12 Epektibong mga remedyo ng ayurvedic para sa pagbagsak ng buhok at pagtubo ng buhok

Sinisipsip ang pagkahulog ng buhok. Lahat tayo ay kailangang harapin ito sa ilang mga punto. At sa mga piraso ng buhok na nahuhulog, mahirap hindi mai-stress, na sanhi ng higit na pagkawala ng buhok. Ito ay isang mabisyo cycle at isa na tila hindi nagtatapos. Ngunit magiging masaya ka na malaman na may ilaw sa dulo ng lagusan at ang mga ayurvedic na remedyo ay makakatulong sa iyo na makarating sa ilaw na iyon nang mas maaga.

Ang mga Ayurvedic na paggamot ay isang tanyag na pagpipilian sa maraming mga kababaihan para sa pagkawala ng buhok dahil isinasama nila ang natural na sangkap at naging isang mabisang lunas para sa pagkahulog ng buhok mula pa noong sinaunang panahon. Ang sumusunod ay isang listahan ng 12 ayurvedic remedyo para sa pagkawala ng buhok at pagtubo ng buhok, ngunit bago tayo makapunta sa iyon tingnan natin kung paano makakatulong ang Ayurveda na matugunan ang pagbagsak ng buhok.

Ayurveda Para sa Pagkawala ng Buhok

Larawan: Shutterstock

Ang pagsaliksik sa Ayurvedic sa paglago ng buhok ay malawak at mahusay na nakabalangkas na ginagawang madali para sa mga nagsasanay na matukoy ang sanhi ng pagkahulog ng buhok at gamutin ito nang naaayon. Ayon kay Ayurveda, ang uri ng buhok ay direktang nauugnay sa uri ng katawan at sistematikong naiuri sa tatlong kategorya; Vata, Pitta, at Kapha. Ang bawat uri ng buhok ay may magkakaibang tampok, at samakatuwid mayroong maraming mga kadahilanan para sa pagkawala ng buhok na nag-iiba sa bawat tao.

Ang pagkawala ng buhok ay sanhi dahil sa pitta dosha. Pinamamahalaan ng Pitta ang aming metabolismo at pantunaw. Ang isang balanseng Pitta ay humahantong sa isang malusog na katawan at isip. Kinokontrol nito ang aming pangkalahatang kagalingan. Kapag nakilala mo ang mga dahilan ng pitta dosha, mas madali itong iwasto. Karaniwan, ang masamang gawi sa pagkain, pagkabalisa, at stress ay sanhi ng pitta dosha, na kung saan ay humantong sa pagkawala ng buhok. Ang sobrang paggamit ng tsaa, kape, alkohol, karne, pritong at maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa pitta.

Bukod sa Pitta Dosha, iba pang mga kadahilanan para sa pagkawala ng buhok ayon kay Ayurveda ay ang mga hormonal imbalances sa kalalakihan at kababaihan, stress, kakulangan sa pagtulog, hindi tamang diyeta, nakakalasing na sangkap, balakubak o impeksyong fungal at mga sakit tulad ng lupus o diabetes bukod sa iba pa. Ang mga solusyon sa pagtubo ng buhok ng Ayurvedic ay tumutugon sa mga pangunahing isyu na nagtataguyod ng pagtubo ng buhok.

Tinutugunan ni Ayurveda ang 3 pangunahing mga konsepto ng pangangalaga sa panahon ng paggamot, lalo; Nidana (mga hakbang sa diagnostic), Ahar (pagkain na maaaring magamit bilang gamot na pang-iwas) at Chikitsa (suporta at pag-aalaga sa sarili).

12 Mabisang Ayurvedic Remedies Para sa Buhok at Pag-unlad ng Buhok

1. Bhringraj — The King Of Herbs

Isinalin, ang Bhringraj ay nangangahulugang "hari ng mga halaman." Totoo sa pangalan nito, hindi lamang makakatulong itong itaguyod ang paglago ng buhok, ngunit binabaligtad din nito ang pagkakalbo. Maaari itong magamit upang maiwasan ang napaaga na kulay-abo. Ang damo ay karaniwang magagamit sa pulbos na form at bilang isang langis. Ito ay may isang pagpapatahimik na epekto kapag inilapat sa anit at tumutulong sa mga hindi matulog na tulog na mas nakakatulog. Kinokontrol nito ang pitta at nagpapabuti ng metabolismo.

