23).
7. pantulong pantunaw
Ang mga dahon ng loquat ay madalas na ginagamit para sa pagpapaginhawa ng digestive system (24). Ang pectin sa loquat ay maaaring kumilos bilang isang tulong sa pagtunaw. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Shiga University of Medical Science sa mga daga ay natagpuan na ang pectin ay maaaring dagdagan ang dami ng bituka mucosa (25), (26). Ang hibla ng pandiyeta ay maaaring pasiglahin ang paggalaw ng peristaltic (tulad ng pagkaliit ng alon) at itaguyod ang pagiging regular ng paggalaw ng bituka.
Sa sumusunod na seksyon, malawakan naming nasaklaw ang nutritional profile ng loquat.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Loquat
Ang loquat ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, at karbohidrat. Naglalaman din ito ng mga monounsaturated fats tulad ng omega-3 at omega-6 fatty acid. Ang prutas ay mababa din sa kolesterol at kaloriya dahil hindi ito halos naglalaman ng anumang lipid. Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang isang tasa (149 gramo) ng mga loquat ay naglalaman ng (27):
- Enerhiya: 70 kcal
- Protina: 0.641 g
- Karbohidrat: 18 g
- Fiber: 2.53 g
- Calcium: 23.8 mg
- Folate: 20.9 mg
Bilang karagdagan, ang mga loquat ay naglalaman ng kaunting bitamina B1, bitamina C, bitamina A, riboflavin, tanso, iron, calcium, at posporus.
Ang mga promising benepisyo at nutrisyon na katotohanan ng loquat ay maaaring iniwan ka na nagtataka kung paano ito magkakaroon. Suriin ang susunod na seksyon upang malaman ang higit pa.
Paano Kumain ng Loquat
Maaari mong ubusin ang prutas sa iba't ibang paraan. Nagsama kami ng ilang simpleng mga recipe.
Loquat Tea
Mga sangkap
- 2 hanggang 4-pulgada na mga dahon ng loquat
- 2cup ng tubig
Pamamaraan
- Minis ang mga dahon at pagsamahin ang mga ito sa tubig.
- Dalhin ang halo sa isang pigsa. Bawasan ang init at kumulo sa loob ng 15 minuto.
- Alisin mula sa init, takpan, at hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 10 minuto.
- Salain at maghain ng mainit; o payagan na palamig at maghatid ng yelo.
- Masisiyahan ka rin bilang isang mainit na toddy sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bourbon at isang manipis na hiwa ng bilog na lemon.
Juice ng Loquat
- 10 mga loquat
- 1 baso ng tubig
- 2 kutsarang asukal
- 1 kutsarang lemon juice
- Isang kurot ng asin
- 1/4 kutsarita itim na asin (opsyonal)
Pamamaraan
- Balatan ang balat ng mga loquat at itapon ang mga binhi. Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
- Paghalo ng ilang minuto.
- Magdagdag ng yelo at ihalo sa loob ng ilang segundo pa.
- Paglingkuran kaagad.
Kahit na ang loquat sa pangkalahatan ay ligtas para sa pagkonsumo, mayroon itong ilang mga epekto na kailangan mong tandaan. Suriin ang mga ito sa sumusunod na seksyon.
Ano ang Mga Epekto ng Sisiyasat sa Loquat?
Ang labis na pagkonsumo ng loquat ay maaaring maging sanhi ng nakakalason na myopathy. Ang limitadong impormasyon ay magagamit upang tapusin kung ang prutas ay maaaring may anumang iba pang mga epekto.
Nakakalason na Myopathy
Sa isang pag-aaral, ang isang pasyente na may hypertriglyceridemia (mataas na antas ng triglycerides) na nakakain ng 2 litro ng loquat leaf tea sa loob ng dalawang linggo ay nakakita ng isang pambihirang pagbaba sa antas ng triglyceride. Gayunpaman, naranasan din niya ang pamamaga myopathy (isang sakit sa kalamnan na humahantong sa kahinaan ng kalamnan) (28).
Wala pang ibang naitala na masamang epekto na natukoy.
