15 Mga simpleng tip sa pangangalaga ng buhok para sa itim na buhok

Ang Itim ay isa sa mga pinakakaraniwang natural na kulay ng buhok. Ang itim na buhok ay madalas na nakikita bilang isang tanda ng malusog at malakas na buhok. Ang mga laganap na isyu tulad ng polusyon, init, sinag ng UV, at hindi tamang pag-aalaga ng buhok at pagpapanatili ay maaaring maging sanhi ng wala sa panahon na pagtanda ng buhok. Kapag nangyari iyon, mawawala ang natural na kulay ng buhok at nagiging puti o kulay-abo.

Sa artikulong ito, sinisira namin kung ano ang nagpapaputi ng buhok at kung paano mo ito maitatim. Basahin pa upang malaman ang higit pa.

Ano ang Gumagawa ng Itim na Buhok?

Ang kulay ng iyong buhok ay natutukoy ng nilalaman ng melanin sa iyong buhok. Mayroong dalawang uri ng melanin na tumutukoy sa iyong natural na kulay ng buhok: eumelanin at pheomelanin (1). Ang mas maraming eumelanin, mas madidilim ang buhok.

Ang pinakamalaking isyu sa itim na buhok ay ang grey na madaling makita. Ang mga parameter tulad ng napaaga na pagtanda ng buhok, malawak na paggamit ng mga kemikal, stress, init, at pinsala sa buhok ay maaaring maging sanhi ng buhok na mawala ang natural na pigmentation nito at maging maputi (2).

Ang pagdaragdag ng mga natural na sangkap sa iyong gawain sa pangangalaga ng buhok ay maaaring makatulong na mapanatili ang natural na pigment ng iyong buhok. Narito ang ilang mga sangkap na makakatulong na panatilihing madilim ang buhok.

Mga Likas na Buhok ng Buhok upang Panatilihing Itim ang Buhok

1. Kape: Ang caffeine sa kape ay natagpuan upang pasiglahin ang paglago ng buhok sa androgenetic alopecia (3). Pinahaba din nito ang shaft ng buhok, pinahahaba ang tagal ng anagen, at pinasisigla ang pagdami ng keratinocytes (4). Kadalasang ginagamit ang kape upang kulayan ang buhok ng pula o itim (5).
2. Maling Daisy: Ang Bhringraj o maling daisy ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa Ayurveda upang matulungan ang buhok na itim. Nakatutulong itong mapahusay ang natural na kulay ng buhok. Nakatulong ito na pasiglahin ang paglaki ng buhok sa mga hayop (6).
3. Naglalaman ito ng mga alkaloid, flavonoids¸ polyacetylenes, triterpenes, at glycosides, na ginagawang isang mahusay na tinain ng buhok (7). Hindi lamang nito pinadidilim ang buhok ngunit binabawasan din ang pagkawala ng buhok at pinasisigla ang paglago ng buhok.
4. Tsaa: Ang itim na tsaa ay ginamit bilang isang likas na pangulay ng buhok sa loob ng maraming siglo sa Ayurveda at gamot na Intsik. Naglalaman ito ng mga tannin na nagdaragdag ng kulay ng kulay ng buhok (8).
5. Henna: Ang Henna ay isa sa pinakatanyag na natural na mga tina ng buhok. Naglalaman ito ng lawone, isang pulang-kahel na compound na nagpapadilim sa buhok (9). Kilala ang Henna upang maiwasan ang napaaga na pag-uban ng buhok.
6. Amla: Ang Indian gooseberry ay kilala upang makatulong na mapahusay ang natural na kulay ng buhok. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang likas na sangkap sa mga tina upang mapanatili ang kulay ng buhok na madilim (10). Naglalaman ito ng isang mataas na nilalaman ng bitamina C, na makakatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok.
7. Indigo: Kahit na ang indigo ay nagbibigay ng natural na asul na kulay, madalas itong ginagamit na pares ng henna upang mapanatili ang buhok na itim (11).

Narito ang ilang mga langis na gagamitin kasama ng mga sangkap sa itaas.