Kakailanganin mong

Isang dakot ng mga dahon ng Bhringraj

O kaya

5-6 tbsp Pinatuyong Bhringraj Powder

Oras ng Pagpoproseso

20 minuto

Pamamaraan

1. Paghaluin ang mga dahon ng ilang tubig upang makakuha ng isang pare-parehong i-paste. Kung hindi mo makita ang mga dahon ng Bhringraj, paghaluin ang 5-6 na kutsara ng pinatuyong bhringraj pulbos sa ilang tubig upang makakuha ng isang makapal na pare-pareho na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng 20 minuto.
3. Hugasan gamit ang shampoo.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Maaari mo ring gamitin ito sa kumbinasyon ng iba pang mga sangkap na ayurvedic tulad ng amla at tulsi. Bilang kahalili, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng isang massage ng anit na may langis na bhringraj ng tatlong beses sa isang linggo upang maitaguyod ang paglago ng buhok.

2. Amla — Ang Indian Gooseberry

Ang amla ay hindi lamang ginamit bilang isang ayurvedic solution para sa pagkahulog ng buhok, kundi pati na rin isang mabisang paggamot para sa paglilinis ng dugo at paggamot sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang sangkap sa pagkondisyon na ito ay nagpapabuti sa kalusugan ng anit sa pamamagitan ng pagharap sa balakubak at paglala ng anit. Kapag ginamit kasama ng shikakai, kumikilos ito bilang isang likas na pangulay na nagbibigay ng isang likas na kayumanggi kulay.

Kakailanganin mong

• 5-6 tbsp Amla Powder
• 5-6 tbsp Tubig

Oras ng Pagpoproseso

30 minuto

Proseso

1. Sa isang mangkok, pagsamahin ang mga sangkap upang makakuha ng isang makapal, makinis na i-paste.
2. Seksyon ang iyong buhok at simulang ilapat ang i-paste sa iyong anit at buhok.
3. Iwanan ito sa loob ng 30 minuto at pagkatapos ay hugasan ng shampoo.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Maaari ka ring magdagdag ng shikakai pulbos sa halo na ito sa pamamagitan ng pambabad na amla at shikakai na pulbos sa maligamgam na tubig magdamag. Bilang kahalili, maaari mo ring makuha ang katas ng amla mula sa prutas at gamitin ang likido para sa paggamot sa anit at buhok.

3. Neem

Sa loob ng maraming taon, ang neem ay ginamit upang gamutin ang mga kondisyon ng balat at pagkawala ng buhok. Ang regular na paggamit ng neem sa anit ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa mga ugat kung saan, sa gayon, nagtataguyod ng paglaki ng buhok. Ginagamit din ang Neem upang gamutin ang balakubak at mga kuto. Kapag ang anit ay apektado ng pagkatuyo, scaliness, balakubak, eksema, soryasis at labis na sebum-ang mga ugat ng buhok ay nasira. Ito ay sanhi ng pagkawala ng buhok. Tinutulungan ng Neem na labanan ang mga kundisyong ito, pinapagaan ang anit at nagtataguyod ng malusog na paglago ng buhok.

Kakailanganin mong

• Isang dakot ng Neem Leaves
• 2 tasa ng Tubig

Oras ng Pagpoproseso

5 minuto

Proseso

1. Pakuluan ang mga dahon ng neem sa tubig sa loob ng 15 minuto at pagkatapos ay itabi upang cool.
2. Kapag ang solusyon ay cool, salain ang likido.
3. Kolektahin ang neem infused water sa isang pitsel at itabi ito.
4. Hugasan at kundisyon ang iyong buhok at ibuhos ang neem infused na tubig sa pamamagitan nito bilang isang panghuli na banlawan
5. Huwag banlawan ang iyong buhok nang mas malayo.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Bilang kahalili, maaari kang gumawa ng isang i-paste ng pinatuyong neem pulbos at tubig, at iwanan ito sa iyong buhok sa loob ng 30 minuto bago mag-shampoo.

4. Ritha (Mga Sabong Nuts)

Ang ritha o mga sabon ng sabon ay ginamit ng mga kababaihan sa daang siglo bilang isang likas na shampoo. Kapag ginamit nang regular, nagtataguyod si ritha ng paglaki ng buhok, nagpapabuti ng pagkakayari at dami. Dahil sa kung gaano ito banayad, ang natural na sangkap ay maaaring magamit upang linisin ang iyong buhok araw-araw nang hindi tinatanggal ang natural na mga langis mula sa iyong anit.

