Ang 15 pinakamahusay na tulak

Ang mga push-up ay mahusay para sa pag-toning ng mga braso, dibdib, balikat, at itaas na likod. Ngunit naglagay din sila ng karagdagang stress sa iyong mga kasukasuan. Maaari mong ipagsapalaran ang pinsala sa iyong pulso o mahihirapan kang mag-push-up kung mayroon kang carpal tunnel syndrome. Sa kabutihang palad, ang paggamit ng mga push-up bar ay maaaring mapangalagaan ang mga problemang ito. Ang mga bigat na metal na may mga hawakan ng palaman ay nagbabawas ng stress sa mga kasukasuan at pinapayagan kang gumawa ng mga push-up na may mas mahusay na pagkakahanay at ginhawa. Nais bang malaman ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa merkado bago bumili? Narito ang 15 pinakamahusay na mga push-up bar ng 2020. Basahin ang!

Ang 15 Pinakamahusay na Mga Push-Up Bar Ng 2020 - Mga Review

1. Perpektong Fitness Perpektong Push-Up Elite

Ang Perpektong Fitness Perfect Push-Up Elite ay idinisenyo upang paikutin nang bahagya. Samakatuwid, nakikibahagi ito ng higit pang mga kalamnan ng itaas na katawan at nakakatulong na palakasin, tono, at magdagdag ng kahulugan sa mga braso, balikat, dibdib, abs, at itaas na likod. Ang ergonomic na hawakan ng grip ay namamahagi ng pantay na timbang at binawasan ang presyon sa mga kasukasuan tulad ng pulso at siko.

Ang mga bar ay matibay at gawa sa isang steel ball-bearing system. Ang mga pagtapak sa ilalim ng mga hawakan ay tumutulong sa ligtas na mahigpit na pagkakahawak sa lahat ng mga uri ng mga ibabaw sa sahig. Ang mga ito ay may kapasidad sa timbang na 400 pounds at mainam para magamit sa isang weight vest (hindi kasama). Ang mga ito ay perpekto para sa iyong gym sa bahay dahil pinapayagan nila ang isang maayos na pag-ikot at maaari mong ayusin ang iyong pagkakahanay ng kamay depende sa iyong ginhawa. Ang mga ito ay naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness. Maaari mo ring ayusin ang distansya sa pagitan ng mga hawakan upang makagawa ng iba't ibang mga uri ng mga push-up o gumawa din ng mga tabla, mga umaakyat sa bundok, atbp.

Mga kalamangan

• Paikot na paninindigan para sa maximum na pakikipag-ugnayan sa kalamnan
• Kahit na pamamahagi ng timbang dahil sa ergonomic na disenyo
• Binabawasan ang pilay sa pulso at siko
• Pinapayagan ang makinis na pag-ikot
• Sistema ng bolang bakal
• Ligtas na mahigpit na pagkakahawak sa lahat ng mga ibabaw ng sahig
• 400-pound na kapasidad ng timbang
• Mabuti para sa iba't ibang uri ng mga push-up
• Naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Walang system ng pag-lock ng pag-ikot
• Maaaring magkaroon ng isang off-paglalagay ng amoy

2. Perpektong Fitness Push-up Nakatayo

Ito ay isa pang hanay ng mga push-up bar mula sa Perfect Fitness. Ang bawat matatag na push-up bar ay nagbibigay ng 360 na katatagan na may hindi skid platform. Maaari kang mag-ehersisyo sa anumang uri ng sahig. Ginagawang madali nitong maiimbak ang mga paghawak ng stacking. Ang komportableng mga may hawak na hawakan ng hawakan ay pinapanatili ang pulso sa isang walang kinikilingan na posisyon at binabawasan ang panganib ng pinsala sa katawan at sakit sa pulso. Pinapagana nito, pinapalakas, at tinutukoy ang mga braso, balikat, dibdib, abs, at itaas na likod.