Konklusyon
Ang mga loquat ay mababa ang calorie at lubos na masustansya na prutas na may maraming benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga compound ng halaman, bitamina, at mineral. Ang mga loquat ay maaaring makatulong na itaguyod ang kalusugan ng puso, magkaroon ng mga anti-cancer na katangian, at maaari ring maiwasan ang diabetes.
Gayunpaman, ang labis na paggamit ng loquat ay maaaring maging sanhi ng nakakalason na myopathy (isang sakit ng mga kalamnan). Mag ingat. Kung mayroon kang anumang mga kaugnay na karamdaman, kausapin ang iyong doktor bago ubusin ang prutas.
Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
Nakakalason ba ang mga dahon ng loquat?
Ang mga batang dahon ng loquat ay maaaring maging bahagyang nakakalason. Naglalaman ang mga ito ng cyanogenic glycosides na naglalabas ng cyanide sa system sa pagtunaw.
Maaari ka bang maging alerdyi sa prutas ng loquat?
Ang prutas ng loquat ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa ilang mga tao. Gayunpaman, walang ebidensya na pang-agham upang patunayan ang puntong ito.
Nakakain ba ang mga buto ng loquat?
Hindi, ang mga binhi at mga batang dahon ng loquat ay hindi nakakain. Maaari silang bahagyang makamandag dahil sa pagkakaroon ng glycosides. Hindi angkop ang mga ito para sa pagkonsumo ng tao.
Paano mo malalaman kung ang isang loquat ay hinog na?
Ang isang hinog na kwadra ay may kulay dilaw-kahel sa tuktok ng tangkay na walang berde. Ang prutas ng loquat ay kailangang pahinugin sa mismong puno.
Ano ang lasa ng mga loquat?
Matamis ang prutas kapag hinog at ang lasa ay isang timpla ng citrus, plum, at apricot.
Dapat bang palamigin ang mga loquat?
Kung nais mong itago ang mga ito nang mas mahaba dapat silang palamigin.
May kaugnayan ba ang mga loquat sa mga mangga?
Hindi, ang mga loquat ay hindi nauugnay sa mga mangga.
Maaari ba kayong kumain ng balat ng balat?
Oo, maaari mong kainin ang mga balat ng prutas na pinagsama.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng kumquats at loquats?
Habang ang mga loquat ay kabilang sa pamilya bilang mga mansanas, peras, at mga milokoton, ang mga kumquat ay kabilang sa orange na pamilya.
28 mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Haddy FJ, Vanhoutte PM, Feletou M. Tungkulin ng potasa sa pagkontrol sa daloy ng dugo at presyon ng dugo. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2006; 290 (3): R546 – R552.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467502-role-of-potassium-in-regulate-blood-flow-and-blood-pressure/
- Naghahabi CM. Potassium at kalusugan. Adv Nutr. 2013; 4 (3): 368S – 77S. Nai-publish noong 2013 Mayo 1.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674806-potassium-and-health/
- DiNicolantonio, James J et al. "Magnesiyo para sa pag-iwas at paggamot ng sakit sa puso." Buksan ang heartvol. 5,2 e000775. 1 Hul. 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045762/
- Lutz, Mariane et al. "Mga Tungkulin ng Phenolic Compound sa Pagbawas ng Mga Kadahilanan sa Panganib ng Mga Sakit sa Cardiovascular." Molecules (Basel, Switzerland) vol. 24,2 366. 21 Ene 2019.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359321/
- Lopez-Candales, Angel et al. "Pag-uugnay ng Talamak na Pamamaga sa Sakit sa Cardiovascular: Mula sa Karaniwang Pagtanda sa Metabolic Syndrome." Journal ng kalikasan at agham vol. 3,4 (2017): e341.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/
- Ye Z, Song H. Antioxidant bitamina paggamit at ang panganib ng coronary heart disease: meta-analysis ng mga pag-aaral ng cohort. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2008; 15 (1): 26–34.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277182-antioxidant-vitamins-intake-and-the-risk-of-coronary-heart-disease-meta-analysis-of-cohort-studies/
- Aune D, Keum N, Giovannucci E, et al. Ang paggamit ng pandiyeta at mga konsentrasyon ng dugo ng mga antioxidant at ang panganib ng sakit na cardiovascular, kabuuang cancer, at lahat-ng-dami ng namamatay: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis na tumutugon sa dosis ng mga prospective na pag-aaral. Am J Clin Nutr. 2018; 108 (5): 1069-101.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475962-diitary-intake-and-blood-concentrations-of-antioxidants-and-the-risk-of-cardiovascular-disease-total-cancer-and-all- sanhi-dami-ng-isang-sistematikong-repasuhin-at-dosis-tugon-meta-analysis-ng-prospective-pag-aaral /