Kakailanganin mong

• Isang dakot ng Soap Nuts
• 2 tasa ng Tubig

Oras ng Pagpoproseso

10 minuto

Proseso

1. Ibabad ang mga nut ng sabon sa magdamag sa 2 tasa ng maligamgam na tubig.
2. Sa umaga, pakuluan ang mga sabaw sa parehong tubig sa loob ng 15 minuto at pagkatapos ay itabi ito upang palamig.
3. Pilitin ang cooled solution at kolektahin ang likido sa isang pitsel.
4. Hugasan ang iyong buhok ng tubig at pagkatapos ay ibuhos ang kalahati ng solusyon ng sabong nuwes sa iyong buhok.
5. Masahe ang iyong buhok ng 5 minuto at pagkatapos ay banlawan ng tubig.
6. Ulitin sa natitirang sabong shampoo ng nut. Ang solusyon ay magsisimulang bumuo ng isang bahagyang mantsa sa puntong ito.

Gaano kadalas?

Sa mga kahaliling araw.

5. Shikakai

Ang shikakai ay isinalin sa 'prutas para sa buhok.' Kapag isinama sa tubig, ang prutas ay bumubuo ng kaunting basura at maaaring magamit upang malinis ang buhok nang mabisa. Ang mayamang nilalaman ng antioxidant ng sangkap na ito ay ginagawang perpekto para sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng anit at paggamot sa pagkahulog ng buhok. Hindi huhubaran ng Shikakai ang iyong buhok ng mga natural na langis. Pinipinsala nito ang buhok, binabawasan ang balakubak at kinondisyon ang buhok upang gawin itong masarap at mapamahalaan.

Kakailanganin mong

• 6 tbsp Pinatuyong Shikakai Powder
• 2 tasa ng tubig.

Oras ng Pagpoproseso

10 minuto

Proseso

1. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang pitsel at pagkatapos ay itabi upang magamit bilang shampoo.
2. Hugasan ang iyong buhok ng tubig at pagkatapos ay ibuhos ang kalahati ng shikakai solution sa iyong buhok.
3. Masahe ang iyong buhok ng 5 minuto at pagkatapos ay banlawan ng tubig.
4. Ulitin sa natitirang shikakai shampoo. Ang solusyon ay magsisimulang bumuo ng isang bahagyang mantsa sa puntong ito.

Gaano kadalas?

Sa mga kahaliling araw.

Bilang kahalili, maaari kang gumawa ng isang herbal na tsaa na may tuyong shikakai pulbos at gamitin iyon bilang pangwakas na banlawan ng buhok. Maaari ka ring magdagdag ng shikakai pulbos sa iyong mga langis sa buhok.

6. Ashwagandha

Ang Ashwagandha o ang Indian Winter Cherry ay isang kamangha-manghang halaman para sa pagtubo ng buhok. Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na Ayurvedic na gamot para sa pagkahulog ng buhok. Ang hormon cortisol ay sanhi ng pagkawala ng buhok at nagpapabagal ng paglaki ng buhok. Ang Ashwagandha, kapag inilapat sa anit ay kinokontrol ang mga antas ng cortisol at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Nagpapalakas din ito ng aktibidad ng antioxidant at tumutulong sa sirkulasyon ng anit. Ito ay isang mahusay na lunas para sa balakubak at stimulate ang paggawa ng melanin, na kung saan ay mahalaga para sa paglago ng buhok.

Kakailanganin mong

• 3 kutsarang Pinatuyong Ashwagandha Powder
• 3 kutsarang Pinatuyong Amla Powder
• 6 tbsp Tubig

Oras ng Pagpoproseso

30 minuto

Proseso

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok hanggang sa makakuha ka ng isang makapal na pare-pareho na i-paste. Kung sakaling ang kapal ay masyadong makapal, magdagdag ng maraming tubig upang paluwagin ito.
2. Ilapat ang halo sa iyong anit at buhok.
3. Hayaan itong umupo ng 30 minuto at pagkatapos ay hugasan ng shampoo.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Ang Ashwagandha ay maaari ring matupok nang pasalita.