Mga kalamangan

• Pinapagana, pinalalakas, at tinutukoy ang mga braso, balikat, dibdib, abs, at itaas na likod.
• Magaan at portable
• Ang pag-stack ng mga hawakan ay ginagawang madali upang maiimbak
• Mabuti para sa home gym
• Nagbibigay ng 360 katatagan sa anumang uri ng sahig
• Anti-skid
• Ang mga may hawak na hawakan ng hawakan ay makakatulong na panatilihin ang pulso sa isang walang kinikilingan na posisyon.
• Pinapaliit ang panganib ng pinsala o magkasamang sakit
• Mabuti para sa mga kababaihan

Kahinaan

• Ang makitid na batayan ay maaaring hindi ipamahagi nang pantay ang timbang
• Hindi angkop para sa mas mabibigat na timbang
• Ang mga hawakan ay hindi sapat na mataas
• Marupok

3. Power Press Push-Up Board System

Ang Power Press Push-Up Board System ay isang natatanging push-up bar. Mayroon itong system na naka-code sa kulay upang makilala ang mga kalamnan na nagtrabaho. Aktibo at tone nito ang dibdib, balikat, biceps, trisep, likod, at ang core. Upang buhayin ang mga kalamnan na ito, ang iba't ibang mga anggulo at posisyon ng mga push-up na hawakan ay ipinahiwatig sa pisara sa mga kulay.

Ang non-slip na sobrang laki ng mga handgrips ay makakatulong na ipamahagi ang timbang nang pantay-pantay at mabawasan ang peligro ng pinsala. Tumutulong sila sa pag-ukit ng pang-itaas na katawan at ng core sa pamamagitan ng pagsunog ng mga calorie at pag-chisel ng mga kalamnan. Ang mabibigat na tungkulin na dalawang-piraso na push-up bar board na ito ay madaling tipunin at makatiis ng hanggang sa 300 pounds ng bigat. Ito ay isang mahusay na push-up bar para sa mga nagsisimula at angkop para sa anumang antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Natatanging system ng board
• Sistema ng pagsasanay na may kulay na kulay
• 14 na mga preset na posisyon
• Aktibo at tone ang mga balikat, dibdib, braso, itaas na likod, at abs
• Pinapalaki ang lakas at kahulugan ng itaas na katawan
• Ang napakalaking mga handgrips ay nagbabawas ng presyon sa mga pulso
• Mga malambot na pad na handgrips
• Malakas na tungkulin na kagamitan na dalawang piraso
• Madaling magtipon
• Kasama ang isang kalendaryo sa pag-eehersisyo para sa lahat ng mga antas ng fitness
• Madaling itabi

Kahinaan

• Mahal
• Napakalaki
• Ang mga hawakan ay maaaring makaalis sa mga butas
• Ang dalawang piraso na pagkakabit ay maaaring hindi ganap na ligtas

4. Juperbsky Push-Up Stand Bars

Ang Juperbsky Push-Up Stand Bars ay isang napakalakas na push-up bar parallette na itinakda na may malambot na handgrips upang mabawasan ang pilay sa pulso. Ang hanay ay itinayo ng lubos na matibay na bakal at makatiis ng pag-load na mas mataas sa 2200 lbs. Ang base ay sapat na lapad na may isang non-slip cap sa bawat paa para sa idinagdag na katatagan. Ang mga hawakan ay perpekto ang anggulo upang maprotektahan ang pulso at maiwasan ang pinsala sa pulso at mapahusay ang pagganap. Tumutulong sila sa tono at pag-ukit ng dibdib, balikat, itaas na likod, biceps, at trisep.

Ang mga takip ng hawakan ng TPR na lumalaban sa abrasion ay malambot at nagbibigay ng isang matatag at komportableng mahigpit na pagkakahawak. Ang malawak na mga hawakan ay tumutugma sa mga kurba ng kamay at naaangkop na iposisyon ang mga kamay para sa isang pinababang panganib ng pinsala sa pulso. Ang mga ito ay matibay at madaling maiimbak. Ang mga matataas na parallette na ito ay maaaring gamitin para sa mga push-up, v-sit, dips, handstand push-up, atbp.

