15 Mahalagang mga tip sa pangangalaga ng balat para sa mga tinedyer

Ang tinedyer ay tulad ng isang pagsakay sa rollercoaster. Ang pagbabalanse ng iyong pag-aaral at buhay panlipunan, ang iyong bagong nahanap na kalayaan, mga petsa, karera, at bumubulusok na mga hormone… Masyadong maraming hawakan, tama ba? At pagkatapos ay may isa pang problema - pangangalaga sa balat. Natuklasan mo pa rin kung ano ang nagpapanatili sa iyong balat na napakasaya at kung bakit ito nasisira. Sa gayon, hindi ko maaaring gawing madali ang iyong mga laban sa buhay, ngunit tiyak na makakatulong ako sa iyo na maiiwas ang pamumuhay ng iyong pangangalaga sa balat. Mag-scroll pababa upang malaman kung paano.

Ngunit bago kami magpatuloy sa mga tip sa pangangalaga ng balat, kailangan mong kilalanin ang uri ng iyong balat at pagkatapos ay bumuo ng isang pamumuhay nang naaayon. Basahin pa upang malaman kung anong uri ng balat ang mayroon ka.

Tukuyin ang Iyong Uri ng Balat

Shutterstock

Una muna - mahalaga na malaman ang uri ng iyong balat. Ang isang gawain na angkop para sa may langis na balat ay hindi gagana nang mabisa para sa tuyong balat. Kaya, alamin natin ang uri ng iyong balat.

• Karaniwang Balat

Karaniwang balat ay karaniwang may malambot na pagkakayari at makinis. Wala itong anumang mga mantsa at patch. Ang mga pores ay masikip, at ang balat sa balat ay hindi nararamdamang mataba o tuyo. Maayos ang timbang ng nilalaman ng tubig at paggawa ng langis, at ang daloy ng dugo sa balat ay mabuti.

• May langis ang Balat

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang may langis na balat ay mukhang makintab at may acne, tagihawat, mga blackhead, at whiteheads. Ang mga pores ay bukas, at ang balat ay may labis na sebum dito. Sa panahon ng kabataan, ang mga antas ng hormon ay palaging nagbabagu-bago, na maaaring magpalala sa mga maliliit na balat na tinedyer. Naniniwala ang mga eksperto na ang stress (maging stress sa pagsusulit o ang stress bago ang isang petsa ng gabi) ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong balat. Kaya manatiling kalmado.

• Tuyong balat

Ang tuyong balat ay malabo, hindi masyadong makinis na hawakan, mapurol, at makati. Mayroon itong mga hindi nakikitang pores, at ang panlabas na layer ng balat ay patuloy na naglalabas nang abnormal. Ang dry skin ay nangangailangan ng panlabas na moisturization upang manatiling makinis.

• Pinaghalong kutis

Ang pagsasama-sama ng balat ay isang sabaw ng lahat ng nasa itaas na uri ng balat! Maaari kang magkaroon ng isang labis na madulas na T-zone (ang noo, ilong, at baba), at ang iba pang mga bahagi ng mukha ay maaaring tuyo. Maaari kang magkaroon ng mga blackhead at bukas na pores. Ang mga pisngi ay maaaring lumitaw magaspang at tuyo habang ang iba pang mga bahagi ay umaapaw sa sebum at natural na mga langis.

Ngayong alam mo na ang uri ng iyong balat, magpatuloy tayo sa mga tip sa pangangalaga ng balat.

15 Mga Tip sa Pangangalaga ng Balat Para sa Mga Batang Babae sa Teenage

1. Hugasan ang Mukha Mo
2. Magbasa-basa
3. Powder Sa Mukha Mo? (Hindi! Mangyaring!)
4. Manatiling Malayo Mula sa Mga Scrub
5. Maging matipid Sa Pampaganda
6. Huwag Subukang Maging Dr Pimple Popper!
7. Uminom ng Tubig (At Napakarami Nito!)
8. Panatilihin ang Iyong Mga Kamay sa Iyong Mukha
9. Suriin ang Iyong Diet
10. Exfoliate Once A Week
11. Gumamit ng isang Face Mask O Face Pack Minsan Sa bawat Dalawang Linggo
12. Ingatan ang Iyong mga labi
13. Huwag Kalimutan Ang Mga Kamay
14. Magkaroon ng Wastong Gabi sa Pangangalaga sa Balat sa Gabi
15. Huwag Kalimutan ang Tungkol sa Sun Block

1. Hugasan ang Iyong Mukha

Shutterstock

Iyon ang unang bagay na dapat gawin kapag gisingin mo sa umaga. Bakit? Dahil kailangan mong limasin ang iyong balat ng langis at pawis na naipon sa iyong balat sa buong magdamag. Huwag gumamit ng sabon; gumamit ng banayad na paglilinis. Huwag kuskusin na kuskusin dahil maaari nitong inisin ang balat at madagdagan ang pagtatago ng langis.

