15 Epektibong ayurvedic na mga pack ng mukha para sa kumikinang na balat

Pagdating sa skincare, pinakamahusay na bumalik sa kalikasan. Karamihan sa atin ay hindi nais na gumamit ng anumang mga produktong naglalaman ng kemikal sa aming balat at maghanap ng mga natural na paraan upang mapanatili itong malusog. Dito makakatulong si Ayurveda.

Ang Ayurveda ay ang sinaunang agham ng pagpapagaling at isang imbakan ng tubig na pinangangalagaang mga lihim ng kagandahang likas. Kung naghahanap ka para sa natural na mga paraan upang mapangalagaan ang iyong balat, mayroon kaming isang listahan ng mga madaling ihanda na mga recipe ng mukha na makakatulong. Tingnan mo.

Pinakamahusay na Ayurvedic Face Packs Para sa Kumikinang na Balat

Tandaan: Bagaman ang mga resipe na ito ay nagsasangkot ng natural na mga sangkap, hindi nila ito lubos na ligtas para sa iyo. Maaari kang maging alerdye sa anumang sangkap. Samakatuwid, gumawa ng isang pagsubok sa patch bago subukan ang mga resipe na ito.

1. Turmeric And Besan Face Pack

Ang Turmeric ay isang natural na antiseptiko at may mga anti-namumula at antibacterial na katangian (1). Kilala rin ito sa mga maliwanag na epekto ng balat. Ang Besan ay isang mahusay na tuklapin at tumutulong sa pagpapanatili ng balanse ng pH ng iyong balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang besan (gramo ng harina)
• ½ kutsara turmerik
• 1 kutsarang rosas na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at gumawa ng isang makapal na i-paste.
2. Ilapat ito sa iyong mukha at leeg.
3. Iwanan ito sa loob ng 15 minuto at pagkatapos ay hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang beses sa isang linggo.

2. Marigold Flower Face Pack

Marigold ay malawakang ginagamit sa Ayurvedic face pack para sa nakagagamot na epekto. Ang isang pag-aaral na ginawa sa mga cell ng fibroblast ng tao (mga cell na gumagawa ng collagen) ay natagpuan na dahil sa mataas na antas ng polyphenols, maiiwasan ng marigold extracts ang photoaging at pagkasira ng mga fibroblast cells, sa gayon mapanatili ang malusog na balat (2).

Kakailanganin mong

• 2 marigold na bulaklak (durog)
• ½ kutsarang yogurt

Ang kailangan mong gawin

1. Crush ang marigold petals at idagdag ang curd upang makagawa ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at leeg at iwanan ito sa loob ng 20 minuto.
3. Hugasan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Tatlong beses sa isang linggo.

3. Sandalwood Face Pack

Ang langis ng sandalwood ay may mga anti-namumula at antibacterial na katangian at maaaring potensyal na makakatulong sa pagpigil sa pigmentation na nauugnay sa pagtanda at pagkakalantad sa UV at paglago ng S.aureus (bakterya na sanhi ng acne at pimples) (3).

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng langis ng sandalwood
• 1 kutsarita ng langis ng carrier (jojoba o matamis na langis ng almond)
• 1 kutsarita ng pulot

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawa hanggang tatlong patak ng langis ng sandalwood na may isang kutsarita ng langis ng carrier.
2. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa timpla na ito.
3. Halo-halong mabuti at ilapat ang face pack.
4. Pahintulutan itong umupo ng 15-20 minuto at pagkatapos ay hugasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

Tandaan: Bago gumamit ng anumang mahahalagang langis, ang isang patch test ay sapilitan.

4. Honey And Lemon Face Pack

Naglalaman ang honey ng mga bitamina, mineral, amino acid, antioxidant (flavonoids), at ilang mga enzyme na ginagawa itong isang mahusay na anti-namumula, antimicrobial, nakakagamot, at ahente ng paglilinis. Ang mga katangiang ito ng pulot ay nakakatulong upang mapanatiling malusog ang iyong balat at maiwasan ang acne (4). Naglalaman ang lemon ng bitamina C at citric acid. Maraming mga taong mahilig sa skincare ang nanunumpa sa pamamagitan ng lumiliwanag at astringent na epekto ng lemon.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita na organikong honey
• Ilang patak ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang 3-4 na patak ng lemon juice sa isang kutsarita ng pulot.
2. Mag-apply sa buong mukha mo. Iwasan ang paligid ng iyong mga mata.
3. Hugasan ito pagkalipas ng 20 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

Tandaan: Ginagawa ng lemon juice na photosensitive ang iyong balat. Samakatuwid, siguraduhing naglalapat ka ng sunscreen bago lumabas.

5. Lavender Oil Face Pack

Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng langis ng lavender ay nagsulong ng pagbubuo ng collagen at pagaling sa sugat sa isang pag-aaral ng daga (5). Samakatuwid, ang paglalapat ng langis ng lavender ay maaaring makatulong na mapintog at malusog ang iyong balat (sa pamamagitan ng pagpapalakas ng paggawa ng collagen).