- Riccioni G. Carotenoids at sakit sa puso. Curr Atheroscler Rep. 2009; 11 (6): 434-439.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19852884-carotenoids-and-cardiovascular-disease/
- Liu, Yilong et al. "Mga Aktibidad na Biyolohikal ng Mga Pinukuha mula sa Loquat (Eriobotrya japonica Lindl.): Isang Repasuhin." Internasyonal na journal ng mga siyentipikong molekular vol. 17,12 1983. 6 Disyembre 2016.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187783/
- Ikaw, Mi-Kyoung et al. "Ang loquat (Eriobotrya japonica) na katas ng dahon ay pumipigil sa paglaki ng mga bukol ng MDA-MB-231 sa hubad na mouse xenografts at pagsalakay sa mga MDA-MB-231 cells." Pananaliksik sa nutrisyon at kasanayan vol. 10,2 (2016): 139-47.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4819123/
- Kim, Min-Sook et al. "Ang mga extrak ng Loquat (Eriobotrya japonica) ay pinipigilan ang pagdirikit, paglipat at pagsalakay sa linya ng cell ng cancer sa suso ng tao." Pananaliksik sa nutrisyon at kasanayan vol. 3,4 (2009): 259-64.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809231/
- Ito H, Kobayashi E, Takamatsu Y, et al. Ang mga Polyphenols mula sa Eriobotrya japonica at ang kanilang cytotoxicity laban sa mga linya ng oral tumor cell ng tao. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2000; 48 (5): 687-6693.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10823708-polyphenols-from-eriobotrya-japonica-and-their-cytotoxicity-against-human-oral-tumor-cell-lines/
- Lukitasari, Mifetika et al. "Chlorogenic Acid: The Conceivable Chemosensitizer Leading to Cancer Growth Suppression." Journal ng ebidensya na nakabatay sa ebidensya ng integrative na gamot vol. 23 (2018): 2515690X18789628.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073821/
- Sadeghi Ekbatan, Shima et al. "Ang Chlorogenic Acid at Ang Mga Microbial Metabolite na Ito ay Nagtatrabaho ng Mga Anti-Proliferative na Epekto, S-Phase Cell-Cycle Arrest at Apoptosis sa Human Colon Cancer Caco-2 Cells." Internasyonal na journal ng mga siyentipikong molekular vol. 19,3 723. 3 Marso 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877584/
- Zhang Y, Zhu X, Huang T, et al. Ang β-Carotene synergistically ay nagpapabuti ng anti-tumor na epekto ng 5-fluorouracil sa esophageal squamous cell carcinoma sa vivo at in vitro. Toxicol Lett. 2016; 261: 49-58.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27586268–carotene-synergistically-enhances-the-anti-tumor-effect-of-5-fluorouracil-on-esophageal-squamous-cell-carcinoma-in-vivo- at-in-vitro /
- Shih CC, Lin CH, Wu JB. Ang Eriobotrya japonica ay nagpapabuti ng hyperlipidemia at binabaligtad ang paglaban ng insulin sa mga mice na mataas ang taba. Phytother Res. 2010; 24 (12): 1769–1780.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564460-eriobotrya-japonica-improves-hyperlipidemia-and-reverses-insulin-resistance-in-high-fat-fed-mice/
- Tanaka K, Nishizono S, Makino N, Tamaru S, Terai O, Ikeda I. Aktibidad sa hypoglycemic ng mga binhi ng Eriobotrya japonica sa uri ng 2 daga at daga sa diabetes. Biosci Biotechnol Biochem. 2008; 72 (3): 686-6693.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323632-hypoglycemic-activity-of-eriobotrya-japonica-seeds-in-type-2-diabetic-rats-and-mice/
- Paquissi, Feliciano Chanana. "Ang papel na ginagampanan ng pamamaga sa mga sakit sa puso: ang mahuhulaan na halaga ng ratio ng neutrophil-lymphocyte bilang isang marker sa peripheral arterial disease." Mga therapeutics at clinical risk management vol. 12 851-60. 27 Mayo 2016.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892833/
- Kinney, Jefferson W et al. "Pamamaga bilang isang gitnang mekanismo sa sakit na Alzheimer." Alzheimer's & dementia (New York, NY) vol. 4 575-590. 6 Sep. 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214864/
- Sina Lin, Jin-Yuarn, at Ching-Yin Tang. "Ang mga strawberry, loquat, mulberry, at mapait na melon juice ay nagpapakita ng mga prophylactic na epekto sa pamamaga na sapilitan ng LPS gamit ang murine peritoneal macrophages." Food Chemistry 107.4 (2008): 1587-1596.