• Coconut Oil: Ang langis ng niyog ay maaaring tumagos sa shaft ng buhok at palakasin ito mula sa loob (12). Pinipigilan nito ang pinsala ng buhok at napaaga na pag-uban ng buhok.
• Langis ng Oliba: Ang langis ng oliba ay maaaring tumagos sa hair cortex at moisturize ang buhok mula sa loob (13). Pinatitibay nito ang kulay ng buhok at pinapanatili itong itim. Binabawasan din nito ang pinsala ng buhok at pagkawala ng buhok.
• Langis ng Jojoba: Ang langis ng Jojoba ay moisturize at kinokondisyon ang buhok at nagtataguyod ng malusog na anit at buhok (14).
• Langis ng Argan: Ang langis ng Argan ay tumutulong na pasiglahin ang paglago ng buhok. Pinapanatili din nito ang buhok na moisturized (15).

Ang pagpapanatili ay susi sa pagpapahusay ng natural na kulay ng buhok at pag-iwas sa pinsala sa buhok. Narito ang ilang mga tip sa pangangalaga ng buhok upang makatulong na mapanatili ang iyong buhok na itim.

Mga Tip Upang Panatilihing Itim ang Buhok

1. Maging banayad sa iyong buhok. Kung ikaw ay nagsusuklay, nagmamasahe, o nagtatampok ng iyong buhok, mahalagang maging banayad sa iyong buhok.
2. Regular na langis ang iyong buhok. Ang ilang mga langis, tulad ng langis ng niyog, ay maaaring magbigay ng sustansya sa iyong buhok mula sa loob at maiwasan ang pinsala sa buhok.
3. Ang pag-init ng ilang mga langis, tulad ng langis ng oliba, ay maaaring makatulong sa kanila na tumagos sa cortex at magbigay ng sustansya sa buhok mula sa loob.
4. Pasahe ng regular ang iyong buhok. Ipinapakita ng pananaliksik na ang masahe ng anit ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagdaragdag ng kapal ng buhok (16).
5. Ang mga paggamot sa buhok, tulad ng paggamot sa keratin, ay maaaring mapahusay ang natural na kulay ng buhok. Ang layunin ay upang mapahusay ang nilalaman ng protina ng buhok at mabawasan ang pinsala sa buhok.
6. Gumamit ng mga suklay at brushes na angkop para sa iyong buhok. Kung mayroon kang kinky na buhok, gumamit ng isang bristle brush. Kung mayroon kang tuwid o kulot na buhok, gumamit ng malawak na suklay na suklay. Dahan-dahang magsipilyo ng iyong buhok upang maiwasan ang pagkasira o pinsala.
7. Huwag magsuklay ng buhok kapag basa. Basang buhok ay may gawi na umunat hanggang sa 70%. Maaari itong maging sanhi upang masira o makapinsala ito.
8. Ang isa pang tip ay ang paggamit ng iyong tuwalya sa tamang paraan. Dahan-dahang tuyo ang iyong buhok gamit ang malambot na twalya. Ang isang mahusay na tip ay upang tapikin o i-scrunch ang iyong buhok.
9. Iwasan ang mga shampoos na mayroong sulfates at parabens. Nilo-load nila ang iyong anit at buhok ng malupit na kemikal na nagdudulot ng pinsala, ginagawa ang iyong buhok na malutong at mas madaling mabasag.
10. Tiyaking malinis ang iyong anit at buhok. Hugasan ang iyong buhok kahit isang beses bawat tatlong araw. Masahe ang shampoo sa iyong buhok at anit upang maalis ang naipon na alikabok, build-up ng langis, at dumi.
11. Malalim na kondisyon ang iyong buhok ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang mga naka-concentrate na nutrisyon ay nagbibigay ng sustansya sa buhok at pinapanatili itong malusog.
12. Huwag gumamit ng masyadong maraming mga produktong kemikal o paggamot sa iyong buhok. Ang mga produktong ito at paggamot ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring tumagos sa buhok at makapinsala dito, na magdulot ng pagbagsak ng buhok.
13. Iwasan ang mga hairstyle tulad ng masikip na mga ponytail, pigtail, o braids sa araw-araw. Ang paggamit ng hair elastics upang mahigpit na hilahin ang buhok ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng buhok.
14. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga pandagdag sa nutrient upang balansehin ang mga kakulangan na sanhi ng pagkawala ng buhok (17). Maiiwasan nito ang pagkawala ng buhok at maaaring magsulong ng paglaki ng buhok.
15. Ang ehersisyo at yoga ay kilala upang mapawi ang stress. Ito naman ay maaaring makapigil sa pagkawala ng buhok.