Kakailanganin mong

• 3-4 ay bumaba ng mahahalagang langis ng lavender
• 1 kutsarita na avocado o jojoba oil

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawa hanggang tatlong patak ng lavender oil sa isang kutsarita ng avocado o jojoba oil.
2. Masahe ang timpla sa iyong mukha at iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto.
3. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Tatlong beses sa isang linggo.

Tandaan: Gumawa ng isang pagsubok sa patch bago gumamit ng mahahalagang langis ng lavender. Gayundin, itago ito sa isang botelyang walang hangin, malayo sa sikat ng araw, dahil ang mga oxidized na mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat.

6. Neem, Tulsi, At Turmeric Face Pack

Ang paglalapat ng neem oil ay maaaring mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat. Ayon sa isang pag-aaral, ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng neem oil sa mga daga na balat ay napabuti ang paggawa ng uri ng 1 ng procollagen at elastin at nakatulong sa pagbabawas ng pagtanda ng balat (6). Ang Tulsi ay may mga antibacterial at anti-inflammatory effects na tumutulong sa paggaling ng balat at panatilihing malusog ito (7).

Kakailanganin mong

• 4 na dahon ng tulsi
• 3-4 neem dahon
• 1 kutsarita turmerik
• 1 kutsarita yogurt

Ang kailangan mong gawin

1. Gumawa ng isang i-paste ng mga dahon ng tulsi at neem.
2. Magdagdag ng isang pakurot ng turmeric at isang kutsarita ng yogurt sa i-paste at ihalo na rin.
3. Ikalat ang maskara sa iyong mukha. Hayaan itong matuyo.
4. Hugasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Tuwing kahaliling araw.

7. Rice Flour And Sandalwood Face Pack

Ang magaspang na harina ng bigas ay maaaring maging isang mahusay na kapalit ng mga scrub na binili sa tindahan. Makakatulong ang face pack na ito na alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa iyong balat at ito ay magpapasaya.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang harina ng bigas
• 2-3 patak ng sandalwood oil o ½ kutsarita sandalwood powder
• 1 kutsarang rosas na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at gumawa ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at imasahe ng 5 minuto.
3. Hayaan itong matuyo ng 5-10 minuto.
4. Hugasan ito.
5. Subaybayan ang isang moisturizer.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Isang beses sa isang linggo.

8. Oatmeal, Turmeric, At Sandalwood Face Pack

Ang colloidal oatmeal (pinakuluang oats) ay maaaring malinis nang lubusan ang iyong balat. Naglalaman ito ng mga saponin na maaaring mabisang maalis ang lahat ng mga impurities mula sa balat. Binabawasan din nito ang pamamaga ng balat (8). Kasama ang turmeric at sandalwood, gumagawa ito para sa isang mahusay na pack ng mukha upang mapanatiling malusog ang iyong balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang pinakuluang oats
• 2-3 patak ng sandalwood oil o ½ kutsarita sandalwood powder
• Isang kurot ng turmerik
• Rosewater

Ang kailangan mong gawin

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at gumawa ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at imasahe ito sa iyong balat ng 5 minuto. Hayaan itong matuyo.
3. Hugasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

9. Turmeric, Besan, At Milk Face Pack

Ang herbal face pack na ito ay maaaring maglaho ng mga mantsa sa pamamagitan ng pagtuklap ng iyong balat at pag-aalis ng mga patay na selula ng balat. Ang Besan at turmeric ay nagtutulungan upang mabawasan ang pangungulti at gawing maliwanag ang iyong balat, habang pinapanatili itong malambot ng lactic acid sa gatas.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang besan (gramo ng harina)
• 2 kutsarang gatas
• ½ kutsarita na turmerik na pulbos

Ang kailangan mong gawin

1. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang mangkok.
2. Ilapat nang pantay ang i-paste sa buong mukha mo.
3. Maramdaman ang masahe at hayaang matuyo ito.
4. Hugasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Isang beses sa isang linggo.

10. Aloe Vera, Lemon, At Honey Face Pack

Ang Aloe vera face pack ay maaaring makatulong na maiwasan ang acne. Nagsusulong ito ng paggawa ng collagen at elastin sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga fibroblast sa iyong balat. Pinapabuti nito ang kalidad ng kalusugan at kalusugan (9). Kasama ang lemon at honey, maaari nitong magpasaya ng balat at panatilihing malambot ito.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang aloe vera gel
• ½ kutsarita ng lemon juice
• 1 kutsarita na pulot

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang aloe vera gel, lemon juice, at honey sa mga tinukoy na dami.
2. Ilapat ang pack sa iyong mukha. Iwasan ang lugar ng mata.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang beses sa isang linggo.