Mga kalamangan

• Matibay na pagtatayo ng bakal
• Makatiis ng higit sa 2200 lbs ng timbang
• Malawak na mga base na may isang non-slip cap
• Ang mga takip sa hawakan ng TPR na lumalaban sa abrasion
• Panay at komportable na mahigpit na pagkakahawak
• Aktibo at tone ang dibdib, balikat, itaas na likod, braso, at abs
• Binabawasan ang panganib ng pinsala sa pulso
• Madaling itabi
• Maaaring gamitin ang mga parallette para sa mga push-up, v-sit, dips, handstand push-up, atbp.
• Naaangkop para sa anumang antas ng fitness

Kahinaan

• Mahal

5. Garren Fitness Maximiza Push-Up Bars

Ang Garren Fitness Maximiza Push-Up Bars ay itinayo ng ultra-malakas na chrome cteel. Ang mga 25 mm (1 Inch) na bar na ito ay walang anumang mga kasukasuan, hinang, o mga piraso. Ang natatanging hanay ng mga humahawak na push-up na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang tuwid na pulso at hindi gaanong pinapagod ang mga pulso at kasukasuan. Nagbibigay-daan sa iyo ang hanay na gumawa ng iba't ibang mga posisyon sa kamay at mas mahusay na mga push-up. Madali mong ma-target, buhayin, palakasin, at mai-tone ang mga kalamnan ng iyong dibdib, balikat, biceps, trisep, itaas na likod, at abs.

Ang matibay na hanay ng push-up bar na ito ay walang wobble, portable, magaan, at may mga foam hand pad na idagdag sa katatagan at gawin itong hindi madulas. Ang mga bar na ito ay may 2 laki ng mahigpit na pagkakahawak - ang ultra 25 mm ay nababagay sa mga mabibigat na tao na may mas malaking kamay. Ang bawat push-up bar ay nagtataglay ng hanggang sa 330 lbs ng bigat (150kg). Pinapayagan din ng mga functional push-up bar na ito ang isang mas malawak na saklaw ng paggalaw, mas malalim na mga push-up, at maraming uri ng mga posisyon ng push-up para sa target na paggamit ng kalamnan.

Mga kalamangan

• Natatanging disenyo
• Walang wobble
• Napaka-malakas na mga chrome steel bar
• Walang mga kasukasuan, hinang, o mga piraso
• I-target, buhayin, palakasin, at i-tone ang mga kalamnan ng iyong dibdib, balikat, biceps, trisep, itaas na likod, at abs
• Tulungan mapanatili ang tuwid na pulso
• Maglagay ng mas kaunting pilay sa pulso at kasukasuan
• Magaan at portable
• Ang mga foam pad ng kama ay nagdaragdag ng katatagan at ginagawa itong di-slip
• Halika sa 2 laki ng mahigpit na pagkakahawak - 22 mm at 25 mm
• Humahawak hanggang sa 330lbs (150kg)
• Pinapayagan ang isang mas malawak na saklaw ng paggalaw
• Pinapayagan ang mas malalim na mga push-up at maraming uri ng mga posisyon ng push-up
• Nagtataguyod ng magandang porma

Kahinaan

• Ang base ay maaaring hindi sapat na malawak
• Maliit ang kapit
• Ang foam padding ay hindi sapat na malambot o matibay