7. Brahmi

Tumutulong ang Brahmi na palakasin ang buhok at itaguyod ang paglago ng buhok. Nagbibigay ito ng sustansya sa mga ugat at nagtataguyod ng bagong paglaki ng follicle. Ang regular na paggamit ng Brahmi ay gumagawa ng buhok na makapal at makinang. Kapaki-pakinabang din ito sa pagbawas ng balakubak. Ang mga brahmi hair pack ay nakakatulong na mabawasan ang kati ng anit. Kapag regular na inilalapat, binabawasan nito ang mga split end. Sinasaklaw nito ang mga hair follicle na may isang proteksiyon layer na kung saan, ginagawang makintab at makapal ang buhok.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang Pinatuyong Brahmi Powder
• 2 kutsarang Pinatuyong Amla Powder
• 2 kutsara Pinatuyong Ashwagandha Powder
• ½ tasa Yogurt

Oras ng Pagpoproseso

1 oras

Proseso

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok hanggang sa makakuha ka ng isang maayos, pare-parehong halo.
2. Seksyon ang iyong buhok at simulang ilapat ang halo mula sa mga ugat hanggang sa mga tip ng iyong buhok.
3. Kapag natakpan na ang lahat ng iyong buhok, iwanan ang halo sa loob ng 1 oras.
4. Hugasan gamit ang maligamgam na tubig at shampoo.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Ang isa pang paraan ng paggamit ng Brahmi ay pakuluan ang ilang tubig at idagdag nito ang mga dahon ng Brahmi, Tulsi, at neem. Pagkatapos ng 10 minuto ng kumukulo, patayin ang apoy at hayaang umupo ang solusyon sa magdamag. Salain ang tubig na ito sa umaga at gamitin ito bilang isang banlawan ng buhok pagkatapos ng shampooing.

8. Ang Aromatikong Jatamansi

Isang karaniwang pangalan para sa halamang gamot na ito sa mga gamot na ayurvedic para sa paglago ng buhok ay Muskroot o ang Indian Spikenard. Ang Jatamansi ay tumutulong sa paglilinis ng dugo at pagbutihin ang sirkulasyon nito. Ang pinabuting pampalusog sa iyong anit ay maaaring makatulong na mapalakas ang paglago ng buhok.

Kakailanganin mong

• 5-6 ay nahuhulog ang Jatamansi Essential Oil
• 2-3 kutsara Carrier Oil

Oras ng Pagpoproseso

45 minuto

Proseso

1. Pagsamahin ang mga langis upang lumikha ng isang jatamansi na timpla ng langis.
2. Seksyon ang iyong buhok at magsimula sa pamamagitan ng masahe ng langis na pinaghalo sa iyong anit sa loob ng 15 minuto.
3. Ilapat ang langis sa iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip at pagkatapos ay iwanan ito sa para sa isang karagdagang 30 minuto.
4. Hugasan ng shampoo at maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

Para sa mas mahusay na mga resulta, maaari mo ring ubusin ang jatamansi sa anyo ng isang kapsula.

9. Methi (Fenugreek)

Ang Methi ay isang karaniwang ginagamit na halaman sa karamihan ng mga sambahayan; ito ay isang mahusay na lunas para sa pagkahulog ng buhok. Isa rin ito sa mga pinakamahusay na solusyon para sa balakubak at kilala sa kakayahang mapalakas ang kalusugan ng anit.

Kakailanganin mong

• 2 kutsara Methi
• 3 kutsarang tubig

Oras ng Pagpoproseso

20 minuto

Proseso

1. Inihaw ang methi sa isang kawali at pagkatapos ay gilingin ito upang makakuha ng isang pinong pulbos.
2. Kolektahin ang pulbos sa isang mangkok at magdagdag ng tubig upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
3. Ilapat ang i-paste sa iyong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng 20 minuto.
4. Hugasan gamit ang maligamgam na tubig at shampoo.

Gaano kadalas?

Dalawang beses sa isang linggo.

10. Aloe Vera

Napatunayan ng Aloe Vera ang paggamit sa Ayurveda, dahil nakakatulong itong mapanatiling malinis ang iyong system mula sa loob. Ito rin ay isang mahusay na sangkap para sa pagpapalakas ng kalusugan ng anit, pagsugpo sa pagkahulog ng buhok, at pagtataguyod ng paglaki ng buhok.