www.researchgate.net/publication/223889801_Strawberry_loquat_mulberry_and_bitter_melon_juices_exhibit_prophylactic_effects_on_LPS-induced_inflammation_using_murine_peritoneal_macrophages
- Li W, Yang H, Zhao Q, Wang X, Zhang J, Zhao X. Polyphenol-Rich Loquat Fract Exact Pinipigilan ang Fructose-Induced Nonal alkoholic Fatty Liver Disease ng Modulate Glycometabolism, Lipometabolism, Oxidative Stress, pamamaga, Intestinal Barrier, at Gut Microbiota sa Mga daga J Agric Food Chem. 2019; 67 (27): 7726-777.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203627-polyphenol-rich-loquat-fruit-extract-prevents-fructose-induced-nonal alkoholic-fatty-liver-disease-by-modulate-glycometabolism-lipometabolism-oxidative- stress-pamamaga-bituka-hadlang-at-gat-microbiota-in-mice /
- Brouns F, Theuwissen E, Adam A, Bell M, Berger A, Mensink RP. Ang mga katangian ng pagbaba ng Cholesterol ng iba't ibang mga uri ng pectin sa mga kalalakihan at kababaihan na may banayad na hyper-kolesterolemik. Eur J Clin Nutr. 2012; 66 (5): 591-599.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22190137-colesterol-lowering-properties-of-direct-pectin-types-in-mildly-hyper-cholesterolemic-men-and-women/
- Kim MJ, Lee J, Seong AR, et al. Mga epekto ng neuroprotective ng Eriobotrya japonica laban sa β-amyloid-induced oxidative stress at memorya ng memorya. Pagkain Chem Toxicol. 2011; 49 (4): 780–784.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21168467-neuroprotective-effects-of-eriobotrya-japonica-against-amyloid-induced-oxidative-stress-and-memory-impairment/
- Tan, Hui et al. "Ang Potensyal ng Triterpenoids mula sa Loquat Leaves (Eriobotrya japonica) para sa Pag-iwas at Paggamot ng Balat sa Balat." Internasyonal na journal ng mga siyentipikong molekular vol. 18,5 1030. 11 Mayo. 2017.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454942/
- Chun W, Bamba T, Hosoda S. Epekto ng pectin, isang natutunaw na pandiyeta sa hibla, sa pagganap at morphological na mga parameter ng maliit na bituka sa mga daga. Pantunaw 1989; 42 (1): 22-29.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2545493-effect-of-pectin-a-soluble-diitary-fiber-on-unctional-and-morphological-parameter-of-the-small-intestine-in- daga /
- Femenia, Antoni, et al. "Paglalarawan ng mga dingding ng cell ng loquat (Eriobotrya japonica L.) mga tisyu ng prutas." Carbohydrate Polymers 35.3-4 (1998): 169-177.
www.sciencingirect.com/science/article/abs/pii/S0144861797002403
- "Mga Resulta sa Paghahanap sa Sentral na FoodData." FoodData Central, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients.
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients
- Nakakalason na myopathy na sapilitan ng paglunok ng loquat leaf extract, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/8353763_Toxic_myopathy_induced_by_the_ingestion_of_loquat_leaf_extract