6. Perpektong Fitness Paikot na Push-Up Mga Hawak

Ang Perpektong Fitness na Paikot na Push-Up Bar na Mga Hawak ay nagbabawas ng magkasanib na pilay at umaakit ng mas maraming kalamnan. Ang ergonomic na disenyo ay nagpapagana ng maraming kalamnan, nagdaragdag ng lakas, at nagdaragdag ng kahulugan sa iyong mga braso, balikat, dibdib, itaas na likod, at abs. Ang mga patentadong umiikot na hawakan ay nagbibigay ng makinis at buong pag-ikot para sa natural na pagkakahanay ng mga braso at pulso. Ang disenyo na ito ay binabawasan ang pilay sa pulso at mga siko. Ang mga grip na goma ay nagbibigay ng ginhawa sa mga palad at ang di-slip na base ay nagsisiguro ng katatagan kapag nag-eehersisyo. Ang mga umiikot na push-up bar na ito ay angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Paikot na mga push-up bar
• Ang mga patentadong umiikot na hawakan ay nagbibigay ng makinis at buong pag-ikot
• Payagan ang perpektong pagkakahanay ng kamay
• Bawasan ang pilay sa pulso at siko
• Bawasan ang panganib ng pinsala at sakit
• Target, palakasin, at balikat ang tono, dibdib, itaas na likod, braso, at abs
• Nagbibigay ng ginhawa ang mga goma
• Ang base na hindi slip ay nagsisiguro ng katatagan
• Naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness
• Halaga para sa pera

Kahinaan

• Ang mga hawakan ng grip ay maaaring hindi magbigay ng sapat na katatagan
• Maaaring hindi suportahan ang mas mabibigat na timbang

7. CAP Barbell Push-Up Bars

Ang CAP Barbell Push-Up Bars ay de-kalidad na mga chrome-plated push-up bar. Ang mga ito ay may isang mahigpit na hawakan na hawakan ng takip na foam na sakop para sa ginhawa. Ang matitigas na goma ng mga footpad ay nagdaragdag ng katatagan at ginawang walang wobble habang ginagamit. Ang mga matataas na bar ay idinisenyo upang mapabuti ang iyong pagposisyon na itulak, bawasan ang stress sa pulso at siko, mapanatili ang magandang pustura, at payagan kang gumawa ng iba't ibang uri ng mga push-up, tabla, at mga akyatin sa bundok. Madali mong mai-tone at maiukit ang iyong balikat, dibdib, biceps, trisep, itaas na likod, at core.

Mga kalamangan

• Magaan at portable
• Pares ng mga de-kalidad na, chrome-plated push-up bar
• Ang mga slip-resistant foam na humahawak para sa ginhawa
• Matapang na goma na natakpan ng paa para sa katatagan
• Bawasan ang pilay sa pulso at siko
• Pagbutihin ang pagpoposisyon ng push-up
• Iwasto ang maling pustura ng push-up
• Pag-ukit ng core, balikat, dibdib, braso, at itaas na likod
• Naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Ang base ay maliit
• Ang foam grips ay maaaring gumulong at gumalaw
• Maaaring hindi masyadong matibay
• Hindi angkop para mapaglabanan ang mas mabibigat na timbang

8. Elite Sportz Push-Up Bars

Ang Elite Sportz Push-Up Bars ay lubos na binabawasan ang pilay sa iyong pulso at siko. Ito naman ay binabawasan ang peligro ng pinsala sa pulso. I-twist ang mga hawakan ng push-up para sa komportable at perpektong pagkakahanay. Ang mga push-up bar ay hindi gumuho o gumalaw. Ang mga umiikot na push-up grip na ito ay may mahusay na mga hawakan upang mabigyan ka ng isang seryosong pag-eehersisyo na nagta-target at nakakubkob sa dibdib, braso, itaas na likod, balikat, at ang core.

Ang mga push-up bar ay may mga bilugan na gilid sa mga hawakan na may komportableng mahigpit na pagkakahawak. Ang makinis na pag-ikot sa base ay nagbibigay-daan sa iyo upang maabot ang anumang anggulo at magtrabaho sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang mga push-up bar na ito ay magaan, portable, at hindi nangangailangan ng pagpupulong. Malakas ang mga ito, mayroong isang 1 taong warranty, at nag-aalok ng mahusay na halaga para sa pera.