Kakailanganin mong

• ½ tasa ng Pure Aloe Vera Gel
• 3 kutsarang Langis ng Niyog
• 2 kutsarang Honey

Oras ng Pagpoproseso

30 minuto

Proseso

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok makakuha ng isang pare-pareho na halo.
2. Ilapat ito sa iyong anit at buhok at hayaang umupo ito ng 30 minuto.
3. Hugasan gamit ang maligamgam na tubig at shampoo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

11. Mainit na Masahe ng Langis Gamit Ang Ayurvedic Oils

Ang isang mainit na massage ng langis na gumagamit ng alinman sa coconut, maha bhringraj, amla, arnica, sesame seed, almond o Brahmi oil ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon, nagpapasigla ng iyong mga follicle ng buhok, na hahantong sa mas mahusay na sirkulasyon ng dugo sa mga ugat. Maaari mong asahan ang pagtaas ng dami at haba sa loob ng isang span ng 6 na buwan.

Kakailanganin mong

3 tbsp Ayurvedic Oil (Isang langis o timpla ng mga langis mula sa mga nabanggit sa itaas.)

Oras ng Pagpoproseso

45 minuto

Proseso

1. Init ang langis / timpla hanggang sa medyo mainit.
2. Seksyon ang iyong buhok at magsimula sa pamamagitan ng masahe ng langis na pinaghalo sa iyong anit sa loob ng 15 minuto.
3. Ilapat ang langis sa iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip at pagkatapos ay iwanan ito sa para sa isang karagdagang 30 minuto.
4. Hugasan ng shampoo at maligamgam na tubig.

Gaano kadalas?

Tatlong beses sa isang linggo.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Ang isang kumbinasyon ng tatlong mga halamang gamot ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pacifying pitta at pagpapabuti ng metabolismo, na makakatulong sa pagsipsip ng micronutrients.

Kumuha ng 1 g pulbos ng bawat halaman at lunukin ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring makuha ang mga halamang gamot na ito sa form na kapsula. Kumuha ng isang kapsula ng bawat isa pagkatapos ng agahan at hapunan. Kumunsulta sa isang manggagamot ng Ayurveda bago gawin ito.

Mahalagang tandaan na ang pangkasalukuyan na paggamot sa pamamagitan ng kanyang sarili ay hindi maaaring mapigilan ang isang problema sa pagkahulog ng buhok, ang mga remedyong ito ay dapat gamitin kasama ng isang malusog na pamumuhay upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Ang sumusunod ay ilang mga tip na kailangan mong sundin para sa hindi mapigilang paglaki ng buhok.

Karagdagang Mga Tip Para sa Paglago ng Buhok

1. Iwasan ang pagsipilyo ng iyong buhok kapag basa ito. Ang mamasa-masa na buhok ay mahina at madaling kapitan ng pagkasira.
2. Ang kakulangan ng pagtulog ay isang pangkaraniwang kadahilanan na nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok. Matulog nang hindi bababa sa 8 oras bawat gabi.
3. Ang pag-inom ng maraming tubig at isang malusog na diyeta ay mahalaga para sa wastong paggana ng katawan. Ang inilagay mo sa iyong katawan ay kasinghalaga ng inilagay mo sa iyong buhok.
4. Iwasang labis na magpatuon sa alkohol, sigarilyo, at iba pang nakalalasing.
5. Ang isang i-paste ng licorice at gatas o itim na paminta at mga buto ng lemon ay maaaring mailapat sa mga kalbo na patch para sa stimulate na pagtubo ng buhok.
6. Ubusin ang mga hilaw na gulay at salad sa araw-araw.
7. Mahusay na makitungo sa stress at kawalan ng tulog sa yoga at pag-eehersisyo.
8. Iwasan ang labis na paggamit ng asin.
9. Naubos na madaling makatunaw na pagkain.

Ang pagharap sa pagbagsak ng buhok ay matigas. Ngunit sa mga madaling gamiting paggamot at tip na ito, maibabalik mo ang iyong buhok sa dating kaluwalhatian nito sa hindi oras. Naisaalang-alang mo ba ang Ayurveda para sa pagkawala ng buhok? Paano ka natulungan Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong karanasan sa seksyon ng mga komento sa ibaba.