Balik Sa TOC

2. Mag-moisturize

Oo Kahit na ang pinaka-may problemang balat ay kailangang moisturised. Pumili ng isang light skin cream na angkop para sa iyong balat at tinutugunan ang iyong mga isyu sa balat (tulad ng acne o mga spot). Hindi gusto ang makintab na tapusin? Maaari mong gamitin ang matte finish moisturizers na madaling magagamit sa merkado. Kung lalabas ka, maaari kang gumamit ng isang tinted moisturizer.

Balik Sa TOC

3. Powder Sa Iyong Mukha? (Hindi! Mangyaring!)

Shutterstock

Balik Sa TOC

4. Manatiling Malayo Mula sa Mga Scrub

Kahit na ang mga pore strippers. Nagtataka kung paano sa lupa mo aalisin ang mga blackhead? Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang mga ito ay ang pagsunod sa isang ritwal na paglilinis ayon sa relihiyon. Gumamit ng isang produkto na naglalaman ng 2% salicylic acid. Maaari kang makipag-usap sa isang dermatologist para sa isang rekomendasyon. Kung sakaling wala ka pang 16 taong gulang, palaging gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng may sapat na gulang.

Balik Sa TOC

5. Maging matipid Sa Pampaganda

Shutterstock

Hangga't nililinis mo ang iyong balat sa pagtatapos ng araw, isang maliit na piraso ng pampaganda ay mabuti. Hugasan ang mga brushes ng pampaganda (kung gumagamit ka ng anumang) regular. Iwasang gumamit ng pundasyon sapagkat ito ay masyadong mabigat para sa iyong pinong balat. Sa halip, gumamit ng isang tinted moisturizer. Pumili ng isang lilim na pinakamalapit sa iyong balat. At paano mo malalaman iyon? I-swatch ito sa jawline (hindi sa kamay!) At piliin ang naaangkop na lilim.

Balik Sa TOC

6. Huwag Subukang Maging Dr Pimple Popper!

Nakatutukso. Hindi mapigilan. At napakasisiya nito! Pero hindi. Huwag subukang maglaro ng Dr. Pimple Popper maliban kung nais mong peklat ang iyong mukha sa natitirang buhay mo. Sa halip, subukang maglagay ng kaunting langis ng puno ng tsaa (lasaw sa tubig) nang direkta sa tagihawat o acne. Makakatulong ito sa pag-clear ng impeksyon at pumatay sa anumang natitirang bakterya.

Balik Sa TOC

7. Uminom ng Tubig (Marami Niyan!)

Shutterstock

Sapagkat panatilihin ng tubig ang iyong balat na hydrated at kumikinang. Simulan ang iyong araw sa isang malamig (o maligamgam) na baso ng tubig. Magtabi ng isang bote ng tubig kapag papasok ka sa kolehiyo. Patuloy na humigop dito sa buong araw.

Kung ito ay nakakainip, narito kung paano ka maaaring magdagdag ng isang nakawiwiling pag-ikot dito. Magdagdag ng ilang mga hiwa ng limon, pipino, at suha sa tubig. Hayaan itong manatili sa magdamag, at sa susunod na araw, dalhin ang bote. I-refill ito tuwing kinakailangan.

Balik Sa TOC

8. Itago ang Iyong Mga Kamay sa Iyong Mukha

At anupaman na hindi malinis at maaaring ilipat ang bakterya sa iyong mukha. Kaya, hindi na hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay! Gayundin, tiyaking gumagamit ka ng malinis at tuyong mga tuwalya upang punasan ang iyong mukha. Hugasan ang iyong mga brush sa makeup bawat linggo. Iwasang magbahagi ng mga produktong pampaganda at accessories.