Mga kalamangan

• Umiikot na mga push-up grip
• Bawasan ang pilay sa pulso
• Bawasan ang panganib ng pinsala
• Mga humahawak na bilugan na gilid para sa ginhawa
• Magaan at portable
• Matibay at matatag na disenyo
• De-kalidad na ball bear na umiikot na base
• Epektibo sa lahat ng mga ibabaw
• Palakasin at ibagay ang mga balikat, dibdib, abs, braso, at itaas na likod
• Magdagdag ng kalamnan nang mabilis
• Pagbutihin ang lakas ng itaas na katawan
• Matibay
• Bonus skipping lubid
• Halaga para sa pera

Kahinaan

• Ang mga hawakan ay maaaring hindi komportable
• Maaaring hindi suportahan ang mas mabibigat na timbang

9. 321 MALAKING Mga Push-Up Bar

Ang 321 STRONG Push-Up Bars ay perpekto para sa mga nagsisimula sa maliit na frame. Itinaas ang mga parallette push-up bar na may matibay na frame. Ang kanilang foam grips ay nagbibigay ng komportableng mahigpit na pagkakahawak, at ang matigas na paa ng goma ay nagdaragdag ng katatagan at ginagawang walang wobble. Maaari kang gumawa ng iba't ibang uri ng mga push-up sa pamamagitan ng pagbabago ng lapad at pagkakahanay ng mga push-up bar. Tumutulong ang mga ito sa target at paglagay ng balikat sa itaas, likod, dibdib, braso, at ang core. Maaari mo ring gawin ang mga v-sit, mountain climbers, dips, planks, atbp. Ang mga ito ay magaan ang timbang at maaaring magkasya sa iyong gym bag. Ang mga ito ay perpektong mga push-up bar para sa mga nagsisimula.

Mga kalamangan

• Malawak na base at mga takip ng goma para sa katatagan
• Mahigpit na pagkakahawak para sa ginhawa
• Mataas na pagtaas para sa mas mahusay na pagkakahanay
• Suportahan ang iba't ibang uri ng mga push-up
• I-target ang mga balikat, dibdib, braso, core, at itaas na likod
• Pagbutihin ang lakas ng itaas na katawan
• Magaan at portable
• Angkop para sa mga nagsisimula

Kahinaan

• Hindi angkop para sa mas mabibigat na timbang
• Atasan ang pagtitipon

10. Aihoye Fitness Push-Up Bars

Ang Aihoye Fitness Push-Up Bars ay may natatanging at makabagong tatsulok na disenyo. Ang mga tatsulok na push-up bar na ito ay nagpapahusay ng lakas at kinukulit ang itaas na likuran, balikat, dibdib, braso, at abs. Ginagawa silang matatag at walang wobble ng malawak na base. Ang malambot at makapal na foam padded na hawakan ay nag-aalok ng ginhawa sa mga kamay. Ang mga humahawak na ergonomiko ay namamahagi nang pantay-pantay sa bigat at pinoprotektahan ang mga pulso at siko mula sa pilay at pinsala. Ang dobleng disenyo ng ripple at bump texture ay nagsisiguro ng matatag na mahigpit na pagkakahawak kahit na pawis ang iyong mga palad.

Ang mga magaan na push-up bar na ito ay natitiklop at portable, hindi nangangailangan ng pagpupulong, at may dalang bag na dala at isang pangkat na 8 resistensya para sa pagsasanay sa paglaban ng kalamnan, yoga, at pag-toning ng kalamnan sa bahay. Ang mga base ng mga tatsulok na push-up bar na ito ay may mga anti-skid pad na nagdaragdag ng katatagan at ginawang ligtas ang pag-eehersisyo sa anumang uri ng sahig. Ginagawa ng matibay na konstruksyon ang mga bar na perpekto para sa lahat ng mga antas ng fitness. Makakatiis sila ng hanggang sa 660 lbs.