Ngayon alam mo kung paano mapapanatili ng buhok ang iyong buhok na itim. Ang pangangalaga sa buhok ay regular na pinapanatili itong malusog, binabawasan ang pinsala ng buhok, at pinalalakas ang nilalamang melanin. Sundin ang mga tip sa pagpapanatili na tinalakay sa itaas upang mapanatili ang iyong buhok na itim.

17 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Sehrawat, Manu, et al. "Biology ng pigmentation ng buhok at ang papel nito sa mga napaaga na canity." Pigment International 4.1 (2017): 7.

  www.researchgate.net/publication/317685660_Biology_of_hair_pigmentation_and_its_role_in_premature_canities

• Peters, Eva & Imfeld, Dominik & Campiche, Remo. (2011). "Graying ng hair follicle ng tao." Journal ng cosmetic science . 62. 121-125.

  www.researchgate.net/publication/329466381_Graying_of_the_human_hair_follicle

• Fischer, TW et al. "Epekto ng caffeine at testosterone sa paglaganap ng mga hair follicle ng tao na vitro." Internasyonal na journal ng dermatology vol. 46,1 (2007): 27-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214716/

• Dhurat, Rachita et al. "Isang Open-Label Randomized Multicenter Study na Sinusuri ang Noninferiority ng isang Caffeine-Base Topical Liquid 0.2% kumpara sa Minoxidil 5% Solution sa Male Androgenetic Alopecia." Botika sa parmasyutolohiya at pisyolohiya vol. 30,6 (2017): 298-305.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5804833/

• Singh, Vijender et al. "Pag-aaral ng pangkulay na epekto ng mga herbal na formulate ng buhok sa kulay-abo na buhok." Pananaliksik sa pharmacognosy vol. 7,3 (2015): 259-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471652/

• Datta, Kakali et al. "Eclipta alba extract na may potensyal para sa paglago ng buhok na nagtataguyod ng aktibidad." Journal ng ethnopharmacology vol. 124,3 (2009): 450-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19481595/

• Jahan, Rownak et al. "Kahulugan ng Ethnopharmacological ng Eclipta alba (L.) Hassk. (Asteraceae). " Napansin ng pandaigdigang pagsasaliksik sa iskolar na pananaliksik vol. 2014 385969.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4897414/

• Jamagondi, Laxmi N., et al. "Pag-unlad at pagsusuri ng pagbubuo ng herbal hair dye." Journal ng Pharmacognosy at Phytochemistry 8.2 (2019): 1363-1365.

  www.academia.edu/39147292/Development_and_evaluation_of_herbal_hair_dye_formulation

• Shahi, Z., M. Khajeh Mehrizi, at M. Hadizadeh. "Isang pagsusuri sa likas na mapagkukunan na ginamit sa kulay ng buhok at mga produktong pangangalaga sa buhok." Journal ng Mga Agham at Pananaliksik sa Parmasyutiko 9.7 (2017): 1026.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resource_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Produces

• Jain, PUSHPENDRA KUMAR, et al. "Tradisyonal na halamang-gamot sa India Emblica officinalis at ang kahalagahan nito sa panggamot." Innov J Ayurvedic Sci 4.4 (2016): 1-15.

  www.researchgate.net/publication/306091795_TRADITIONAL_INDIAN_HERB_EMBLICA_OFFICINALIS_AND_ITS_MEDICINAL_IMPORTANCE

• Pal, Rashmi Saxena, et al. “Synthesis and Evaluation of Herbal Based Hair Dye.” The Open Dermatology Journal 12.1 (2018).

  www.researchgate.net/publication/328388284_Synthesis_and_Evaluation_of_Herbal_Based_Hair_Dye

• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Shaker M A, Amany M B. “Jojoba oil: Anew media for frying process.” Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17(1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. “Hair cosmetics: an overview.” International journal of trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/