Balik Sa TOC

9. Suriin ang Iyong Diet

Shutterstock

Ang acne at pimples ay higit na nauugnay sa hormon at mas kaunting mga isyu na nauugnay sa pagkain o diyeta. Ngunit ang iyong balat ay nangangailangan ng mahahalagang nutrisyon upang manatiling malusog. Manatili sa isang malusog na plano sa pagdidiyeta na mabuti para sa iyong balat at pangkalahatang kalusugan. Gayundin, subaybayan kung ano ang kinakain mo upang makilala kung mayroon kang hindi pagpaparaan sa anumang pagkain. Kadalasan, ang mga tukoy na item sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa balat, tulad ng matinding acne breakout at eczema. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga salarin ay mga produktong pagawaan ng gatas. Gayunpaman, mabuting gumawa ng isang allergy test upang maalis ang iba pang mga posibilidad.

Balik Sa TOC

10. Exfoliate Once A Week

Huwag gumamit ng scrub na binili sa tindahan. Sa halip, gumamit ng isang homemade scrub upang tuklapin ang iyong balat minsan sa isang linggo. Ang pagtuklap ay tumutulong sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat at gawing malambot ang iyong balat. Upang makagawa ng isang homemade scrub, ihalo lang ang asukal at honey. Kung sensitibo ang iyong balat, pumunta para sa oatmeal na halo-halong may honey at gatas.

Balik Sa TOC

11. Gumamit ng isang Face Mask O Face Pack Minsan Sa bawat Dalawang Linggo

Shutterstock

Ang mga maskara sa mukha ay may maraming mga benepisyo. Hindi lamang nila tinanggal ang dumi, impurities, at mga toxin mula sa ibabaw ng iyong balat ngunit pinapanatili din itong moisturized. Bagaman madali kang makakabili ng mga handa na mukha na maskara at pack mula sa merkado, mas mahusay na dumikit sa mga natural na sangkap. Ikalat ang maskara sa iyong mukha at maghintay hanggang matuyo at pagkatapos ay punasan ito ng malinis. Suriin ang ilang mga natural na recipe ng pack ng mukha na maaari mong madaling ihanda sa bahay sa pamamagitan ng pag-click dito.

(Tandaan: ang "dito" ay naka-hyperlink. Huwag i-publish ang pangungusap na naroroon sa mga braket.)

Balik Sa TOC

12. Ingatan ang Iyong mga Labi

Tulad ng iyong mukha, ang iyong mga labi ay kailangan din ng espesyal na pangangalaga. Iwasan ang pagdila ng iyong mga labi nang madalas dahil ito ay magpapatuyo sa kanila. Maglagay ng lip balm bago matulog. Kailangan din ng scrubbing ng iyong labi. Maaari kang maglapat ng ilang cream sa isang sipilyo ng bata, basain ang iyong mga labi at pagkatapos ay kuskusin nang dahan-dahan gamit ang brush sa loob ng isang minuto. Hugasan ito at lagyan ng lip balm.

Balik Sa TOC

13. Huwag Kalimutan Ang Mga Kamay

Shutterstock

Huwag nating kalimutan ang mga kamay. Bumili ng isang mahusay na hand cream at imasahe ito sa iyong mga kamay tuwing umaga. Tiyakin lamang na hindi ka masyadong gumagamit ng produkto dahil gagawin nitong madulas ang iyong mga kamay.

Balik Sa TOC

14. Magkaroon ng Wastong Gabi sa Pangangalaga sa Balat sa Gabi

Ang iyong balat ay nagpapabata sa sarili habang mahimbing kang natutulog. Linisin ang iyong mukha, alisin ang lahat ng mga bakas ng dumi at pampaganda, at maglagay ng moisturizer, lip balm, at hand cream bago mo maabot ang sako.

Balik Sa TOC

15. Huwag Kalimutang Mag-apply ng Sun Block

Shutterstock

Hindi ka masyadong bata upang magsimulang gumamit ng isang sunblock. Bago ka umalis para sa paaralan o kolehiyo, maglagay ng isang malawak na spectrum sunblock o sunscreen (hindi bababa sa SPF 30 at mas mataas) sa lahat ng mga nakalantad na lugar. Itago ito sa iyong backpack upang maaari mo itong muling ilapat kung kinakailangan.

Balik Sa TOC

Dahil ang iyong balat ay bata pa, hindi mo kailangang mag-slather ng mga layer ng mga serum at essences dito. Ang pagpapanatiling simple ng iyong gawain at hindi kumplikado at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay at pagdiyeta ay ang kailangan mo lamang upang mapanatili ang kabulukan sa iyong balat. Kaya, paalam sa mga filter na iyon at ipakita ang iyong natural na magandang balat tuwing makakaya mo!

May maidaragdag sa listahan? Ano ang isang gawain sa pangangalaga sa balat na iyong isinumpa? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.