Mga kalamangan

• Foldable
• Magaan at portable
• Huwag mangailangan ng pagpupulong
• Walang wobble
• Palakasin at i-tone ang balikat, itaas ng likod, dibdib, at abs
• Malambot at makapal na foam padded na hawakan
• Komportable
• Ang mga humahawak na ergonomiko ay namamahagi nang pantay sa timbang
• Protektahan ang mga pulso at siko mula sa pilay at pinsala
• Ang disenyo ng double ripple at bump texture ay nagsisiguro ng matatag at mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak
• Sumama sa isang bitbit na bag at isang figure 8 paglaban band
• Ang mga anti-skid pad ay nagdaragdag ng katatagan sa anumang uri ng sahig
• Matibay
• Makatiis ng timbang hanggang sa 660 lbs
• Perpektong mga push-up bar para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Maliit
• Ang mga hawakan ay maliit

11. Mga PowerStands ng Beachbody na si Tony Horton

Ang PowerStands ng Beachbody na Tony Horton ay mahusay na mga push-up bar na mabibigat sa tungkulin na gawa sa premium grade, mabibigat na tungkulin na plastik sa ABS. Ang mga ergonomic na hawakan ay natatakpan ng makapal at malambot na bula na ginagawang komportable ang mahigpit na pagkakahawak. Ang matibay na set ng push-up bar na ito ay nagpapahusay ng iyong pag-eehersisyo na push-up nang hindi pinipilit ang iyong pulso o braso. Ang mga non-skid na bilog na base ay ultra-stable. Ang PowerStand ni Tony Horton ay isang mahusay na karagdagan sa iyong home gym para sa pagpapalakas at pag-iskultura ng iyong mga balikat, dibdib, braso, abs, at likod. Ang mga ito ay naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Ginawa ng premium grade, mabigat na tungkulin na plastic sa ABS
• Ang mga non-skid na bilog na base ay sobrang matatag
• Makapal at malambot na foam grips ay tinanggal ang sala ng kamay
• Angled upang alisin ang pulso at siko pilay
• Nabawasan ang panganib ng pinsala
• Nagpapalakas at nag-iingay ng dibdib, balikat, itaas na likod, braso, at abs.
• Hindi nangangailangan ng pagtitipon
• Matatag sa anumang ibabaw ng sahig
• Naaangkop para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Walang gaanong taas
• Mahal

12. KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars

Ang KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars ay nagtatampok ng hugis S na push-up na nakatayo na gawa sa 20 mm diameter na haluang metal na tubo na materyal. Pinagbuti nila ang kapasidad sa pagdala ng pag-load at makatiis hanggang sa 440 lbs ng timbang. Ang mga push-up bar ay may built-in na haluang metal na carbon steel na nagdaragdag ng katatagan, kaligtasan, pagiging maaasahan, at tibay. Ang mga push-up bar na ito ay nagbabawas ng pilay sa pulso at siko at palakasin ang dibdib, balikat, biceps, trisep, itaas na likod, at kalamnan ng tiyan.

Ang 6 mm na makapal at lumawak doble-layer na corrugated na may mataas na kalidad na bula ay nagbibigay-daan sa mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak at matatag na paggalaw. Ang makapal na bula ay sumisipsip ng pawis, may pagkalastiko, at hindi nadulas. Ang mga push-up bar na ito ay palakaibigan sa kapaligiran, walang amoy, at lumalaban sa kaagnasan. Ang dust-proof PVC pipe ay nagdaragdag sa sobrang tibay. Ang base ay protektado ng goma na lana, sa ganyang paraan ginagawang kalaban-laban at anti-slip. Ang mga bar ay angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Mga hugis-S na push-up bar
• Ginawa ng 20 mm diameter na haluang metal na tubo ng haluang metal
• Magaan at portable
• Matatag, matibay, at matibay
• 6 mm ang makapal at malawak na dobleng layer na naka-corrugated na de-kalidad na foam
• Ang makapal na bula ay sumisipsip ng pawis, may pagkalastiko, at hindi nadulas
• Palakasin ang dibdib, balikat, biceps, trisep, itaas na likod, at abs
• Kumportableng kapit
• Bawasan ang pilay ng pulso
• Ligtas at maaasahan
• Lumalaban sa kaagnasan- at gasgas
• Makakati ng hanggang sa 440 lbs ng bigat
• Angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness
• Kayang kaya