11. Tomato At Multani Mitti Face Pack

Naglalaman ang kamatis ng lycopene na maaaring maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala ng UV ray (10). Ang Multani mitti o ang lupa ng Fuller ay may mga katangian sa paglilinis ng balat. Tinatanggal nito ang dumi at dumi upang mapanatili ang maliwanag ng balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang Multani mitti
• 2 kutsarang tomato juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang Multani mitti at tomato juice sa isang mangkok hanggang sa makakuha ka ng isang mahusay na i-paste.
2. Ilapat ang face pack at hayaang matuyo ito.
3. Hugasan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

12. Amla (Gooseberry) Face Pack

Nalaman ng isang pag-aaral na ang amla o gooseberry ay maaaring magsulong ng paggawa ng procollagen at pagbutihin ang kalusugan ng balat. Natagpuan si Amla na may balat na humihigpit at nagpapatatag ng mga pag-aari (11). Iminungkahi nito na ang mga extrang amla ay maaaring magkaroon ng mga therapeutic at cosmetic application.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita gooseberry paste (amla)
• 1 kutsarang curd

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang amla paste na may curd sa isang mangkok.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha. Hayaan itong matuyo.
3. Hugasan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

13. Yogurt At Turmeric Face Pack

Ang face pack na ito ay nakakatulong upang pakalmahin ang iyong balat, magpasaya, at panatilihing malusog at malambot ang iyong balat.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang yogurt
• ½ kutsarita turmerik

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawang kutsarang yogurt na may kalahating kutsarita ng turmeric pulbos.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha. Hayaan itong matuyo.
3. Hugasan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

14. Mulethi (Licorice) At Milk Face Pack

Maaaring mabawasan ng licorice ang pigmentation na sapilitan ng araw. Naglalaman ito ng glabridin, na may mga anti-namumula na katangian na makakatulong na mabawasan ang pigmentation (12).

Kakailanganin mong

• 1 kutsaritang pulbos ng licorice
• 2 kutsarita ng gatas

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsarita ng licorice pulbos na may dalawang kutsarita ng gatas.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha.
3. Hugasan ng tubig sa sandaling matuyo ang pack.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.

15. Ang Fuller's Earth And Honey Face Pack

Ang lupa ng Fuller o Multani mitti ay tumutulong upang linisin ang iyong balat. Sumisipsip ito ng langis at dumi, tinatanggal ang mga patay na selula ng balat, at nagpapasaya sa mukha. Kasama ng pulot, pinapanatili nitong malinis, malambot, at maliwanag ang iyong mukha.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang lupa ng Fuller
• 1 kutsarang honey
• Rosewater

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsara bawat isa sa Multani mitti at honey.
2. Magdagdag ng rosas na tubig at ihalo nang mabuti hanggang sa makakuha ka ng isang pare-parehong paste.
3. Ganapin ang pagkalat ng pack sa iyong mukha at hayaang matuyo ito.
4. Hugasan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang beses sa isang linggo.

Ang mga Ayurvedic na pack ng mukha na ito ay madaling ihanda, at ang mga sangkap ay madaling magagamit. Kung naghahanap ka para sa isang natural na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong balat, maaari mong subukan ang mga resipe na ito. Gayunpaman, tiyakin na gumawa ka ng isang pagsubok sa patch upang suriin kung ang mga sangkap ay angkop sa iyong balat. Sa kaso ng anumang reaksiyong alerdyi, kumunsulta kaagad sa doktor.

12 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Mga Epekto ng Turmeric (Curcuma longa) sa Kalusugan ng Balat: Isang Sistematikong Pagsuri sa Klinikal na Katibayan. Pananaliksik sa Phytotherapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Mga Epekto ng Antioxidant at Balat na Anti-Aging ng Marigold Methanol Exact, Toxicological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalwood Album Oil bilang isang Botanical Therapeutic sa Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Nakagamot at kosmetiko na paggamit ng Bee's Honey - Isang pagsusuri, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Ang sugat na potensyal na nakapagpapagaling ng langis ng lavender sa pamamagitan ng pagpabilis ng pagbulusok at pag-ikli ng sugat sa pamamagitan ng induction ng TGF-β sa isang modelo ng daga, BMC Komplementaryong at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng mga dahon ng neem ay pumipigil sa pagbuo ng mga kunot sa mga mouse na nakalantad na walang buhok na UVB, Journal of Photochemistry at Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencingirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sancum: Isang halaman para sa lahat ng kadahilanan, Journal of Ayurveda at Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Colloidal oatmeal: kasaysayan, kimika at mga klinikal na katangian. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Isang Maikling Pagsusuri, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Ang pag-paste ng kamatis na mayaman sa lycopene ay pinoprotektahan laban sa balat na photodamage sa mga tao sa vivo: isang randomized kinokontrol na pagsubok. Ang British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Pagtanda sa Balat: Mga Likas na Armas at Estratehiya, Komplementaryong Nakabatay sa Ebidensya at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Mga Cosmeceutical para sa Hyperpigmentation: Ano ang Magagamit? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/