Kahinaan

• Ang foam ay hindi sapat na makapal
• Hindi angkop para sa mas mabibigat na timbang

13. Legend Push-Up Bar ng Legend

Ang Legend Body Push-Up Bar ay maraming nalalaman na mga push-up bar. Ang mga ito ay hugis sa isang paraan na maaari mong gamitin ang mga ito sa "dalawang mga mode". Hawakan ang hawakan ng bula sa gitna para sa "rocking mode," na mabuti para sa pagtaas ng pag-activate ng kalamnan at bawasan ang sakit sa pulso. Hawakan ang bula sa isang dulo ng open-loop para sa "stable mode," at mayroon kang mga regular na push-up bar.

Ang mga natatanging disenyo ng push-up bar na ito ay makakatulong sa pagbuo ng malakas at naka-tonelada na mga braso, sa dibdib, mas malawak na balikat, isang pait na itaas na likod, at isang punit na core. Maaari mong gamitin ang mga bar para sa paggawa ng iba't ibang mga uri ng mga push-up sa pamamagitan ng pag-iiba ng mga posisyon at anggulo. Ang mga push-up bar na ito ay itinayo na may mataas na lakas na tubing ng bakal at malalaking ergonomic na mga handgrips. Maaari ka ring magsagawa ng isometric na pagsasanay tulad ng mga tabla. Gayunpaman, ang mga ito ay inilaan lamang para sa mga taong may advanced na antas ng fitness. Gayundin, dapat kang kumunsulta sa iyong tagapagsanay bago gamitin ang mga push-up bar na ito.

Mga kalamangan

• Natatanging hugis
• Dalawang mode - mode na pang-rocking at stable mode
• Suportahan at protektahan ang pulso
• Palakasin at i-tone ang dibdib, balikat, itaas na likod, braso, at abs.
• Posibleng gawin ang isometric na ehersisyo
• Malakas na tubo ng bakal at malalaking ergonomic na handgrips
• Maraming nalalaman na push-up bar
• Para sa advanced na antas ng fitness

Kahinaan

• Hindi ligtas sa magaspang na mga ibabaw
• Hindi para sa mga nagsisimula o antas ng fitness sa gitna
• Ang foam manggas ay maluwag

14. JBM Perpektong Mga Push-Up Bar ng kalamnan

Ang JBM Perfect Muscle Push-Up Bars ay gawa sa mahusay na kalidad na polypropylene na matibay upang suportahan ang anumang timbang. Ang slip-resistant rubber sa mga hawakan ay malambot. Ang paghawak ay komportable sa mga palad at sinusuportahan ang pulso at binabawasan ang panganib ng pinsala sa pulso. Ang proteksyon ng goma na hindi lumalaban sa slip sa bawat paa ng kagamitan sa gym ng bahay na ito ay ginagawang matatag, walang wobble, at ligtas na gamitin sa anumang uri ng sahig. Ang mga ito ay may perpektong taas upang ma-target at buhayin ang mga kalamnan ng dibdib, abs, balikat, braso, at itaas na likod. Ang bawat push-up bar ay may bigat na 1.3 pounds at portable. Ang mga bar ay angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Ginawa ng mahusay na kalidad na polypropylene
• Matibay
• Komportable sa mga palad
• Bawasan ang panganib ng pinsala sa pulso
• Palakasin at i-tone ang dibdib, balikat, itaas na likod, braso, at abs
• Mga hawakan ng malambot na goma
• Proteksyon ng goma na hindi lumalaban sa slip at walang wobble
• Matatag sa lahat ng uri ng sahig
• Angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Hindi angkop para sa mas mabibigat na timbang

15. GoFit Portable Push-Up Bars

Ang GoFit Push-Up Bars ay portable at komportable. Ang mga ito ay ergonomic at nagtatampok ng mga kumportableng grip. Binabawasan nila ang pilay sa pulso at pinipigilan ang pagkapagod at pinsala ng pulso. Maaari mong komportable na gamitin ang mga ito para sa pagtimbang ng timbang, pamamahala ng sakit sa kalamnan, pangunahing pagsasanay, yoga, at pagganap ng palakasan. Ang mga ito ay portable, magaan, slip-lumalaban, anti-gasgas, at mabuti para sa toning at pag-sculpt ng mga kalamnan ng balikat, dibdib, itaas na likod, braso, at core. Ang mga ito ay angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness.

Mga kalamangan

• Ergonomic at nagtatampok ng mga kumportableng grip
• Binabawasan ang pilay ng pulso at peligro ng pinsala
• Matatag, walang wobble, walang gasgas, at anti-slip
• Tono ang balikat, dibdib, braso, itaas na likod, at core
• Angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness

Kahinaan

• Maaaring dumulas ang bula
• Hindi angkop para sa mas mabibigat na timbang

Ito ang 15 pinakamahusay na mga push-up bar na maaari kang bumili ng online. Ngunit bago ka kumuha ng huling tawag, narito ang isang listahan ng kung ano ang hahanapin sa isang mahusay na push-up bar. Tingnan mo!

Paano Pumili ng Pinakamahusay na Push-Up Bar?

• Suriin kung ang push-up bar ay may sapat na taas upang maibigay sa iyong katawan ang katatagan na kailangan mo.
• Suriin kung ang foam ay makapal at malambot. Hindi ito dapat madulas habang nag-eehersisyo ka.
• Suriin kung ang push-up bar ay may nakapaloob na paa sa goma. Ito ay kinakailangan para sa katatagan at upang maiwasan ang pagkamot sa sahig.
• Suriin kung ang push-up bar ay slip-resistant at maaaring gumana sa anumang uri ng sahig - kahoy, marmol, mga tile, atbp.
• Tingnan kung ang push-up bar ay may naaangkop na mga anggulo na pinapanatili ang iyong mga pulso at siko na komportable.
• Ang mga push-up bar ay hindi dapat masyadong maliit o makitid.
• Suriin ang materyal - kung ang mga ito ay matibay at makatiis ng timbang ng iyong katawan.

Mga Pakinabang sa Push-Up Bar

• Ang mga push-up bar ay nagbabawas ng sakit sa pulso at ang panganib na masaktan ang iyong pulso o siko.
• Palakasin at i-tone ang pang-itaas na katawan - balikat, dibdib, itaas na likod, braso, at ang core.
• Magbawas ng timbang.
• Panatilihin kang fit, malusog, at maliksi.
• Pagbutihin ang sirkulasyon.
• Pagbutihin ang balanse at pustura.

Konklusyon

Ang mga push-up bar ay isang mahusay na pagpapalakas ng pang-itaas na katawan at kagamitan sa pag-toning ng gym. Ang mga ito ay magaan at portable, at maaari mo ring gamitin ang mga ito sa iyong gym sa bahay. Bukod sa paggawa ng mga pagsasanay sa pagpapalakas ng pulso, maaari mo ring protektahan ang iyong pulso mula sa karagdagang pinsala sa pamamagitan ng paglipat sa mga push-up bar. Piliin ang iyong paborito mula sa listahang ito at simulang gamitin ang mga ito araw-araw!